Ciri-Ciri Payudara Sehat

Struktur payudara yang dimiliki
perempuan sangat kompleks. Selain
terdiri dari jaringan lemak dan ikat,
payudara juga mengandung saluran
susu, pembuluh darah, kelenjar getah
bening serta struktur yang dikenal
sebagai lobus dan lobulus.
Setiap payudara memiliki 12 sampai 20
bagian lobulus (kelenjar penghasil susu
pada ujung lobus) dan duct (saluran
susu). Disekitar puting, setiap duct
melebar untuk membentuk suatu
kantung (ampula).
Jika seorang perempuan mempunyai
payudara yang sehat, maka ia akan
memiliki ciri-ciri berikut ini, yaitu:
1. Jaringan di bawah kulit payudara
terasa lembut dan tidak ada tonjolan
atau benjolan.
2. Saat diraba payudara terasa ada
nodular atau berserat.
3. Puting lebih keras tetapi simetris dan
halus
4. Ukuran kedua payudara simetris tapi
jika ada perbedaan antara yang kanan
dan kiri itu masih normal.
5. Tidak merasakan sakit atau nyeri
ketika menyentuh bagian payudara
6. Bentuknya kencang dalam arti tidak
kendur atau merosot ke bawah
7. Posisi payudara harus menghadap
sedikit ke atas dengan sudut sekitar
20-45 derajat
8. Warna puting tergantung dari
pigmen kulit yang dimilikinya, misalnya
jika berkulit putih maka puting
biasanya berwarna merah muda, tapi
jika kulitnya agak gelap maka puting
berwarna cokelat.
Meski begitu jaringan yang ada dalam
payudara seseorang bisa berubah
tergantung dari usia dan fase
kehidupannya, misalnya siklus
menstruasi. Serta konsumsi obat-
obatan atau hormon juga bisa
mempengaruhi jaringan di payudara.
Untuk mengetahui ada benjolan atau
tidak di payudara maka hal yang harus
diperhatikan adalah ukuran, bentuk,
dengan merasakan melalui sentuhan,
lokasi di payudara serta warna atau
tekstur dari payudara.
Namun jika payudara yang dipencet
mengeluarkan cairan putih seperti susu,
terdapat benjolan yang selalu
ditemukan di sekitar payudara atau
kulit payudara yang tampak seperti
kulit jeruk (mengerut dengan pori-pori
kulit yang agak menonjol), maka
sebaiknya periksakan ke dokter karena
bisa menjadi tanda kanker payudara.
Setiap perempuan sebaiknya harus
mampu mengenali payudaranya sendiri
dengan menggunakan tangan kanan, hal
ini bisa dilakukan dengan melakukan
SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri).

sumber:Womanshealth

Menjaga Payudara Tetap Kencang

Sering wanita mengeluh sebab buah dadanya
mulai turun dan layu, sehingga tak menarik
dan menjengkelkan hati. Lebih-lebih bagi
wanita yang kerapkali melahirkan, buah
dadanya menjadi kendur dan jatuh layu.
Untuk wanita, buah dada merupakan suatu
bagian tubuh yang sangat berharga sekali,
menurut saya banyak perempuan yang ingin
buah dadanya tetap kencang dan berisi.
Untuk mendapat buah dada yang montok,
kencang dan padat berisi, sesungguhnya
untuk mendapatkan semua itu tidak sulit,
coba ikutilah resep dibawah ini:
Caranya :
Ambilah dua buah pisang muda, buang
sabutnya dan ambil dagingnya yang
ditumbuk sampai halus. Ambil juga 10 lembar
daun lenhujang, sejenis daun yang banyak
terdapat di semak-semakl belukar, juga
ditumbuk menjadi halus, lalu campurkanlah
daun lenhujang tadi dengan daging pinah yang
sudah ditumbuk, tambahkan satu sendok teh
garam, remas dan aduk-aduk, poleskan
kesekitar buah dada Anda yang kendur dna
layu itu, layaknya seperti saat memakai
masker. Biarkan hingga kering, barulah dicuci
dengan air hangat , perlu diperhatikan pada
saat mempoleskan ramuan ini di sekeliling
buah dada, jangan sekali-kali air ramuan
tersebut mengenai puting buah dada Anda,
hasilnya bisa dilihat setelah Anda memakai
ramuan ini secara teratur.