Sistem transportasi pada manusia sangat penting untuk berbagai kebutuhan penunjang hidup. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang terjadi bila terjadi kelainan atau gangguan pada sistem transportasi tubuh kita disertai arti definisi / pengertian masing-masing penyakit.
1. Anemia / Penyakit Kurang Darah
Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh kita kekurangan darah akibat kurangnya kandungan hemoglobin dalam darah. Akibatnya tubuh akan kekurangan oksigen dan berasa lemas karena hemoglobin bertugas mengikat oksigen untuk disebarkan ke seluruh badan.
2. Hemofili / Hemofilia / Penyakit Darah Sulit Beku
Hemofilia adalah suatu penyakit atau kelainan pada darah yang sukar membeku jika terjadi luka. Hemofili merupakan penyakit turunan.
3. Hipertensi / Penyakit Darah Tinggi
Hipertensi adalah tekanan darah tinggi yang diakibatkan oleh adanya penyempitan pembuluh darah dengan sistolis sekitar 140-200 mmHg serta tekanan diastolisis kurang lebih antara 90-110 mmHg.
4. Hipotensi / Penyakit Darah Rendah
Hipotensi adalah tekanan darah rendah dengan tekanan sistolis di bawah 100 mmHg (milimeter Hydrargyrum / mili meter air raksa)(Hydrargyrum = air raksa).
5. Varises / Penyakit Otot Nimbul
Varises adalah pelebaran pada pembuluh vena yang membuat pembuluh dasar membesar dan terlihat secara kasat mata yang umumnya terdapat pada bagian lipatan betis.
6. Penyakit Kuning Bayi
Penyakit kuning pada anak bayi adalah kelainan akibat adanya gangguan kerusakan sel-sel darah oleh aglutinin sang ibu.
7. Sklerosis
Sklerosis adalah penyakit kelainan pada pembuluh nadi sistem transportasi yang menjadi keras.
8. Miokarditis
Miokarditis adalah suatu kelainan akibat terjadinya radang pada otot jantung.
9. Trombus / Embolus
Trombus adalah kelainan yang terdapat pada jantung yang disebabkan oleh adanya gumpalan di dalam nadi tajuk.
10. Leukimia / Penyakit Kanker Darah
Leukimia adalah penyakit yang mengakibatkan produksi sel darah putih tidak terkontrol pada sistem transportasi.
Sumber: http://organisasi.org/jenis-macam-kelainan-penyakit-sistem-transportasi-darah-pada-tubuh-manusia
Artikel Terkait:
Thursday, March 31, 2011
Tuesday, March 29, 2011
Dukung ketrampilan anak
Beberapa hari yang lalu, sepulang sekolah anakku memberikan kartu ucapan padaku. Ucapan apa? tidak ada hari istimewa, pikirku. "Happy mother's day, Ma". Menerima dan bingung sambil kubuka kartu yang diberikannya. "Kalau di Indonesia ada happy mother's day tidak, Ma?". "Kalau di Indonesia, namanya hari ibu, diperingati setiap tanggal 20 Desember. Ini yang suruh buat siapa?". "Teacher tadi di
Manfaat ASI yang Tidak Ada di Susu Formula
Saat ini masih sedikit bayi yang bisa mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan. Beberapa bayi justru diberikan susu formula yang terbuat dari susu sapi. Padahal ada banyak kandungan ASI yang tidak ada di susu formula.
Hal pertama yang seorang ibu perlu ketahui adalah kandungan dari susu manusia dan susu sapi itu berbeda. Pada susu sapi kadar proteinnya lebih tinggi yaitu 3,4 persen, sedangkan susu manusia hanya 0,9 persen. Kadar laktosa di dalam susu manusia lebih besar yaitu 7 persen sedangkan di dalam susu sapi sebesar 4,8 persen.
'Karena itu ASI untuk otak dan susu formula untuk otot,' ujar dr IGAN Pratiwi selaku Ketua Satgas ASI IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) dalam acara seminar tentang Peningkatan Pemberian ASI Eksklusif Bagi Bayi dalam Mendukung MDGs di Hotel Manhattan, Jakarta, Selasa (29/3/2011).
Dokter yang akrab disapa Tiwi ini menuturkan laktosa sangat penting dalam proses pembentukan myelin otak. Myelin ini berfungsi untuk mengantarkan rangsangan yang diterima oleh bayi. Saat menyusu rangsangan yang diterima oleh si kecil seperti mencium bau ibunya serta mendengar dan merasakan napas sang ibu.
Sedangkan pada susu sapi kandungan yang paling tingginya adalah protein yang berfungsi membantu pembentukan otot karena sapi memang membutuhkan otot yang kuat seperti untuk bergerak atau membajak sawah.
dr Tiwi menuturkan laktosa yang tinggi pada bayi yang baru lahir kadang bisa menyebabkan diare. Tapi kondisi ini merupakan suatu hal yang normal atau fisiologis sehingga ibu tidak perlu menghentikan pemberian ASI.
'Jika diare disebabkan oleh fisiologis, maka berat badannya tidak akan turun. Jadi selama berat badannya tidak berkurang, ibu tidak perlu menghentikan pemberian ASI dan normalnya bayi bisa buang air besar sebanyak 10-15 kali sehari,' ungkapnya seperti dilansir detikHealth.
Selain itu AA dan DHA yang terkandung di dalam ASI juga dilengkapi dengan enzim lipase sehingga bisa dicerna oleh tubuh bayi. Sedangkan pada susu formula memang ada AA dan DHA tapi tidak ada enzimnya. Hal ini karena enzim lipase baru dibentuk saat bayi berusia 6-9 bulan.
Manfaat lain dari ASI yang tidak didapatkan dari susu formula adalah kandungan kolostrum yang keluar di awal-awal bayi menyusu. Kolostrum yang keluar saat bayi menyusu mengandung 1-3 juta leukosit (sel darah putih) dalam 1 ml ASI.
'Jadi kalau ada yang bening-bening sedikit yang keluar dari payudara jangan diremehkan, karena itu mengandung leukosit yang bisa bermanfaat membunuh bakteri di dalam tubuh bayi,' ujar dokter yang berpraktek di RS Buda Jakarta.
Ia juga mengatakan keberhasilan ibu menyusui untuk terus memberikan ASI pada bayinya sangat ditentukan oleh dukungan dari suami, keluarga, petugas kesehatan, masyarakat serta lingkungan kerjanya.
'Menyusui merupakan suatu proses keseimbangan yang melibatkan tiga orang yaitu ibu, bayi dan ayahnya. Karena itu peran ayah sangat berarti dalam hal keberhasilan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan atau sampai 2 tahun,' ujar dr Utami Roesli SpA, MBA, IBCLC.
Karena itu dr Utami menuturkan bahwa seorang ayah juga punya power (kekuatan) untuk menyehatkan anaknya dan berperan dalam proses menyusui (breastfeeding father).
Sumber : http://www.wolipop.com/
Kirim Artikel anda yg lebih menarik di sini !
Ramuan Herbal SEKS
Berbagai ramuan tradisional pembangkit gairah seks,hanya sedikit yang teruji efektifitas dan keamanannya,selain ginseng.Herbal yang sudah terbukti ampuh dan tidak berisiko menimbulkan efek samping adalah herbal kuma-kuma.
Kuma-kuma (crocus sativus) merupakan sejenis semak-semak dengan bunga tunggal berbentuk corong berwarna ungu atau kemerahan dengan corak putih sebagai dasarnya .Tanaman ini di yakini berasal dari Asia Barat Daya tapi bisa hidup di iklim kering maupun subtropis.
Bagian yang di manfaatkan sebagai pembangkit gairah seks adalah bunganya,yang di serbuk setelah lebih dulu di keringkan.Serbuk kuma-kuma dikenal dengan nama Saffron dan sering di campur serbuk kunyit,mengingat Saffron murni harganya sangat mahal.
Sebuah penelitian di University Of Guelph membuktikan ,Saffron merupakan salah satu herbal yang efektif sekaligus aman untuk di gunakan sebagai pembangkit libido . Herbal lain yang juga terbukti manjur antara lain Ginseng dan ekstrak Yohimbe.
Penelitian yang di pimpin oleh Prof.Massimo Marcone ini juga membuktikan Cokelat tidak cukup manjur sebagai pendongkrak Libido,demikian juga dengan Alkohol,selain tidak manjur juga malah menghambat fungsi seksual pada pria,karena justru memicu gangguan Ereksi.
Berbagai alternatif pembangkit gairah seks dari bahan alam banyak ditawarkan,karena obat-obatan untuk memperbaiki fungsi seksual dinilai kurang aman,meski di jamin manjur.Obat-obatan itu kadang menimbulkan efek samping yang tidak di harapkan.
Misalnya ; Viagra dan Cialis,sering memicu nyeri otot dan pandangan kabur,obat tersebut juga hanya memperkuat Ereksi,namun tidak mendongkrak Libido sehingga tidak banyak membantu pada pria yang memang kurang bergairah untuk bercinta.
Kuma-kuma (crocus sativus) merupakan sejenis semak-semak dengan bunga tunggal berbentuk corong berwarna ungu atau kemerahan dengan corak putih sebagai dasarnya .Tanaman ini di yakini berasal dari Asia Barat Daya tapi bisa hidup di iklim kering maupun subtropis.
Bagian yang di manfaatkan sebagai pembangkit gairah seks adalah bunganya,yang di serbuk setelah lebih dulu di keringkan.Serbuk kuma-kuma dikenal dengan nama Saffron dan sering di campur serbuk kunyit,mengingat Saffron murni harganya sangat mahal.
Sebuah penelitian di University Of Guelph membuktikan ,Saffron merupakan salah satu herbal yang efektif sekaligus aman untuk di gunakan sebagai pembangkit libido . Herbal lain yang juga terbukti manjur antara lain Ginseng dan ekstrak Yohimbe.
Penelitian yang di pimpin oleh Prof.Massimo Marcone ini juga membuktikan Cokelat tidak cukup manjur sebagai pendongkrak Libido,demikian juga dengan Alkohol,selain tidak manjur juga malah menghambat fungsi seksual pada pria,karena justru memicu gangguan Ereksi.
Berbagai alternatif pembangkit gairah seks dari bahan alam banyak ditawarkan,karena obat-obatan untuk memperbaiki fungsi seksual dinilai kurang aman,meski di jamin manjur.Obat-obatan itu kadang menimbulkan efek samping yang tidak di harapkan.
Misalnya ; Viagra dan Cialis,sering memicu nyeri otot dan pandangan kabur,obat tersebut juga hanya memperkuat Ereksi,namun tidak mendongkrak Libido sehingga tidak banyak membantu pada pria yang memang kurang bergairah untuk bercinta.
Monday, March 28, 2011
Merawat Gigi Bayi Usia 0 - 24 bulan
Umumnya penyakit dan kelainan gigi pada anak merupakan salah satu gangguan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan anak. Sejak gigi susu mulai tumbuh, orangtua harus bertanggungjawab membersihkan gigi bayi mereka. Walaupun gigi anak hanya merupakan gigi susu yang keberadaannya hanya sementara, namun kesehatan gigi susu berpengaruh terhadap kesehatan gigi anak di kemudian hari. Karena itu, sebagai orangtua perlu mengetahui bagaimana merawat gigi anak sejak bayi dengan cara yang benar, agar kesehatan gigi dan mulut anak teratasi.
Cara merawat mulut bayi pada saat usia 0 – 6 bulan:
Sumber:
http://www.infoanak.com/merawat-gigi-bayi-usia-0-24-bulan/
Artikel Terkait:
Cara merawat mulut bayi pada saat usia 0 – 6 bulan:
- Bersihkan gusi bayi anda dengan kain lembab, setidaknya dua kali sehari
- Jangan biarkan bayi anda tidur sambil minum susu dengan menggunakan botol susunya.
- Selesai menyusui, ingatlah untuk membersihkan mulut bayi dengan kain lembab
- Jangan menambah rasa manis pada botol susu dengan madu atau sesuatu yang manis.
- Tanyakan dokter anak atau dokter gigi anda apakah bayi anda mendapat cukup fluor
- Ingatlah untuk membersihkan mulut bayi anda dengan kain lembab ( tidak basah sekali), sehabis menyusui.
- Jangan biarkan bayi tidur dengan botol susunya (sambil minum susu dari botol) kecuali air putih.
- Berikan air putih bila bayi anda ingin minum diluar jadwal minum susu
- Saat gigi mulai tumbuh, mulailah membersihkannya dengan menggunakan kain lembab. Bersihkan setiap permukaan gigi dan batas antara gigi dengan gusi secara seksama, karena makanan seringkali tertinggal di permukaan itu.
- Saat gigi geraham bayi mulai tumbuh, mulai gunakan sikat gigi yang kecil dengan permukaan lembut dan dari bahan nilon.
- Jangan gunakan pasta gigi dan ingat untuk selalu membasahi sikat gigi dengan air.
- Periksakan gigi anak anda ke dokter gigi, setelah 6 bulan sejak gigi pertama tumbuh, atau saat usia anak setahun.
- Mulailah perkenalkan pasta gigi berfluoride
- Jangan biarkan anak tidur dengan botol susu (sambil minum susu dari botol), kecuali air putih.
- Pergunakan pasta gigi seukuran sebutir kacang hijau.
- Sikat gigi anak setidaknya dua kali sehari (sehabis sarapan dan sebelum tidur di malam hari)
- Gunakan sikat gigi yang lembut dari bahan nilon.
- Ganti sikat gigi tiap tiga bulan atau bila bulu-bulu sikat sudah rusak.
- Jadilah teladan dengan mempraktekkan kebiasaan menjaga kesehatan mulut dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
- Biasakan anak untuk memakan makanan ringan yang sehat, seperti buah segar dan sayuran segar.
- Hindari makanan ringan yang mengandung gula.
Sumber:
http://www.infoanak.com/merawat-gigi-bayi-usia-0-24-bulan/
Artikel Terkait:
Saturday, March 26, 2011
Berjemur di Pagi Hari Mengurangi Risiko Diabetes
Sinar matahari pagi ternyata tidak hanya baik untuk kesehatan tulang , tapi juga bermanfaat bagi penderita diabetes,Vitamin D yang ada pada sinar matahari bisa membantu memperbaiki kadar gula darah.
Studi terbaru menemukan bahwa Vitamin D yang didapatkan tubuh saat terkena sinar matahari pagi bisa membantu penderita diabetes tipe 2 memperbaiki kadar gula darahnya.
Vitamin D yang cukup ternyata bisa membantu sel-sel ditubuh yang bertugas memproduksi insulin bekerja dengan baik.
Peneliti dari Iran melibatkan 90 orang penderita diabetes tipe 2 selama 12 minggu dengan memberikan Vitamin D baik yang ditambah dengan Kalsium atau dengan tidak memiliki kadar gula darah yang secara signifikan lebih baik.
Hal senada juga di ungkapkan oleh Esther Khug MD,seorang Endrokrinologi dari Sinai Hospital Of Baltimore yang menuturkan bahwa Vitamin D memiliki peran aktif dalam mengatur sel beta pankreas yang berfungsi membuat insulin.
Bahkan sebuah penelitian lain yang dipublikasikan dalam Diabetes Care menunjukkan tingkat Vitamin D yang rendah bisa membuat orang dewasa berisiko mengalami prediabetes dan juga prehipertensi.
Selain itu mengonsumsi suplemen yang mengandung Vitamin D dan Kalsium bisa memperlambat progres dan penyakit Diabetes tipe 2 karena adanya hubungan yang memungkinkan ini maka skrining defisiensi Vitamin D pada orang dengan diabetes tipe 2 bisa saja dilakukan.
Sinar matahari sebelum jam 9 pagi bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti mengurangi kadar kolestrol darah,meningkatkan kualitas pernapasan,membuat tubuh menjadi lebih segar serta bisa menyehatkan tulang.
Sumber : MansHealth
Studi terbaru menemukan bahwa Vitamin D yang didapatkan tubuh saat terkena sinar matahari pagi bisa membantu penderita diabetes tipe 2 memperbaiki kadar gula darahnya.
Vitamin D yang cukup ternyata bisa membantu sel-sel ditubuh yang bertugas memproduksi insulin bekerja dengan baik.
Peneliti dari Iran melibatkan 90 orang penderita diabetes tipe 2 selama 12 minggu dengan memberikan Vitamin D baik yang ditambah dengan Kalsium atau dengan tidak memiliki kadar gula darah yang secara signifikan lebih baik.
Hal senada juga di ungkapkan oleh Esther Khug MD,seorang Endrokrinologi dari Sinai Hospital Of Baltimore yang menuturkan bahwa Vitamin D memiliki peran aktif dalam mengatur sel beta pankreas yang berfungsi membuat insulin.
Bahkan sebuah penelitian lain yang dipublikasikan dalam Diabetes Care menunjukkan tingkat Vitamin D yang rendah bisa membuat orang dewasa berisiko mengalami prediabetes dan juga prehipertensi.
Selain itu mengonsumsi suplemen yang mengandung Vitamin D dan Kalsium bisa memperlambat progres dan penyakit Diabetes tipe 2 karena adanya hubungan yang memungkinkan ini maka skrining defisiensi Vitamin D pada orang dengan diabetes tipe 2 bisa saja dilakukan.
Sinar matahari sebelum jam 9 pagi bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti mengurangi kadar kolestrol darah,meningkatkan kualitas pernapasan,membuat tubuh menjadi lebih segar serta bisa menyehatkan tulang.
Sumber : MansHealth
Thursday, March 24, 2011
Cara Mencegah Kanker Payudara
Kanker payudara merupakan kanker terbanyak,yang menyerang perempuan setelah Kanker Mulut Rahim,setidaknya ada cara mudah menghindari Kanker yang menyerang aset kewanitaan ini.
Penderita Kanker Payudara setiap tahun semakin meningkat,berdasarkan data dari International Agencies For Research On Cancer (IARC) tahun 2005 kasus baru di Indonesia sekitar 26 per 100.000 perempuan setiap tahun dan sebagian besar keadaan stadium lanjut.
Berikut empat cara mudah untuk mencegah Kanker Payudara:
1.Mengontrol Berat Badan
Sel lemak memproduksi estrogen yang dapat menjadi bahan bakar untuk menumbuhkan sel-sel kanker , jadi menjaga berat badan tetap proporsional tidak hanya sebagai suatu hal yang estetis,tetapi juga demi kesehatan.
2.Olahraga Minimal 30 Menit Perhari
Bergerak minimal 30 menit setiap hari,membantu menjaga berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,jangan lupa untuk mengontrol kadar hormon tetap seimbang.
3.Menyusui
Terutama bagi wanita yang memiliki bayi,cobalah untuk menyediakan minimal enam bulan Asi Eksklusif . Metode ini ampuh mengurangi risiko kanker payudara sampai dengan 60 persen.
4.Tidak Minum Alkohol
Jika anda menyukai minuman beralkohol , batasi diri sendiri untuk mengurangi minuman beralkohol ,tapi lebih baik tidak sama sekali.Alkohol dengan zat lain dalam tubuh bisa menjadi sel-sel yang merusak dan memicu kanker.
Menurut laporan American Institut For Cancer Research , jika wanita melakukan empat cara mudah diatas ,maka jumlah penderita kanker payudara dapat berkurang hingga 40 persen.
Sumber:Health Mad
Penderita Kanker Payudara setiap tahun semakin meningkat,berdasarkan data dari International Agencies For Research On Cancer (IARC) tahun 2005 kasus baru di Indonesia sekitar 26 per 100.000 perempuan setiap tahun dan sebagian besar keadaan stadium lanjut.
Berikut empat cara mudah untuk mencegah Kanker Payudara:
1.Mengontrol Berat Badan
Sel lemak memproduksi estrogen yang dapat menjadi bahan bakar untuk menumbuhkan sel-sel kanker , jadi menjaga berat badan tetap proporsional tidak hanya sebagai suatu hal yang estetis,tetapi juga demi kesehatan.
2.Olahraga Minimal 30 Menit Perhari
Bergerak minimal 30 menit setiap hari,membantu menjaga berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,jangan lupa untuk mengontrol kadar hormon tetap seimbang.
3.Menyusui
Terutama bagi wanita yang memiliki bayi,cobalah untuk menyediakan minimal enam bulan Asi Eksklusif . Metode ini ampuh mengurangi risiko kanker payudara sampai dengan 60 persen.
4.Tidak Minum Alkohol
Jika anda menyukai minuman beralkohol , batasi diri sendiri untuk mengurangi minuman beralkohol ,tapi lebih baik tidak sama sekali.Alkohol dengan zat lain dalam tubuh bisa menjadi sel-sel yang merusak dan memicu kanker.
Menurut laporan American Institut For Cancer Research , jika wanita melakukan empat cara mudah diatas ,maka jumlah penderita kanker payudara dapat berkurang hingga 40 persen.
Sumber:Health Mad
Waspadai Makanan Jajanan Kantin Sekolah Anak Anda
 |
| Kasus Keracunan Makanan |
Kamis 25 Februari 2010, penulis tercengang dengan berita yang menghebohkan, lagi – lagi berita tentang keracunan, memang selama dua hari terakhir penulis melihat adanya berita keracunan di televisi yang menyerang anak sekolah dasar, disebabkan oleh jajanan makanan dikantin. Miris dan ikut sedih juga, karena penulis sendiri adalah mahasiswa kesehatan dibidang pangan Politekkes Kemenkes Palangka Raya Jurusan Gizi.
Sebenarnya kejadian tersebut tidak perlu terjadi jika si penjual makanan jajanan mengetahui mengenai keamanan pangan yang akan dijajakan pada anak sekolah. Kita tahu bahwa anak sekolah adalah generasi – generasi penerus bangsa yang harus dilindung salah satunya adalah keamanan makanan dan minuman yang mereka konsumsi. Disamping itu namanya juga manusia yang dipenuhi dengan insting materi kewaspadaan orang tua mengawasi apa yang dimakan anaknya juga perlu.
Jenis – jinis makanan yang tidak diperbolehkan dan harus diawasi oleh para orang tua si anak penulis sebutkan sebagai berikut :
- Makanan yang mempunyai warna mencolok.
 |
| Makanan yang mengandung Pewarna |
Berita keracunan yang terjadi beberapa waktu yang lalu penyebabnya adalah pada makanan yang mempunyai zat pewarna tekstil yang dilarang dalam Permenkes (Peraturan Menteri Kesehatan), efek jangka pendeknya Bisa menimbulkan Alergi gangguan pernafasan , pencernaan , syaraf juga merupakan penyebab dari keracunan makanan tersebut, biasanya ditandai dengan gejala mual dan muntah. Salah satu indicator dari makanan yang menggunakan zat pewarna adalah warnanya mencolok, harganya murah dan diminati sang anak.
- Makanan – makanan BerPengawet
 |
| Formalin (Pengawet Mayat) |
Bakso, Mie Basah Tahu dan Tempe , adalah salah satu makana yang paling sering diawetkan, namun media pengawetannya sama seperti media pengawetan mayat. Yaitu formaldehid atau formalin. Efek nya bagi anak – anak sangatlah berbahaya, efek jangka panjangnya adalah Kangker.
- Makanan Yang mengandung Pemanis Berlebihan dan Penyedap Rasa
 |
| Pemanis Makanan |
Si Buah hati memang gemar sekali dengan makanan yang rasanya manis, sebaiknya jika si anak mau beritahukan, coba cegah untuk mengkonsumsi makanan – makana yang mengandung pemanis berlebihan. Makanan manis dapat merusak gigi sang anak. Selain itu penyedap rasa adalah zat karsinogenik penyebab kangker.
Kalau kita berbicara masa kecil, dan masa – masa dimana makanan yang sehat sangatlah sulit , karena anak kecil terkadang belum mengetahui serta mengontrol jenis makanan yang sehat untuk mereka, maka akan sangat sulit jadinya orang tua untuk mengawasi mana yang boleh dan tidak boleh. Namun hal tersebut masih bias kita cegah, minimal ada usaha daripada tidak sama sekali. Mencegah anak untuk tidak sembarangan jajan tidak secara langsung dengan mengawasinya terus untuk jajan, tapi para ibu dapat menggunakan alternative kedua , yaitu makanan bekal.
Solusi
Solusi yang penulis berikan , kemungkinan 70% berhasil ialah dengan cara memberikan makanan yang kita produksi sendiri dari rumah, atau makanan bekal disaat si buah hati hendak berangkat sekolah. Berikut ini tips yang telah disusun secara sistematis , bagaimana anda menyiapkan dalam bentuk porsi dan jenis makanan yang tepat untuk si buah hati.
a. Snack Box
 |
| Snack Box |
Snack Boks adalah makana praktis, dapat dibawa dengan mudah oleh si anak, porsi dalam jumlah kecil namun jumlahnya cukup untuk memenuhi kebutuhan energy si anak.
Porsi sesuaikan dengan porsi makan sang anak. Jenis makanan yang dapat disajikan seperti sandwich, Dodol , Roti tawar isi dan kreasi resep lainnya.
b. Launch Box
 |
| Lounch Box |
Lounch Box hamper sama dengan snack box, namun terkadang jenis makanan yang disajikan adalah makanan sepinggan, dimana satu menu dalam launch box sudah memenuhi 4 sehat 5 sempurna.
c. Double Food Box
Ini adalah gabungan antara kedua makanan bekal diatas, anda dapat mengkombinasikannya sesuai dengan keinginan anda, namun perlu diingat sebaiknya jenis makanan harus disesuaikan agar seimbang. Hindari makanan yang terlalu banyak lemak, terlalu manis dan menggunakan penyedap rasa berlebih.
Mungkin diatas adalah sedikit tips bagaimana anda mengawasi si buah hati tetap sehat walaupun anda tidak secara langsung mengontrol apa yang anak makan.
Selamat mencoba…..
Wednesday, March 23, 2011
Tips Atasi Nyeri Saat Persalinan
Untuk mengatasi rasa nyeri saat persalinan ini, coba terapkan tips berikut: - Selama kontraksi, coba ambil posisi seperti merangkak di atas matras.
Posisi ini mengurangi tekanan kepala bayi terhadap tulang punggung Anda. Dalam posisi merangkak ini, lurukan tangan dan punggung. Saat kontraksi selesai, taruhlah banyak bantal-bantal untuk menyangga kepala Anda. - Saat kontraksi mulai lagi, singkirkan bantal-bantal tersebut agar Anda dapat kembali dalam posisi merangkak lagi.
- Mintalah pasangan Anda memijat punggung bawah, atau mengompres punggung Anda dengan air hangat di antara saat-saat kontraksi. Gunakanlah talk atau vaselin sebagai pelicin saat memijat.
- Bergeraklah terus di antara tiap kontraksi. Ini akan membantu Anda untuk mengatasi rasa nyeri saat persalinan. Saat kontraksi, pilihlah posisi yang paling nyaman.
- Pertahankan posisi punggung yang tegak, baik saat berdiri, duduk, maupun posisi lainnya. Gunanya agar kepala bayi tetap berada di leher rahim dengan baik, sehingga kontraksi yang terjadi semakin kuat dan efektif.
- Berkonsentrasilah pada pernafasan Anda, untuk menenangkan dan mengurangi rasa sakit.
- Bernyanyilah atau bersuaralah saat nyeri timbul untuk melepaskan rasa nyeri Anda. Namun, tidak perlu terlalu keras agar tidak membuang energi yang sangat Anda perlukan saat pengeluaran bayi nantinya.
- Berkonsentrasilah pada tiap kontraksi. Jangan memikirkan rasa sakit atau ketakutan untuk kontraksi yang berikutnya. Cobalah untuk melihat kontraksi sebagai gelombang yang harus diikuti untuk mencapai saat pengeluaran sang bayi.
- Buang air kecil sesering mungkin agar kandung kencing tidak menghalangi saat kontraksi.
- Jika perlu, Anda bisa minta dibius secara epidural untuk mengurangi nyeri.
Epidural adalah pembiusan untuk mengurangi rasa sakit dengan membuat kebal sementara saraf-saraf di tubuh bagian bawah. Epidural harus diberikan secukupnya saja, sehingga pada tahap 2 persalinan (yaitu tahap pengeluaran bayi), pembiusan ini sudah menghilang. Apabila pembiusan ini tidak menghilang pada tahap 2 tersebut, maka proses pengeluaran bayi dapat menjadi lebih lama dan mungkin harus dilakukan episiotomi (pengguntingan vagina agar jalan lahir keluar bayi lebih luas) atau harus dipergunakan alat bantu forseps untuk melahirkan bayi.
Source: http://www.info-sehat.com/inside_level2.asp?artid=41&secid=&intid=2
Artikel Terkait:
Kehamilan Resiko Tinggi
Komplikasi Persalinan
Tips Kesehatan
Masalah Kesehatan Wanita
Tuesday, March 22, 2011
Berenang Bisa Buat Si Kecil Lebih Pintar
Isi akhir pekan Anda dengan mengajak si kecil berenang. Selain menyenangkan, berenang ternyata bisa membuat si kecil lebih pintar.
Sebuah penelitian dari Queensland, Australia mengungkap bahwa berenang tidak hanya mempengaruhi kondisi fisik si kecil. Mereka mengatakan bahwa berenang juga bisa meningkatkan kinerja otak anak dan membuatnya lebih pintar.
Riset yang dilakukan oleh Griffith University melibatkan lebih dari 10.000 anak yang berusia rata-rata 5 tahun. Penelitian ini bertujuan untuk melihat apakah berenang memberikan kontribusi pada perkembangan fisik, sosial, kognitif pada si kecil.
Kirim Artikel anda yg lebih menarik di sini !
Sebuah penelitian dari Queensland, Australia mengungkap bahwa berenang tidak hanya mempengaruhi kondisi fisik si kecil. Mereka mengatakan bahwa berenang juga bisa meningkatkan kinerja otak anak dan membuatnya lebih pintar.
Riset yang dilakukan oleh Griffith University melibatkan lebih dari 10.000 anak yang berusia rata-rata 5 tahun. Penelitian ini bertujuan untuk melihat apakah berenang memberikan kontribusi pada perkembangan fisik, sosial, kognitif pada si kecil.
Seperti dilansir Times of India, penelitian ini telah dilakukan selama 2 tahun untuk memastikan perkembangan anak selama mereka belajar berenang. Professor Robyn Jorgensen mengatakan, hasil penelitian menemukan bahwa anak-anak yang berusia sama dan bisa berenang jauh lebih percaya diri, dibanding dengan teman-temannya yang berusia sama namun tidak bisa berenang.
'Data awal dari studi ini cukup positif. Anak-anak yang bergabung dalam sekolah renang terlihat tumbuh lebih baik di kehidupan mereka, lebih pintar, pandai bersosialisasi dan juga fisik yang baik,' ungkap Jorgensen.
sumber :
'Data awal dari studi ini cukup positif. Anak-anak yang bergabung dalam sekolah renang terlihat tumbuh lebih baik di kehidupan mereka, lebih pintar, pandai bersosialisasi dan juga fisik yang baik,' ungkap Jorgensen.
sumber :
Monday, March 21, 2011
Cara mengatasi anak yang takut gelap
Pada artikel yang lalu, mengatasi anak yang ketakutan sudah dibahas tentang cara mengatasi anak yang takut dengan suara keras. Selebihnya dibahas secara umum. Sekarang kita bahas cara mengatasi anak yang takut gelap.
Wajar bila anak usia prasekolah takut gelap. Setelah usia 3 tahun, imajinasi anak memang berkembang dan akan mereda dengan sendirinya seiring dengan bertambahnya umur.
Berikut ini
Wajar bila anak usia prasekolah takut gelap. Setelah usia 3 tahun, imajinasi anak memang berkembang dan akan mereda dengan sendirinya seiring dengan bertambahnya umur.
Berikut ini
Sunday, March 20, 2011
Jangan Sering Masturbasi
Masturbasi sepertinya sudah menjadi hal yang biasa dilakukan pria. Tidak sedikit pria yang melakukannya bahkan ada yang kecanduan. Tapi berhati-hatilah, keseringan melakukan masturbasi bisa membuat pria cepat botak.
Tidak ada batasan yang pasti tentang seberapa sering pria boleh masturbasi. Meski dipengaruhi banyak faktor termasuk usia, ada beberapa pendapat yang menyebut frekuensi ideal untuk ejakulasi adalah 2-3 kali seminggu baik melalui masturbasi maupun hubungan seks yang sesungguhnya.
Tapi masturbasi yang kelewat sering dapat menyebabkan terlalu banyak testosteron yang dikonversi menjadi DHT (dihydrotestosterone). Dan telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa kebotakan pada pria secara langsung berhubungan dengan jumlah DHT di dalam tubuh.
DHT (Dihydrotestosterone) diproduksi dari hormon pria testosteron oleh aksi dari enzim 5 alpha reductase.
Ketika testosteron bereaksi dengan enzim 5-alpha-reductase, yaitu enzim yang ditemukan dalam sel-sel dari folikel rambut kulit kepala, maka testosteron akan dikonversi menjadi DHT.
DHT diproduksi di beberapa area tubuh, tetapi terutama dalam hati dan kulit (termasuk rambut). Banyak faktor yang meningkatkan produksi DHT dalam tubuh, seperti stress, genetika, hormon, dan stimulan tertentu.
Turunan dari testosteron ini mempengaruhi pertumbuhan rambut dengan cara mengikat reseptor dalam sel-sel folikel rambut. Ketika ini terjadi, folikel rambut diinduksi untuk memproduksi rambut tipis dan lebih rentan terhadap kerontokan rambut.
Tingginya kadar DHT dalam tubuh dapat menyebabkan kebotakan dan pembesaran prostat jika sirkulasi darah terganggu di daerah prostat sehingga menyebabkan akumulasi senyawa tersebut.
Membatasi frekuensi masturbasi akan membantu menjaga kadar DHT tetap rendah dan menghindari terjadinya kerontokan rambut.
sumber:Healthtree
Tidak ada batasan yang pasti tentang seberapa sering pria boleh masturbasi. Meski dipengaruhi banyak faktor termasuk usia, ada beberapa pendapat yang menyebut frekuensi ideal untuk ejakulasi adalah 2-3 kali seminggu baik melalui masturbasi maupun hubungan seks yang sesungguhnya.
Tapi masturbasi yang kelewat sering dapat menyebabkan terlalu banyak testosteron yang dikonversi menjadi DHT (dihydrotestosterone). Dan telah banyak penelitian yang membuktikan bahwa kebotakan pada pria secara langsung berhubungan dengan jumlah DHT di dalam tubuh.
DHT (Dihydrotestosterone) diproduksi dari hormon pria testosteron oleh aksi dari enzim 5 alpha reductase.
Ketika testosteron bereaksi dengan enzim 5-alpha-reductase, yaitu enzim yang ditemukan dalam sel-sel dari folikel rambut kulit kepala, maka testosteron akan dikonversi menjadi DHT.
DHT diproduksi di beberapa area tubuh, tetapi terutama dalam hati dan kulit (termasuk rambut). Banyak faktor yang meningkatkan produksi DHT dalam tubuh, seperti stress, genetika, hormon, dan stimulan tertentu.
Turunan dari testosteron ini mempengaruhi pertumbuhan rambut dengan cara mengikat reseptor dalam sel-sel folikel rambut. Ketika ini terjadi, folikel rambut diinduksi untuk memproduksi rambut tipis dan lebih rentan terhadap kerontokan rambut.
Tingginya kadar DHT dalam tubuh dapat menyebabkan kebotakan dan pembesaran prostat jika sirkulasi darah terganggu di daerah prostat sehingga menyebabkan akumulasi senyawa tersebut.
Membatasi frekuensi masturbasi akan membantu menjaga kadar DHT tetap rendah dan menghindari terjadinya kerontokan rambut.
sumber:Healthtree
Tentang Alzheimer
Pada tahap awal penyakit Alzheimer, Anda dapat fokus pada menjaga kekasih Anda aman dan nyaman. Ketika penyakit berkembang, namun, Anda mungkin menghadapi pertanyaan sulit akhir-kehidupan. Kapan waktu untuk memilih perawatan kenyamanan lebih menyelamatkan nyawa peduli? Kapan perawatan medis hanya memperpanjang seseorang sekarat? Berikut membantu mempertimbangkan ini dan lainnya akhir-pertanyaan kehidupan.
Buat advance directives
Advance arahan perintah tertulis mengenai Anda cintai preferensi seseorang untuk perawatan medis di akhir kehidupan. Idealnya, mendiskusikan preferensi dengan kekasih satu sementara ia masih mampu berkomunikasi keinginan pribadi. Kemudian, memastikan salinan advance directives termasuk dalam Anda cintai grafik medis seseorang. Hal ini terutama penting jika kekasih Anda pindah ke sebuah panti jompo atau fasilitas lain untuk perawatan jangka panjang. Direktif muka akan membantu staf tahu apa yang - dan tidak - akan dilakukan dalam keadaan darurat medis.
Fokus pada kenyamanan, bukan perpanjangan hidup
Seperti Alzheimer berlangsung, kekasih Anda mungkin tidak dapat berkomunikasi fakta bahwa ia merasa sakit. Carilah tanda-tanda lainnya, seperti peningkatan mendadak dalam perilaku yang mengganggu atau gangguan tidur. Tanda-tanda fisik mungkin termasuk luka, bengkak, dan hangat atau kulit pucat. Kemudian berbicara dengan tim medis tentang menyesuaikan rencana pengobatan kekasih Anda untuk menjamin kenyamanan nya.
Akhirnya, Anda mungkin perlu mempertimbangkan kenyamanan kekasih Anda terhadap manfaat hidup yang berkepanjangan. Dalam beberapa kasus, upaya untuk memperpanjang hidup - seperti dialisis, makan tabung dan antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri - dapat menyebabkan penderitaan yang tidak perlu bagi orang-orang yang dinyatakan bisa mencapai akhir hidup dalam kenyamanan relatif dan perdamaian.
sumber:Mayo Clinic
Buat advance directives
Advance arahan perintah tertulis mengenai Anda cintai preferensi seseorang untuk perawatan medis di akhir kehidupan. Idealnya, mendiskusikan preferensi dengan kekasih satu sementara ia masih mampu berkomunikasi keinginan pribadi. Kemudian, memastikan salinan advance directives termasuk dalam Anda cintai grafik medis seseorang. Hal ini terutama penting jika kekasih Anda pindah ke sebuah panti jompo atau fasilitas lain untuk perawatan jangka panjang. Direktif muka akan membantu staf tahu apa yang - dan tidak - akan dilakukan dalam keadaan darurat medis.
Fokus pada kenyamanan, bukan perpanjangan hidup
Seperti Alzheimer berlangsung, kekasih Anda mungkin tidak dapat berkomunikasi fakta bahwa ia merasa sakit. Carilah tanda-tanda lainnya, seperti peningkatan mendadak dalam perilaku yang mengganggu atau gangguan tidur. Tanda-tanda fisik mungkin termasuk luka, bengkak, dan hangat atau kulit pucat. Kemudian berbicara dengan tim medis tentang menyesuaikan rencana pengobatan kekasih Anda untuk menjamin kenyamanan nya.
Akhirnya, Anda mungkin perlu mempertimbangkan kenyamanan kekasih Anda terhadap manfaat hidup yang berkepanjangan. Dalam beberapa kasus, upaya untuk memperpanjang hidup - seperti dialisis, makan tabung dan antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri - dapat menyebabkan penderitaan yang tidak perlu bagi orang-orang yang dinyatakan bisa mencapai akhir hidup dalam kenyamanan relatif dan perdamaian.
sumber:Mayo Clinic
Tip Makanan yang Sehat
Apakah Anda baru saja memulai sebuah rencana untuk makan sehat atau telah mengikuti pola makan yang sehat selama bertahun-tahun, menempel kadang-kadang bisa sangat menantang. Tapi makan sehat tidak harus menjadi membosankan atau melelahkan. kombinasi makanan yang beraroma, memasak ide-ide baru dan semangat inventif dapat menambahkan SEKEDARNYA untuk makanan Anda dan makanan ringan, dan membuat Anda termotivasi untuk memenuhi tujuan Anda untuk makan sehat.
Berikut adalah 10 cara untuk membuat Anda di jalur menuju makan sehat:
1. Bermain dengan makanan Anda. Percobaan dengan makanan baru dan kombinasi baru. Cobalah iris mangga atau peach pada roti gandum dengan selai kacang dan madu sedikit. Toss beberapa iris jeruk mandarin atau buah persik ke salad.
2. Toss pada beberapa kacang-kacangan. Tambahkan buncis (garbanzos) atau kacang hitam untuk makan siang atau makan malam salad. Jika Anda biasanya membeli salad atau sup di tempat kerja tetapi tidak ada biji yang tersedia, membawa wadah kacang dari rumah. Gagasan lain: buncis Blend untuk membuat kemiringan untuk sayuran atau tersebar di sandwich.
3. Coba tahu. Tumis ekstra-perusahaan atau tahu perusahaan bukan daging dalam hidangan gaya Asia. Pembekuan dan kemudian tahu pencairan sebelum digunakan memberi tekstur, lebih kuat chewier. Anda juga dapat melemparkan tahu di blender untuk menambahkan protein untuk smoothie buah Anda.
4. Snack cerdas. Buat snack bergizi daripada makan penuh saat waktu ketat. Misalnya, menyebarkan kue beras merah dengan keju ricotta dan stroberi segar atau rendah gula, buah olesan. Atau coba muffin jagung rendah lemak dengan irisan apel dan keju, atau kacang refried bebas lemak dicampur dengan salsa, sejumlah kecil krim asam rendah lemak dan keripik tortilla panggang.
5. Facebook Massal. Tambahkan dedak dihancurkan (atau gandum atau gandum) sereal atau dedak gandum yang belum diproses untuk produk panggang, seperti daging cincang, roti, muffin, casseroles, kue dan cookie. produk Bran juga membuat renyah besar topping untuk casseroles, salad dan sayuran matang.
6. Go hijau. Variasikan salad Anda hijau dan menikmati banyak rasa dan tekstur yang tersedia. Pilihan meliputi arugula, sawi putih, collard hijau, hijau dandelion, kangkung, sawi, bayam dan selada air. Cobalah varietas pencampuran untuk mendapatkan semua manfaat nutrisi dan semua rasa.
7. Multitask. Pilih hidangan yang berfungsi sebagai makanan penuh untuk memasak cepat dan sederhana. contoh Sehat termasuk daging sapi, barley dan rebusan sayuran, ayam, sayuran dan padi casserole, kalkun dan kuali kacang dengan tomat, atau cabe vegetarian dengan kacang-kacangan dan sayuran potong dadu.
8. Tambahkan sisi salsa. Ini bukan hanya untuk chip lagi. Apakah itu ringan, buah, panas, halus atau chunky, salsa adalah pendamping bagus untuk kentang, sayur-sayuran, ikan, ayam, daging dan bahkan telur.
9. Rempah-rempah itu. Gunakan bumbu dan rempah-rempah untuk menambah warna, rasa dan aroma. Tambahkan ketumbar ke piring nasi atau kacang. Taburi rosemary pada kentang panggang, labu potong dadu (atau sayuran) atau daging panggang. Tambahkan daun bawang cincang segar untuk omelet atau salad pasta.
10. Jelajahi dunia. Temukan dan menikmati makanan dari seluruh dunia: Meksiko, Amerika Latin, India, Yunani, Perancis dan masakan Asia, hanya untuk beberapa nama. Beberapa bahan di dunia yang paling menarik - quinoa bok choy, edamame,, bulgur - adalah sebagai bergizi seperti yang lezat.
sumber:Mayo clinic
Berikut adalah 10 cara untuk membuat Anda di jalur menuju makan sehat:
1. Bermain dengan makanan Anda. Percobaan dengan makanan baru dan kombinasi baru. Cobalah iris mangga atau peach pada roti gandum dengan selai kacang dan madu sedikit. Toss beberapa iris jeruk mandarin atau buah persik ke salad.
2. Toss pada beberapa kacang-kacangan. Tambahkan buncis (garbanzos) atau kacang hitam untuk makan siang atau makan malam salad. Jika Anda biasanya membeli salad atau sup di tempat kerja tetapi tidak ada biji yang tersedia, membawa wadah kacang dari rumah. Gagasan lain: buncis Blend untuk membuat kemiringan untuk sayuran atau tersebar di sandwich.
3. Coba tahu. Tumis ekstra-perusahaan atau tahu perusahaan bukan daging dalam hidangan gaya Asia. Pembekuan dan kemudian tahu pencairan sebelum digunakan memberi tekstur, lebih kuat chewier. Anda juga dapat melemparkan tahu di blender untuk menambahkan protein untuk smoothie buah Anda.
4. Snack cerdas. Buat snack bergizi daripada makan penuh saat waktu ketat. Misalnya, menyebarkan kue beras merah dengan keju ricotta dan stroberi segar atau rendah gula, buah olesan. Atau coba muffin jagung rendah lemak dengan irisan apel dan keju, atau kacang refried bebas lemak dicampur dengan salsa, sejumlah kecil krim asam rendah lemak dan keripik tortilla panggang.
5. Facebook Massal. Tambahkan dedak dihancurkan (atau gandum atau gandum) sereal atau dedak gandum yang belum diproses untuk produk panggang, seperti daging cincang, roti, muffin, casseroles, kue dan cookie. produk Bran juga membuat renyah besar topping untuk casseroles, salad dan sayuran matang.
6. Go hijau. Variasikan salad Anda hijau dan menikmati banyak rasa dan tekstur yang tersedia. Pilihan meliputi arugula, sawi putih, collard hijau, hijau dandelion, kangkung, sawi, bayam dan selada air. Cobalah varietas pencampuran untuk mendapatkan semua manfaat nutrisi dan semua rasa.
7. Multitask. Pilih hidangan yang berfungsi sebagai makanan penuh untuk memasak cepat dan sederhana. contoh Sehat termasuk daging sapi, barley dan rebusan sayuran, ayam, sayuran dan padi casserole, kalkun dan kuali kacang dengan tomat, atau cabe vegetarian dengan kacang-kacangan dan sayuran potong dadu.
8. Tambahkan sisi salsa. Ini bukan hanya untuk chip lagi. Apakah itu ringan, buah, panas, halus atau chunky, salsa adalah pendamping bagus untuk kentang, sayur-sayuran, ikan, ayam, daging dan bahkan telur.
9. Rempah-rempah itu. Gunakan bumbu dan rempah-rempah untuk menambah warna, rasa dan aroma. Tambahkan ketumbar ke piring nasi atau kacang. Taburi rosemary pada kentang panggang, labu potong dadu (atau sayuran) atau daging panggang. Tambahkan daun bawang cincang segar untuk omelet atau salad pasta.
10. Jelajahi dunia. Temukan dan menikmati makanan dari seluruh dunia: Meksiko, Amerika Latin, India, Yunani, Perancis dan masakan Asia, hanya untuk beberapa nama. Beberapa bahan di dunia yang paling menarik - quinoa bok choy, edamame,, bulgur - adalah sebagai bergizi seperti yang lezat.
sumber:Mayo clinic
Rahasia Selaput Dara
Selaput dara (hymen) masih diagungkan sebagai simbol keperawanan. Selain bias gender karena tidak pernah ada simbol keperjakaan, kondisi selaput dara ternyata tidak selamanya bisa mencerminkan aktivitas seksual seorang perempuan.
Berikut ini beberapa fakta menarik tentang selaput dara atau hymen yang jarang diketahui,Minggu (20/3/2011).
1. Tidak jelas apa fungsinya
Tidak ada yang bisa memastikan apa fungsi selaput dara yang sebenarnya, namun beberapa ahli menduga membran ini berfungsi melindungi organ intim ketika masih bayi. Pada masa itu, sistem kekebalan tubuh masih sangat lemah sehingga rentan mengalami infeksi.
Pada bayi perempuan, selaput dara lebih tebal dan kadang-kadang tidak membentuk lubang sama sekali. Wujudnya berubah seiring bertambahnya usia, menjadi lebih tipis dan memiliki lubang dengan bentuk yang sangat bervariasi pada setiap individu.
2. Hymen bisa rusak karena banyak hal
Kerusakan selaput dara bisa terjadi sejak kanak-kanak, terutama karena aktivitas fisik misalnya main sepeda. Saat remaja, aktivitas yang memicu rusaknya selaput dara antara lain berkuda, pemakaian produk-produk pembersih organ intim dan tentu saja masturbasi dengan cara memasukkan sesuatu ke vagina.
3. Darah dan rasa perih pada malam pertama belum tentu karena hymen sobek
Rusaknya selaput dara akibat penetrasi penis pada malam pertama umumnya menyebabkan rasa nyeri, meski tidak selalu demikian. Sebaliknya, rasa nyeri lebih sering terjadi karena kurang pemanasan sehingga vagina tidak cukup mendapatkan lublikasi atau pelumasan.
Sama halnya dengan perdarahan yang terjadi di malam pertama. Meski kebanyakan dipicu oleh sobeknya selaput dara, keluarnya darah juga bisa terjadi akibat kurangnya pelumasan sehingga bibir atau dinding vagina mengalami luka karena bergesekan dengan penis.
4. Hymen tidak menutupi lubang vagina
Meski ada beberapa bayi perempuan yang lahir dengan selaput dara menutup sempurna, bentuknya tidak akan selamanya demikian. Ketika tubuh dewasa, lubang akan terbentuk dengan sendirinya untuk memberi jalan bagi darah menstruasi yang akan keluar ketika mulai masuk masa puber.
5. Hymen tetap utuh pada 0,5 persen perempuan meski sudah tidak perawan
Jika ada selaput dara yang begitu mudah rusak hanya karena naik sepeda, maka ada juga selaput dara yang bahkan tetap utuh meski dipakai untuk bersetubuh. Statistik menunjukkan 1 dari 200 perempuan punya selaput dara yang cukup kuat hingga tidak rusak meski beberapa kali ditembus benda tumpul.
6. Hymen sering dianggap bukti keperawanan
Di belaham bumi yang lain, ada tradisi yang mewajibkan pengantin baru untuk menyerahkan sprei putih dengan dengan darah perawan untuk membuktikan 2 hal. Pertama, bahwa pengantin perempuan masih perawan dan yang kedua bahwa pasangan itu benar-benar sudah bersetubuh.
Konon, untuk mengakalinya banyak pasangan yang bersekongkol untuk menyerahkan 'barang bukti' yang direkayasa dengan melukai pangkal paha hanya untuk mendapatkan bercak darah.
sumber:Yourtango
Berikut ini beberapa fakta menarik tentang selaput dara atau hymen yang jarang diketahui,Minggu (20/3/2011).
1. Tidak jelas apa fungsinya
Tidak ada yang bisa memastikan apa fungsi selaput dara yang sebenarnya, namun beberapa ahli menduga membran ini berfungsi melindungi organ intim ketika masih bayi. Pada masa itu, sistem kekebalan tubuh masih sangat lemah sehingga rentan mengalami infeksi.
Pada bayi perempuan, selaput dara lebih tebal dan kadang-kadang tidak membentuk lubang sama sekali. Wujudnya berubah seiring bertambahnya usia, menjadi lebih tipis dan memiliki lubang dengan bentuk yang sangat bervariasi pada setiap individu.
2. Hymen bisa rusak karena banyak hal
Kerusakan selaput dara bisa terjadi sejak kanak-kanak, terutama karena aktivitas fisik misalnya main sepeda. Saat remaja, aktivitas yang memicu rusaknya selaput dara antara lain berkuda, pemakaian produk-produk pembersih organ intim dan tentu saja masturbasi dengan cara memasukkan sesuatu ke vagina.
3. Darah dan rasa perih pada malam pertama belum tentu karena hymen sobek
Rusaknya selaput dara akibat penetrasi penis pada malam pertama umumnya menyebabkan rasa nyeri, meski tidak selalu demikian. Sebaliknya, rasa nyeri lebih sering terjadi karena kurang pemanasan sehingga vagina tidak cukup mendapatkan lublikasi atau pelumasan.
Sama halnya dengan perdarahan yang terjadi di malam pertama. Meski kebanyakan dipicu oleh sobeknya selaput dara, keluarnya darah juga bisa terjadi akibat kurangnya pelumasan sehingga bibir atau dinding vagina mengalami luka karena bergesekan dengan penis.
4. Hymen tidak menutupi lubang vagina
Meski ada beberapa bayi perempuan yang lahir dengan selaput dara menutup sempurna, bentuknya tidak akan selamanya demikian. Ketika tubuh dewasa, lubang akan terbentuk dengan sendirinya untuk memberi jalan bagi darah menstruasi yang akan keluar ketika mulai masuk masa puber.
5. Hymen tetap utuh pada 0,5 persen perempuan meski sudah tidak perawan
Jika ada selaput dara yang begitu mudah rusak hanya karena naik sepeda, maka ada juga selaput dara yang bahkan tetap utuh meski dipakai untuk bersetubuh. Statistik menunjukkan 1 dari 200 perempuan punya selaput dara yang cukup kuat hingga tidak rusak meski beberapa kali ditembus benda tumpul.
6. Hymen sering dianggap bukti keperawanan
Di belaham bumi yang lain, ada tradisi yang mewajibkan pengantin baru untuk menyerahkan sprei putih dengan dengan darah perawan untuk membuktikan 2 hal. Pertama, bahwa pengantin perempuan masih perawan dan yang kedua bahwa pasangan itu benar-benar sudah bersetubuh.
Konon, untuk mengakalinya banyak pasangan yang bersekongkol untuk menyerahkan 'barang bukti' yang direkayasa dengan melukai pangkal paha hanya untuk mendapatkan bercak darah.
sumber:Yourtango
Sunday, March 13, 2011
Tips menghilangkan luka bekas cacar air atau chickenpox
Cacar Air adalah penyakit umum yang banyak di temui di Indonesia, penyakit ini sering sekali di derita oleh anak-anak terutama usia 2-8 tahun, namun banyak juga orang dewasa yang terkena penyakit ini. Cacar air dapat pula menimbulkan bekas yang sanggat mengganggu di bagian-bagian tubuh terutama wajah. Bekas cacar air yang menahun akan sulit hilang dan menimbulkan rasa kurang percaya diri pada
Wednesday, March 9, 2011
Darah Menstruasi Untuk Pengobatan
Pengambilan sel induk biasanya didapatkan dari tali pusat bayi yang baru dilahirkan lalu disimpan di bank khusus. Ternyata sel induk ini juga ditemukan dalam darah menstruasi yang berpotensi untuk pengobatan.
Menstruasi adalah periode rutin bulanan wanita yang berfungsi membersihkan rahim untuk mempersiapkan kehamilan yang potensial.
Kini diketahui bahwa sel induk yang ditemukan dalam darah menstruasi bisa berpotensi untuk pengobatan stroke, penyakit alzheimer dan penyakit Lou Gehrig atau amyotrophic lateral sclerosis.
Darah tali pusat dan darah menstruasi ternyata mengandung sel-sel induk yang memiliki kemampuan untuk berubah menjadi berbagai jenis sel lainnya. Para peneliti menjelaskan dalam jurnal Cell Transplantation bahwa kedua sumber darah ini mudah untuk diperoleh.
Peneliti dari University of South Florida dan 3 peneliti sektor swasta yaitu Saneron CCEL Therapeutics and Cryo-Cell International di Florida dan Cryopraxis serta Cell Praxis, BioRio di Brazil menuturkan hal ini karena sel-sel ini kekebalannya belum dewasa sehingga bisa berkontribusi untuk kelangsungan hidup suatu sel.
Hal ini tidak hanya sebatas teori semata. Sel induk yang dipanen dari darah menstruasi telah berhasil dibedakan menjadi sel-sel saraf secara in vitro (di dalam laboratorium). Ketika sel-sel ini dimasukkan ke hewan percobaan yang mengalami stroke, maka sel-sel induk ini bisa mengurangi gangguan perilaku pada tikus yang terkena stroke.
Julie Allickson selaku wakil presiden penelitian dan pengembangan Cryo-Cell menjelaskan bagaimana pengambilan darah menstruasi dari seorang perempuan untuk disimpan. Sebuah alat seperti cangkir dari bahan silikon khusus medis dimasukkan ke dalam vagina saat perempuan memiliki aliran darah menstruasi yang besar.
Cangkir itu akan tetap di dalam vagina selama 3 jam hingga didapatkan darah sebanyak 10-20 mililiter, setelah itu dikeluarkan dan diletakkan pada alat khusus untuk kemudian dikirim ke laboratorium. Kemudian darah ini akan disimpan di bank darah khusus untuk menstruasi.
"Perempuan memiliki sel-sel di endometrium yang melakukan regenerasi bulanan selama masa reproduksinya. Sel-sel ini cepat membelah dan menghasilkan faktor pertumbuhan. Mekanisme utama inilah yang kami percaya bisa membantu perbaikan pada hewan percobaan," ujar Allickson, seperti dikutip dari Healthland.TIme, Kamis (10/3/2011).
Para peneliti menunjukkan bahwa sel-sel induk dari darah menstruasi bisa menjadi sumber daya yang jauh lebih baru dibandingkan dengan darah tali pusat. Meski begitu masih banyak hal yang harus dikerjakan untuk membuat hal ini menjadi kenyataan.
sumber : healthland
Menstruasi adalah periode rutin bulanan wanita yang berfungsi membersihkan rahim untuk mempersiapkan kehamilan yang potensial.
Kini diketahui bahwa sel induk yang ditemukan dalam darah menstruasi bisa berpotensi untuk pengobatan stroke, penyakit alzheimer dan penyakit Lou Gehrig atau amyotrophic lateral sclerosis.
Darah tali pusat dan darah menstruasi ternyata mengandung sel-sel induk yang memiliki kemampuan untuk berubah menjadi berbagai jenis sel lainnya. Para peneliti menjelaskan dalam jurnal Cell Transplantation bahwa kedua sumber darah ini mudah untuk diperoleh.
Peneliti dari University of South Florida dan 3 peneliti sektor swasta yaitu Saneron CCEL Therapeutics and Cryo-Cell International di Florida dan Cryopraxis serta Cell Praxis, BioRio di Brazil menuturkan hal ini karena sel-sel ini kekebalannya belum dewasa sehingga bisa berkontribusi untuk kelangsungan hidup suatu sel.
Hal ini tidak hanya sebatas teori semata. Sel induk yang dipanen dari darah menstruasi telah berhasil dibedakan menjadi sel-sel saraf secara in vitro (di dalam laboratorium). Ketika sel-sel ini dimasukkan ke hewan percobaan yang mengalami stroke, maka sel-sel induk ini bisa mengurangi gangguan perilaku pada tikus yang terkena stroke.
Julie Allickson selaku wakil presiden penelitian dan pengembangan Cryo-Cell menjelaskan bagaimana pengambilan darah menstruasi dari seorang perempuan untuk disimpan. Sebuah alat seperti cangkir dari bahan silikon khusus medis dimasukkan ke dalam vagina saat perempuan memiliki aliran darah menstruasi yang besar.
Cangkir itu akan tetap di dalam vagina selama 3 jam hingga didapatkan darah sebanyak 10-20 mililiter, setelah itu dikeluarkan dan diletakkan pada alat khusus untuk kemudian dikirim ke laboratorium. Kemudian darah ini akan disimpan di bank darah khusus untuk menstruasi.
"Perempuan memiliki sel-sel di endometrium yang melakukan regenerasi bulanan selama masa reproduksinya. Sel-sel ini cepat membelah dan menghasilkan faktor pertumbuhan. Mekanisme utama inilah yang kami percaya bisa membantu perbaikan pada hewan percobaan," ujar Allickson, seperti dikutip dari Healthland.TIme, Kamis (10/3/2011).
Para peneliti menunjukkan bahwa sel-sel induk dari darah menstruasi bisa menjadi sumber daya yang jauh lebih baru dibandingkan dengan darah tali pusat. Meski begitu masih banyak hal yang harus dikerjakan untuk membuat hal ini menjadi kenyataan.
sumber : healthland
Tip Diet Buah-Buahan
ahli diet tip's: ini beraroma campuran dari enam buah-buahan yang berbeda adalah sebagai warna-warni seperti yang bergizi. Sirup kaya dibumbui, aromatik dengan vanili, dapat dipersiapkan sampai hari ke depan dan lezat pada pancake, juga.
Oleh staf Mayo Clinic
8 porsi
Bahan
Untuk sirup
1 1 / 2 cangkir jus jeruk segar
3 sendok makan jus lemon segar
1 / 4 cangkir madu gelap
1 / 2 sendok teh bubuk kayu manis
1 / 2 sdt jahe
1 / 4 sdt bubuk ketumbar
1 vanili kacang, terbelah memanjang
1 besar melon, 3 pound, dibagi dua dan buang bijinya
1 buah pisang besar, kupas dan iris melintang
1 sendok teh jus lemon segar
1 cangkir blueberry atau raspberry
2 besar kiwi, dikupas dan dipotong dadu 1/2-inch
1 mangga, kupas, buang bijinya dan dipotong dadu 1/2-inch
1 pepaya, dibelah dua, buang bijinya, dikupas dan dipotong dadu 1/2-inch
1 sendok makan perasan air jeruk lemon parut
5 atau 6 mint segar daun
Arah
Untuk membuat sirup, dalam panci menggabungkan jus jeruk, 3 sendok makan air jeruk nipis, madu, tiga rempah-rempah dan kacang vanili dengan api besar. Didihkan, aduk untuk membubarkan madu. Kecilkan api sampai sedang-rendah dan didihkan sampai cairan dikurangi menjadi 1 gelas, sekitar 8 menit. Angkat dari api. Strain melalui media-mesh saringan ke dalam mangkuk kecil. Tutup dan mendinginkan sampai sirup dingin juga, sekitar 1 jam.
Mengupas kulit dari melon dan potong daging ke dalam kubus 1/2-inch. Dalam mangkuk kecil, aduk potongan pisang dengan jus lemon 1 sendok teh untuk mencegah perubahan warna.
Dalam mangkuk besar, campur melon, pisang, blueberry, kiwi, mangga dan pepaya. Tambahkan air lemon dan sirup dingin dan melemparkan untuk melapisi. Tutup dan dinginkan selama minimal 1 jam atau sampai dengan 8 jam.
Stack daun mint dan menggulung rapat memanjang. Irisan melintang ke dalam serpihan tipis. Untuk melayani, sendok campuran buah menjadi individu mangkuk, hiasi dengan potongan mint segar dan sajikan segera.
Analisis Gizi
(Per porsi)
Kalori lemak tak jenuh tunggal 159 0 g
Protein 2 g Kolesterol 0 mg
Karbohidrat 39 g Sodium 14 mg
Total lemak 0 g Fiber 4 g
Lemak jenuh 0 g
Mayo Clinic Berat Piramida Makan Sehat porsi Diabetes Rencana Bursa Dash Makan porsi Rencana
SUMBER : Mayo clinic
Oleh staf Mayo Clinic
8 porsi
Bahan
Untuk sirup
1 1 / 2 cangkir jus jeruk segar
3 sendok makan jus lemon segar
1 / 4 cangkir madu gelap
1 / 2 sendok teh bubuk kayu manis
1 / 2 sdt jahe
1 / 4 sdt bubuk ketumbar
1 vanili kacang, terbelah memanjang
1 besar melon, 3 pound, dibagi dua dan buang bijinya
1 buah pisang besar, kupas dan iris melintang
1 sendok teh jus lemon segar
1 cangkir blueberry atau raspberry
2 besar kiwi, dikupas dan dipotong dadu 1/2-inch
1 mangga, kupas, buang bijinya dan dipotong dadu 1/2-inch
1 pepaya, dibelah dua, buang bijinya, dikupas dan dipotong dadu 1/2-inch
1 sendok makan perasan air jeruk lemon parut
5 atau 6 mint segar daun
Arah
Untuk membuat sirup, dalam panci menggabungkan jus jeruk, 3 sendok makan air jeruk nipis, madu, tiga rempah-rempah dan kacang vanili dengan api besar. Didihkan, aduk untuk membubarkan madu. Kecilkan api sampai sedang-rendah dan didihkan sampai cairan dikurangi menjadi 1 gelas, sekitar 8 menit. Angkat dari api. Strain melalui media-mesh saringan ke dalam mangkuk kecil. Tutup dan mendinginkan sampai sirup dingin juga, sekitar 1 jam.
Mengupas kulit dari melon dan potong daging ke dalam kubus 1/2-inch. Dalam mangkuk kecil, aduk potongan pisang dengan jus lemon 1 sendok teh untuk mencegah perubahan warna.
Dalam mangkuk besar, campur melon, pisang, blueberry, kiwi, mangga dan pepaya. Tambahkan air lemon dan sirup dingin dan melemparkan untuk melapisi. Tutup dan dinginkan selama minimal 1 jam atau sampai dengan 8 jam.
Stack daun mint dan menggulung rapat memanjang. Irisan melintang ke dalam serpihan tipis. Untuk melayani, sendok campuran buah menjadi individu mangkuk, hiasi dengan potongan mint segar dan sajikan segera.
Analisis Gizi
(Per porsi)
Kalori lemak tak jenuh tunggal 159 0 g
Protein 2 g Kolesterol 0 mg
Karbohidrat 39 g Sodium 14 mg
Total lemak 0 g Fiber 4 g
Lemak jenuh 0 g
Mayo Clinic Berat Piramida Makan Sehat porsi Diabetes Rencana Bursa Dash Makan porsi Rencana
SUMBER : Mayo clinic
Sunday, March 6, 2011
Penyakit Ginjal
Ginjal merupakan alat utama tubuh kita yang berfungsi untuk membersihkan darah . Bila ginjal lemah maka tertimbunlah zat-zat kapur atau zat-zat yang tidak berguna lagi dan akhirnya menggumpal membentuk batu ginjal , penyebab lain diantaranya ialah akibat kelainan jantung , konsumsi minuman keras , obat bius dan sering kelelahan atau kehausan.
Untuk menolong penyakit batu ginjal tersebut , agar dapat hanyut melalui kantong kemih dan terbuang melalui saluran urine , selain batu ginjal ada juga gangguan lain pada ginjal , misalnya radang ginjal , penurunan fungsi ginjal dan lain-lain.
¤Gejala
-Pinggang bagian belakang rasa kejang,sakit dan pegal
-Buang air tidak lancar
-Badan terasa dingin
-Gelisah,susah tidur
¤Bahan
-Daun kejobeling (serilcocalyx crispussp)=25 gram
-Daun sawi ( brasica juncea.L)=40 gram
-Biji sawi (brasica juncea.L)=20 gram
-Temu lawak (curcuma xanthorrhiza)=10 gram
¤Cara Pembuatan
-Semua bahan di rebus dalam 3 gelas air hingga tinggal separuhnya
¤Cara Pemakaian
-Di minum 4 kali sehari , lakukan secara teratur
Sumber : Ramuan Pusaka Prima Raga oleh : Ds.Soewito.M
Untuk menolong penyakit batu ginjal tersebut , agar dapat hanyut melalui kantong kemih dan terbuang melalui saluran urine , selain batu ginjal ada juga gangguan lain pada ginjal , misalnya radang ginjal , penurunan fungsi ginjal dan lain-lain.
¤Gejala
-Pinggang bagian belakang rasa kejang,sakit dan pegal
-Buang air tidak lancar
-Badan terasa dingin
-Gelisah,susah tidur
¤Bahan
-Daun kejobeling (serilcocalyx crispussp)=25 gram
-Daun sawi ( brasica juncea.L)=40 gram
-Biji sawi (brasica juncea.L)=20 gram
-Temu lawak (curcuma xanthorrhiza)=10 gram
¤Cara Pembuatan
-Semua bahan di rebus dalam 3 gelas air hingga tinggal separuhnya
¤Cara Pemakaian
-Di minum 4 kali sehari , lakukan secara teratur
Sumber : Ramuan Pusaka Prima Raga oleh : Ds.Soewito.M
Jamu Asam Urat
* Bahan :
Suruhan (Peperomia pellucida) …………….. secukupnya.
Cara Pemakaian I
* Cara Pembuatan :
Tumbuk halus tanaman segar yang sudah dicuci bersih sebanyak 60 gr.
* Cara Pemakaian :
Balurkan pada bagian yang sakit.
Cara Pemakaian II
* Cara Pembuatan :
Rebus seluruh tanaman kering (15-30 g) dengan 3 gelas air dalam kuali tanah hingga mendidih.
Biarkan hingga air tersisa separuh bagian (1,5 gelas)
Dinginkan, lalu saring air rebusan.
* Cara Pemakaian :
Minum air rebusan 3 kali sehari masing-masing ½ gelas 1 jam sebelum makan.
* Keterangan :
Fungsi dari suruhan adalah mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Bengkak dan rasa sakit berangsur-angsur akan berkurang selama pemakaian rutin.
Sumber : Sumber : P3K dengan herbal, oleh : Sofyan Tsauri
Suruhan (Peperomia pellucida) …………….. secukupnya.
Cara Pemakaian I
* Cara Pembuatan :
Tumbuk halus tanaman segar yang sudah dicuci bersih sebanyak 60 gr.
* Cara Pemakaian :
Balurkan pada bagian yang sakit.
Cara Pemakaian II
* Cara Pembuatan :
Rebus seluruh tanaman kering (15-30 g) dengan 3 gelas air dalam kuali tanah hingga mendidih.
Biarkan hingga air tersisa separuh bagian (1,5 gelas)
Dinginkan, lalu saring air rebusan.
* Cara Pemakaian :
Minum air rebusan 3 kali sehari masing-masing ½ gelas 1 jam sebelum makan.
* Keterangan :
Fungsi dari suruhan adalah mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Bengkak dan rasa sakit berangsur-angsur akan berkurang selama pemakaian rutin.
Sumber : Sumber : P3K dengan herbal, oleh : Sofyan Tsauri
Tips Awet Muda
Awet muda merupakan dambaan semua insan dan identik pula dengan panjang usia, kendati pun ajal terletak di tangan Tuhan YME.
Suku bangsa Hunza yang mendiami di daerah pegunungan Himalaya sebelah barat laut Kashmir, di selatan Pakistan dan barat daya Afganistan, tercatat sebagai suku bangsa yang terpanjang usianya di dunia. Orang Hunza ini dapat hidup antara 120 – 140 tahun, dan justru mereka itu bukanlah suku bangsa yang hidupnya modern penuh dengan kemewahan duniawi. Anehnya dalam kamus bahasanya tidak terdapat kata “ perang”. Kehidupannya senantiasa aman tentram, rukun damai, serba alami dan tidak mengenal makanan dan pengobatan kimiawi.
Terlepas dari suku bangsa Hunza ini, sebenarnya hingga sekarang belum diketemukan obat mujarab yang dapat membuat orang awet muda dan panjng usia. Namun demikian, manusia dibenarkan untuk berusaha agar tetap awet muda dan panjang usia.
Sesunggguhnya awet muda dan panjang usia itu adalah terletak pada manusia itu sendiri, yang pandai merawat jasmani dan rohani, yang didukung oleh alam lingkungannya. Merawat jasmani dan rohani haruslah seimbang, dan diwujudkan dalam kehidupan sehari-hari.
Jasmani, harus sehat, bebas dari gangguan penyakit.
Rohani, harus sehat, bebas dari hal-hal yang negatif.
Alam lingkungan mendukung sekali, yaitu udara yang dihirup setiap harisegar dan bebas polusi, serta jauh dari hiruk-pikuk suasana perkotaan.
Dari beberapa orang yang awet muda dan panjang usianya yang pernah penulis temui di beberapa desa kecil,ternyata mereka mempunyai banyak kesamaan dalamkehidupannya sehari-hari. Dengan demikian dapatlah disimpulakan, bahwa resep awet muda dan panjang usia adalah sebagai berikut :
1. Bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Pencipta
2. Bangun pagi sebelum terbit matahari. Keluar dari rumah untuk menghirup udara yang segar.
3. Setelah bangun pagi meneguk air putih yang telah dipersiapkan sejak sore hari.
4. Mandi dengan air yang bersih, tiga kali dalam sehari.
5. Makan jangan terlalu kenyang, dan teratur waktunya.
6. Banyak makan sayuransegar, dan buah-buahan.
7. Jangan minum-minuman keras.
8. Jangan merokok.
9. Selalu dalam suasana riang-gembira.
10. Hilangkan rasa dengki, iri, serakah dan sombong.
11. Selalu menolong sesamanya.
12. Selalu menikmati keindahan panorama sekitarnya.
13. Banyak bergerak.
14. Tidur yang teratur.
15. Bersifat ramah, sabar, mengalah dan jujur.
Bila anda dapat memenuhi persyaratan tersebut diatas, Insya Allah anda akan awet muda dan panjang usia.
Sumber : Ramuan Pusaka Prima Raga oleh : DS. Soewito M.
Suku bangsa Hunza yang mendiami di daerah pegunungan Himalaya sebelah barat laut Kashmir, di selatan Pakistan dan barat daya Afganistan, tercatat sebagai suku bangsa yang terpanjang usianya di dunia. Orang Hunza ini dapat hidup antara 120 – 140 tahun, dan justru mereka itu bukanlah suku bangsa yang hidupnya modern penuh dengan kemewahan duniawi. Anehnya dalam kamus bahasanya tidak terdapat kata “ perang”. Kehidupannya senantiasa aman tentram, rukun damai, serba alami dan tidak mengenal makanan dan pengobatan kimiawi.
Terlepas dari suku bangsa Hunza ini, sebenarnya hingga sekarang belum diketemukan obat mujarab yang dapat membuat orang awet muda dan panjng usia. Namun demikian, manusia dibenarkan untuk berusaha agar tetap awet muda dan panjang usia.
Sesunggguhnya awet muda dan panjang usia itu adalah terletak pada manusia itu sendiri, yang pandai merawat jasmani dan rohani, yang didukung oleh alam lingkungannya. Merawat jasmani dan rohani haruslah seimbang, dan diwujudkan dalam kehidupan sehari-hari.
Jasmani, harus sehat, bebas dari gangguan penyakit.
Rohani, harus sehat, bebas dari hal-hal yang negatif.
Alam lingkungan mendukung sekali, yaitu udara yang dihirup setiap harisegar dan bebas polusi, serta jauh dari hiruk-pikuk suasana perkotaan.
Dari beberapa orang yang awet muda dan panjang usianya yang pernah penulis temui di beberapa desa kecil,ternyata mereka mempunyai banyak kesamaan dalamkehidupannya sehari-hari. Dengan demikian dapatlah disimpulakan, bahwa resep awet muda dan panjang usia adalah sebagai berikut :
1. Bertaqwa kepada Tuhan Yang Maha Pencipta
2. Bangun pagi sebelum terbit matahari. Keluar dari rumah untuk menghirup udara yang segar.
3. Setelah bangun pagi meneguk air putih yang telah dipersiapkan sejak sore hari.
4. Mandi dengan air yang bersih, tiga kali dalam sehari.
5. Makan jangan terlalu kenyang, dan teratur waktunya.
6. Banyak makan sayuransegar, dan buah-buahan.
7. Jangan minum-minuman keras.
8. Jangan merokok.
9. Selalu dalam suasana riang-gembira.
10. Hilangkan rasa dengki, iri, serakah dan sombong.
11. Selalu menolong sesamanya.
12. Selalu menikmati keindahan panorama sekitarnya.
13. Banyak bergerak.
14. Tidur yang teratur.
15. Bersifat ramah, sabar, mengalah dan jujur.
Bila anda dapat memenuhi persyaratan tersebut diatas, Insya Allah anda akan awet muda dan panjang usia.
Sumber : Ramuan Pusaka Prima Raga oleh : DS. Soewito M.
Hati-Hati Gigi Sering Tanggal !!!!!!!!!!!!!
- Perempuan memiliki potensi kanker payudara sebelas kali lebih besar jika mereka sering sakit gusi dan gigi tanggal.
Penelitian yang dilakukan oleh Institut Karolinska di Swedia pada lebih dari tiga ribu pasien menunjukkan bahwa 41 orang penderita kanker payudara yang memiliki penyakit gusi dan gigi tanggal berisiko sebelas kali lebih besar dapat mengembangkan kanker.
Ini kali pertama sebuah studi menyajikan temuan tersebut, sehingga Kepala Eksekutif British Dental Health Foundation, Dr Nigel Carter, percaya masih banyak yang harus dilakukan untuk mengkonfirmasi hasil penelitian itu.
"Jika penelitian yang akan datang juga bisa memperkuat bukti bahwa ada hubungan antara gigi yang tanggal dan kanker payudara, hasil ini dilakukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang masalah ini," ujar Carter seperti dikutip dari Femalefirst.
Dia menuturkan, penyakit gusi disebabkan bakteri dalam plak gigi. Jika penyakit semakin memburuk, tulang penahan gigi di rahang hilang, membuat gigi lepas. Jika ini tidak diobati, gigi akan copot. Pada kenyataannya, selain akibat kerusakan, gigi yang copot bisa diakibatkan penyakit periodontal.
Dalam beberapa temuan terakhir telah dirilis bahwa infeksi dalam mulut dapat memengaruhi kesehatan di tubuh bagian lain. Pada orang yang memiliki penyakit gusi, bakteri dari mulut bisa masuk ke dalam aliran darah, dan mempengaruhi jantung, menyebabkan risiko lebih tinggi bagi penyakit jantung.
Prinsip yang sama terjadi pada mereka yang memiliki diabetes, sebagai orang dengan kondisi ini, cenderung memiliki risiko infeksi. Orang dengan penyakit gusi juga dianggap berisiko tinggi stroke, infeksi dada, dan pada perempuan hamil tujuh kali lebih berisiko memiliki bayi prematur dengan berat lahir rendah.
Sebagian penyakit gusi berkembang tanpa rasa sakit, sehingga terkadang tidak bisa mendeteksi penyakit itu. Gusi meradang penyebab gusi merah, bengkak dan mudah berdarah, rasa tidak enak di mulut, bau mulut, gigi longgar dan infeksi mulut biasa. Jika gegala ini terlihat, sikat gigilah.
"Cara terbaik untuk mencegah dan mengobati penyakit gusi adalah dengan menghilangkan semua plak dengan menyikat gigi selama dua menit, dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride," ujarnya.
Perlu juga membersihkan sela-sela di antara gigi sedikitnya sekali sehari dengan sikat interdental atau benang gigi karena ini merupakan daerah di mana penyakit gusi dimulai. Kunjungan rutin ke dokter gigi juga dapat membantu untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal penyakit gusi," kata dia.
sumber : vivanews
Penelitian yang dilakukan oleh Institut Karolinska di Swedia pada lebih dari tiga ribu pasien menunjukkan bahwa 41 orang penderita kanker payudara yang memiliki penyakit gusi dan gigi tanggal berisiko sebelas kali lebih besar dapat mengembangkan kanker.
Ini kali pertama sebuah studi menyajikan temuan tersebut, sehingga Kepala Eksekutif British Dental Health Foundation, Dr Nigel Carter, percaya masih banyak yang harus dilakukan untuk mengkonfirmasi hasil penelitian itu.
"Jika penelitian yang akan datang juga bisa memperkuat bukti bahwa ada hubungan antara gigi yang tanggal dan kanker payudara, hasil ini dilakukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang masalah ini," ujar Carter seperti dikutip dari Femalefirst.
Dia menuturkan, penyakit gusi disebabkan bakteri dalam plak gigi. Jika penyakit semakin memburuk, tulang penahan gigi di rahang hilang, membuat gigi lepas. Jika ini tidak diobati, gigi akan copot. Pada kenyataannya, selain akibat kerusakan, gigi yang copot bisa diakibatkan penyakit periodontal.
Dalam beberapa temuan terakhir telah dirilis bahwa infeksi dalam mulut dapat memengaruhi kesehatan di tubuh bagian lain. Pada orang yang memiliki penyakit gusi, bakteri dari mulut bisa masuk ke dalam aliran darah, dan mempengaruhi jantung, menyebabkan risiko lebih tinggi bagi penyakit jantung.
Prinsip yang sama terjadi pada mereka yang memiliki diabetes, sebagai orang dengan kondisi ini, cenderung memiliki risiko infeksi. Orang dengan penyakit gusi juga dianggap berisiko tinggi stroke, infeksi dada, dan pada perempuan hamil tujuh kali lebih berisiko memiliki bayi prematur dengan berat lahir rendah.
Sebagian penyakit gusi berkembang tanpa rasa sakit, sehingga terkadang tidak bisa mendeteksi penyakit itu. Gusi meradang penyebab gusi merah, bengkak dan mudah berdarah, rasa tidak enak di mulut, bau mulut, gigi longgar dan infeksi mulut biasa. Jika gegala ini terlihat, sikat gigilah.
"Cara terbaik untuk mencegah dan mengobati penyakit gusi adalah dengan menghilangkan semua plak dengan menyikat gigi selama dua menit, dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride," ujarnya.
Perlu juga membersihkan sela-sela di antara gigi sedikitnya sekali sehari dengan sikat interdental atau benang gigi karena ini merupakan daerah di mana penyakit gusi dimulai. Kunjungan rutin ke dokter gigi juga dapat membantu untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal penyakit gusi," kata dia.
sumber : vivanews
Tips Cepat Hamil
mempunyai anak adalah dambaan setiap keluarga, bahkan dengan anak hidup kita akan terasa sempurna, namun seringkali kita jumpai ada keluarga yang sudah bertahun tahun hidup bersama tetap belum di karuniai seorang anak.
Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan bagi pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan kehamilan:
1.Tidak Memakai Alat KB
Tidak menggunakan semua alat KB adalah hal pertama yang harus diperhatikan. Hal ini karena penggunaan alat ini akan menyebabkan siklus haid Anda menjadi tidak teratur dan perlu waktu beberapa bulan untuk menjadi normal kembali. Tapi, tak sedikit pula wanita yang menjadi subur pada bulan pertama setelah berhenti minum pil KB.
2. Periksakan Kondisi Kesehatan Anda
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, karena jika terjadi kendala pada hal tersebut, tentunya diperlukan perawatan dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika setelah diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.
Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan
Hal ini juga penting diketahui oleh pasangan suami isteri agar dapat dijadikan sebagai gambaran untuk mendapatkan kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel telur dsb
3. Ketahui Masa Subur Anda
Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.
4. Ketahui dan Hindari Masalah-Masalah Kesuburan (Infertilitas)
Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.
5. Waktu terbaik untuk konsepsi
Penting untuk mengetahui kapan saat terbaik untuk terjadinya pembuahan pada seorang wanita. Waktu terbaik untuk konsepsi atau pembuahan adalah saat masa subur atau ovulasi dari seorang wanita.
Yang perlu diperhatikan bahwa telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma hidup 48-72 jam dalam tubuh wanita. Oleh karenanya, melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik untuk meningkatkan kehamilan daripada sehari atau dua hari sesudahnya.
6. Frekuensi hubungan seksual
Frekuensi atau seberapa sering untuk melakukan hubungan seksual, ini semua tergantung dari setiap pasangan. Tidak ada angka khusus yang dapat memastikan berapa kali seseorang harus melakukan seks untuk dapat hamil. Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali saja tapi yang lain memerlukan waktu yang lebih lama. Yang terpenting “seberapa sering” anda melakukan hubungan seksual pada ” waktu yang terbaik untuk konsepsi”.
7. Jangan Banyak Bergerak Setelah Seks?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa setelah hubungan seksual dengan tidak bergerak dan tetap dalam posisi tidur dengan kaki atau pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kesuburan. Karena sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi.
Tapi ada ahli yang tetap menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik dan menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks.
Yang terpenting juga sewaktu anda membersihkan, hindari mengunakan cairan pembersih vagina sesaat setelah hubungan seksual, karena cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma.
-Buat para suami
Para suami sebaiknya menghindari memakai celana yang terlalu ketat atau mandi air hangat, hal ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan karena proses penekanan atau panas didaerah testis (pembentuk sperma).
8. Hindari Rokok dan Narkoba
Merokok atau mengkonsumsi narkoba sangat mngurangi peluang seorang wanita untuk hamil, dan dapat menyebabkan terjadinya keguguran, kelahiran prematur, dan bayi dengan berat badan rendah.
9. Kurangi Kafein
Banyak penelitian menunjukkan, terlalu banyak kafein bisa mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi. Jika ingin hamil, hindari minum kopi, teh, atau cola yang kandungan kafeinnya tinggi.
10. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Hal lain yang tidak kalah penting adalah menerapkan pola hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan :
Jika kebetulan anda atau suami perokok, sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhohol.
meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %
Pastikan Berat Badan Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) karena berat badan yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi masalah saat anda hamil. Sedangkan bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma.
Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi badan anda selalu fit dan dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi.
Pola Makan Bergizi Seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak.
11. Gunakan Posisi Berhubungan Badan Yang Tepat
Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.
12. Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan
Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.
13. Minum Vitamin
Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.
14. Berdoa Kepada Yang Maha Kuasa
Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Tuhan. Oleh karena itu lengkapi usaha anda dengan berdoa kepada-Nya, agar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang mampu mewujudkan sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin. Jadi, berdoa
sumber : detik health
Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan bagi pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan kehamilan:
1.Tidak Memakai Alat KB
Tidak menggunakan semua alat KB adalah hal pertama yang harus diperhatikan. Hal ini karena penggunaan alat ini akan menyebabkan siklus haid Anda menjadi tidak teratur dan perlu waktu beberapa bulan untuk menjadi normal kembali. Tapi, tak sedikit pula wanita yang menjadi subur pada bulan pertama setelah berhenti minum pil KB.
2. Periksakan Kondisi Kesehatan Anda
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, karena jika terjadi kendala pada hal tersebut, tentunya diperlukan perawatan dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika setelah diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.
Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan
Hal ini juga penting diketahui oleh pasangan suami isteri agar dapat dijadikan sebagai gambaran untuk mendapatkan kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel telur dsb
3. Ketahui Masa Subur Anda
Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.
4. Ketahui dan Hindari Masalah-Masalah Kesuburan (Infertilitas)
Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.
5. Waktu terbaik untuk konsepsi
Penting untuk mengetahui kapan saat terbaik untuk terjadinya pembuahan pada seorang wanita. Waktu terbaik untuk konsepsi atau pembuahan adalah saat masa subur atau ovulasi dari seorang wanita.
Yang perlu diperhatikan bahwa telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma hidup 48-72 jam dalam tubuh wanita. Oleh karenanya, melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik untuk meningkatkan kehamilan daripada sehari atau dua hari sesudahnya.
6. Frekuensi hubungan seksual
Frekuensi atau seberapa sering untuk melakukan hubungan seksual, ini semua tergantung dari setiap pasangan. Tidak ada angka khusus yang dapat memastikan berapa kali seseorang harus melakukan seks untuk dapat hamil. Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali saja tapi yang lain memerlukan waktu yang lebih lama. Yang terpenting “seberapa sering” anda melakukan hubungan seksual pada ” waktu yang terbaik untuk konsepsi”.
7. Jangan Banyak Bergerak Setelah Seks?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa setelah hubungan seksual dengan tidak bergerak dan tetap dalam posisi tidur dengan kaki atau pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kesuburan. Karena sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi.
Tapi ada ahli yang tetap menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik dan menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks.
Yang terpenting juga sewaktu anda membersihkan, hindari mengunakan cairan pembersih vagina sesaat setelah hubungan seksual, karena cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma.
-Buat para suami
Para suami sebaiknya menghindari memakai celana yang terlalu ketat atau mandi air hangat, hal ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan karena proses penekanan atau panas didaerah testis (pembentuk sperma).
8. Hindari Rokok dan Narkoba
Merokok atau mengkonsumsi narkoba sangat mngurangi peluang seorang wanita untuk hamil, dan dapat menyebabkan terjadinya keguguran, kelahiran prematur, dan bayi dengan berat badan rendah.
9. Kurangi Kafein
Banyak penelitian menunjukkan, terlalu banyak kafein bisa mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi. Jika ingin hamil, hindari minum kopi, teh, atau cola yang kandungan kafeinnya tinggi.
10. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Hal lain yang tidak kalah penting adalah menerapkan pola hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan :
Jika kebetulan anda atau suami perokok, sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhohol.
meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %
Pastikan Berat Badan Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) karena berat badan yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi masalah saat anda hamil. Sedangkan bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma.
Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi badan anda selalu fit dan dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi.
Pola Makan Bergizi Seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak.
11. Gunakan Posisi Berhubungan Badan Yang Tepat
Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.
12. Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan
Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.
13. Minum Vitamin
Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.
14. Berdoa Kepada Yang Maha Kuasa
Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Tuhan. Oleh karena itu lengkapi usaha anda dengan berdoa kepada-Nya, agar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang mampu mewujudkan sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin. Jadi, berdoa
sumber : detik health
Saturday, March 5, 2011
Tips Ampuh Mengatasi Alergi Pada Anak !
Jika ternyata si kecil memang terdiagnosis mengalami alergi dalam ruangan, maka sebagai orangtua perlu untuk mengurangi/menghindarkan si kecil terhadap pajanan alergen.
Jika musim telah berganti, akan tetapi anak tetap mengalami gejala alergi, kemungkinan ia menderita alergi yang menetap (sepanjang tahun). Penyebabnya adalah alergen di dalam ruangan seperti debu, tungau, jamur, atau bulu hewan peliharaan.
Alergen manakah yang menjadi pemicu? Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah berkonsultasi dengan dokter. Jelaskan pada dokter tentang gejala-gejala yang dialami si kecil. Berdasarkan pemeriksaan, dokter akan membuat diagnosis, selanjutnya dokter akan merujuk anak untuk menjalani tes alergi.
Nah, jika ternyata si kecil memang terdiagnosis mengalami alergi dalam ruangan, maka sebagai orangtua perlu untuk mengurangi/menghindarkan si kecil terhadap pajanan alergen. Berikut tipnya:
- Secara teratur bersihkan karpet dari debu dengan menggunakan vacuum cleaner, terutama yang menggunakan sistem penyaringan yang tinggi, sehingga membuat udara menjadi bersih dan aman dari kotoran debu.
- Untuk alergi debu atau tungau, hindari penggunaan karpet terutama di dalam kamar anak. Mengapa? karena karpet banyak menyimpan debu. Begitu juga dengan boneka kain atau berbulu. Bersihkan dengan rutin dan sebaiknya tidak disimpan di kamar si kecil. Selain itu, cuci tirai/gorden, juga sprai, selimut dan keset secara berkala.
- Bila memelihara hewan, jangan tempatkan di kamar anak, melainkan di kandang khusus sehingga kontak anak dengan hewan peliharaan tersebut diminimalkan.
- Bila anak mengalami alergi spora jamur, usahakan agar ruangan tidak lembab, jaga kamar si kecil bersih dan kering.
- Selain itu, obat-obatan juga dapat meringankan gejala alergi yaitu golongan dekongestan, antihistamin, dan steroid. Hanya saja, obat-obatan sebaiknya tidak digunakan dalam jangka panjang.
Nah, jika gejala tidak dapat diatasi dengan pengobatan, dokter mungkin menyarankan membawa anak untuk menjalani immunotherapy guna membantu menurunkan reaksi terhadap alergen. Alergi merupakan salah satu penyakit anak-anak yang paling umum. Jika anak Anda menderita gangguan alergi, kemungkinan ini 'diwariskan' dari orangtua atau dari kerabat terdekat. Para ilmuwan percaya bahwa alergi disebabkan oleh kombinasi antara faktor keturunan dan lingkungan.
Karenanya, tidak mengherankan bila pertama kali anak-anak mengalami alergi terhadap sesuatu yang berada di lingkungan rumah, seperti: hewan piaraan, debu, makanan tertentu, kutu, atau jamur. Pada akhirnya, anak-anak akan mengalami allergen musiman (zat yang memicu reaksi alergi) seperti serbuk bunga dan bisa menjadi alergi itu sendiri.
Alergi pada masa kanak-kanak umumnya adalah asma, hay fever (alergi yang disebabkan allergen tertentu, misalnya serbuk bunga), biduran, dermatitis kontak, dan alergi makanan.
CARA MENGENAL ALERGI PADA ANAK
Waspadai gejala-gejala alergi sebagai berikut:
HAY FEVER
Bersin-bersin, pilek, sesak, gatal-gatal dan hidung berair.
Mata berair, gatal, merah atau membengkak.
Batuk, perdarahan hidung, atau rasa sakit di seputar hidung bagian luar.
Lingkaran hitam di bawah mata.
Mendengkur pada malam hari dan bernapas melalui mulut.
Merasa lelah karena umumnya tidak bisa tidur nyenyak pada malam hari.
Meludah terus menerus.
Sakit kepala tanpa demam.
ASMA
Napas berbunyi, tidak bisa bernapas dan dada sesak sehabis berolah raga atau setelah terkena allergen.
Kulit lebam, mengantuk, detak jantung cepat
Bentuk dada agak melebar (sering disebut dengan istilah 'dada merpati').
BIDURAN
Ruam-ruam kulit terasa gatal, berwarna merah dan membengkak dengan bagian tengah berwarna pucat. Tersebar baik di sekujur tubuh maupun pada satu bagian saja, misalnya wajah. Lokasinya bisa berpindah-pindah. Hilang biduran di satu tempat, muncul biduran di bagian tubuh lainnya.
DERMATITIS KONTAK
Kulit melepuh kecil-kecil, berwarna merah, namun tidak terlalu gatal; alergi biasanya hilang bila penyebabnya hilang.
ALERGI MAKANAN
Bibir bengkak.
Rasa geli di seputar mulut atau tenggorokan.
Muntah.
Perut kembung.
Diare.
Usus besar bekerja lebih aktif.
Perut mulas.
APA YANG MESTI DICERITAKAN KE DOKTER?
Informasi penting artinya untuk dapat menemukan penyebab alergi yang menyerang anak Anda. Laporan Anda mesti lengkap:
Gejala.
Kelainan yang muncul.
Riwayat medis anak (pra kelahiran, waktu kelahiran dan setelah kelahiran).
Riwayat alergi dalam keluarga.
Kondisi lingkungan, termasuk informasi mengenai hewan piaraan dan tanaman yang ada di rumah.
Riwayat makanan secara lengkap.
Kondisi emosi dan sosial masa lalu dan masa kini.
Jika informasi tidak cukup, dokter akan meminta Anda untuk mulai mencatat secara rutin reaksi alergi anak. Jika reaksi alergi ini terjadi hanya pada masa tertentu selama satu tahun, misalnya, maka penyebabnya mungkin serbuk atau jamur musiman.
Jika reaksi alergi terjadi hanya bila mengunjungi orang yang memiliki hewan piaraan, mungkin penyebabnya adalah bulu binatang.
PENCEGAHAN
Pengobatan yang paling ampuh terhadap penyakit alergi adalah dengan menghindari zat-zat penyebab alergi. Meskipun alergi pada masa kanak-kanak tidak bisa dicegah secara total, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengurangi terjadinya alergi:
Hindarkan si anak dari makanan yang berpotensi menyebabkan alergi: putih telur, susu sapi, sereal gandum, dan madu. Hindari pula makanan-makanan padat sampai usianya mencapai 6 bulan. Secara bertahap kenalkan beberapa makanan baru, mulailah dengan makanan lunak (sereal beras atau gandum).
Bersihkan seluruh rumah dan terutama tempat tidur si kecil supaya sebisa mungkin terbebas dari debu.
Kosongkan dan bersihkan ruang tidur bayi, lepas semua karpet yang menempel di lantai, gantilah dengan lantai kayu atau linolium.
Usahakan untuk mengisi ruang tidur si kecil dengan satu tempat tidur saja dan tutuplah kasur dan boks bayi dengan menggunakan plastik anti debu. Beralihlah menggunakan bantal dakron atau bantal karet, gunakan selimut dari bahan katun dan bukan dari bahan perca atau kapas.
Bersihkan ruangan setiap hari. Saat membersihkan, buka semua pintu dan jendela agar udara segar masuk, kemudian tutup kembali. Saat membersihkan debu, gunakan kain basah atau berminyak supaya debu tidak terbang kemana-mana, semua mainan harus disingkirkan dari kamar si kecil.
Jika mungkin, gantilah semua perabot yang berlapis kain dengan perabot yang terbuat dari bahan yang bisa dilap, seperti lapisan kayu, vinil, atau kulit.
Mungkin Anda perlu memasang 'penyedot' ruangan terutama di dapur dan di kamar mandi.
Hindarkan anak dari binatang piaraan.
Jangan ijinkan orang merokok dalam ruangan, karena perokok pasif bisa memperburuk gejala-gejala alergi.
Konsultasikan dengan dokter untuk memberikan suntikan alergi pada anak Anda.
Berbagai produk susu ditambahkan pada banyak jenis makanan untuk berbagai alasan dan Anda tentu tidak bisa cepat mengenali karena tidak dicantumkan pada kemasan. Salah satu di antaranya adalah kasein, suatu bentuk protein susu yang bisa menimbulkan alergi makanan.
HAL YANG BISA DISIAPKAN
Perlu bagi orang tua untuk mewaspadai aksi dan efek samping obat-obatan anak. Anak-anak tidak bisa menggunakan obat-obatan yang ditujukan bagi orang dewasa. Sebelum Anda memberi obat, konsultasikan dahulu dengan dokter Anda.
Dokter akan meresepkan obat yang sesuai untuk anak Anda. Tanyakan cara terbaik untuk mengatasi situasi darurat. Anda harus mengerti pertolongan pertama yang harus diberikan bila terjadi serangan asma atau alergi. Mintalah semua anggota keluarga untuk berpartisipasi.
http://mypotik.blogspot.com/2011/03/tips-ampuh-mengatasi-alergi-pada-anak.html
Friday, March 4, 2011
Khasiat Alpokat
Pohon buah dari Amerika Tengah ini tumbuh liar di hutan-hutan , banyak juga di tanam dikebun dan pekarangan yang lapisan tanahnya gembur dan subur serta tidak tergenang air , walau dapat berbuah di dataran rendah , tapi hasil akan memuaskan bila di tanam pada ketinggian 200-1000 m diatas permukaan laut (dpl),pada daerah tropik dan subtropik yang banyak curah hujannya.
Buah alpokat yang masak daging buahnya lunak , berlemak ,biasanya dimakan sebagai es campur atau jus , minyaknya digunakan antara lain untuk keperluan kosmetik.
Penyakit yang dapat di obati :
-Sariawan
-Melembabkan kulit kering
-Kencing batu
-Sakit kepala
- Darah tinggi(hipertensi)
-Nyeri saraf(neuralgia)
-Nyeri lambung
-Saluran napas membengkak(bronchial swellings)
-Sakit gigi
-Kencing manis(diabetes melitus)
-Menstruasi tidak menentu
Kegunaan daging buah
-Sariawan
-Melembabkan kulit kering
Kegunaan daunnya
-Kencing batu
-Darah tinggi
-Sakit kepala
-Nyeri saraf
Sifat kimiawi dan efek farmakologis :
-Daun=Rasa pahit , kelat , peluruh kencing
-Biji=Antiradang , menghilangkan rasa sakit
Kandungan kimia:
-Buah dan daun mengandung saponin , alkaloida dan flavonoid
-Buah juga mengandung tanin dan daun mengandung polifenol quersetin , gula alkohot persit.
Sumber : http://www.iptek.net.id
Buah alpokat yang masak daging buahnya lunak , berlemak ,biasanya dimakan sebagai es campur atau jus , minyaknya digunakan antara lain untuk keperluan kosmetik.
Penyakit yang dapat di obati :
-Sariawan
-Melembabkan kulit kering
-Kencing batu
-Sakit kepala
- Darah tinggi(hipertensi)
-Nyeri saraf(neuralgia)
-Nyeri lambung
-Saluran napas membengkak(bronchial swellings)
-Sakit gigi
-Kencing manis(diabetes melitus)
-Menstruasi tidak menentu
Kegunaan daging buah
-Sariawan
-Melembabkan kulit kering
Kegunaan daunnya
-Kencing batu
-Darah tinggi
-Sakit kepala
-Nyeri saraf
Sifat kimiawi dan efek farmakologis :
-Daun=Rasa pahit , kelat , peluruh kencing
-Biji=Antiradang , menghilangkan rasa sakit
Kandungan kimia:
-Buah dan daun mengandung saponin , alkaloida dan flavonoid
-Buah juga mengandung tanin dan daun mengandung polifenol quersetin , gula alkohot persit.
Sumber : http://www.iptek.net.id
Profile not available
Akhir-akhir ini di blog seputar dunia anak ini sering ada komentar masuk dengan profile ID, dengan link profile blogger, misalnya http://www.blogger.com/profile/0063311xxxx dan setelah di klik muncul Profile not available.
Seperti terlihat pada gambar di bawah ini.
Mengapa ini bisa terjadi?
Kalau komentar diterbitkan, apakah termasuk broken link?
Teman-teman ada yang bisa membantu?
Sebelumnya
Seperti terlihat pada gambar di bawah ini.
Mengapa ini bisa terjadi?
Kalau komentar diterbitkan, apakah termasuk broken link?
Teman-teman ada yang bisa membantu?
Sebelumnya
Khasiat Habbatussauda
Habbatussauda ( Nigella Sativa/Black Seed ) adalah obat herbal alami yang telah digunakan ribuan tahun lamanya ( lebih dari 3000 tahun ) terbukti dengan ditemukannya minyak Habbatussauda di pekuburan Tuthankhamen ( kuburan Raja-raja Mesir Kuno ).
Dahulu , minyak Habbatussauda ini hanya boleh digunakan oleh raja dan keluarganya , Habbatussauda juga dikonsumsi oleh raja-raja jaman Yunani kuno dengan dijadikan tanaman ini sebagai tanaman yang berkhasiat membantu mereka di akhir-akhir kehidupannya.
Dibeberapa negara di Benua Asia ( terutama asia timur bagian tengah ) dan Benua Eropa timur bagian tengah , Habbatussauda digunakan untuk mengangkat derajat kesehatan dan sebagai pengobatan herbal utama pada banyak penyakit ringan dan berat.
Habbatussauda merupakan suplemen obat alami yang bekerja membangkitkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh ( immunity system ) yang mampu mengusir dan mempertahankan tubuh dari serangan beberapa macam penyakit.
Analisis dan publikasi studi yang telah dilakukan di beberapa negara ( Jepang , Pakistan , Amerika Serikat , dan beberapa Negara Eropa ).
Pada seperempat abad terakhir menunjukkan bahwa Habbatussauda memiliki kandungan zat nutrisi yang sangat tinggi seperti :
-Minyak Konstan 40% ( Polly Oil Content ).
-Minyak Essensial 1,5% ( Essential Oil Content ).
-15 Macam Asam Amino.
-Protein.
-Ion Kalsium.
-Karbohidrat.
-Zat Besi.
-Seng.
-Fospor.
-Ion Sodium.
-Potasium.
Berikut pemaparan para dokter dan ilmuwan mengenai Habbatussauda setelah dilakukan penelitian secara empiris dan klinis :
-Prof.Dr.Hildbert Wanger ( Germany ).
",Habbatussauda terbukti menyembuhkan pasien Alergi Neuradermitis , Asthma dan lemahnya daya tahan tubuh."
-Prof.Lutz Bannasch ( Germany ).
,"Oil Habbatussauda memiliki khasiat Anti tumor tanpa efek samping seperti terjadi pada Kemoterapi dan Penyinaran."
-Dr.Stanley Kopok ( USA )
,"Habbatussauda memiliki peran sangat penting untuk mencegah Tumor dan dalam jangka waktu lama memperkuat sistem kekebalan tubuh."
-Dr.Tajul Aris Yang ( Malaysia )
,"Omega yang terkandung dalam Habbatussauda lebih besar 10 kali lipat daripada DHA dan EPA."
Dalam sebuah Hadist shohih Bukhori Muslim , Rasulullah telah menganjurkan kita menggunakan Habbatussauda,
",Gunakanlah Habbatussauda karena di dalamnya terdapat obat untuk segala macam penyakit , kecuali maut."( HR.Bukhori Muslim ).
Sumber : http://www.obatmataherbal.blogspot.com
Dahulu , minyak Habbatussauda ini hanya boleh digunakan oleh raja dan keluarganya , Habbatussauda juga dikonsumsi oleh raja-raja jaman Yunani kuno dengan dijadikan tanaman ini sebagai tanaman yang berkhasiat membantu mereka di akhir-akhir kehidupannya.
Dibeberapa negara di Benua Asia ( terutama asia timur bagian tengah ) dan Benua Eropa timur bagian tengah , Habbatussauda digunakan untuk mengangkat derajat kesehatan dan sebagai pengobatan herbal utama pada banyak penyakit ringan dan berat.
Habbatussauda merupakan suplemen obat alami yang bekerja membangkitkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh ( immunity system ) yang mampu mengusir dan mempertahankan tubuh dari serangan beberapa macam penyakit.
Analisis dan publikasi studi yang telah dilakukan di beberapa negara ( Jepang , Pakistan , Amerika Serikat , dan beberapa Negara Eropa ).
Pada seperempat abad terakhir menunjukkan bahwa Habbatussauda memiliki kandungan zat nutrisi yang sangat tinggi seperti :
-Minyak Konstan 40% ( Polly Oil Content ).
-Minyak Essensial 1,5% ( Essential Oil Content ).
-15 Macam Asam Amino.
-Protein.
-Ion Kalsium.
-Karbohidrat.
-Zat Besi.
-Seng.
-Fospor.
-Ion Sodium.
-Potasium.
Berikut pemaparan para dokter dan ilmuwan mengenai Habbatussauda setelah dilakukan penelitian secara empiris dan klinis :
-Prof.Dr.Hildbert Wanger ( Germany ).
",Habbatussauda terbukti menyembuhkan pasien Alergi Neuradermitis , Asthma dan lemahnya daya tahan tubuh."
-Prof.Lutz Bannasch ( Germany ).
,"Oil Habbatussauda memiliki khasiat Anti tumor tanpa efek samping seperti terjadi pada Kemoterapi dan Penyinaran."
-Dr.Stanley Kopok ( USA )
,"Habbatussauda memiliki peran sangat penting untuk mencegah Tumor dan dalam jangka waktu lama memperkuat sistem kekebalan tubuh."
-Dr.Tajul Aris Yang ( Malaysia )
,"Omega yang terkandung dalam Habbatussauda lebih besar 10 kali lipat daripada DHA dan EPA."
Dalam sebuah Hadist shohih Bukhori Muslim , Rasulullah telah menganjurkan kita menggunakan Habbatussauda,
",Gunakanlah Habbatussauda karena di dalamnya terdapat obat untuk segala macam penyakit , kecuali maut."( HR.Bukhori Muslim ).
Sumber : http://www.obatmataherbal.blogspot.com
Wednesday, March 2, 2011
Khasiat Daun Dewa
Salah satu manfaat yang diambil daun dewa yaitu tumbuhan tersebut bersifat Coagulant atau mencairkan kebekuan darah stimulasi sirkulasi , menghentikan pendarahan , menghilangkan panas , membersihkan racun , anti karsinogen dan anti mutagenetis ,diuretik. Dalam farmakologi China di sebut tumbuhan yang memiliki rasa khas dan sifat netral.
Umbi daun dewa dapat menghilangkan pembekuan darah di pembuluh darah , sehingga memungkinkan sebagai obat stroke dan jantung koroner . selain itu umbinya berkhasiat untuk mengatasi bengkak karena memar , tulang patah , pendarahan sehabis melahirkan dan sakit sakit jantung.
khasiat daun dewa antara lain :
1.Mencegah dan Mengobati Stroke
Umbi daun dewa segar sekitar 10 gram ditumbuk halus , tambahkan air setengah gelas , saring , peras terus diminum setiap sore atau daun 2-4 lembar untuk lalap (tiga kali sehari).
2.Luka Terpukul
Daun Dewa segar 15-30 gram direbus dengan air kira-kira untuk tiga kali minum atau di tumbuk di ambil airnya , campur dengan arak yang di panaskan , minum rutin tiga kali sehari.jika sudah membaik hentikanlah.
3.Pendarahan pada wanita , pembengkakan payudara,batuk,muntah darah
Tanaman lengkap 1 batang direbus , diminum
4.Digigit ular atau digigit binatang lain
Umbi dilumatkan kemudian ditempelkan ke tempat yang di gigit.
5.Kutil dan uci-uci
Daun dewa 5 lembar dihaluskan dan di lumurkan pada tempat berkutil ,kemudian di balut . dilepas keesokan hari.
6.Tumor
Ambil daun dewa 3-4 lembar kemudian dimakan mentah atau di lalap.
7.Batu Kandung kemih
Ambil 15 gram daun dewa di tumbuk halus , tambahkan air segelas,saring,peras , minum tiga kali sehari.
Sumber : Dari Berbagai Sumber
Umbi daun dewa dapat menghilangkan pembekuan darah di pembuluh darah , sehingga memungkinkan sebagai obat stroke dan jantung koroner . selain itu umbinya berkhasiat untuk mengatasi bengkak karena memar , tulang patah , pendarahan sehabis melahirkan dan sakit sakit jantung.
khasiat daun dewa antara lain :
1.Mencegah dan Mengobati Stroke
Umbi daun dewa segar sekitar 10 gram ditumbuk halus , tambahkan air setengah gelas , saring , peras terus diminum setiap sore atau daun 2-4 lembar untuk lalap (tiga kali sehari).
2.Luka Terpukul
Daun Dewa segar 15-30 gram direbus dengan air kira-kira untuk tiga kali minum atau di tumbuk di ambil airnya , campur dengan arak yang di panaskan , minum rutin tiga kali sehari.jika sudah membaik hentikanlah.
3.Pendarahan pada wanita , pembengkakan payudara,batuk,muntah darah
Tanaman lengkap 1 batang direbus , diminum
4.Digigit ular atau digigit binatang lain
Umbi dilumatkan kemudian ditempelkan ke tempat yang di gigit.
5.Kutil dan uci-uci
Daun dewa 5 lembar dihaluskan dan di lumurkan pada tempat berkutil ,kemudian di balut . dilepas keesokan hari.
6.Tumor
Ambil daun dewa 3-4 lembar kemudian dimakan mentah atau di lalap.
7.Batu Kandung kemih
Ambil 15 gram daun dewa di tumbuk halus , tambahkan air segelas,saring,peras , minum tiga kali sehari.
Sumber : Dari Berbagai Sumber
Info lomba photo bintang Anmum
Berhubung sedang tidak ada ide mau posting apa dan sudah seminggu lebih blog ini belum juga update, nah sekarang admin blog mau bagi-bagi info nih buat Anda semua.
Tadi ada komentar masuk dari sobat Dear Diary pada artikel Tips agar si kecil mau berjalan,yang memberitahukan bahwa ada lomba photo bintang Anmum.
Info lengkap silakan baca di http://www.facebook.com/pages/Lomba-Foto-Bintang-Anmum/
Tadi ada komentar masuk dari sobat Dear Diary pada artikel Tips agar si kecil mau berjalan,yang memberitahukan bahwa ada lomba photo bintang Anmum.
Info lengkap silakan baca di http://www.facebook.com/pages/Lomba-Foto-Bintang-Anmum/
Subscribe to:
Posts (Atom)