Kawat Gigi

Sahabat-sahabat sekalian kali ini saya membahas mengenai kawat gigi, apa sih untung dan ruginya memakai kawat gigi ? Apakah kawat gigi memang untuk kesehatan atau cuman trend dong ?
Dulu, kawat gigi dianggap aneh dan “kurang gaul”. Gigi kok dipagari, kayak rumah aja! (he 10x). Tapi hari gini, kawat-kawat tadi malah menjadi ikon mode, meski fungsi utamanya tetap sebagai perapi gigi. Kini, adik dan teman saya banyak memakai kawat gigi, alasan mereka sih untuk merapikan gigi supaya lebih cantik, tetapi banyak pria juga yang memakainya.
Seperti kebanyakan artis-artis sekarang, Senyum cantiknya Titi DJ didapatnya karena giginya dirapikan dengan kawat gigi, Presenter Tamara Geraldine, penyanyi jazz Syaharani juga pakai kawat gigi. Artis remaja Allysa Soebandono dan Dhini Aminarti juga memakai kawat gigi.
Selanjutnya artis dari Luar Negeri, Aktor ganteng Tom Cruise boleh disebut sebagai orang yang memelopori pemakaian kawat gigi. Sekitar tahun 2002, Cruise mempertontonkan gigi berbehelnya itu. Ia memakai kawat gigi berbahan polimer bening untuk merapikan gigi "kelincinya". Efeknya luar biasa, setelah beberapa lama memakai kawat, Cruise kelihatan tambah ganteng dan senyumnya tambah menawan. Sejak itu, TV Guide melaporkan, anak-anak Amerika tak takut dan malu lagi memakai kawat gigi.

Menurut Wikipedia Indonesia Kawat gigi adalah kawat yang dapat meratakan gigi. Menurut jenisnya, bracket (bagian yang menempel) pada kawat gigi untuk tujuan estetis atau kosmetik ada yang bisa dilihat dan tidak bisa dilihat. Ada yang bersifat permanen artinya tidak dapat dilepas dan dipasang, lalu ada juga yang bersifat bisa dilepas dan dipasang. Mekanismenya yaitu dia mengatur, mendorong dan menahan pergerakan gigi. Perawatan ortho bertujuan untuk memperbaiki fungsi bicara, estetis muka, sudut bibir, rahang, senyum. Proses dari awal sampai akhir sesuai standar membutuhkan waktu kurang lebih tiga minggu.

Seperti yang saya sebutkan tadi, ada dua alasan mengapa orang memakai kawat gigi yaitu kesehatan dan kecantikan. Kawat gigi bisa membuat tampilan gigi rapi dan jika gigi sudah berubah penampilan wajah juga akan berbeda. Seperti foto Ophy di atas, Ophy memakai kawat gigi selama 2 tahun, setelah dilepas, wah cantik bangetkan. Namun bila asal memakai, kawat gigi malah bisa merusak gigi dan rahang. Jadi jangan hanya dari penampilan luar gigi dan rahang saja yang diperhatikan, tapi secara keseluruhan fungsinya. Untuk itu, bila ada masalah pada gigi perlu berkonsultasi ke dokter ahli ortodonti. Jadi, jangan sekali-kali meminta pemasangan kawat gigi pada dokter yang bukan ahlinya.

Adapun efek penggunaan kawat gigi :
[+] Mengalami sariawan disertai rasa ngilu
[+] Mengalami inflamasi (radang gusi) yang menyebabkan gusi mudah berdarah
[+] Nyeri/sakit yang dirasakan adalah hal yang wajar karena adanya proses Resorpsi dan aposisi ( hal ini yang menyebabkan gigi bisa berpindah). biasanya rasa nyeri ini akan hilang setelah 3 - 7 hari.

Solusi untuk mengatasi rasa sakit itu :
[+] Lakukanlah pengontrolan gigi minimal 3 minggu sekali
[+] Menggunakan sikat gigi khusus, terutama untuk bagian celah gigi
[+] Penggunaan sikat gigi yang bulunya keras bisa menyebabkan pembengkakan gusi
[+] Rajin melakukan scalling (pembersihan karang gigi)
[+] Mengonsumsi makanan yang tidak terlalu keras, karena makanan keras selain akan memberikan rasa sakit, juga bisa menyebabkan kawat terlepas.

Berikut tips merawat gigi yang baik :
[+] Tiap 6 bulan sekali kontrol ke dokter gigi.
[+] Sikat gigi sehari dua kali, pagi dan malam.
[+] Gunakan dental flosh untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.
[+] Pengguna kawat gigi, harus lebih rajin menggunakan obat kumur dan membersihkan gigi.
[+] Gosok gigi jangan terlalu keras dan yang paling penting di malam hari.
[+] Sikat gigi dengan cara memutar dan perlahan.
[+] Ganti sikat gigi secara periodik dan berbulu soft.

Memasang pagar gigi memang tak semudah memagari rumah. Tapi jika sukses, senyum yang dilontar-kannya bisa jauh lebih manis ketimbang senyum dari balik pagar rumah.

Bagaimana menurut Anda ?

Berbagai Sumber

Ketindisan Saat Tidur

Apakah sahabat-sahabat pernah mengalami ketindihan saat tidur ?
Saya dulu pernah mengalami ketindihan beberapa kali, terakhir kalinya saya ingat, sekitar jam 5 sore, saat itu ngantuk sekali (habis begadang sampai pagi) langsung tidur. Beberapa jam kemudian saya mengalami ketindihan, badan terasa berat, jangankan tangan, jari saja tidak bisa gerakkan. Kemudian saat itu saya berusaha melawan (kayak mau berkelahi saja nih), saya ingat tuhan dan bismillah (saya seorang Muslim), secara refleks tangan saya memukul kedepan dan berhasil sadar sepenuhnya, terasa badan keringat semuanya.

Dari pengalaman itu, saya mengira karena saya diganggu setan atau jin. Namun anggapan itu sirna, setelah saya membaca beberapa artikel menerangkan bahwa ketindihan adalah
[+] Ketidakmampuan menggerakkan tubuh dan otot saat tidur atau terjaga dari tidur.
[+] Kadangkala disertai halusinasi dan kejadian seperti mimpi.
[+] Kadangkala terjadi beberapa kali atau berulangkali dalam satu periode tidur.

Menurut para ahli sendiri menerangkan bahwa :
[+] Beberapa orang yang memiilki kebiasaan tidur tidak teratur seringkali mengalami ”Sleep Paralysis”.
[+] Sebuah study menunjukkan bahwa 35% orang yang biasa mengalami ketindisan juga kadangkala mengalami kepanikan saat bangun tidur atau terjaga baik akibat mimpi ataupun kebisingan.
[+] 16% orang yang biasa mengalami ketindisan juga terbukti mudah panik. (presentasenya tidak cukup kuat untuk dihubungkan memang…)
Banyak juga anggapan masyarakat bahwa ketindisan itu karena :
[+] Gangguan jin
[+] Sirkulasi darah yang tidak teratur akibat salah posisi dalam tidur. Biasa ini dialami kalau tidur dalam keadaan telungkup atau terlentang
[+] Kurang ventilasinya, pintu dan jendela kamar yang tidak mempunyai ventilasi udara.
ada laba-laba berjumlah kaki ganjil yang juga menempati kamar tidur kita
[+] Pekerjaan usil tukang sihir.

Sebenarnya Ketindihan itu apa yah ?
Ketindihan atau paralysis nocturna yang dalam bahasa kedokterannya disebut Sleep Paralysis adalah kelumpuhan tidur non-REM. Pada kondisi REM secara otomatis tubuh akan menonaktifkan seluruh otot tubuh demi keamanan. Bila tidak, bisa-bisa kita melakukan apa pun yang muncul dalam mimpi, persis seperti pengidap penyimpangan perilaku tidur fase REM. Biasanya, otot kembali aktif saat bangun tidur - sayangnya, kadang-kadang terlambat. Keterlambatan ini begitu singkat sehingga kita tidak menyadari atau mengamatinya. Namun, bila keterlambatan itu berlangsung cukup lama, lebih dari semenit, alarm kesadaran keburu memberi tahu bahwa kita tidak dapat bergerak. Sedangkan mengenai sensasi dada tertindih, sebuah teori menghubungkannya dengan refleks menyelam - kemampuan mamalia air untuk memperlambat napas dan denyut jantung agar dapat menyelam lebih lama. Diduga, dahulu kala manusia pernah memiliki kemampuan ini, sehingga meski lewat evolusi manusia telah kehilangan kemampuan ini, sisa-sisanya masih tertinggal dalam kode genetik manusia sekarang. Dengan asumsi itu, diperkirakan refleks menyelam ini sewaktu-waktu muncul dalam kondisi tidur pulas tanpa mimpi. Manifestasinya, sistem pendukung perlindungan tubuh ditekan, sehingga mengakibatkan terjadinya sensasi ketindihan dan kesulitan bernapas - ditambah rasa takut dan panik. Mungkin ini serupa dengan efek yang menyertai serangan jantung. Refleks menyelam itu juga diduga sebagai penyebab sindrom kematian mendadak pada bayi, dan pemicu sentakan myoclonik; tiba-tiba terjaga seketika dari tidur lelap karena merasa tersandung atau terpeleset. Sesungguhnya, sentakan ini disebabkan oleh arus listrik besar yang dikirim oleh otak ke otot sebagai bagian dari mekanisme penyelamatan diri. Otak mengejutkan tubuh agar kembali beraksi normal, karena pernapasan dan peredaran darah terlalu lambat.

Apakah Berbahaya?
Ketindihan awalnya seringkali dihubungkan dengan ”narcolepsy”. Kondisi neurologik dimana seseorang tidak mampu mengontrol tubuhnya saat tidur dan kadangkala bergerak dengan sendirinya. Akan tetapi kemudian muncul klaim bahwa Ketindihan juga terjadi pada orang yang tidak memiliki kasus ”narcolepsy”. Walaupun sebagian orang merasa khawatir dan takut saat kejadian, namun menurut para Ahli hal ini tidaklah membahayakan.

Bagaimana mencegahnya ?
Pencegahan ketindihan dapat dimulai dengan mengatur pola tidur yang sehat, antara lain :
[+] Tidur yang cukup, tidak berlebihan.
[+] Hindari tidur di waktu pagi dan sore.
[+] Olahraga teratur (hindari waktu olahraga yang berdekatan dengan waktu tidur)
[+] Kurangi stress
[+] Tidur dengan waktu yang teratur.

Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

Berbagai Sumber.

Tips Mengatasi Insomnia

Artikel berikut saya ambil dari seorang blogger yang baik hati dan seorang dokter, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kesehatan kita semuanya.

It's already late tonight, I cannot go to sleep
I tried counting sheep and lambs, didn't work
I miss you dear too much....

(Dikutip dari lagu I.M.U.L karya D Cinnamons dalam album Good Morning)

Setiap manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga dari kehidupannya untuk tidur. Berarti jika umur Anda sekarang 20 tahun, maka setidaknya 5 tahun Anda gunakan untuk tidur.

Tidur sangat penting bagi manusia. Saat tidur, organ-organ tubuh beristirahat dan sel-sel tubuh yang rusak mengalami perbaikan (natural healing mechanism). Asam laktat (penyebab kecapekan) juga dinetralisir saat tidur sehingga ketika bangun tubuh terasa segar kembali. Tidur yang cukup juga mampu menstabilkan emosi. Kurang tidur akan menyebabkan turunnya tingkat motivasi, konsentrasi, ketelitian, kreativitas dan produktivitas kerja.

Hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius.

Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang dialami secara terus menerus (lebih dari sepuluh hari). Jenisnya ada tiga, yaitu: susah tidur (sleep onset insomnia), selalu terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia), dan selalu bangun lebih cepat dari yang diinginkan (early awakening insomnia). Setidaknya ada empat faktor penyebab insomnia antara lain:

Fisik yang Terganggu
Beberapa penyakit fisik dapat menyebabkan insomnia, misalnya asma, rematik, demam, maag, penyakit ginjal dan thyroid. Penyakit-penyakit ini tentunya harus diatasi terlebih dahulu. Untuk penderita asma diterapi dahulu sesak nafasnya, penderita rematik diterapi nyerinya dan seterusnya.

Psikis yang Terganggu
Setelah dilakukan pemeriksaan oleh dokter tidak ditemukan penyakit fisik tertentu, faktor psikis baru dipertimbangkan sebagai penyebab insomnia.

Bukan hanya problematika kehidupan saja yang menyebabkan orang susah tidur, bahkan memikirkan kekasihnya yang tinggal berjauhan pun bisa mengakibatkan tidurnya terganggu. Untuk itu, diperlukan kesadaran dari orang tersebut untuk menyelesaikan permasalahannya secara proporsional dengan penuh usaha, sabar dan tentu saja tawakal. Ini bisa dilakukan secara mandiri atau dengan bantuan psikolog.

Sebaiknya jangan menggunakan obat tidur tanpa anjuran dari dokter*. Penggunaannya pun dibatasi hanya selama 2-3 hari dan dapat diulang maksimal sampai 3 kali.

Penggunaan Obat-Obatan dan Alkohol
Penggunaan minuman keras dan narkotika akan mengganggu fungsi organ tubuh dan persarafan yang normal.

Lingkungan yang Mengganggu
Kondisi lingkungan tertentu, semisal suara bising, lampu sangat terang, akan mengganggu konsentrasi tidur. Maka aturlah lingkungan kamar tidur Anda senyaman mungkin, tenang dan sedikit gelap.

Kebiasaan Buruk
Sebaiknya hindarilah kebiasaan-kebiasaan buruk di bawah ini:
[+] Hindari minum kopi atau pun makanan dan minuman berkafein dari sore hingga malam menjelang tidur. Kafein dapat merangsang saraf sehingga Anda menjadi sulit tidur.
[+] Hindari kegiatan lain di atas ranjang yang tidak ada kaitannya dengan tidur, misalnya makan atau bekerja. Gunakan ranjang hanya untuk TIDUR dan SEKS. Hal ini berguna untuk membuat Anda terbiasa bahwa ketika di ranjang maka itulah saatnya tidur.

Selain mengatasi penyebab-penyebab insomnia di atas, ada baiknya Anda mencoba mengatur pola tidur Anda sestabil mungkin. Tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya, walaupun hari libur. Biasakan menepati jadwal itu agar pola tidur Anda normal kembali.

Belajar teknik relaksasi juga tidak ada ruginya. Anda bisa mencoba yoga atau meditasi. Sebagian orang bahkan melakukan hal-hal tertentu (yang kadang tidak masuk akal) untuk mendapatkan suasana rileks ini, antara lain:
[+] mandi air hangat
[+] menghitung domba
[+] tidur menghadap ke utara
[+] menggerak-gerakkan jari kaki
[+] mengelus perut
[+] tarik napas dalam
[+] membayangkan sesuatu yang "indah"
[+] seks
[+] menghitung mundur
[+] mendengarkan radio hingga tertidur

Selamat mencoba dan tentu saja, selamat tidur. =)

* Obat tidur dari golongan benzodiazepin memiliki 2 macam tipe:
[+] waktu paruh pendek (triazolam dan zolpidem), untuk yang sulit masuk tidur.
[+] waktu paruh panjang (estazolam, temazepam dan lorazepam), untuk yang mengalami interupsi tidur.

Sumber : Andri Kusuma Harmaya

Obat Pelangsing

Artikel ini saya khususkan buat Mba Mira Maulia, semoga artikel ini bisa membantu.
Menurut informasi LIDA DAIDAIHUA SLIMMING CAPSULE terbuat dari ekstrak tumbuhan yg dapat menekan napsu makan, dapat menyerap dan mengurangi lemak ditubuh. Walaupun terbuat dari ramuan alami, kita juga harus tetap berhati-hati. Oh yah ada baiknya kita perlu ketahui efek samping dari penggunaan pil pelangsing berikut ini :


1. Berita ini bisa menjadi peringatan bagi kalangan wanita yang mendambakan tubuh langsing. Seorang ibu rumah tangga berusia 33 tahun di Alor Star, Malaysia, tewas karena mengkonsumsi pil pelangsing. Menurut suaminya, pil-pil itu mengakibatkan komplikasi ginjal. Pemerintah Malaysia telah melarang penggunaan pil-pil seperti itu. Baca selanjut di www.harian-global.com
2. Pil diet dikonsumsi seorang laki-laki berusia 30 tahun yang kemudian meninggal akibat serangan jantung. Dengan kasus ini, setidaknya ada lima kematian di Jepang yang dikaitkan dengan pil peramping tubuh buatan Cina dari berbagai merek. Baca lebih lengkap di www.kompas.com
3. Siti Nurhaliza Sesak Napas Setelah Minum Pil Pelangsing… Baca lebih lengkap di www.korantempo.com
4. Dan masih banyak lagi berita-berita yang mengenai hal tersebut.

Dari informasi di atas mba Mira tetap harus hati-hati, walaupun selama ini belum ada keluhan penggunaan Lida Daidaihua. Yang perlu mba perhatikan spesifikasi dan aturan penggunaan dari Lida Daidaihua, yaitu :
- Obat ini tersedia dalam kemasan box untuk pemakaian satu bulan
- Isinya 30 capsul @ 350mg.
- Simpan di tempat yang kering
- digunakan dlm jangka wkt yg sesuai (sebelum 1 thn setelah kemasan obat ini dibuka)
- Tidak diperuntukkan bagi wanita dibawah usia 18 tahun atau diatas 65 tahun.
- Tidak diperkenankan bagi wanita yang sedang hamil atau menyusui.
- Tidak mengidap penyakit tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan pembuluh darah, penyakit liver dan ginjal, atau penyakit kronik lainnya.
- Obat ini bisa diminum di pagi hari (sebelum ato sesudah makan) dengan air hangat. Satu kapsul dalam sehari
- Saat mengkonsumsi obat ini, kita sering haus, jadi perbanyak minum air atau juice.. (air min. 10-12 gelas sehari).
- Meskipun kita jadi malas makan saat mengkomsumsi obat ini, tapi kita tetap sarapan atau makan siang, karena ini penting buat menjaga kesehatan metabolisme tubuh kita.
- Dilarang mengkonsumsi alkohol, selama pemakaian obat ini, karena keefektifan obat ini akan berkurang.

Jadi Selama mengkomsumsi LIDA DAIDAIHUA SLIMMING CAPSULE , mba Mira Maulia dianjurkan untuk selalu berkonsultasi ke dokter. Dan saya tambahkan lagi, selain penggunaan obat pelangsing seperti Lida Daidaihua, melangsingkan tubuh bisa juga dengan pola makan sehat dan melakukan olahraga secara teratur. Saya kira cukup demikian, semoga bermanfaat yah mba.

Berbagai Sumber

Saat membeli parfum

1. Jangan memilih parfum atau cologne hanya karena teman Anda memakai wewangian tersebut. Harum yang pas di teman Anda belum tentu cocok di tubuh Anda, karena tiap orang punya aroma tubuh yang unik, sehingga perpaduan aroma alami tubuh dan parfum akan menghasilkan keharuman yang berbeda.
2. Jangan mencium wangi parfum langsung dari botolnya. Semprotkan sedikit di daerah nadi di mana darah paling dekat dengan permukaan kulit sehingga aroma parfum lebih kuat.
3. Jangan menggosok-gosokkan parfum yang sudah disemprotkan ke kulit karena bisa merusak molekul wewangian.
4. Jangan mencium lebih dari 3 aroma parfum yang berbeda. Beri waktu istirahat pada indera penciuman Anda. Mencium banyak aroma parfum justru membuat indera penciuman Anda tidak peka lagi.