Daftar Nutrisi Terbaru 2012

Berikut ini daftar nutrisi terbaru yang baik untuk kesehatan kita.

MINUMAN TEH DAPAT MENCEGAH STROKE
Untuk mencegah penumpukan lemak di perut atau di usus kita, maka seringlah minum teh. Khususnya meminum teh hijau yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh kita.

Anda Insomnia (tidak bisa tidur) ? Minum MADU
Madu dapat dijadikan sebagai obat penenang.

Anda ASMA ? MAKAN bawang!
Dengan makan bawang dapat membantu meringankan penyempitan saluran bronkial. Biasanya bawang di taruh didada untuk membantu penyakit pernapasan dan membuat kita bernapas dengan baik.

Arthritis ? MAKAN IKAN
Salmon, tuna, mackerel dan sarden sebenarnya mencegah arthritis. Karena Ikan mengandung minyak omega, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh kita.

Sakit perut ? Pisang - JAHE !!!!!
Pisang akan mengobati sakit perut. Jahe akan menyembuhkan rasa mual.

Infeksi Kandung Kemih? MINUM jus cranberry!
Jus Cranberry mengandung asam yang dapat mengontrol bakteri berbahaya.

MASALAH TULANG ? Makan Nanas
Patah tulang dan osteoporosis dapat dicegah dengan makan nanas.

Premenstrual Sindrom? Makan Cornflakes
Wanita dapat mencegah efek dari PMS dengan mengkomsumsi cornflakes, yang dapat membantu mengurangi depresi, rasa cemas dan kelelahan.

MASALAH Kurang ingatan atau lupa ? Makan tiram!
Tiram membantu memperbaiki fungsi otak kita.

Anda Flu atau Pilek ? MAKAN BAWANG PUTIH!
Hapus up yang pengap kepala dengan bawang putih. (Ingat, bawang putih menurunkan kolesterol, juga.)

Batuk? PENGGUNAAN MERAH Peppers!
Sebuah zat yang sama dengan yang ditemukan dalam obat batuk ditemukan dalam lada merah panas. Gunakan merah (cayenne) dengan hati-hati-lada dapat mengiritasi perut Anda.

KANKER PAYUDARA ?
MAKAN Gandum, bekatul dan kubis. Membantu untuk mempertahankan estrogen pada tingkat yang sehat.

KANKER PARU-PARU ? MAKAN JERUK dan sayuran hijau
Sebuah penawar yang baik adalah beta karotin, sebuah bentuk dari Vitamin A ditemukan dalam sayuran hijau gelap dan oranye.

Ulkus? Kubis MAKAN JUGA!
Kubis mengandung bahan kimia yang membantu menyembuhkan ulkus baik lambung dan duodenum.

Diare ? Makan Apel
Parut sebuah apel dengan kulitnya, biarkan berubah menjadi cokelat dan makan untuk menyembuhkan kondisi ini. (Pisang yang baik untuk penyakit ini)

Penyumbatan arteri? MAKAN Alpokat
Lemak tak jenuh mono dalam alpokat menurunkan kolesterol.

TEKANAN DARAH TINGGI? MAKAN seledri dan MINYAK ZAITUN!
Minyak zaitun telah terbukti menurunkan tekanan darah.

Seledri mengandung bahan kimia yang menurunkan tekanan juga.
GULA DARAH ketidakseimbangan? MAKAN DAN Kacang Brokoli!. Kromium dalam brokoli dan kacang membantu mengatur insulin dan gula darah.

SAKIT KEPALA? MAKAN IKAN!
Makan banyak ikan - minyak ikan membantu mencegah sakit kepala.

Jadi tidak jahe, yang mengurangi peradangan dan nyeri.

Anda DEMAM ? MAKAN YOGURT
Makan banyak yogurt sebelum musim serbuk sari.
Juga-makan madu dari daerah Anda (wilayah setempat) setiap hari.

Kiwi: kecil tapi perkasa. Ini adalah sumber potasium yang baik, E magnesium, vitamin & serat. Ini Kandungan vitamin C dua kali lipat dari jeruk.

Apel: sebuah apel sehari membuat dokter pergi? Meskipun sebuah apel memiliki kandungan vitamin C yang rendah, memiliki antioksidan flavonoid yang meningkatkan & aktivitas vitamin C sehingga membantu untuk menurunkan resiko kanker usus, serangan jantung & stroke.

Strawberry: Buah pelindung. Stroberi memiliki kekuatan antioksidan tertinggi total antara buah-buahan utama & melindungi tubuh dari penyebab kanker, penyumbatan pembuluh darah radikal bebas. (Sebenarnya, berry apapun baik untuk Anda .. mereka tinggi anti-oksidan dan mereka benar-benar membuat kita tetap muda .. blueberry adalah yang terbaik dan sangat serbaguna di bidang kesehatan ....... ..... .. mereka dapatkan. menyingkirkan semua radikal bebas yang menyerang tubuh kita)

Oranye: obat Sweetest. Mengambil 2 - 4 buah jeruk sehari dapat membantu menjaga pilek menjauh, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal seperti halnya mengurangi resiko kanker usus.

Semangka mengandung 92% air, Semangka memiliki zat alami yang dapat menjaga kulit kita sehat, dan baik untuk kulit kita

Jambu dan Pepaya banyak mengandung vitamin C, dan dapat menyembuhkan sembelit.

Pepaya kaya akan protein, pepaya sangat baik untuk mata dan pencernaan Anda.

Tomat sangat baik sebagai tindakan pencegahan bagi pria, menjaga masalah-masalah bersujud dari menyerang tubuh mereka.