Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan

Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan - Anda sering minum teh setiap pagi? Coba Anda ganti teh biasa dengan teh hijau, yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Teh hijau dapat menurunkan berat badan, mengobati jerawat, hingga meningkatkan daya ingat.

1. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker dan Jantung

Teh hijau kaya akan antioksidan yang memerangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan penggumpalan darah, kanker, jantung, hingga kerusakan DNA. Teh hijau juga mampu meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).

2. Menurunkan Berat Badan

Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Dengan rutin meminum teh hijau, maka akan membantu membakar lemak hingga 80 kalori per hari.

3. Panjang Umur

Menurut studi yang dilakukan di Jepang pada tahun 1994, orang yang mengonsumsi lima cangkir teh hijau atau lebih setiap harinya, memiliki risiko kematian lebih rendah pada usia muda daripada yang sama sekali tidak minum teh hijau. Survei tersebut dilakukan terhadap lebih dari 40.000 orang.

4. Mengobati Jerawat dan Eksim

Terdapat banyak produk perawatan wajah yang mengandung teh hijau. Salah satu manfaat terbesar dari teh hijau adalah dapat mencegah serta mengobati jerawat. Teh hijau pun bisa mengatasi eksim atau peradangan kulit seperti melepuh atau berbentuk gelembung kecil yang berisi cairan. Untuk mencapai hasil maksimal, Anda dapat mengonsumsi teh hijau sedikitnya 3 cangkir setiap hari.

5. Kebersihan Gigi

Teh hijau juga bermanfaat untuk membersihkan gigi. Kandungannya melindungi gigi Anda dari racun yang disebabkan oleh fluorida alami. Dengan demikian, teh hijau bisa melindungi gigi serta menjaga aroma napas tetap segar.

6. Awet Muda

Salah satu khasiat dari teh hijau adalah awet muda. Kandungan antioksidan, vitamin C, dan E akan membantu Anda tampak lebih muda. Namun, Anda harus minum teh hijau secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Meningkatkan Memori dan Kemampuan Bekerja

Teh hijau dapat meningkatkan fungsi kognitif. Anda bisa lebih baik saat menghafal dan bekerja. Epigallocatechin gallate (EGCG) merupakan jenis catechin yang terkandung dalam teh hijau yang dapat melindungi otak dari kerusakan serta memiliki kemampuan untuk mencegah kanker.

Alternatif Pengobatan Kanker Servik

Leher rahim adalah organ yang melekat pada rahim ke vagina. Leher rahim, karena paparan terhadap lingkungan eksternal, memiliki omset yang sangat cepat sel dan tunduk pada pengembangan perubahan prakanker. Kanker serviks tidak terjadi dalam semalam, namun tentu saja adalah sangat dipengaruhi oleh adanya faktor menghasut seperti infeksi dengan tipe risiko tinggi dari virus papiloma manusia, atau HPV, pilihan gaya hidup seperti merokok, dan deteksi dini dan pengobatan. pengobatan alternatif seperti penggunaan herbal dan suplemen mungkin bermanfaat dalam tahap awal perkembangan kanker serviks. terapi tersebut harus didiskusikan dengan dokter kesehatan Anda sebelum digunakan.
Coriolus versicolor

versicolor Coriolus adalah jamur liar, sering disebut sebagai ekor kalkun. Jamur ini telah menunjukkan untuk menjadi unggul ragi kekebalan tubuh-meningkatkan-jamur lainnya dan turunannya, yaitu jamur maitake dan beta-glukan, catatan seorang 2009 "Natural Berita" artikel. Sebuah tinjauan Coriolus di April 2010 "Townsend Surat" jurnal menyatakan bahwa dosis 3 gram per hari dari jamur antivirus membersihkan kehadiran strain risiko kanker serviks tinggi dari virus papiloma manusia dan dibalik perubahan sel kanker yang terkait dalam jangka waktu satu tahun. Penelitian dilakukan di Portugal pada 39 wanita di atas 35 tahun oleh dokter, Jose Silva Couto, MD dan Pereira da Silva, MD Sementara penelitian itu sangat positif dan menghasilkan efek samping yang minimal, ukuran sampel yang kecil mendorong lebih besar, double -studi plasebo buta dikendalikan untuk masa depan. Semua tumbuhan dan turunannya makanan harus didiskusikan dengan dokter kesehatan Anda sebelum digunakan.

Indole-3-carbinol

Hubungan antara konsumsi sayuran, terutama lebih gelap, berbagai leafier dan pencegahan kanker baik diresepkan. Banyak sayuran varietas ini adalah milik kerajaan tanaman silangan. sayuran nampaknya salah satu sumber alam yang paling ampuh bahan kimia pelawan kanker, indole-3-carbinol atau I3C. I3C ditemukan dalam konsentrasi tinggi dalam brokoli, kubis dan kembang kol, menurut monografi Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, tapi anti kanker dosis memerlukan substansi dalam bentuk terkonsentrasi. Situs mereview 2000 kecil "Ginekologi Onkologi" artikel jurnal melaporkan sebuah penelitian yang menemukan bahwa I3C diberikan pada dosis 200 atau 400 miligram per hari selama 12 minggu terbalik tahap awal kanker serviks di 4 dari 8 dan 4 dari 9 mata pelajaran , masing-masing. subyek Placebo-dosis tidak regresi intraepithelial neoplasia serviks perubahan. Semua suplemen harus dibicarakan dengan dokter Anda sebelum digunakan.
Teh hijau

Teh hijau juga telah disebut-sebut sebagai obat anti-kanker yang sangat ampuh. Antioksidan kuat ekstrak, epigallocatechin-3-gallate, EGCG, yang ditemukan dalam teh hijau dapat bermegah kualitas anti-tumor kuat melawan kanker leher rahim, menurut sebuah artikel yang diterbitkan pada tahun 2003 dalam "European Journal of Cancer Prevention." lesi serviks yang ditemukan pada wanita dengan perubahan displastik ringan sampai parah ditemukan manfaat dari kapsul 200 miligram EGCG per hari sebesar 69 persen versus 10 persen dalam kelompok tidak ada pengobatan. Hasil menguntungkan termasuk penurunan atau penghapusan lengkap dari HPV dan / atau penurunan atau penghapusan lengkap sel-sel abnormal dan luka, sebagaimana ditentukan oleh PAP smear atau biopsi. Penggunaan teh hijau sebagai suplemen antikanker harus dibicarakan dengan dokter kesehatan Anda.