Setiap anak dilahirkan kedunia ini dalam keadaan fitrah, artinya manusia lahir membawa fitrah beragama dan potensi berbuat baik. Fitrah inilah yang membedakan antara manusia dan makhluk Allah lainnya. Fitrah dan potensi yang sudah ada semenjak dilahirkan itu tidak akan berkembang secara optimal tanpa adanya pemeliharaan dan bimbingan.
Bimbingan untuk pengembangan fitrah dan potensi yang masih
Tuesday, December 29, 2009
Sunday, December 27, 2009
ISPA
Membaca di beberapa media ada yang menyebutkan ISPA adalah Infeksi Saluran Pernafasan Atas. Terus di media lainnya mereka menuliskan ISPA adalah Infeksi Saluran Pernafasan Akut.
Nah daripada bingung, aku bertanya kepada dokter, mana yang benar. Dan beliau menjawab, “Dua-duanya benar. Istilah ISPA diterjemahkan dari Upper Respiratory Tract Infection dan Acute Respiratory Tract Infection.
Nah daripada bingung, aku bertanya kepada dokter, mana yang benar. Dan beliau menjawab, “Dua-duanya benar. Istilah ISPA diterjemahkan dari Upper Respiratory Tract Infection dan Acute Respiratory Tract Infection.
Hati-Hati dengan Junk Food
Gizi dan Kesehatan ,diet,konsumsi makanan, konsultasi, tips dan trik kesehatan,
Hati-hati dengan Junk Food
Sebentuk kolesterol junk food yang secara virtual tidak dikenal masyarakat dapat menjadi ancaman terbesar serangan jantung. Para ilmuwan ingin menaikkan kesadaran masyarakat akan oxycholesterol, yang kebanyakan ditemukan pada makanan yang digoreng, diproses, maupun siap saji. Oxycholesterol dapat dibentuk ketika makanan seperti burger dan steak di goreng atau dipanggang, menyebabkan lemak yang dikandungnya bereaksi dengan oksigen. Pabrik makanan juga memasukan oxycholesterol untuk meningkatkan tekstur, rasa dan kestabilitasan makanan yang diproses. Penelitian baru menunjukkan bahwa makan makanan yang tinggi zat memberikan dorongan tambahan pada tingkat kolesterol darah dan kemungkinan besar merusak arteri daripada kolesterol biasa. Kebanyakan peringatan kolesterol sehat meliputi low-density lipoprotein (LDL), atau kolesterol jahat, yang membantu membentuk endapan keras di arteri yang disebut plak atherosklerotik. Sebagai tambahan terdapat high-density lipoprotein (HDL), atau kolesterol "baik", yang sehat bagi jantung.
Pemimpin penelitian Dr Zhen-Yu Chen, dari Chinese University of Hong Kong , mengatakan: "Total kolesterol, low-density lipoprotein cholesterol (LDL), dan high-density lipoprotein cholesterol (HDL) jantung sehat masih merupakan persoalan kesehatan yang penting. "Namun masyarakat harus mengetahui bahwa oxycholesterol juga penting dan tidak bolehdiabaikan.
Pekerjaan kami menunjukkan bahwa oxycholesterol menambah total tingkat kolesterol dan menaikkan atherosklerosis lebih dari kolesterol non-oksidasi." Kelompok Dr Chen mengukur pengaruh dari diet tinggi oxycholesterol pada hamster. Para 1 / 2
Hati-hati dengan Junk Food
peneliti menemukan bahwa kolesterol darah binatang naik sampai 22% dibanding ketika mereka diberi makan kolesterol non oksidasi. Hamster yang diet oxycholesterol juga memiliki lebih banyak endapan kolesterol di garis arteri mereka. Oxycholesterol mengurangi keelastisan arteri, merusak kemampuannya untuk melebar dan membawa lebih banyak darah ketika kebutuhan meningkat. Arteri yang aktif dengan sehat dapat mengurangi resiko pembentukan gumpalan beku yang mengakibatkan serangan jantung
atau stroke. Diet sehat yang kaya antioksidan banyak terdapat di buah-buahan, sayuran, kacang, dan herbal dan bumbu tertentu dapat menghalangi pengaruhnya, kata Dr Chen. Alternatif sehat untuk melawan oxycholesterol fast food yang tinggi meliputi beras, buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian dan kacang. Belum diketahui apakah obat penurun kolesterol dapat
mengurangi tingkat oxycholesterol. Penelitian sebelumnya belum menunjukkan bahwa oxycholesterol lebih buruk daripada kolesterol LDL.
- Pola Makan Sehat Untuk Balita
- Berprinsip Menjaga Dari Mengobati
- Empat Point yang Membuat Diet Anda Sukses
- Alergi Ganti dengan Makanan Pengganti
- Pertolongan Pertama Untuk Demam (Masuk Angin)
- Diet Berlebih Turunkan Kekebalan Tubuh
- Rahasia Kecantikan Gadis Desa
- Minuman Bersoda Buat Asupan Nutrisi Ternoda
- Biskuit Cemilan Kaya Kalori
- Menuju Indonesia Sehat 2010 dan Seterusnya
- Apakah Kaum Muslimin Boleh Mengkonsumsi Tapai?
- Jangan Bungkus Makanan Dengan Plastik
- Tips Berbelanja Sayuran
- Ngemil Untuk Mencukupi Kebutuhan Kalori
- Tips Ampuh Turunkan Obesitas
- Tips Belanja Makanan Di Supermarket
- 4 Faktor Yang Perlu Diperhatikan Mengenai Gizi Anak Usia Sekolah
- Awasi Anak Anda Jajan Di Luar
- Sarapan Pagi Meningkatkan Produktifitas Anda
Apakah yang perlu anda lakukan semasa makan di luar?
Gizi dan Kesehatan ,diet,konsumsi makanan, konsultasi, tips dan trik kesehatan,
Makan Diluar, merupakan salah satu kegiatan dimana kita sedang tidak dapat mengkonsumsi makanan hasil masakan kita sendiri dirumah, atau hasil masakan istri yang tentunya tidak mengkhawatirkan kesehatan.
Ya,,siapapun pernah makan makanan diluar, diwarung bakso, diwarung nasi goreng ataupun diwarung Paman gado-gado dipinggiran jalan, tentunya kualitas kesehatan makanan itu sendiri tidak dapat kita asumsikan BAIK. Karena kita sendiri tidak tahu bukan cara dari pengolahan makanan diluar. Untuk itu cermati setiap point dibawah ini, tentang Tips saat harus makan diluar.
Elakkan memakan makanan yang tercemar yang mengandungi benda asing seperti
rambut, kuku, pasir dan batu.
Ini adalah point pertama sebagai indikasi, apakah warung makan yang anda pilih benar-benar menyajikan makanan yang sehat sesuai dengan standar makanan sehat yang dianjurkan. Yaitu lewat penampakan luar dari hidangan yang disajikan, apabila dalam sebuah makanan yang anda pesan terdapat benda-benda asing seperti Rambut, Kuku, Pasir dan Batu, elakkan dan pilih tempat makan lain yang lebih higienis.
Pilih makanan yang tidak berubah pada rasa, bau dan penampilannya.
Pont ke-2 adalah, pilih makanan yang tidak berubah pada rasa, bau dan penampilannya. Maksudnya adalah jika hidangan yang anda pilih mie ayam ya rasanya mie ayam bukan rasa minyak tanah atau sebagainya, juga pada bau, jika baunya bukan mie ayam tidak lain makanan tersebut sudah tercemar dan tidak layak untuk dikonsumsi, untuk penampilan sama seperti point diatas.
Pilih makanan yang segar dan baru dimasak
Untuk memilih hidangan yang ada di luar, sebiknya pilih jenis makanan yang ”Pesan dulu- dimasak dulu – baru dihidangkan” bukan ”Dimasak dulu – Dihidangkan – dipesan”
Karena makanan yang jenis demikian tidak luput tercemar zat atau binatang dari lingkungan.
Elakkan mengambil makanan yang "terbakar" (hangus) seperti sate.
Jangan sesekali anda mengkonsumsi makanan yang dihidangkan sudah dalam bentuk gosong, mengapa demikian,,ternyata penelitian para ahli kesehatan bahwa makanan yang gosong tidak baik untuk kesehatan jantung,, dan fatalnya lagi bahwa makanan gosong terutama daging yang dibakar efeknya hampir sama dengan mengkonsumsi sebatang-dua batang rokok. Terkejut bukan..??? ya memang makanan yang gosong mengandung zat-zat hasil pembakaran yang tidak sempurna, layaknya asap hasil pembakaran tidak sempurna.
Pastikan makanan di dalam tin atau yang dibungkus masih dalam keadaan elok.
Sebelumnya point ini ada kaitanya dengan postingan penulis di ”Cara memilih makanan di super market”, dimana saat kita memilih makanan bungkus diluar sebaiknya lihat keadaan fisik dari bungkus tersebut, jika keadaannya sudah kunyel, hindari.
•Hadkan pengambilan makanan yang banyak mengandungi perisa tambahan dan
pewarna tiruan.
Telah kita ketahui, bahwa zat-zat anorganik yang dicampurkan dengan makanan saat ini semakin gencar dilakukan para oenjual makanan jajanan pinggir jalan dengan tujuan untuk meningkatkan citarasa dan gairah hidangan, padahal menurut BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) zat-zat seperti demikian sangatlah berbahaya bagi tubuh kita, apalgi untuk si kecil.
Demikian sedikit point point ketika anda memilih untuk makan-makanan diluar, semoga tips kesehatan ekecil ini dapat membantu anda agar terus sehat, jika ad pertanyaan, ataupun tambahan mengenai tips dan trik ini silahkan ditambahkan pada Kotak komentar yang daa di bawah artikel ini.trimakasih
- Pola Makan Sehat Untuk Balita
- Berprinsip Menjaga Dari Mengobati
- Empat Point yang Membuat Diet Anda Sukses
- Alergi Ganti dengan Makanan Pengganti
- Pertolongan Pertama Untuk Demam (Masuk Angin)
- Diet Berlebih Turunkan Kekebalan Tubuh
- Rahasia Kecantikan Gadis Desa
- Minuman Bersoda Buat Asupan Nutrisi Ternoda
- Biskuit Cemilan Kaya Kalori
- Menuju Indonesia Sehat 2010 dan Seterusnya
- Apakah Kaum Muslimin Boleh Mengkonsumsi Tapai?
- Jangan Bungkus Makanan Dengan Plastik
- Tips Berbelanja Sayuran
- Ngemil Untuk Mencukupi Kebutuhan Kalori
- Tips Ampuh Turunkan Obesitas
- Tips Belanja Makanan Di Supermarket
- 4 Faktor Yang Perlu Diperhatikan Mengenai Gizi Anak Usia Sekolah
- Awasi Anak Anda Jajan Di Luar
- Sarapan Pagi Meningkatkan Produktifitas Anda
Thursday, December 24, 2009
PNEUMONIA
Waspada Pneumonia, bukan sekedar Panas Batuk Pilek.
Keluhan panas, batuk, pilek sering menimpa anak-anak kita terutama pada usia di bawah 5 tahun (balita). Sebagian keluhan tersebut disebabkan virus dan sembuh dengan sendirinya (self limited).
( klik gambar untuk memperbesar )
Para orang tua patut waspada dan segera membawa ke dokter, Puskesmas atau Rumah Sakit ketika si kecil menunjukkan
Linkmarket (My Friend Webmaster Exchange LINK)
Hi Friend Your Link Instaled In my Page
Check Here....
Z Bargain Stop
Clothing, electronics, jewelry and tools at bargain prices.
http://www.austinoilchange.net/
Austin oil change is the premier mobile oil change provider in the greater austin, texas area. Our staff services both large corporate clients as well as individuals who just do not have the time to take their car in to a retail location.
http://www.brownsvillebusinessattorney.com/
Many people think of our firm as when they need a brownsville business attorney. We know the local brownsville, texas court system and we know the local laws in brownsville that affect you. Call us today for a free consultation!
Drywall houston provides outstanding renovation and remodeling services, including home repairs. Whether it’s a big job or a small job, residential or commercial, our professional, trained, and experienced staff will do it right--from start to finish
http://www.dwiattorneybrownsville.com/
Clothing, electronics, jewelry and tools at bargain prices.
http://www.austinoilchange.net/
Austin oil change is the premier mobile oil change provider in the greater austin, texas area. Our staff services both large corporate clients as well as individuals who just do not have the time to take their car in to a retail location.
http://www.brownsvillebusinessattorney.com/
Many people think of our firm as when they need a brownsville business attorney. We know the local brownsville, texas court system and we know the local laws in brownsville that affect you. Call us today for a free consultation!
| http://www.drywallhouston.org/ |
Drywall houston provides outstanding renovation and remodeling services, including home repairs. Whether it’s a big job or a small job, residential or commercial, our professional, trained, and experienced staff will do it right--from start to finish
http://www.dwiattorneybrownsville.com/
- Pola Makan Sehat Untuk Balita
- Berprinsip Menjaga Dari Mengobati
- Empat Point yang Membuat Diet Anda Sukses
- Alergi Ganti dengan Makanan Pengganti
- Pertolongan Pertama Untuk Demam (Masuk Angin)
- Diet Berlebih Turunkan Kekebalan Tubuh
- Rahasia Kecantikan Gadis Desa
- Minuman Bersoda Buat Asupan Nutrisi Ternoda
- Biskuit Cemilan Kaya Kalori
- Menuju Indonesia Sehat 2010 dan Seterusnya
- Apakah Kaum Muslimin Boleh Mengkonsumsi Tapai?
- Jangan Bungkus Makanan Dengan Plastik
- Tips Berbelanja Sayuran
- Ngemil Untuk Mencukupi Kebutuhan Kalori
- Tips Ampuh Turunkan Obesitas
- Tips Belanja Makanan Di Supermarket
- 4 Faktor Yang Perlu Diperhatikan Mengenai Gizi Anak Usia Sekolah
- Awasi Anak Anda Jajan Di Luar
- Sarapan Pagi Meningkatkan Produktifitas Anda
Wednesday, December 23, 2009
Pola Makan Sehat Untuk Balita
Gizi dan Kesehatan ,diet,konsumsi makanan, konsultasi, tips dan trik kesehatan,
Seiring dengan pertumbuhan balita Anda, pola makannya pun akan berubah. Mulai banyak jenis makanan yang ia bisa dan suka makan. Tetapi yang ia bisa dan suka makan bukan berarti selalu baik untuknya. Beberapa jenis makanan yang mengandung tepung putih, lemak tinggi, gula, pewarna buatan, bahan kimia, dan lain-lain tidaklah baik untuk dikonsumsi balita Anda sehari-hari. Jadi bagaimana cara mendidik balita Anda untuk mempunyai pola makan yang sehat? Tips-tips di bawah ini dapat membantu Anda. Jadikan rumah Anda sebagai “surga nutrisi” untuknya. Anda mungkin tidak bisa terlalu mengawasi pola makan anak Anda saat ia berada di luar rumah, tetapi Anda bisa mengawasinya saat ia berada di rumah. Dengan menjaga tradisi makanan sehat di rumah Anda, dan memberikannya makanan yag tidak mengandung bahan-bahan yang tidak baik untuknya, balita Anda akan selalu memakan makanan yang bernutrisi tinggi untuk tubuhnya. Berikan mereka makanan sehat yang lezat. Jika Anda mengganti permen dengan potongan wortel, tentu saja balita Anda akan menganggap makanan bernutrisi tinggi dengan rasa tidak enak. Berikanlah mereka makanan yang sehat tetapi lezat, buah-buahan yang menarik, dan sebagainya. Balita yang belum terkontaminasi dengan makanan yang tidak sehat akan lebih menyukai makanan sehat dibandingkan makanan ringan yang berkalori tinggi. Berikan contoh dengan pola makan Anda sendiri. Bahkan anak berusia 2 tahun akan protes jika ada standar ganda di keluarga, dimana ia harus makan yang sehat tetapi Anda memakan makanan yang tidak bernutrisi tinggi. Berikan ia contoh bahwa bukan saja anak kecil yang harus makan sehat tetapi mempunyai pola makan sehat berguna bagi seluruh keluarga. Beritahukan semua yang mengurus balita Anda bahwa Anda ingin mereka makan sehat. Karena bukan cuma Anda yang mengurus balita Anda, Anda harus memberitahu pengasuh mereka, guru mereka di Pre-School, TK, dan sebagainya bahwa mereka harus dibiasakan makan sehat. Ini bukan berarti mereka tidak boleh memakan kue ulang tahun saat teman atau sepupu mereka merayakan ulang tahun, tetapi hanya sebagai indikasi bahwa Anda ingin mereka makan sehat senantiasa dan bukan makan junk food/makanan yang tidak bernutrisi. Buat perjanjian dengan anak Anda. Sering kali yang menyebabkan balita Anda memakan makanan yang tidak sehat adalah pengaruh teman sebayanya. Dengan membuat perjanjian dengan anak Anda, supaya mereka menghindari makan makanan junk food/yang tidak bernutrisi saat bermain dengan teman-temannya, akan membantu anak Anda untuk mempunyai pola makan yang sehat. Jangan terlalu ketat. Pada akhirnya, bila Anda selalu memaksanya untuk makan sehat, balita Anda bisa merasa frustrasi karena Anda terlalu keras mendidiknya. Berikan dia kesempatan sekali-sekali untuk memakan makanan junk food, sebagai “hadiah” karena ia sudah berhasil mempunyai pola makan yang sehat. Batasi jumlahnya dan jangan terlalu sering membiarkannya jajan di luar. Dengan ini, rasa ingin tahunya akan terpenuhi tanpa merusakJika anda mempunyai Produk Obat-obatan, Produk Suplemen atau SEBAGAINYA
Pasang Iklan Disini :
Monday, December 21, 2009
My Facebook
Temen-temen yang mampir ke blog sederhana ini ,, jika ingin berteman lebih dekat lagi
meskipun hanya lewat sebuah dunia maya,,boleh kok lewat situs jaringan sosial yang lagi ngetren...tak salah adalah Facebook.com
Dibawah ini ada dua Lencana Facebook yang dapat dijadikan sebagai teman,,ya sekedar teman untuk berbagi atau teman untuk saling mengisi..
Alief X Code | Buat Lencana Andameskipun hanya lewat sebuah dunia maya,,boleh kok lewat situs jaringan sosial yang lagi ngetren...tak salah adalah Facebook.com
Dibawah ini ada dua Lencana Facebook yang dapat dijadikan sebagai teman,,ya sekedar teman untuk berbagi atau teman untuk saling mengisi..
1. Alief Chandra Saputra (Admin Ahligiza.blogspot.com)
2. Avrilianie (My Love)
Avril IdtUu EMankk Leea | Create Your Badge
Sunday, December 20, 2009
Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui
Di artikel sebelumnya, jadwal pemberian makanan bayi ada teman yang bertanya, bagaimana dengan jadwal makan untuk ibunya?
Artikel ini untuk menjawab pertanyaan tersebut, mudah-mudahan berguna juga buat pembaca yang lain.
***
Setiap ibu yang melahirkan bayinya diharapkan kondisi tubuhnya tetap baik, sehat, dan menarik, sehingga ibu dapat merawat bayinya dengan baik pula. Ibu pun berharap dapat
Artikel ini untuk menjawab pertanyaan tersebut, mudah-mudahan berguna juga buat pembaca yang lain.
***
Setiap ibu yang melahirkan bayinya diharapkan kondisi tubuhnya tetap baik, sehat, dan menarik, sehingga ibu dapat merawat bayinya dengan baik pula. Ibu pun berharap dapat
Saturday, December 19, 2009
Pin Cantik Dari Teman Blogger (Barner Exchange)
Sahabat (Barner Exchange)
 |
              |
Bagi sobat-sobat yang ingin punya pin dari temen (barner exchange) kunjungi aja blog mereka
biar jalinan silaturahmi antar blog semakin kuat
trus halaman blog kamu juga akan tambah cantik dengan koleksi PIN pemberian teman se-BLOGGER
Copy code below, insert into your blog
Letakan Kode didalam kotak diatas pada blog anda dan tulis koment di bawah untuk memberitahukan bahwa anda sudah memasang barner saya pada blog anda, dan saya akan segera Backlink barner anda ke halaman ini..
Thursday, December 17, 2009
Menimbang-nimbang Perlengkapan Bayi
Sebelum membeli perlengkapan bayi, ada baiknya Anda mempertimbangkan beberapa hal. Berdasarkan pengalamanku juga, tidak semua perlengkapan bayi urgent untuk dimiliki. Kalau memang hanya dipakai sementara waktu, mengapa Anda memaksakan membelinya?
Bukankah lebih baik Anda menggunakan uangnya untuk hal yang lebih penting?
Berikut ini beberapa perlengkapan bayi yang perlu Anda pertimbangkan lagi
Informasi Tentang Depresi Dan Dorongan Bunuh Diri
Suicide BehaviorMakin maraknya kasus bunuh diri akhir-akhir ini mungkin menggelitik rasa ingin tahu kita tentang apa sih yang sedang terjadi pada diri mereka yang nekat mengakhiri hidupnya dengan cara yang tragis. Mulai gantung diri, minum racun, bakar diri, menabrakkan diri ke kereta api yang melintas, sampai yang (beberapa hari terakhir sebelum artikel ini ditulis) seperti menjadi tren yaitu terjun bebas dari gedung bertingkat. Di akhir Nopember hingga minggu pertama Desember 2009 saja terjadi 3 Kasus Bunuh Diri dengan cara menjatuhkan diri dari gedung atau mall di Wilayah Jakarta, Anda mau pilih Cara yang Mana ?
(Ha..ha.. ha… ha.. saya bercanda, kalau Anda Muslim pilihlah cara meninggal yang Khusnul Khotimah)
Kira – kira apa ya yang terjadi dengan mereka (yang ingin bunuh diri atau sudah bunuh diri) ?
Menurut ahlinya, Dorongan Bunuh Diri dapat berawal dari DEPRESI.
Apa itu DEPRESI ?
Anda, saya dan setiap orang pasti pernah mengalami hal-hal yang tidak menyenangkan, merasa sedih, dan tidak gembira. Namun jika perasaan sedih itu menjadi perasaan sedih yang tidak kunjung hilang atau terus menerus muncul maka hal itu dapat merupakan tanda-tanda Anda mengalami depresi, dan memerlukan penanganan yang serius.
Hampir semua orang dapat mengalami Depresi. Perlu dicatat, Depresi tidak disebabkan oleh kelemahan pribadi seseorang, Depresi diduga terjadi karena ketidakseimbangan kimiawi di otak. Seseorang dengan Depresi dapat tampak normal di depan orang lain, sementara dalam hatinya ia merasa sedih dan tertekan.
Orang dengan Depresi sering tidak mau mencari pertolongan dokter(Psikiater) atau Psikolog. Alasan yang sering dikemukakan adalah “Tidak ada yang bisa membantu Saya” , tentu saja hal ini Tidak Benar, karena Depresi dapat dihilangkan dengan penanganan yang tepat.
Ciri Anda Mengalami Depresi
Selain kalimat “Tidak ada yang bisa membantu Saya”, berhati-hatilah dan sadarilah bila tanda dan gejala berikut ada pada diri Anda…
- Perasaan sedih terus menerus
- Merasa diri sendiri tidak berguna
- Gelisah/ cemas tanpa sebab yang jelas
- Kehilangan minat terhadap hobi/ hal-hal yang digemari
- Sulit tidur atau sebaliknya tidur berlebihan
- Nafsu makan berkurang atau mungkin malah meningkat
- Suka menyendiri
- Mudah tersinggung/ mudah menangis
- Sulit berkonsentrasi dan membuat keputusan
- Malas melakukan segala aktivitas
- Gairah seksual menurun
- Dorongan ingin Bunuh Diri
Faktor Penyebab
Seringkali tidak dapat diterangkan dengan jelas mengapa seseorang menjadi depresi. Namun beberapa Faktor yang bisa menyebabkan Depresi antara lain :
1. Faktor keturunan
2. Perubahan besar dalam kehidupan seseorang, seperti : kematian orang yang dicintai, perceraian, kehilangan pekerjaan, tertimpa musibah atau bencana, dll.
3. Menderita penyakit kronis
4. Efek samping dari obat-obat tertentu
5. Keadaan yang dapat menimbulkan ketidakseimbangan hormonal seperti pasca kehamilan dan menopause .
Penanganan yang dapat dilakukan
Jika tidak ditangani dengan tepat, Depresi dapat berakhir dengan Bunuh Diri. Penanganan yang dilakukan dapat berupa Upaya Medis, Non medis atau kombinasi keduanya.
Upaya Non Medis dilakukan dengan upaya spiritual keagamaan, lebih mendekatkan diri pada Tuhan, serta dukungan penuh dari keluarga.
Upaya Medis dilakukan melalui Konseling (Konsultasi) dengan Psikolog atau Psikiater, serta Pengobatan dengan obat-obat Anti depresi di bawah pengawasan dokter.
Namun perlu diperhatikan bahwa cara-cara tersebut tidak serta merta akan memberikan efek penyembuhan, dibutuhkan waktu beberapa saat dan kesabaran sampai Anda dapat merasakan adanya perbaikan.
Tips Untuk Anda Tentang Depresi
- Jangan malu untuk mengakui bahwa Anda sedang mengalami Depresi dan segera meminta pertolongan.
- Jangan mengurung diri, cobalah untuk bertemu dengan orang lain dan lakukan aktivitas bersama seperti berolahraga.
- Pilih aktivitas yang cukup mudah bagi Anda dan dapat Anda kerjakan dengan baik.
- Jangan membuat perubahan yang besar sampai kondisi Anda benar-benar membaik.
- Hindari Narkoba dan Alkohol
- Berhenti menyalahkan diri sendiri
- Jangan berkecil hati
- Jangan menyerah ! Jika Anda mulai ada pikiran untuk Bunuh Diri segera beritahu keluarga/ sahabat atau dokter Anda.
- Dengan pengobatan yang tepat, mayoritas penderita Depresi dapat sembuh kembali dan memperoleh kebahagiaan hidupnya… (sumber:RSJ Prop.Bali, dll)
Informasi Tentang Depresi Dan Dorongan Bunuh Diri
Suicide BehaviorMakin maraknya kasus bunuh diri akhir-akhir ini mungkin menggelitik rasa ingin tahu kita tentang apa sih yang sedang terjadi pada diri mereka yang nekat mengakhiri hidupnya dengan cara yang tragis. Mulai gantung diri, minum racun, bakar diri, menabrakkan diri ke kereta api yang melintas, sampai yang (beberapa hari terakhir sebelum artikel ini ditulis) seperti menjadi tren yaitu terjun bebas dari gedung bertingkat. Di akhir Nopember hingga minggu pertama Desember 2009 saja terjadi 3 Kasus Bunuh Diri dengan cara menjatuhkan diri dari gedung atau mall di Wilayah Jakarta, Anda mau pilih Cara yang Mana ?
(Ha..ha.. ha… ha.. saya bercanda, kalau Anda Muslim pilihlah cara meninggal yang Khusnul Khotimah)
Kira – kira apa ya yang terjadi dengan mereka (yang ingin bunuh diri atau sudah bunuh diri) ?
Menurut ahlinya, Dorongan Bunuh Diri dapat berawal dari DEPRESI.
Apa itu DEPRESI ?
Anda, saya dan setiap orang pasti pernah mengalami hal-hal yang tidak menyenangkan, merasa sedih, dan tidak gembira. Namun jika perasaan sedih itu menjadi perasaan sedih yang tidak kunjung hilang atau terus menerus muncul maka hal itu dapat merupakan tanda-tanda Anda mengalami depresi, dan memerlukan penanganan yang serius.
Hampir semua orang dapat mengalami Depresi. Perlu dicatat, Depresi tidak disebabkan oleh kelemahan pribadi seseorang, Depresi diduga terjadi karena ketidakseimbangan kimiawi di otak. Seseorang dengan Depresi dapat tampak normal di depan orang lain, sementara dalam hatinya ia merasa sedih dan tertekan.
Orang dengan Depresi sering tidak mau mencari pertolongan dokter(Psikiater) atau Psikolog. Alasan yang sering dikemukakan adalah “Tidak ada yang bisa membantu Saya” , tentu saja hal ini Tidak Benar, karena Depresi dapat dihilangkan dengan penanganan yang tepat.
Ciri Anda Mengalami Depresi
Selain kalimat “Tidak ada yang bisa membantu Saya”, berhati-hatilah dan sadarilah bila tanda dan gejala berikut ada pada diri Anda…
- Perasaan sedih terus menerus
- Merasa diri sendiri tidak berguna
- Gelisah/ cemas tanpa sebab yang jelas
- Kehilangan minat terhadap hobi/ hal-hal yang digemari
- Sulit tidur atau sebaliknya tidur berlebihan
- Nafsu makan berkurang atau mungkin malah meningkat
- Suka menyendiri
- Mudah tersinggung/ mudah menangis
- Sulit berkonsentrasi dan membuat keputusan
- Malas melakukan segala aktivitas
- Gairah seksual menurun
- Dorongan ingin Bunuh Diri
Faktor Penyebab
Seringkali tidak dapat diterangkan dengan jelas mengapa seseorang menjadi depresi. Namun beberapa Faktor yang bisa menyebabkan Depresi antara lain :
1. Faktor keturunan
2. Perubahan besar dalam kehidupan seseorang, seperti : kematian orang yang dicintai, perceraian, kehilangan pekerjaan, tertimpa musibah atau bencana, dll.
3. Menderita penyakit kronis
4. Efek samping dari obat-obat tertentu
5. Keadaan yang dapat menimbulkan ketidakseimbangan hormonal seperti pasca kehamilan dan menopause .
Penanganan yang dapat dilakukan
Jika tidak ditangani dengan tepat, Depresi dapat berakhir dengan Bunuh Diri. Penanganan yang dilakukan dapat berupa Upaya Medis, Non medis atau kombinasi keduanya.
Upaya Non Medis dilakukan dengan upaya spiritual keagamaan, lebih mendekatkan diri pada Tuhan, serta dukungan penuh dari keluarga.
Upaya Medis dilakukan melalui Konseling (Konsultasi) dengan Psikolog atau Psikiater, serta Pengobatan dengan obat-obat Anti depresi di bawah pengawasan dokter.
Namun perlu diperhatikan bahwa cara-cara tersebut tidak serta merta akan memberikan efek penyembuhan, dibutuhkan waktu beberapa saat dan kesabaran sampai Anda dapat merasakan adanya perbaikan.
Tips Untuk Anda Tentang Depresi
- Jangan malu untuk mengakui bahwa Anda sedang mengalami Depresi dan segera meminta pertolongan.
- Jangan mengurung diri, cobalah untuk bertemu dengan orang lain dan lakukan aktivitas bersama seperti berolahraga.
- Pilih aktivitas yang cukup mudah bagi Anda dan dapat Anda kerjakan dengan baik.
- Jangan membuat perubahan yang besar sampai kondisi Anda benar-benar membaik.
- Hindari Narkoba dan Alkohol
- Berhenti menyalahkan diri sendiri
- Jangan berkecil hati
- Jangan menyerah ! Jika Anda mulai ada pikiran untuk Bunuh Diri segera beritahu keluarga/ sahabat atau dokter Anda.
- Dengan pengobatan yang tepat, mayoritas penderita Depresi dapat sembuh kembali dan memperoleh kebahagiaan hidupnya… (sumber:RSJ Prop.Bali, dll)
SAHABAT ALIEF
SAHABAT ALIEF
Gua punya Temen Loe Juga Harus Punya Temen,,, So kita Human Sosialist...jadi Gua Kenalin Alief Punya Sobat dan jangan lupa Kunjungi Mereka....sebagai bentuk Silaturahmi...:
- Ustadz IhZan yang ramah punya blog inspiratif dan selalu mebagikan ilmunya buat buat saya http://ruang-ihsan.blogspot.com/ .
- Kaka Arianto yang punya gudang ilmu di http://ariyanto.com/,,,artikel-artikelnya diem2 saya amalin buat ngerawat blog saya ini....
- Bang Afandy dari Okrek blog detik yang postingannya,,,,Update terusss...saya seringkali mencuri ilmunya abang afandy...hohoho penasaraN....langsung aja ke gudang ilmunya bang afandi di http://okrek.blogdetik.com/
- kk Karnanda guru saya pemilik duniadownload.com selain dua site/blog miliknya bonafit dan bertabur ilmu,,banyak banget share yang diberikan beliau pada netter yang berkunjung.
- Mas Jonson Wijaya teman satu perjuangan dengan saya yaitu laskar pejuang kesehatan dimana blognya sama kaya blog alief juga ngebahas masalah kesehatan...sukses mass
- XGooooogle Blog blog punyanya abang hilaludin wahi, blog ramah dan supel,,walaupun udah punya page rank fantastis tetep mau tukeran link sama hligiza.blogspot.com sukses teruusss mas wahid.
- Mas Anton Nyoto yang punya site http://www.ndueso.info ,,banyak artikel keren disitu,,, kalu mau baca argumen yang menarik datang az kesitu...
- Bang Eross pemilik http://www.ingateros.com,,buat saya gudang ilmu yang fantastis,,,mau belajar seputar jagad maya ada semua silahkan kunjungi bang eros,,jangan lupa ya..
- http://tipis.web.id blog yang menurut alief tersusun rapi dan banyak informasi hangat seputar dunia bisnis online dll,,,silakan kunjungi http://tipis.web.id
- mba Olip ,, blogger cantik,pinter nulis lagi,, coba aja dateng ke kolom curhatnya seru deh...beneran dijamin akan banyak ilmu yang di share sama mba olip..jangan lupa ya temen2.
- Mas Nurrahman Pemilik blog http://nurrahmanarif.wordpress.com/ tulisannya penuh inspirasi,,,selalu mengingatkan saya pada djogja "kampungku" .... berkunjung ya,,,
- Mas Roqib punya blog yang contentnya ngajarin blogger2 pemula buat nge-design blognya,,,hehe saya sering ngambil tutorialnya dari situ,,buat anda para blogger pemul datang aza ke http://abdulroqib.blogspot.com/
- Kaka Ayas yang punya blog bertabur ilmu,,daya ariknya adalah dari pengalaman yang beliau miliki,,,jika anda pengen berkunjung buat ikutan berbagi sama mas ayas datang aza ke http://www.agusnaim.web.id/
- Mas Hary yang puny blog amazing di http://harry99.info...beragam ilmu jadi menu utama di blog beliau..silahkan kunjungi http://harry99.info
Monday, December 14, 2009
Biasakan Anak Cuci Tangan Sendiri
Bisa dikatakan tangan adalah organ tubuh yang paling aktif bergerak dan paling sering bersentuhan dengan benda-benda yang ada disekitar. Terlebih bagi anak-anak yang sedang masa aktif-aktifnya bergerak. Entah itu untuk memegang mainan, mengambil makanan atau malah mengusap ingus. Benar kan?
Walaupun kelihatannya merupakan hal yang mudah (kadang tidak diperhatikan), mengajari anak-anak mencuci
Diet Berlebih Turunkan Kekebalan Tubuh
Kasus :
Vici adalah seorang mahasiswa dengan tinggi badan 156 cm dan berat badannya 45 kg, vici adalah seorang mahasiswa yang mempertahankan berat badannya dengan alasan menjaga tubuhnya agar tetap langsing. Dan dia sangat senang mengkonsumsi sayuran saja pada setiap 3 waktu makan. vici menganggap bahwa makan-makanan seperti daging dan berlemak akan membuat tubuhnya melar dan tidak cantik lagi, sehingga vici menghindari bahan makanan seperti daging, telur dan Roti-rotian. Dari hasil recall vici hanya mengkonsumsi sayur bening dan sedikit nasi. Bulan desember lalu vici mengalami Fever interminten, wajahnya pucat dan dia sering mengalami keluhan pusing dan tidak tahan lama mengikuti upacara bendera. Saat ini vici sedang terbaring dirumah sakit karena selain gula darahnya menurun dia juga terserang penyakit KEK dan komplikasi pada penyakit lainnya.
Kesimpulan kasus.
Dari kasus diatas, kita sudah dapat menyimpulkan secara jelas bahwa :
1. Vici seseorang yang melakukan diet berat badan secara berlebih.
2. Vici adalah mahasiswa yang salah pengertian tentang diet yang benar.
3. Vici mengalami KEK (kekurangan energi kronis)
4. Vici mengalami penurunan Imun tubuh sehingga mudah sakit.
Walaupun pengamatan diatas belum memenuhi penelitian epidemiologi, dimana jumlah sampel yang diteliti hanya satu. Namun disini kita akan mencoba mengulas berbagai teori mengenai dampak dari diet yang berlebih.
Point pertama dan kedua dari kesimpulanbahwa ternyata pengertian tentang diet dimata masyarakat terkhusus remaja dan dewa usia produktif masih salah kaprah, mereka menganggap bahwa diet dilakukan guna menurunkan berat badan, untuk kecantikan dan takutnya kalau berat badan bakalan menurun drastis. Pengertian seperti itu akan memperburuk keadaan yang melakukan diet, dimana keadaan imunitas tubuh perlahan akan menurun. Penurunan imunitas tadi akan berkomplikasi ke beberapa penyakit yang umum menyerang seseorang dengan daya tahan tubuh yang lemah.
Diet secara berlebih akan menyebabkan asupan zat gizi menurun, bahkan drastis dimana berat badan sangat relatif menurun. Bahkan ada teori mengatakan asupan yang kurang pada kebutuhan seseorang sehari akan memaksa tubuh menggunakan cadangan energi yang ada di otot, akibatnya nutrisi cadangan untuk digunakan sel akan termakan untuk keperluan energi tubuh.
Point Ke tiga menjelaskan tahap awal akibat dari diet berlebih adalah Kurangnya energi dalam tubuh, atau sering disebut dengan KEK kekurangan energi kronis, artinya diet dilakuakn sudah cukup lama hingga cadangan energi habis digunakan oleh tubuh.
Wanita dewasa atau remaja dewasa dengan kelainan KEK pada saat melahirkan akan membuat bayi yang dikandungnya BBRL (kurangnya berat badan bayi dari berat badan standart bayi baru lahir), jadi akan sangat membahayakan si ibu dan sibayi.
Jila Mada Mempunyai Produk Kesehatan, Obat-Obatan, Kecantikan, Obat Diet, Suplemen makanan atau Lainnya PASANG IKLAN DISINI :
Sunday, December 13, 2009
Informasi Tentang Peringatan Kesehatan akan Bahaya Rokok
Masalah kesehatan akibat penggunaan tembakau selalu menjadi perbincangan PANAS, tapi sayangnya polemik bahaya ROKOK cuma rame pas Peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia ajah... tul nggak ? abis tu, dua tiga hari kemudian sepi lagi dah...
Faktor ekonomi dan hajat hidup orang banyak selalu menjadi alasan dasar permasalahan ini. Besarnya sumbangan Cukai Rokok untuk Kas Negara, lalu nasib Tenaga Kerja Pabrik Rokok dan keluarganya juga harus dipikirkan, Pasti ! tapi kayanya kita juga ndak bisa melupakan "nasib para perokok pasif", begitu saja ya kan ?
Yang merokok Aktif ya sudahlah, sudah pasti berisiko, tapi yang cuma dapat menghirup asap bekas yang keluar dari mulut mereka gimana ? TRAGIS....
ah sudahlah... jadi ngomongnya kaya Ahli aja nih.. tapi tulisan dari Depkes.go.id ni cukup menarik untuk disimak, limayan buat nambah pengetahuan katanya 5 JUTA ORANG MATI AKIBAT ROKOK PERTAHUN, benarkah ? ... silakan disimak...
Rokok Membunuh Lima Juta Orang Setiap Tahun
Tembakau/rokok membunuh separuh dari masa hidup perokok dan separuh perokok mati pada usia 35 – 69 tahun. Data epidemi tembakau di dunia menjunjukkan tembakau membunuh lebih dari lima juta orang setiap tahunnya. Jika hal ini berlanjut terus, pada tahun 2020 diperkirakan terjadi sepuluh juta kematian dengan 70 persen terjadi di negara sedang berkembang.
Hal itu dikatakan Menkes dr. Endang R. Sedyaningsih, MPH, Dr. PH, dalam sambutan yang dibacakan Prof. Dr. Tjandra Yoga Aditama, Dirjen P2PL Depkes ketika membuka Temu Karya Peringatan Kesehatan akan Bahaya Rokok di Jakarta tanggal 12 Desember 2009.
Menurut Menkes, tingginya populasi dan konsumsi rokok menempatkan Indonesia menduduki urutan ke-5 konsumsi tembakau tertinggi di dunia setelah China, Amerika Serikat, Rusia dan Jepang dengan perkiraan konsumsi 220 milyar batang pada tahun 2005.
Padahal rokok/tembakau dapat menyebabkan berbagai penyakit tidak menular seperti jantung dan gangguan pembuluh darah, stroke, kanker paru, dan kanker mulut. Di samping itu, rokok juga menyebabkan penurunan kesuburan, peningkatan insidens hamil diluar kandungan, pertumbuhan janin (fisik dan IQ) yang melambat, kejang pada kehamilan, gangguan imunitas bayi dan peningkatan kematian perinatal.
Rokok mengandung lebih dari empat ribu bahan kimia, termasuk 43 bahan penyebab kanker yang telah diketahui, sehingga lingkungan yang terpapar dengan asap tembakau juga dapat menyebabkan bahaya kesehatan yang serius, ujar Menkes.
Di masa mendatang masalah kesehatan akibat rokok di Indonesia semakin berat karena 2 diantara 3 orang laki-laki adalah perokok aktif. Lebih bahaya lagi karena 85,4% perokok aktif merokok dalam rumah bersama anggota keluarga sehingga mengancam keselamatan kesehatan lingkungan. Selain itu, 50 persen orang Indonesia kurang aktivitas fisik dan 4,6 persen mengkonsumsi alkohol, kata Menkes.
Lebih 43 juta anak Indonesia serumah dengan perokok dan terpapar asap tembakau. Padahal anak-anak yang terpapar asap tembakau dapat mengalami pertumbuhan paru yang lambat, lebih mudah terkena bronkitis dan infeksi saluran pernapasan dan telinga serta asma. ”Kesehatan yang buruk di usia dini menyebabkan kesehatan yang buruk di saat dewasa”, imbuh Menkes.
Dengan mengutip data The Global Youth Survey Tahun 2006, Menkes menambahkan, 6 dari 10 pelajar (64,2%) yang disurvei terpapar asap rokok selama mereka di rumah. Lebih dari sepertiga (37,3%) merokok, bahkan 3 diantara 10 pelajar atau 30,9% pertama kali merokok pada umur dibawah 10 tahun.
Menurut Menkes meningkatnya jumlah perokok di kalangan anak-anak dan kaum muda Indonesia karena dipengaruhi iklan rokok, promosi dan sponsor rokok yang sangat gencar.
Konsumsi rokok menimbulkan kerugian langsung bagi perokok dan keluarganya, terlebih bagi keluarga miskin. Rata-rata pengeluaran keluarga miskin untuk konsumsi rokok cukup besar. Alih-alih untuk perbaikan gizi keluarga dan pendidikan anak, justru pendapatan yang terbatas dibelanjakan untuk rokok, ujar Menkes.
Padahal dengan mengurangi konsumsi rokok di kalangan keluarga miskin, maka subsidi pemerintah untuk pelayanan kesehatan yang menderita penyakit-penyakit akibat rokok dapat dikurangi, ujar Menkes.
Dalam pengendalian masalah tembakau, terdapat polemik bahwa cukai rokok dianggap sebagai pendapatan utama Pemerintah Pusat dan Daerah, disamping citra positif yang ditonjolkan industri rokok kepada masyarakat melalui tanggung jawab sosial seperti pemberian bea siswa, penghargaan bagi kelompok usaha kecil dan sponsorship acara olahraga bergengsi, pagelaran musik dan lain-lain. ”Inilah tantangan yang harus dihadapi dalam melindungi generasi muda dari bahaya rokok”, ujar Menkes.
Pada kesempatan itu Menkes mengajak dan menghimbau seluruh komponen bangsa untuk bersama-sama melindungi generasi muda dari bahaya asap rokok. ”Marilah kita ciptakan lingkungan yang bersih dan bebas asap rokok, sehingga generasi muda kita dapat tumbuh dan berkembang menjadi manusia yang utuh, berkualitas dan siap membangun negara kita”, imbuh Menkes.
Dalam Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, secara jelas menyatakan pengamanan penggunaan bahan yang mengandung zat adiktif ( yang meliputi tembakau & produk yang mengandung tembakau ) harus memenuhi standar dan/atau persyaratan yang ditetapkan. Selain itu, setiap orang yang memproduksi dan atau memasukkan rokok ke wilayah Indonesia wajib mencantumkan peringatan kesehatan. Dalam UU itu juga mengatur tentang Kawasan Tanpa Rokok guna melindungi masyarakat dari bahaya asap rokok.
Temu karya diikuti sekitar 600 orang dari berbagai unsur yaitu Depdiknas, Depkes, PGRI, mahasiswa Universitas Negeri dan Swasta dan BEM se Jabodetabek, Siswa SMA dan SMK beserta para guru, organisasi keagamaan, organisasi internasional, LSM pemerhati masalah tembakau dan media massa.
Tujuan pertemuan adalah untuk meningkatkan keterlibatan tokoh masyarakat, media massa, para petugas kesehatan, para pendidik dan generasi muda untuk bersama-sama melindungi masyarakat dari bahaya rokok.
Tambahan dari Saya :
Saya ada artikel tentang Secondhand Smoke ni, Bukan cuma Handphone, tapi Asap ada yang Second juga ya, barang kali bisa jadi bahan diskusi, buat yang jago Bahsa Inggrisnya bantuin kasi reviewnya yah, maklum Inggris saya "CEKAK", silakan Klik Link Secondhand Smoke , tks alot.
Semoga Bermanfaat
Faktor ekonomi dan hajat hidup orang banyak selalu menjadi alasan dasar permasalahan ini. Besarnya sumbangan Cukai Rokok untuk Kas Negara, lalu nasib Tenaga Kerja Pabrik Rokok dan keluarganya juga harus dipikirkan, Pasti ! tapi kayanya kita juga ndak bisa melupakan "nasib para perokok pasif", begitu saja ya kan ?
Yang merokok Aktif ya sudahlah, sudah pasti berisiko, tapi yang cuma dapat menghirup asap bekas yang keluar dari mulut mereka gimana ? TRAGIS....
ah sudahlah... jadi ngomongnya kaya Ahli aja nih.. tapi tulisan dari Depkes.go.id ni cukup menarik untuk disimak, limayan buat nambah pengetahuan katanya 5 JUTA ORANG MATI AKIBAT ROKOK PERTAHUN, benarkah ? ... silakan disimak...
Rokok Membunuh Lima Juta Orang Setiap Tahun
Tembakau/rokok membunuh separuh dari masa hidup perokok dan separuh perokok mati pada usia 35 – 69 tahun. Data epidemi tembakau di dunia menjunjukkan tembakau membunuh lebih dari lima juta orang setiap tahunnya. Jika hal ini berlanjut terus, pada tahun 2020 diperkirakan terjadi sepuluh juta kematian dengan 70 persen terjadi di negara sedang berkembang.
Hal itu dikatakan Menkes dr. Endang R. Sedyaningsih, MPH, Dr. PH, dalam sambutan yang dibacakan Prof. Dr. Tjandra Yoga Aditama, Dirjen P2PL Depkes ketika membuka Temu Karya Peringatan Kesehatan akan Bahaya Rokok di Jakarta tanggal 12 Desember 2009.
Menurut Menkes, tingginya populasi dan konsumsi rokok menempatkan Indonesia menduduki urutan ke-5 konsumsi tembakau tertinggi di dunia setelah China, Amerika Serikat, Rusia dan Jepang dengan perkiraan konsumsi 220 milyar batang pada tahun 2005.
Padahal rokok/tembakau dapat menyebabkan berbagai penyakit tidak menular seperti jantung dan gangguan pembuluh darah, stroke, kanker paru, dan kanker mulut. Di samping itu, rokok juga menyebabkan penurunan kesuburan, peningkatan insidens hamil diluar kandungan, pertumbuhan janin (fisik dan IQ) yang melambat, kejang pada kehamilan, gangguan imunitas bayi dan peningkatan kematian perinatal.
Rokok mengandung lebih dari empat ribu bahan kimia, termasuk 43 bahan penyebab kanker yang telah diketahui, sehingga lingkungan yang terpapar dengan asap tembakau juga dapat menyebabkan bahaya kesehatan yang serius, ujar Menkes.
Di masa mendatang masalah kesehatan akibat rokok di Indonesia semakin berat karena 2 diantara 3 orang laki-laki adalah perokok aktif. Lebih bahaya lagi karena 85,4% perokok aktif merokok dalam rumah bersama anggota keluarga sehingga mengancam keselamatan kesehatan lingkungan. Selain itu, 50 persen orang Indonesia kurang aktivitas fisik dan 4,6 persen mengkonsumsi alkohol, kata Menkes.
Lebih 43 juta anak Indonesia serumah dengan perokok dan terpapar asap tembakau. Padahal anak-anak yang terpapar asap tembakau dapat mengalami pertumbuhan paru yang lambat, lebih mudah terkena bronkitis dan infeksi saluran pernapasan dan telinga serta asma. ”Kesehatan yang buruk di usia dini menyebabkan kesehatan yang buruk di saat dewasa”, imbuh Menkes.
Dengan mengutip data The Global Youth Survey Tahun 2006, Menkes menambahkan, 6 dari 10 pelajar (64,2%) yang disurvei terpapar asap rokok selama mereka di rumah. Lebih dari sepertiga (37,3%) merokok, bahkan 3 diantara 10 pelajar atau 30,9% pertama kali merokok pada umur dibawah 10 tahun.
Menurut Menkes meningkatnya jumlah perokok di kalangan anak-anak dan kaum muda Indonesia karena dipengaruhi iklan rokok, promosi dan sponsor rokok yang sangat gencar.
Konsumsi rokok menimbulkan kerugian langsung bagi perokok dan keluarganya, terlebih bagi keluarga miskin. Rata-rata pengeluaran keluarga miskin untuk konsumsi rokok cukup besar. Alih-alih untuk perbaikan gizi keluarga dan pendidikan anak, justru pendapatan yang terbatas dibelanjakan untuk rokok, ujar Menkes.
Padahal dengan mengurangi konsumsi rokok di kalangan keluarga miskin, maka subsidi pemerintah untuk pelayanan kesehatan yang menderita penyakit-penyakit akibat rokok dapat dikurangi, ujar Menkes.
Dalam pengendalian masalah tembakau, terdapat polemik bahwa cukai rokok dianggap sebagai pendapatan utama Pemerintah Pusat dan Daerah, disamping citra positif yang ditonjolkan industri rokok kepada masyarakat melalui tanggung jawab sosial seperti pemberian bea siswa, penghargaan bagi kelompok usaha kecil dan sponsorship acara olahraga bergengsi, pagelaran musik dan lain-lain. ”Inilah tantangan yang harus dihadapi dalam melindungi generasi muda dari bahaya rokok”, ujar Menkes.
Pada kesempatan itu Menkes mengajak dan menghimbau seluruh komponen bangsa untuk bersama-sama melindungi generasi muda dari bahaya asap rokok. ”Marilah kita ciptakan lingkungan yang bersih dan bebas asap rokok, sehingga generasi muda kita dapat tumbuh dan berkembang menjadi manusia yang utuh, berkualitas dan siap membangun negara kita”, imbuh Menkes.
Dalam Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, secara jelas menyatakan pengamanan penggunaan bahan yang mengandung zat adiktif ( yang meliputi tembakau & produk yang mengandung tembakau ) harus memenuhi standar dan/atau persyaratan yang ditetapkan. Selain itu, setiap orang yang memproduksi dan atau memasukkan rokok ke wilayah Indonesia wajib mencantumkan peringatan kesehatan. Dalam UU itu juga mengatur tentang Kawasan Tanpa Rokok guna melindungi masyarakat dari bahaya asap rokok.
Temu karya diikuti sekitar 600 orang dari berbagai unsur yaitu Depdiknas, Depkes, PGRI, mahasiswa Universitas Negeri dan Swasta dan BEM se Jabodetabek, Siswa SMA dan SMK beserta para guru, organisasi keagamaan, organisasi internasional, LSM pemerhati masalah tembakau dan media massa.
Tujuan pertemuan adalah untuk meningkatkan keterlibatan tokoh masyarakat, media massa, para petugas kesehatan, para pendidik dan generasi muda untuk bersama-sama melindungi masyarakat dari bahaya rokok.
Tambahan dari Saya :
Saya ada artikel tentang Secondhand Smoke ni, Bukan cuma Handphone, tapi Asap ada yang Second juga ya, barang kali bisa jadi bahan diskusi, buat yang jago Bahsa Inggrisnya bantuin kasi reviewnya yah, maklum Inggris saya "CEKAK", silakan Klik Link Secondhand Smoke , tks alot.
Semoga Bermanfaat
Informasi Tentang Peringatan Kesehatan akan Bahaya Rokok
Masalah kesehatan akibat penggunaan tembakau selalu menjadi perbincangan PANAS, tapi sayangnya polemik bahaya ROKOK cuma rame pas Peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia ajah... tul nggak ? abis tu, dua tiga hari kemudian sepi lagi dah...
Faktor ekonomi dan hajat hidup orang banyak selalu menjadi alasan dasar permasalahan ini. Besarnya sumbangan Cukai Rokok untuk Kas Negara, lalu nasib Tenaga Kerja Pabrik Rokok dan keluarganya juga harus dipikirkan, Pasti ! tapi kayanya kita juga ndak bisa melupakan "nasib para perokok pasif", begitu saja ya kan ?
Yang merokok Aktif ya sudahlah, sudah pasti berisiko, tapi yang cuma dapat menghirup asap bekas yang keluar dari mulut mereka gimana ? TRAGIS....
ah sudahlah... jadi ngomongnya kaya Ahli aja nih.. tapi tulisan dari Depkes.go.id ni cukup menarik untuk disimak, limayan buat nambah pengetahuan katanya 5 JUTA ORANG MATI AKIBAT ROKOK PERTAHUN, benarkah ? ... silakan disimak...
Rokok Membunuh Lima Juta Orang Setiap Tahun
Tembakau/rokok membunuh separuh dari masa hidup perokok dan separuh perokok mati pada usia 35 – 69 tahun. Data epidemi tembakau di dunia menjunjukkan tembakau membunuh lebih dari lima juta orang setiap tahunnya. Jika hal ini berlanjut terus, pada tahun 2020 diperkirakan terjadi sepuluh juta kematian dengan 70 persen terjadi di negara sedang berkembang.
Hal itu dikatakan Menkes dr. Endang R. Sedyaningsih, MPH, Dr. PH, dalam sambutan yang dibacakan Prof. Dr. Tjandra Yoga Aditama, Dirjen P2PL Depkes ketika membuka Temu Karya Peringatan Kesehatan akan Bahaya Rokok di Jakarta tanggal 12 Desember 2009.
Menurut Menkes, tingginya populasi dan konsumsi rokok menempatkan Indonesia menduduki urutan ke-5 konsumsi tembakau tertinggi di dunia setelah China, Amerika Serikat, Rusia dan Jepang dengan perkiraan konsumsi 220 milyar batang pada tahun 2005.
Padahal rokok/tembakau dapat menyebabkan berbagai penyakit tidak menular seperti jantung dan gangguan pembuluh darah, stroke, kanker paru, dan kanker mulut. Di samping itu, rokok juga menyebabkan penurunan kesuburan, peningkatan insidens hamil diluar kandungan, pertumbuhan janin (fisik dan IQ) yang melambat, kejang pada kehamilan, gangguan imunitas bayi dan peningkatan kematian perinatal.
Rokok mengandung lebih dari empat ribu bahan kimia, termasuk 43 bahan penyebab kanker yang telah diketahui, sehingga lingkungan yang terpapar dengan asap tembakau juga dapat menyebabkan bahaya kesehatan yang serius, ujar Menkes.
Di masa mendatang masalah kesehatan akibat rokok di Indonesia semakin berat karena 2 diantara 3 orang laki-laki adalah perokok aktif. Lebih bahaya lagi karena 85,4% perokok aktif merokok dalam rumah bersama anggota keluarga sehingga mengancam keselamatan kesehatan lingkungan. Selain itu, 50 persen orang Indonesia kurang aktivitas fisik dan 4,6 persen mengkonsumsi alkohol, kata Menkes.
Lebih 43 juta anak Indonesia serumah dengan perokok dan terpapar asap tembakau. Padahal anak-anak yang terpapar asap tembakau dapat mengalami pertumbuhan paru yang lambat, lebih mudah terkena bronkitis dan infeksi saluran pernapasan dan telinga serta asma. ”Kesehatan yang buruk di usia dini menyebabkan kesehatan yang buruk di saat dewasa”, imbuh Menkes.
Dengan mengutip data The Global Youth Survey Tahun 2006, Menkes menambahkan, 6 dari 10 pelajar (64,2%) yang disurvei terpapar asap rokok selama mereka di rumah. Lebih dari sepertiga (37,3%) merokok, bahkan 3 diantara 10 pelajar atau 30,9% pertama kali merokok pada umur dibawah 10 tahun.
Menurut Menkes meningkatnya jumlah perokok di kalangan anak-anak dan kaum muda Indonesia karena dipengaruhi iklan rokok, promosi dan sponsor rokok yang sangat gencar.
Konsumsi rokok menimbulkan kerugian langsung bagi perokok dan keluarganya, terlebih bagi keluarga miskin. Rata-rata pengeluaran keluarga miskin untuk konsumsi rokok cukup besar. Alih-alih untuk perbaikan gizi keluarga dan pendidikan anak, justru pendapatan yang terbatas dibelanjakan untuk rokok, ujar Menkes.
Padahal dengan mengurangi konsumsi rokok di kalangan keluarga miskin, maka subsidi pemerintah untuk pelayanan kesehatan yang menderita penyakit-penyakit akibat rokok dapat dikurangi, ujar Menkes.
Dalam pengendalian masalah tembakau, terdapat polemik bahwa cukai rokok dianggap sebagai pendapatan utama Pemerintah Pusat dan Daerah, disamping citra positif yang ditonjolkan industri rokok kepada masyarakat melalui tanggung jawab sosial seperti pemberian bea siswa, penghargaan bagi kelompok usaha kecil dan sponsorship acara olahraga bergengsi, pagelaran musik dan lain-lain. ”Inilah tantangan yang harus dihadapi dalam melindungi generasi muda dari bahaya rokok”, ujar Menkes.
Pada kesempatan itu Menkes mengajak dan menghimbau seluruh komponen bangsa untuk bersama-sama melindungi generasi muda dari bahaya asap rokok. ”Marilah kita ciptakan lingkungan yang bersih dan bebas asap rokok, sehingga generasi muda kita dapat tumbuh dan berkembang menjadi manusia yang utuh, berkualitas dan siap membangun negara kita”, imbuh Menkes.
Dalam Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, secara jelas menyatakan pengamanan penggunaan bahan yang mengandung zat adiktif ( yang meliputi tembakau & produk yang mengandung tembakau ) harus memenuhi standar dan/atau persyaratan yang ditetapkan. Selain itu, setiap orang yang memproduksi dan atau memasukkan rokok ke wilayah Indonesia wajib mencantumkan peringatan kesehatan. Dalam UU itu juga mengatur tentang Kawasan Tanpa Rokok guna melindungi masyarakat dari bahaya asap rokok.
Temu karya diikuti sekitar 600 orang dari berbagai unsur yaitu Depdiknas, Depkes, PGRI, mahasiswa Universitas Negeri dan Swasta dan BEM se Jabodetabek, Siswa SMA dan SMK beserta para guru, organisasi keagamaan, organisasi internasional, LSM pemerhati masalah tembakau dan media massa.
Tujuan pertemuan adalah untuk meningkatkan keterlibatan tokoh masyarakat, media massa, para petugas kesehatan, para pendidik dan generasi muda untuk bersama-sama melindungi masyarakat dari bahaya rokok.
Tambahan dari Saya :
Saya ada artikel tentang Secondhand Smoke ni, Bukan cuma Handphone, tapi Asap ada yang Second juga ya, barang kali bisa jadi bahan diskusi, buat yang jago Bahsa Inggrisnya bantuin kasi reviewnya yah, maklum Inggris saya "CEKAK", silakan Klik Link Secondhand Smoke , tks alot.
Semoga Bermanfaat
Faktor ekonomi dan hajat hidup orang banyak selalu menjadi alasan dasar permasalahan ini. Besarnya sumbangan Cukai Rokok untuk Kas Negara, lalu nasib Tenaga Kerja Pabrik Rokok dan keluarganya juga harus dipikirkan, Pasti ! tapi kayanya kita juga ndak bisa melupakan "nasib para perokok pasif", begitu saja ya kan ?
Yang merokok Aktif ya sudahlah, sudah pasti berisiko, tapi yang cuma dapat menghirup asap bekas yang keluar dari mulut mereka gimana ? TRAGIS....
ah sudahlah... jadi ngomongnya kaya Ahli aja nih.. tapi tulisan dari Depkes.go.id ni cukup menarik untuk disimak, limayan buat nambah pengetahuan katanya 5 JUTA ORANG MATI AKIBAT ROKOK PERTAHUN, benarkah ? ... silakan disimak...
Rokok Membunuh Lima Juta Orang Setiap Tahun
Tembakau/rokok membunuh separuh dari masa hidup perokok dan separuh perokok mati pada usia 35 – 69 tahun. Data epidemi tembakau di dunia menjunjukkan tembakau membunuh lebih dari lima juta orang setiap tahunnya. Jika hal ini berlanjut terus, pada tahun 2020 diperkirakan terjadi sepuluh juta kematian dengan 70 persen terjadi di negara sedang berkembang.
Hal itu dikatakan Menkes dr. Endang R. Sedyaningsih, MPH, Dr. PH, dalam sambutan yang dibacakan Prof. Dr. Tjandra Yoga Aditama, Dirjen P2PL Depkes ketika membuka Temu Karya Peringatan Kesehatan akan Bahaya Rokok di Jakarta tanggal 12 Desember 2009.
Menurut Menkes, tingginya populasi dan konsumsi rokok menempatkan Indonesia menduduki urutan ke-5 konsumsi tembakau tertinggi di dunia setelah China, Amerika Serikat, Rusia dan Jepang dengan perkiraan konsumsi 220 milyar batang pada tahun 2005.
Padahal rokok/tembakau dapat menyebabkan berbagai penyakit tidak menular seperti jantung dan gangguan pembuluh darah, stroke, kanker paru, dan kanker mulut. Di samping itu, rokok juga menyebabkan penurunan kesuburan, peningkatan insidens hamil diluar kandungan, pertumbuhan janin (fisik dan IQ) yang melambat, kejang pada kehamilan, gangguan imunitas bayi dan peningkatan kematian perinatal.
Rokok mengandung lebih dari empat ribu bahan kimia, termasuk 43 bahan penyebab kanker yang telah diketahui, sehingga lingkungan yang terpapar dengan asap tembakau juga dapat menyebabkan bahaya kesehatan yang serius, ujar Menkes.
Di masa mendatang masalah kesehatan akibat rokok di Indonesia semakin berat karena 2 diantara 3 orang laki-laki adalah perokok aktif. Lebih bahaya lagi karena 85,4% perokok aktif merokok dalam rumah bersama anggota keluarga sehingga mengancam keselamatan kesehatan lingkungan. Selain itu, 50 persen orang Indonesia kurang aktivitas fisik dan 4,6 persen mengkonsumsi alkohol, kata Menkes.
Lebih 43 juta anak Indonesia serumah dengan perokok dan terpapar asap tembakau. Padahal anak-anak yang terpapar asap tembakau dapat mengalami pertumbuhan paru yang lambat, lebih mudah terkena bronkitis dan infeksi saluran pernapasan dan telinga serta asma. ”Kesehatan yang buruk di usia dini menyebabkan kesehatan yang buruk di saat dewasa”, imbuh Menkes.
Dengan mengutip data The Global Youth Survey Tahun 2006, Menkes menambahkan, 6 dari 10 pelajar (64,2%) yang disurvei terpapar asap rokok selama mereka di rumah. Lebih dari sepertiga (37,3%) merokok, bahkan 3 diantara 10 pelajar atau 30,9% pertama kali merokok pada umur dibawah 10 tahun.
Menurut Menkes meningkatnya jumlah perokok di kalangan anak-anak dan kaum muda Indonesia karena dipengaruhi iklan rokok, promosi dan sponsor rokok yang sangat gencar.
Konsumsi rokok menimbulkan kerugian langsung bagi perokok dan keluarganya, terlebih bagi keluarga miskin. Rata-rata pengeluaran keluarga miskin untuk konsumsi rokok cukup besar. Alih-alih untuk perbaikan gizi keluarga dan pendidikan anak, justru pendapatan yang terbatas dibelanjakan untuk rokok, ujar Menkes.
Padahal dengan mengurangi konsumsi rokok di kalangan keluarga miskin, maka subsidi pemerintah untuk pelayanan kesehatan yang menderita penyakit-penyakit akibat rokok dapat dikurangi, ujar Menkes.
Dalam pengendalian masalah tembakau, terdapat polemik bahwa cukai rokok dianggap sebagai pendapatan utama Pemerintah Pusat dan Daerah, disamping citra positif yang ditonjolkan industri rokok kepada masyarakat melalui tanggung jawab sosial seperti pemberian bea siswa, penghargaan bagi kelompok usaha kecil dan sponsorship acara olahraga bergengsi, pagelaran musik dan lain-lain. ”Inilah tantangan yang harus dihadapi dalam melindungi generasi muda dari bahaya rokok”, ujar Menkes.
Pada kesempatan itu Menkes mengajak dan menghimbau seluruh komponen bangsa untuk bersama-sama melindungi generasi muda dari bahaya asap rokok. ”Marilah kita ciptakan lingkungan yang bersih dan bebas asap rokok, sehingga generasi muda kita dapat tumbuh dan berkembang menjadi manusia yang utuh, berkualitas dan siap membangun negara kita”, imbuh Menkes.
Dalam Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, secara jelas menyatakan pengamanan penggunaan bahan yang mengandung zat adiktif ( yang meliputi tembakau & produk yang mengandung tembakau ) harus memenuhi standar dan/atau persyaratan yang ditetapkan. Selain itu, setiap orang yang memproduksi dan atau memasukkan rokok ke wilayah Indonesia wajib mencantumkan peringatan kesehatan. Dalam UU itu juga mengatur tentang Kawasan Tanpa Rokok guna melindungi masyarakat dari bahaya asap rokok.
Temu karya diikuti sekitar 600 orang dari berbagai unsur yaitu Depdiknas, Depkes, PGRI, mahasiswa Universitas Negeri dan Swasta dan BEM se Jabodetabek, Siswa SMA dan SMK beserta para guru, organisasi keagamaan, organisasi internasional, LSM pemerhati masalah tembakau dan media massa.
Tujuan pertemuan adalah untuk meningkatkan keterlibatan tokoh masyarakat, media massa, para petugas kesehatan, para pendidik dan generasi muda untuk bersama-sama melindungi masyarakat dari bahaya rokok.
Tambahan dari Saya :
Saya ada artikel tentang Secondhand Smoke ni, Bukan cuma Handphone, tapi Asap ada yang Second juga ya, barang kali bisa jadi bahan diskusi, buat yang jago Bahsa Inggrisnya bantuin kasi reviewnya yah, maklum Inggris saya "CEKAK", silakan Klik Link Secondhand Smoke , tks alot.
Semoga Bermanfaat
Pertolongan pertama untuk Demam (masuk angin)
Gizi dan Kesehatan ,diet,konsumsi makanan, konsultasi, tips dan trik kesehatan,
artikel ini baru penulis publis setelah penulis bener-bener yakin, kalau tips kesehatan ini didapat dari dokter langsung, yaitu dokter alex,yang waktu itu ngajarin Anatomi fisiologis, pada saat dapet materi tentang "Fever" dan gejala-gejala patologi fever penulis catet baik-baik, biar bisa dibagikan pada
temen-temen lewat sebuah blog sederhana ini.
Fever atau deman atau masuk angin, sering diartikan sebagai penyakit, padahal fever bukan sebuah penyakit melainkan Reaksi tubuh melawan penyakit. jadi hipotalamus memerintahkan
tubuh untuk menaikan sekian derajat celcius agar mikroorganisme penyebab penyakit dengan keadaan panas sekian derajat celcius tidak dapat berkembang dan hidup dalam tubuh, dengan adanya perlawanan tersebut
tubuh akan mengalami peningkatan panas untuk menghalau adanya mikroorganisme yang akan menyebabkan tubuh sakit.
Karena artikel ini bukanlah artikel untuk dibicarakan sebagai materi kuliah, penulis gambarkan sesederhana mungkin seperti paragraf diatas, lalu bagaimana pertolongan pertama untuk fever atau demam tersebut.?
okey tanpa basa-basi langsung penulis kasih tips-tipsnya.
1. Perbanyak Minum air putih
Saat demam tubuh menaikan suhunya beberapa derajat Celcius yang menyebabkan terjadinya dehidrasi (menguapnya cairan tubuh akibat panas), selain karena panas tubuh juga H2o yang dikeluarkan lewat respirasi pernafasan, karena pada umumnya
saat demam, frequensi pernafasan kita akan mengalami kecepatan diatas normal. dimana pernafasan mengeluarkan produk CO2 dan H2O yang akan banyak menguras cadangan air yang ada pada tubuh kita.
luntuk itu pertolongan pertama untuk demam adalah konsumsi air untuk menggantikan air yang terbuang melalui respirasi dan panas tubuh. untuk konsumsi air jangan diberikan secara langsung, namun porsi beberapa mili tetapi sering.
konsumsi air dengan porsi besar secara tiba-tiba akan membuat mual dan tidak enak.
2.Jangan Gunakan Pakaian Tebal.
saat demam (fever) biasanya orang awam menutupi tubuhnya dengan pakaian atau selimut tebal, hal ini adalah kesalahan pengertian, mereka menganggap bahwa penggunaan pakaian tebal akan membuat tubuh cepat mengeluarkan keringat, dan keluarnya keringat
akan menyembuhkan demam atau fever. mitos tersebut adalah kesalahan terbesar, pasalnya saat demam bukan masalah keluar atau tidaknya keringat, tidak ada hubungan kongkrit yang mengatakan bahwa demam akan sembuh setelah keluarnya keringat, bahkan menutup tubuh
dengan kain tebal akan membuat suhu tubuh meningkat drastis, gunakan kaos dalam saat demamlah yang akan membuat suhu tubuh perlahan menurun, karena suhu akan berpindah secara radiasi dari tekanan dalam menuju luar tubuh.
3. Kompres demam ke seluruh tubuh.
Kesalahan anggapan bahwa mengkompres demam hanya pada kening juga banyak dikalangan masyarakat, peng-kompresan akan lebih efektif bila dilakukan pada bagian-bagian seperti dibawah ini :
a. kening
b. punggung
c. belakang leher
d. Lengan bagian atas
e. Paha
c. Telapak Kaki.
Dengan peng-kompresan seperti demikian, suhu tubuh akan lebih cepat mereda dibandingkan pengkompresan pada satu bagian tubuh saja (kening).
4. Bristirahatlah Pada suhu Ruang yang sejuk dan tenang.
Faktor Lingkungan terapi Fever sangatlah baik pada suhu ruang dibawah 30 derajat celcius dan ditempat yang tidak bisisng, hal ini untuk merangsang hipotalamus sebagai pengendali suhu tubuh agar lekas menurunkan volume suhu.
tempat yang tenang cenderung memacu orang yang sakit agar bisa beristirahat dengan tenang dan menghindari stress pasien.dibatalkan.
tempat yang tenang cenderung memacu orang yang sakit agar bisa beristirahat dengan tenang dan menghindari stress pasien.dibatalkan.
5. Konsumsi obat paracetamol sesuai dengan Takaran Umur
Saat demam kebanyakan orang langsung mengkonsumsi obat, padahal bukan seperti demikian caranya, untuk menurunkan demam anda dapat mengunakan pertolongan pertama seperti diatas.
setelah pertolongan pertama baru anjuran minum obat diberlakukan. namun apabila pertolongan pertama mampu menyembuhkan demam anda, konsumsi obat diabaikan atau
dibatalkan. dengan demikian zat- zat kimia obat tidak sempat masuk ke tubuh.
apabila konsumsi obat perlu diberlakukan, syarat utamanya adalah pemberian obat sesuai dengan takaran umur, jangan sesekali anda mengkonsumsi obat dengan dosis seenaknya,
seperti 2 obat sekaligus, apabila ragu, anda dapat berkonsultasi dengan dokter dikota anda.
demikian hasil catatan sepulang kuliah dari penulis, Point-point diatas masih sangat kurang, untuk itu perlunya anda komentar pada blog saya ini, siapa tau anda memiliki
point yang menyempurnakan point yang penulis berikan, sekiranya semoga catatan penulis bermanfaat untuk anda.
setelah pertolongan pertama baru anjuran minum obat diberlakukan. namun apabila pertolongan pertama mampu menyembuhkan demam anda, konsumsi obat diabaikan atau
dibatalkan. dengan demikian zat- zat kimia obat tidak sempat masuk ke tubuh.
apabila konsumsi obat perlu diberlakukan, syarat utamanya adalah pemberian obat sesuai dengan takaran umur, jangan sesekali anda mengkonsumsi obat dengan dosis seenaknya,
seperti 2 obat sekaligus, apabila ragu, anda dapat berkonsultasi dengan dokter dikota anda.
demikian hasil catatan sepulang kuliah dari penulis, Point-point diatas masih sangat kurang, untuk itu perlunya anda komentar pada blog saya ini, siapa tau anda memiliki
point yang menyempurnakan point yang penulis berikan, sekiranya semoga catatan penulis bermanfaat untuk anda.
Saturday, December 12, 2009
Alergi Makanan Ganti Dengan Makanan Pengganti
Gizi dan Kesehatan ,diet,konsumsi makanan, konsultasi, tips dan trik kesehatan,
Alergi makanan adalah ketidak mampuan tubuh menerima sesuatu yang dianggap sebagai alergen, alergen dalam bahasa indonesia adalah penyebab alergi, alergi tidak saja dalam bentuk makanan, tetapi bisa dalam bentuk yang lain. Seperti contoh kecilnya ”Alergi debu, alergi udara, panas DSB”
Dalam sesion ini kita akan membahas mengenai alergi, yang umum terjadi pada makanan. Umumnya orang dengan penderita alergi akan menghindari makanan yang membuat tubuh tidak mampu atau menyebabkan gejala-gejala tertentu pada bagian tubuh tertent. Hal ini sangat tidak menguntungkan, pasalnya ada beberapa makanan tertentu yang diabaikan (Tidak Dikonsumsi) padahal apabila kita kekurangan satu bahan makanan saja, kita akan tertinggal satu zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.
Pernyataan Dr. Rival Evendy sebagai berikut :
”Pasien alergi akan cenderung meninggalkan makanan sejenis dari satu bahan makanan yang sebelumnya menyebabkan alergi”
Kesimpulan dari pernyataan beliau adalah seseorang yang alergi pada satu bahan makanan misalnya telur, cenderung akan meninggalkan makanan-makanan yang sifatnya menyamai dengan telur, bisa saja seperti daging, ikan sungai, ikan laut, atau mereka beranggapan segala sesuatu yang berbau amis seperti telur akan menyebabkan kelainan setelah mengkonsumsinya.
Akibatnya sangatlah fatal jika kaus diatas tidak segera ditangani. Kasus diatas, seseorang dengan penderita alergen akan beresiko untuk kekurangan nutrisi akibat meninggalkan salah satu dari bahan makanan, contohnya orang yang alergi terhadap telur beresiko untuk kekeuranga Fe (Zat Besi).
Apa Solusinya?
Menurut dokter Rival Evendy, solusi yang tepat ada dua point, point pentingnya sebagai berikut :
1. Menghilangkan Sugesti
Pasien alergi umumnya diakibatkan oleh ”sugesti” apa itu sugesti,,? boleh kita sebut sebagai Anggapan/perasaan seseorang terhadap sesuatu, contoh :
”Bapak Udin pada suatu waktu mengkonsumi telur puyuh, setelah sehabis beliau mengkonsumsi telur puyuh tersebut, badan beliau mengalami bercak merah dan gatal, perasaan tersebut akan muncul apabila beliau bertemu kembali dengan bahan makanan telur puyuh, karena beranggapan bahwa, apabila dia mengkonsumsinya lagi kulitnya akan mengalami bercak merak dan gatal.
Padahal tidak demikian, belum tentu si bapak udin jika mengkonsumsi makanan berupa telur puyuh tersebut akan kembali kulitnya mengalami bercak merah. Itu semua karena sugesti bapak udin terhadap telur puyuh, untuk menghilangkannya salah satu cara dengan memanipulasi atau sabotase telur puyuh terhadap gabungan makanan lainnya, contohnya memasukan gilingan telur puyuh pada pastel basah, atau mencampurkannya dengan bubur sehingga telur puyuh benar-benar tidak terlihat, dan mampu menghilangkan sugesti bapak udin.
2. Mengganti Alergen dengan makanan pengganti
Cara ini dipakai atau digunakan apabila cara diatas tidak berhasil kita lakukan. Jika tindakan diatas kurang menunjukan hasil yang tepat, akan sangat fatal apabila usaha lain tidak digunakan. Mengganti makanan penyebab alergen dengan makanan penggaanti adalah hal yang kemungkinan besar akan dapat diterima pasien. Makanan pengganti adalah makanan yang dapat menggantikan asupan nutrisi dari bahana makanan yang tidak bisa atau mampu untuk dikonsumsi. Seperti kasusnya bapak udin diatas yang alergi terhadap telur puyuh dapat kita gunakan makanan pengganti berupa Tempe yang sama sama mempunyai zat gizi protein. Namun ada perhitungan berapa jumlah yang harus dikonsumsi, lihat perhitungan dibawah ini :
Jenis alergi bahan makanan = Telur digantikan dengan Tempe
Protein Telur = 400 g
Protein Tempe = 200 g
Jadi perbandingan konsumsinya adalah (2:1)
Sehingga jumlah tempe sebagai bahan pengganti harus dikonsumsi 2 kali lenih banyak dari jumlah telur (misal 1 telur = 2 tempe)
Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda yang sedang mengalami alergi pada suatu bahan makanan tertentu, Anda dapat berkonsultasi pada Artikel ini melalui komentar yang penulis sediakan dibawah artikel ini. Sekian dan terimakasih.
Subscribe to:
Posts (Atom)