Minum 3 Cangkir Teh Sehari Bisa Mencegah Serangan Jantung, Diabetes

Para peneliti mengklaim minum tiga
cangkir teh sehari dapat membantu
mencegah serangan jantung dan
diabetes tipe 2. Ulasan menunjukkan
minum teh secara teratur, dengan
atau tanpa susu, dapat mengurangi
risiko gangguan jantung dengan
memotong kadar kolesterol jahat dan
gula darah, Daily Mail melaporkan.
Sesuai ahli, manfaat teh sebagian
besar disebabkan oleh kandungan
flavonoid - bahan antioksidan yang
melawan penyakit jantung. Satu
cangkir teh menyediakan 150-200mg
flavonoid dan merupakan sumber
terbaik antioksidan dalam makanan.
Minum tiga cangkir atau lebih teh
hitam per hari dapat melindungi dari
penyakit jantung dan dua atau lebih
cangkir sehari dapat melindungi
terhadap diabetes tipe 2, tinjauan
dalam Buletin jurnal Nutrition
ditemukan. Ahli Gizi Carrie Ruxton,
rekan penulis dari tinjauan terbaru
dan anggota Advisory industri yang
didukung Teh Panel (TAP),
mengatakan: "Ada jauh lebih banyak
untuk minuman favorit bangsa dari
yang kita sadari." Dengan flavonoid
antioksidan, teh hitam paket pukulan
kuat dengan banyak manfaat
kesehatan terutama bagi jantung. Dan
studi terbaru menunjukkan bahwa
flavonoid bekerja sihir mereka apakah
kita memilih untuk menambahkan
susu "Selain itu, sebuah studi 12-
minggu dari 87 sukarelawan
memperlihatkan bagaimana minum
tiga cangkir teh sehari menghasilkan
perbaikan yang signifikan dalam
berbagai faktor risiko kardiovaskular..
Flavonoid yang ditemukan dalam teh
diduga mengendalikan peradangan,
mengurangi darah kelebihan
pembekuan, meningkatkan fungsi
pembuluh darah dan membatasi
pakaian bulu up dari arteri.

sumber:MedIndia