Kurangi Garam Untuk Menghindari Kanker Perut

Setelah memeriksa angka-angka terbaru untuk diet dan kanker.Asupan yang disarankan harian maksimum garam diet adalah 6,0 gram garam perhari,hampir sama dengan di tingkat satu sendok teh.Tapi orang Inggris rata-rata makan 43% lebih dari ini 8,6 gram sehari.WCRF mengatakan bahwa ada yang memiliki tren penurunan yang signifikan pada tingkat garam yang dikonsumsi di Inggris.

Sistem Traffic Light di Label Makanan

WCRF ingin melihat satu standar lampu lalu lintas sistem di bagian depan kemasan makanan dan minuman ,untuk membantu menurunkan konsumsi garam,lemak dan gula di Inggris.

Sebuah survei tahun 2011 mengatakan seperlima dari garam yang dikonsumsi di Inggris berasal dari roti,yang berisi terlalu banyak garam.Ada pola yang sama di AS,dimana laporan federal yang menunjukkan gulungan roti dan kontribusi banyak garam pada makanan orang Amerika daripada snsck asin.WCRF mengkonfirmasikan laporan yang diterbitkan baru-baru ini,terlalu banyak garam memberikan kontribusi signifikan terhadap jumlah kasus kanker lambung di Inggris.

1000 Kasus Kanker Perut Bisa Dihindari

Menurut angka terbaru ada 7500 kasus baru kanker perut di Inggris,dengan hampir 5000 kematian akibat penyakit ini.Cutting konsumsi garam menjadi 6,0 perhari .Hal ini juga akan membawa manfaat lain ,karena garam dihubungkan dengan tekanan darah tinggi ,yang merupakan faktor risiko stroke dan penyakit jantung,dan juga berhubungan dengan osteoporosis dan ginjal.Untuk menghindari ini semua kurangi garam dan perbanyak makan buah dan sayur.

Sumber