Dry skin is caused by many factors, including age and heredity factors, the habit of caring for the body, condition body and general health.
In addition, dry skin is also influenced by external factors such as ultraviolet rays radiation, climate change, pollution, and air-conditioned room.
To keep the skin moisture, care of the outside and inside is very important. External treatment can use a moisturizer after bathing. Use a moisturizer twice a day. After the bath do not wipe the body until it is completely dry, let the moist condition and in a moisturizing cream is applied to the entire body.
While skin care from the inside, it can be done with rest, avoiding stress, not smoking, reduce coffee and alcohol, you can eating nutritious food, and drink eight glasses of water or two liters per day, to help overcome the problem of dry skin. Eating fruits that have a lot of nutrients or who have a lot of water such as watermelon and cantaloupe. Keeping the skin does not dry we can enhance your appearance.
Thursday, October 13, 2011
Tuesday, October 11, 2011
Tips/cara agar anak suka makan sayur
Anak-anak sering menolak ketika disuruh makan sayur? Mungkin pada saat makan dengan sayur, mereka akan menyisihkan sayuran ke pinggir piringnya. Padahal, selain mengandung serat tinggi, sayuran berwarna hijau dapat meningkatkan kecerdasan si kecil.
Pentingnya Mielinisasi
Saat bayi dilahirkan, proses pembentukan neuron (sel-sel syaraf) telah berakhir. Setelah itu, pertumbuhan otak tak hanya
Pentingnya Mielinisasi
Saat bayi dilahirkan, proses pembentukan neuron (sel-sel syaraf) telah berakhir. Setelah itu, pertumbuhan otak tak hanya
Saturday, October 8, 2011
Teh Hijau Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?
Ambil melihat dari dekat pada satu studi baru-baru: Para ilmuwan di Unilever-ehem, itu perusahaan yang memiliki Lipton-split 83 pria kelebihan berat badan tapi sehat menjadi dua kelompok. Satu kelompok mengambil kapsul ekstrak teh hijau, sementara yang lain mengambil plasebo.
Setelah enam minggu, kelompok teh hijau turun rata-rata 1,5 kilogram, sementara kelompok plasebo naik 1 pon. Hasil tersebut tidak benar-benar mengejutkan.
Hal penting lain: Penelitian ini hanya melibatkan menetap, pria paruh baya. Itu bisa menjelaskan mengapa penelitian lain telah menghasilkan hasil yang bertentangan tentang berat badan-kejutan listrik teh hijau manfaat.
More from MensHealth.com: 40 Makanan Dengan Powers super
Jangan sampai kita salah; teh hijau adalah alternatif yang sehat untuk minuman energi atau soda. Cairan mengandung katekin berdaun-antioksidan alami yang mempromosikan studi menunjukkan oksidasi lemak dan penyerapan nutrisi dengan mengaktifkan jalur protein spesifik. Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan minuman itu dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan jenis kanker tertentu.
LEBIH BERGUNA STUFF
Tapi di sini menangkap lain: Orang-orang dalam studi Unilever menelan 530 miligram ekstrak setiap hari. Itu berarti Anda harus turun sekitar 50 ons atau sekitar 6 cangkir-dari berbagai cairan untuk melihat manfaat yang sama! (Apakah kita menyebutkan berjalan ke dan dari kamar mandi juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan?)
Tentu saja, ada suplemen. Dua pil sehari bisa bersih Anda manfaat yang sama seperti pria dalam studi ini. (The Vitamin Shoppe menawarkan pilihan murah.) Tapi mari kita menempatkan ini semua dalam perspektif: Sebuah 1-pon berat badan setelah 6 minggu mungkin lebih baik daripada berat badan 1-pon. Tapi itu tidak akan membuat untuk kebiasaan makan yang buruk dan kurangnya olahraga.
Intinya adalah bahwa teh hijau menawarkan berbagai manfaat kesehatan-dalam batas-batas yang sederhana. Untuk teh diseduh dilakukan dengan benar, tuangkan 8 ons air panas lebih dari 1 sendok teh daun teh, dan curam selama 30 detik. Lalu pergi untuk jogging. (Dan saat Anda berada di luar sana, ingat bervariasi kecepatan Anda dapat membantu Anda membakar tiga kali sebagai lemak sebanyak berjalan pada kecepatan yang stabil Coba ini latihan interval yang hanya membutuhkan waktu 10 menit..)
SUMBER:Menshealth
Setelah enam minggu, kelompok teh hijau turun rata-rata 1,5 kilogram, sementara kelompok plasebo naik 1 pon. Hasil tersebut tidak benar-benar mengejutkan.
Hal penting lain: Penelitian ini hanya melibatkan menetap, pria paruh baya. Itu bisa menjelaskan mengapa penelitian lain telah menghasilkan hasil yang bertentangan tentang berat badan-kejutan listrik teh hijau manfaat.
More from MensHealth.com: 40 Makanan Dengan Powers super
Jangan sampai kita salah; teh hijau adalah alternatif yang sehat untuk minuman energi atau soda. Cairan mengandung katekin berdaun-antioksidan alami yang mempromosikan studi menunjukkan oksidasi lemak dan penyerapan nutrisi dengan mengaktifkan jalur protein spesifik. Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan minuman itu dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan jenis kanker tertentu.
LEBIH BERGUNA STUFF
Tapi di sini menangkap lain: Orang-orang dalam studi Unilever menelan 530 miligram ekstrak setiap hari. Itu berarti Anda harus turun sekitar 50 ons atau sekitar 6 cangkir-dari berbagai cairan untuk melihat manfaat yang sama! (Apakah kita menyebutkan berjalan ke dan dari kamar mandi juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan?)
Tentu saja, ada suplemen. Dua pil sehari bisa bersih Anda manfaat yang sama seperti pria dalam studi ini. (The Vitamin Shoppe menawarkan pilihan murah.) Tapi mari kita menempatkan ini semua dalam perspektif: Sebuah 1-pon berat badan setelah 6 minggu mungkin lebih baik daripada berat badan 1-pon. Tapi itu tidak akan membuat untuk kebiasaan makan yang buruk dan kurangnya olahraga.
Intinya adalah bahwa teh hijau menawarkan berbagai manfaat kesehatan-dalam batas-batas yang sederhana. Untuk teh diseduh dilakukan dengan benar, tuangkan 8 ons air panas lebih dari 1 sendok teh daun teh, dan curam selama 30 detik. Lalu pergi untuk jogging. (Dan saat Anda berada di luar sana, ingat bervariasi kecepatan Anda dapat membantu Anda membakar tiga kali sebagai lemak sebanyak berjalan pada kecepatan yang stabil Coba ini latihan interval yang hanya membutuhkan waktu 10 menit..)
SUMBER:Menshealth
Radiasi UVA Mei Penyebab Kerusakan DNA di Kulit
Ultraviolet A radiasi, yang dapat melewati kaca jendela dan awan, menyebabkan perubahan pada sel-sel kulit yang dapat menyebabkan kanker, sebuah studi baru menunjukkan.
Para ahli pernah berpikir bahwa sinar UVA, kadang-kadang disebut "sinar penuaan" karena mereka menembus kulit paling dalam dan menyebabkan keriput, kurang berbahaya daripada UVB, atau "sinar terbakar," yang bertindak terutama pada lapisan terluar dari kulit dimana terjadi kanker yang paling .
Sinar UVA dibagi lagi menjadi UVA1, sinar dengan energi terendah yang mencapai sekitar 75% dari sinar matahari terlihat, dan UVA2. UVA juga jenis utama dari radiasi yang digunakan di tempat tidur penyamakan.
"Orang-orang benar-benar tidak peduli dengan UVA1 bahwa di masa lalu. Mereka sudah lebih peduli, dalam spektrum UVA, UVA2, yang lebih dekat dengan UVB," kata Darrell S. Rigel, MD, seorang profesor dermatologi klinis di New York University Medical Center.
Studi baru menunjukkan bahwa "dengan UVA1 mereka mampu menghasilkan jenis yang sama kerusakan DNA yang Anda lihat dalam kanker kulit dini, dan itu sebenarnya menarik karena belum benar-benar pernah terlihat sebelumnya," kata Rigel, yang tidak terlibat dalam penelitian.
Temuan baru membuatnya bahkan lebih penting, para ahli mengatakan, untuk orang-orang untuk secara teratur menggunakan spektrum yang luas perlindungan matahari, dari topi, pakaian pelindung sinar matahari, dan tabir surya.
Itu tidak selalu mudah karena faktor perlindungan matahari (SPF) yang tercantum pada label tabir surya hanya mengukur seberapa baik produk blok UVB, UVA tidak.
"Masalahnya sekarang adalah bahwa tidak ada cara mudah bagi saya untuk memberitahu pasien saya bagaimana untuk mendapatkan perlindungan UVA baik dalam tabir surya," Rigel mengatakan kepada WebMD.
Perubahan diamanatkan oleh FDA adalah karena mulai diberlakukan tahun depan, yang seharusnya membuat lebih mudah bagi orang untuk menemukan tabir surya dengan perlindungan luas spektrum matahari.
sumber:WebMD
Para ahli pernah berpikir bahwa sinar UVA, kadang-kadang disebut "sinar penuaan" karena mereka menembus kulit paling dalam dan menyebabkan keriput, kurang berbahaya daripada UVB, atau "sinar terbakar," yang bertindak terutama pada lapisan terluar dari kulit dimana terjadi kanker yang paling .
Sinar UVA dibagi lagi menjadi UVA1, sinar dengan energi terendah yang mencapai sekitar 75% dari sinar matahari terlihat, dan UVA2. UVA juga jenis utama dari radiasi yang digunakan di tempat tidur penyamakan.
"Orang-orang benar-benar tidak peduli dengan UVA1 bahwa di masa lalu. Mereka sudah lebih peduli, dalam spektrum UVA, UVA2, yang lebih dekat dengan UVB," kata Darrell S. Rigel, MD, seorang profesor dermatologi klinis di New York University Medical Center.
Studi baru menunjukkan bahwa "dengan UVA1 mereka mampu menghasilkan jenis yang sama kerusakan DNA yang Anda lihat dalam kanker kulit dini, dan itu sebenarnya menarik karena belum benar-benar pernah terlihat sebelumnya," kata Rigel, yang tidak terlibat dalam penelitian.
Temuan baru membuatnya bahkan lebih penting, para ahli mengatakan, untuk orang-orang untuk secara teratur menggunakan spektrum yang luas perlindungan matahari, dari topi, pakaian pelindung sinar matahari, dan tabir surya.
Itu tidak selalu mudah karena faktor perlindungan matahari (SPF) yang tercantum pada label tabir surya hanya mengukur seberapa baik produk blok UVB, UVA tidak.
"Masalahnya sekarang adalah bahwa tidak ada cara mudah bagi saya untuk memberitahu pasien saya bagaimana untuk mendapatkan perlindungan UVA baik dalam tabir surya," Rigel mengatakan kepada WebMD.
Perubahan diamanatkan oleh FDA adalah karena mulai diberlakukan tahun depan, yang seharusnya membuat lebih mudah bagi orang untuk menemukan tabir surya dengan perlindungan luas spektrum matahari.
sumber:WebMD
5 Buah-Buahan Direkomendasikan Untuk Melawan Flue
Buah perkelahian kuman kita terkena di musim dingin. "Beban menjaga tingkat tinggi vitamin kekebalan tubuh, memungkinkan Anda untuk menangkis pilek dan flu," kata Amy Howell, Ph.D., seorang ilmuwan penelitian di Rutgers University. Buah juga mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Cobalah lima di bawah ini untuk memberikan sistem kekebalan tubuh Anda dorongan.
apel Apel
Sumber yang paling populer antioksidan dalam diet kita, satu apel memiliki efek antioksidan setara dengan 1.500 mg vitamin C. Apel yang sarat dengan flavonoid pelindung, yang dapat mencegah penyakit jantung dan kanker.
Pepaya Papayas
Dengan 250 persen dari RDA vitamin C, pepaya dapat membantu kick hak dingin keluar dari sistem Anda. C beta-karoten dan vitamin dan E dalam pepaya mengurangi peradangan di seluruh tubuh, mengurangi efek asma.
cranberry Cranberry
Cranberry memiliki lebih antioksidan dibandingkan buah dan sayuran umum lainnya. Satu porsi memiliki lima kali jumlah pada brokoli. Cranberry probiotik alami, meningkatkan baik tingkat bakteri dalam usus dan melindunginya dari penyakit bawaan makanan.
jeruk grapefruit
Sarat dengan vitamin C, jeruk juga mengandung senyawa alami yang disebut limonoid, yang dapat menurunkan kolesterol. Varietas merah adalah sumber potensial dari zat lycopene melawan kanker.
Pisang pisang
Salah satu sumber makanan atas vitamin B6, pisang membantu mengurangi kelelahan, depresi, stres, dan insomnia. Pisang tinggi magnesium, yang menjaga tulang yang kuat, dan potasium, yang membantu mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
sumber:Menshealth
apel Apel
Sumber yang paling populer antioksidan dalam diet kita, satu apel memiliki efek antioksidan setara dengan 1.500 mg vitamin C. Apel yang sarat dengan flavonoid pelindung, yang dapat mencegah penyakit jantung dan kanker.
Pepaya Papayas
Dengan 250 persen dari RDA vitamin C, pepaya dapat membantu kick hak dingin keluar dari sistem Anda. C beta-karoten dan vitamin dan E dalam pepaya mengurangi peradangan di seluruh tubuh, mengurangi efek asma.
cranberry Cranberry
Cranberry memiliki lebih antioksidan dibandingkan buah dan sayuran umum lainnya. Satu porsi memiliki lima kali jumlah pada brokoli. Cranberry probiotik alami, meningkatkan baik tingkat bakteri dalam usus dan melindunginya dari penyakit bawaan makanan.
jeruk grapefruit
Sarat dengan vitamin C, jeruk juga mengandung senyawa alami yang disebut limonoid, yang dapat menurunkan kolesterol. Varietas merah adalah sumber potensial dari zat lycopene melawan kanker.
Pisang pisang
Salah satu sumber makanan atas vitamin B6, pisang membantu mengurangi kelelahan, depresi, stres, dan insomnia. Pisang tinggi magnesium, yang menjaga tulang yang kuat, dan potasium, yang membantu mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
sumber:Menshealth
Subscribe to:
Posts (Atom)