mari lakukan langkah-langkah preventif DM dengan “4 SEHAT 5 TERATUR”
Edukasi Diabetes
Dengan konsisten mengikuti edukasi tentang diabetes, diabetesi dapat lebih memahami seluk-beluk diabetes maupun pengendaliannya.
Aktivitas Fisik
Lakukakan aktivitas fisik 3-4 kali seminggu selama 30 menit untuk mendapatkan hasil optimal.
Atur Pola Makan
Diabatesi dianjurkan mengatur pola makan dengan gizi seimbang dan menyesuaikan dengan kebutuhan kalori.
Minum Obat atau Insulin
Jika pengaturan pola makan dan aktivitas fisik sesuai anjuran belum menunjukkan hasi yang signifikan, dokter akan memberikan terapi obat yang cocok, misalnya insulin.
Pantau Kadar Gula Daerah
Pengawasan gula darah secara teratur tidak hanya dipantau oleh baik tenaga medis, tetapi dapat pula dengan self-monitoring blood glucose.
No comments:
Post a Comment