Kulit Kaki Kering ? No Way !

Anda termasuk orang yang senang memakai flat sandals? Apalagi jika dipadukan dengan tiered skirt warna-warni....Jika kulit kaki Anda mulus dan terawat baik sih tidak masalah, akan tetapi bagaimana jika pada daerah ini yang terlihat adalah kulit yang kering serta tumit yang pecah-pecah? Tentunya acara jalan-jalan Anda bakalan terganggu...
Sebenarnya, perawatan kaki tidaklah sulit, hanya saja mesti dilakukan secara rutin. Inilah tips untuk merawat kaki:
* Perawatan Kaki Kering
Gunakan foot lotion yang mengandung emollient atau aloe vera setiap malam. Sempatkan untuk memijatnya setelah mengoleskannya. Pilihan lain adalah menggunakan foot lotion yang mengandung menthol guna memberikan rasa segar, terutama pada kaki yang lelah. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan petroleum jelly yang berfungsi untuk menghaluskan kulit kaki.
* Menghaluskan Tumit Pecah-pecah
Gosoklah bagian yang pecah-pecah tersebut dengan alat penghalus telapak kaki (bisa berbentuk batu apung atau penghalus kaki khusus yang dijual di toko kecantikan) ketika Anda mandi. Alat ini akan mengelupaskan kulit-kulit kering pada tumit. Setelah itu lanjutkan dengan mengoleskan foot lotion yang mengandung pelembab atau baby oil. Lalu kenakan kaus kaki lembut ketika Anda berangkat tidur. Esok harinya, coba rasakan, tumit Anda sudah mulai terasa lebih lembut.
Tips khusus

+ Kaki Mudah berkeringat
Memakai flat shoes tak jarang membuat kaki menjadi mudah berkeringat dan menimbulkan bau yang tak sedap. Coba tips ini untuk menjaga kaki tetap harum; campurkan 10 tetes minyak lavender ke dalam air, rendam kaki selama 15 menit. Keringkan dan bedaki dengan bedak yang mengandung deodoran. lakukan setiap hari.
Sumber : www.conectique.com

Air Ludah, Satu Sumber Obat Baru

Para peneliti dari Belanda telah mengidentifikasi satu zat di dalam air ludah manusia yang mempercepat penyembuhan luka, demikian laporan mereka yang disiarkan Rabu di The Journal of Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB).

Tim peneliti tersebut mendapati bahwa histatin, protein kecil di dalam air ludah yang sebelumnya hanya dipercaya membunuh bakteri bertanggung jawab atas penyembuhan luka.

Penelitian itu mungkin menawarkan harapan kepada orang yang menderita luka kronis yang berhubungan dengan diabetes dan gangguan lain, serta luka traumatis dan luka bakar. Selain itu, karena zat tersebut dapat diproduksi secara massal, maka zat itu memiliki potensi untuk menjadi sama umumnya dengan krim antibiotik dan alkohol gosok.

"Kami berharap temuan kami pada akhirnya bermanfaat buat orang yang menderita luka yang tak kunjung sembuh, seperti borok di kaki dan luka akibat diabetes, serta bagi perawatan luka mengakibatkan trauma seperti luka bakar," kata Menno Oudhoff, penulis pertama laporan tersebut.

"Studi ini bukan hanya menjawab pertanyaan biologi mengenai mengapa hewan menjilati luka mereka," kata Gerald Weissmann, Pemimpin Redaksi FASEB Journal. "Itu juga menjelaskan mengapa luka di mulut, seperti luka setelah pencabutan gigi, sembuh jauh lebih cepat dibandingkan dengan luka pada kulit dan tulang. Itu juga mengarahkan kita untuk mulai memandang air ludah sebagai satu sumber bagi obat baru."

Sumber : www.kapanlagi.com

Manfaat Aktivitas Seksual Untuk Kesehatan

Banyak orang menyukai seks karena menyenangkan dan memberikan kepuasan. Namun sebenarnya aktivitas seksual tidak sekadar memuaskan kebutuhan biologis namun juga memiliki kontribusi besar bagi kesehatan tubuh Anda.

Berikut 5 alasan mengapa aktivitas seks bisa membuat hidup Anda lebih sehat dan bahagia :

1. Seks menyembuhkan sakit kepala.
Jika selama ini merasa sakit kepala membuat Anda tidak bisa menikmati seks, justru sebaliknya, seks akan menyembuhkan sakit kepala Anda.
Aktivitas seksual merangsang produksi hormon oxitocin di hyphotlamus yang kemudian dialirkan ke seluruh jaringan otak. Oxitocin ini akan memicu produksi hormon lain, yaitu endorphine. Hormon ini menimbulkan efek santai. Sebuah penelitian membuktikan peningkatan oxytocin dapat menyembuhkan sakit kepala, kram, susah tidur bahkan stres. Karenanya mereka yang melakukan hubungan seks lebih sering akan terlihat lebih bahagia dan dapat mengatasi stres lebih baik.

2. Melancarkan peredaran darah
Ketika Anda terangsang dan bergairah, jantung akan berdetak lebih cepat dan memompakan darah lebih cepat sehingga peredaran darah ke otak dan seluruh tubuh meningkat. Ketika peredaran darah lancar, maka pergantian darah kotor dengan darah segar juga berlangsung cepat, sehingga tubuh senantiasa segar.
Jadi manfaat lainnya adalah tubuh Anda selalu segar.

3. Menjaga kebugaran
Anggapan melakukan hubungan seks sebanding dengan olahraga adalah benar. Manfaat aktivitas seks yang lain adalah membuat tubuh tetap fit dan memotivasi Anda untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap proposional.
Sebuah penelitian yang pernah dilakukan memaparkan, dengan melakukan hubungan seksual, Anda membakar 150 kalori setiap setengah jam. Jadi, apakah Anda masih menolak melakukan olahraga yang menyenangkan ini?

4. Obat awet muda
Apakah Anda tahu, setiapkali orgasme saat berhubungan seks, produksi hormon DHEA (Dehydroepiandrosterone) meningkat. DHEA adalah hormon yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, dan menjaga kulit tetap sehat dan bahkan bisa bekerja sebagai antidepresi alami bagi Anda.
Jadi, semakin sering Anda bisa berhubungan seks dan orgasme, Anda menjadi awet muda dan hidup lebih lama.

5. Peningkatan Estrogen dan Testosterone
Lelaki dan perempuan masing-masing memproduksi hormon testosterone dan estrogen. Lelaki memproduksi lebih banyak testosterone sedangkan perempuan lebih banyak memproduksi estrogen. Saat Anda melakukan hubungan seks, produksi hormon testosteron dan estrogen akan meningkat.

Bagi lelaki, hormon testosteron tidak hanya meningkatkan libido, namun bisa juga memperkuat tulang dan otot sekaligus menjaga kerja jantung agar selalu dalam kondisi stabil. Sedangkan pada perempuan meningkatkannya hormon testosteron, membuat Anda menginginkan penetrasi dengan pasangan Anda.

Aktivitas seksual juga meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh. Pada perempuan hormon estrogen memberi efek sentimentil namun sekaligus melindung mereka dari sakit jantung. Sedangkan bagi lelaki, efek dari meningkatnya kadar estrogen justru akan membuat mereka lebih kalem dan tenang.

Tak disangka, ternyata aktivitas seksual memiliki manfaat besar tak hanya sebagai kegiatan reproduktif semata.

Sumber : www.conectique.com

Cermati Kesehatan Ruangan Kerja Anda

Bekerja di gedung tinggi memang cukup membanggakan. Ehm soalnya keliatannya oke dan keren. Karena biasanya hanya perusahaan-perusahaan 'bonafid' lah yang mampu menyewa atau membeli space ruangan di gedung menjulang. Desain interior kantor yang 'wah' dan perabot kantor yang lux pun tak ketinggalan melengkapi kebanggaan Anda sebagai karyawan di dalamnya.

Tapi jangan salah, bekerja di gedung tinggi tidak selamanya enak loh. Ternyata bekerja di gedung 'pencakar langit' juga potensial mengandung bahaya. Kenapa? Karena semakin banyak gedung tinggi yang memenuhi kota besar, semakin langka pula udara bersih yang bisa kita hirup. Akibatnya manusia di sekelilingnya hidup dalam udara 'kalengan'. Kondisi ini masih diperparah jika ruangan kerja Anda tidak sehat. Berikut ini adalah beberapa hal yang memicu lingkungan fisik kantor Anda tidak sehat:

Rasio ruangan dan jumlah pegawai

Biaya sewa space untuk ruangan kantor belakangan ini semakin mahal. Apalagi jika rate yang digunakan dalam dolar AS. Hal ini menyebabkan pihak penyewa (tenant) gedung, menyewa ruangan seefisien dan seefektif mungkin. Dalam arti semakin minim space yang disewa maka semakin murahlah biaya yang harus dikeluarkan. Kondisi ini menyebabkan pegawai-pegawai di dalamnya menghirup udara dan debu-debu 'jahat'. Luas ruangan yang pas-pasan sementara pegawai sibuk hilir mudik membuat debu-debu kotor pun hilir mudik beterbangan. Debu yang memang tidak terlihat ini dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan karena mengandung berbagai virus, jamur, dan bakteri.

Mesin Fotokopi

Banyak kantor yang menempatkan mesin fotokopi dalam ruangan dimana para karyawan sibuk bekerja. Padahal, dalam kegiatan fotokopi itu terpancar cahaya ultraviolet (UV) yang dapat menimbulkan terbentuknya ozon dalam ruangan. Sedangkan ozon dapat menimbulkan iritasi mata, tenggorokan, dan lebih jauh lagi bila terhirup oleh manusia, ozon yang merupakan radikal bebas dapat menyebabkan kanker. Maka pastikan mesin fotokopi di kantor Anda terpisah dengan ruangan karyawan.

Monitor komputer

Selain mesin fotokopi, cahaya UV bisa juga diproduksi oleh monitor komputer. Maka jika anda mengandalkan komputer dalam bekerja, jangan terpaku terus menerus ke layar komputer. Alihkan pandangan mata Anda sesekali ke tempat lain atau pejamkan mata Anda rapat-rapat kemudian buka kembali.

Aneka kertas, karpet, dan furniture

Tumpukan kertas, karpet, serta aneka furniture yang memenuhi ruangan kantor diduga sebagai sumber utama penghasil formaldehid. Zat kimia yang mengandung karbondioksida ini memiliki potensi bahaya bagi kesehatan. Zat ini dapat menyebabkan gangguan mata, tenggorokan, dan organ dalam manusia.

Rokok dan pengharum ruangan

Pada dasarnya dilakukan dimanapun, merokok merupakan kegiatan yang tidak sehat. Tapi hal ini menjadi semakin tidak sehat jika dilakukan dalam ruangan tertutup dan ber-AC. Udara ruangan yang dingin dan lembab akan menjadi pengap oleh asap rokok, akibatnya polusi udara yang terhisap dapat menyebabkan sesak napas atau gangguan paru-paru. Begitu juga dengan pengharum ruangan yang tadinya dimaksudkan untuk mengharumkan ruangan. Saat pengharum ruangan disemprotkan sementara saat itu terdapat beberapa karyawan yang tengah sakit flu, sakit mata, atau cacar, virus-virus penyakit ini akan cepat tersebar dan menulari karyawan lainnya.

Nah sekarang coba deh perhatikan lingkungan fisik kantor Anda. Apakah ruangan Anda cukup sehat? Atau sebaliknya? Tapi nggak perlu cemas, semakin banyak pemicu penyakit maka semakin banyak pula 'penangkalnya'. Selebihnya Anda harus pandai-pandai mengatur pola hidup sehat agar tidak terjebak dalam aneka penyakit.

Sumber : www.astaga.com

Keramas Perlu Sentuh Area Sensitif

Misalnya, semakin banyak shampo membuat keramas rambut makin bersih. Mitos yang membuat produsen berbunga-bunga.

Padahal, jika seluruh rambut dan kulit kepala sudah diberi shampo bercampur air dan udara menghasilkan busa-busa yang menganggkat partikel kotoran, sudah dianggap cukup tanpa perlu menggelontorkan banyak shampo.

Pemakaian shampo formula khusus dianjurkan hanya jika rambut telah menggunakan produk kelas berat. Seperti setelah sanggul atau mendapat semprotan banyak hair spray, pomade, mousse, dan gel.

Shampo formula khusus bertugas mengangkat residu pemakaian produk rambut. Perlu diingat penggunaannya jangan lebih dari sekali dalam seminggu. Karena deterjen dalam shampo itu juga turut membersihkan kutikula rambut.

"Mencuci rambut setiap hari aman dan sehat," katakan pakar kimia kosmetik Dr Mort Westman dalam majalah Women Health.

Jika tergolong rambut berminyak ataupun kering, tidak masalah keramas tiap hari, namun harus menggunakan shampo ringan.

Jika rambut memerlukan perawatan kondisioner jangan menggunakan produk two in one, alias shampo yang mengandung bahan pelembab. Karena kedua kandungan kimia itu tidak bisa digabungkan dalam satu botol.

Jika rambut berminyak, disarankan menggunakan kondisioner hanya dari bagian dekat telinga hingga ke ujung.

Mitos selanjutnya adalah mengganti merek shampo secara rutin. Menurut Westman, rambut adalah bagian tubuh yang mati, pergantian merek itu tidak berpengaruh. Jika kadung sayang dengan merek tertentu, kenapa mesti berganti-ganti.

Selanjutnya adalah, kenapa keramas di salon selalu menyenangkan, bahkan dengan shampo yang murah sekalipun. Tidak cukup mengejutkan, karena kulit kepala adalah daerah sensitif untuk disentuh dan dipijat, tidak berbeda seperti puting dan kulit leher.
Sumber : www.inilah.com