Ada banyak cara yang tidak konvensional tentang cara memutihkan gigi. Dengan jumlah besar bahan yang sudah ada di dapur Anda, seperti baking soda, cuka atau jus lemon, Anda dapat dengan mudah membuat solusi yang dapat digunakan untuk secara bertahap memberikan gigi yang sehat dan lebih putih. Namun, solusi ini benar-benar bekerja? Banyak orang mengatakan mereka lakukan, sementara jumlah yang sama mengatakan bahwa pemutihan gigi tips ini hanya omong kosong.
Top Tips uang untuk mencobaJika Anda tidak tergila-gila duplikasi beberapa dolar untuk gigi whitening kit komersial, Anda dapat mencoba salah satu pemutihan gigi obat yang banyak orang bersumpah bahwa mereka dapat melakukan keajaiban untuk gigi bernoda dan kuning. Pilihan berkisar dari menggosok stroberi pada gigi, sikat gigi dengan baking soda, dan menggunakan jus lemon untuk menghilangkan noda anggur Chompers.
Gigi Whitening StrawberryStroberi mengandung asam malat, asam dikenal untuk menghilangkan noda dari anggur merah, kopi, lembut dan gelap. Butuh stroberi naksir sebelum pencampuran dengan natrium bikarbonat. Celupkan sikat gigi dalam campuran dan sikat seperti biasa. Ini mungkin salah satu rumah dari hal terbaik yang dapat mencoba pemutih karena daun memiliki rasa alami dan aroma menyenangkan.
Pasta gigi natrium bikarbonatAnda juga dapat menggunakan baking soda hanya jika strawberry di musim. Baking soda adalah sangat baik abrasif, yang berarti bahwa perlahan-lahan menggosok lapisan luar noda gigi, memperlihatkan pembersih permukaan dan hitam. Dokter gigi tidak harus menggunakan baking soda sering, karena bisa terlalu abrasif dan bisa memakai bawah enamel gigi.
Gigi jus lemon whiteningJus lemon merupakan pemutih gigi yang ideal karena mengandung asam sitrat. Asam menggerogoti lapisan atas noda kopi dan anggur. Gunakan jus lemon sedikit, sebagai jus asam bisa mengikis email gigi jika digunakan terlalu banyak atau terlalu sering.
Hal ini seharusnya tidak mengambil perjalanan lebih, tidak nyaman dan mahal untuk dokter gigi. Ini menara pemutihan gigi dapat melakukan trik untuk Anda jika Anda sedang mencari cara untuk memutihkan gigi kuning. Metode ini tidak dapat 100% efektif, tetapi hanya untuk mencoba untuk menemukan satu. Siapa tahu, adalah solusi ideal untuk gigi lebih putih di dapur Anda tanpa menghabiskan sejumlah besar uang.
Monday, April 30, 2012
memilih cara untuk memutihkan gigi
info kesehatan.Jika Anda seorang peminum kopi atau teh, Anda dapat melihat bahwa gigi tidak putih seperti dulu. Beberapa obat dapat menyebabkan menguning atau bernoda. Itulah mengapa ada gigi yang lebih baru banyak produk pemutih di pasar saat ini. Orang-orang memiliki banyak pilihan untuk mendapatkan senyum putih cemerlang, yang membanggakan diri pada layar.Ada banyak cara untuk memutihkan gigi, tetapi tempat terbaik untuk memulai mungkin kantor dokter gigi Anda. Tanyakan dokter gigi Anda mengenai pilihan yang mereka miliki untuk memutihkan gigi Anda dan jika ia dapat merekomendasikan satu. Pilihan yang ekonomis adalah dengan menggunakan pasta gigi untuk memutihkan gigi dan strip whitening. Ini dapat dibeli di apotek paling di AS Pilihan lainnya adalah set terakhir pemutihan gigi. Kadang-kadang dokter gigi benar-benar agar di kantor Anda untuk pembelian pasien Anda. Ada beberapa dokter gigi menawarkan prosedur pemutihan yang bisa dilakukan di kantor. Mungkin biaya lebih "kecil, tapi tidak perlu mess dengan tim yang sama dan Anda bisa mendapatkan warna yang tepat yang Anda inginkan.Diskusikan nada yang berbeda ke dokter gigi Anda adalah penting. Anda tidak ingin gigi putih, seperti yang sangat alami. Dokter gigi dapat membantu Anda menemukan warna yang tepat yang melengkapi warna kulit Anda. Ketika seorang dokter gigi memutihkan gigi Anda, mereka akan menggunakan gel pemutih yang mengandung konsentrasi peroksida yang ditempatkan pada gigi dengan nampan atau corong. Cahaya bersinar setelah itu, untuk mempercepat proses whitening.Jika Anda lebih memilih untuk memutihkan gigi Anda dalam waktu luang mereka di rumah, Anda bisa mendapatkan segepok uang dari dokter gigi Anda. Juga mengandung hidrogen peroksida, tapi bukan jumlah yang terkonsentrasi diperoleh di kantor gigi. Kebanyakan dokter gigi merekomendasikan meninggalkan tangki dalam beberapa jam untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda mungkin harus mengulangi proses beberapa kali untuk mendapatkan warna gigi Anda inginkan.Jika Anda memutuskan untuk menggunakan pasta gigi atau band, juga merupakan cara yang baik untuk gigi lebih putih, tetapi Anda mungkin perlu menggunakan untuk periode waktu untuk melihat hasilnya. Hal ini tentunya merupakan pilihan murah untuk senyum cerah.Dengan setiap produk pemutihan gigi meningkat gigi terbaru ini memungkinkan sensitivitas. Jika gigi menjadi lebih sensitif terhadap makanan panas atau dingin, pastikan untuk berbicara dengan dokter gigi Anda tentang menggunakan pasta gigi yang dapat membantu sensitivitas.
cara memutihkan gigi
info kesehatan.Pemutihan gigi dapat membantu seseorang merasa lebih percaya diri dalam senyum Anda dan membuat mereka lebih efektif dan lebih bahagia dalam kegiatan sehari-hari. Ada berbagai produk dalam gigi terhadap uang yang tersedia, tetapi dokter gigi memiliki pendapat yang berbeda dari mereka.Beberapa kit pemutih dikatakan buruk bagi gigi Anda. Dikatakan oleh beberapa dokter gigi untuk gigi whitening strip bagian aus atau kerusakan enamel pada gigi membuat mereka lebih rentan terhadap busuk dan kerusakan. Untuk hasil terbaik, pemutihan gigi, adalah ide yang lebih baik untuk mencari keahlian dari seorang dokter gigi yang berkualitas. Seorang dokter gigi yang berkualitas tahu dampak pengobatan dan perawatan apa yang terbaik bagi Anda, gigi Anda dan anggaran Anda.Proses pemutihan yang mendapatkan popularitas adalah laser gigi whitening. Sangat berbeda dengan metode konvensional untuk mencuci, dan juga cenderung lebih mahal. Secara tradisional, proses yang paling umum dari pemutihan gigi gigi yang terlibat merendam dalam campuran hidrogen peroksida atau zat sebagai akhir pekan. Sebuah solusi yang lebih lemah digunakan di rumah, sementara campuran kuat digunakan di dokter gigi. Proses ini berlangsung selama beberapa hari atau minggu.Dengan lebih banyak orang ingin senyum putih sempurna, proses pemutihan mulai memperoleh popularitas. Semakin populernya berarti penelitian lebih lanjut masuk ke proses. Belum lama ini, proses menggunakan laser atau cahaya mirip dengan memutihkan gigi mulai digunakan.Dengan cara yang sederhana untuk menjelaskan laser mempercepat reaksi kimia dari solusi pemutihan. Laser whitening tidak bisa dilakukan di rumah dan harus dilakukan di rumah. Laser pemutihan gigi memiliki lima langkah dasar: deteksi, pra-perawatan, obat, dan setelah pencucian, dan akhirnyaPengujian ini dilakukan untuk memastikan bahwa itu adalah calon yang baik untuk gigi whitening. Kami merekomendasikan bahwa beberapa orang menunggu sebelum melalui prosedur. Wanita hamil dan remaja sering disarankan untuk menunggu persidangan.Selama pemeriksaan awal, dokter gigi juga akan memeriksa untuk melihat apakah gusi telah surut. Pemutihan gigi tidak teratur, ada sejumlah besar proyeksi gigi root. Pra-pengobatan, dokter gigi atau ahli kesehatan membersihkan gigi Anda dan memastikan bahwa semua rongga terisi. E penting 'bahwa rongga diisi untuk mencegah pemutihan solusi untuk menembus di dalam gigi melalui rongga.Seringkali, Anda perlu obat, karena setiap bentuk pemutihan gigi dapat menyebabkan sensitivitas dalam jangka pendek. Obat anti-inflamasi dapat diresepkan sebelum sesi pertama.Selama proses pemutihan, ia akan duduk di kursi dokter gigi, seperti biasa. Proses ini tidak menyakitkan dan akan menghasilkan plastik pelindung atau karet ditempatkan di dalam mulut agar tetap terbuka.
menghindari kerusakan gigi
info kesehatan.Sudah terlalu lama kami telah menjadi mitos dan stigma yang terkait dengan mimpi buruk gigi yang buruk. Tentu saja, ada saat tertentu yang dapat menghasilkan tidak menyenangkan, tapi sungguh, akan mengunjungi kantor dari kata d-segala kejahatan ini? Mengapa kita tidak bisa melakukan ini? Kami tidak tertarik dalam menjaga kesehatan gigi kita? Tidak ada waktu untuk rasa percaya diri dalam penampilan kita? Anda tidak harus senyum, putih bersih, terang sebagai bagian integral dari rasa kita tarik? Tampaknya logis yang ingin Anda kunjungi gigi profesional pembersihan secara cukup teratur, yang benar-benar harus sesuatu semacam ini melihat ke masa depan. Siapa yang tidak ingin minuman yang baik bersih dan rinci?Dalam keseriusan semua, bagaimanapun, secara teratur mengunjungi dokter gigi Anda adalah sama pentingnya dengan memiliki review tahunan dengan dokter atau fisik. Gigi tidak hanya merupakan faktor penting yang berkontribusi pada penampilan mereka, tapi jelas penting jika Anda berencana untuk menjaga kebiasaan makan normal mereka. Dan seperti semua bagian tubuh lainnya, gigi perlu perawatan rutin dan pemeliharaan jangka panjang konseling. Tentu saja, tetap penting untuk terus praktek menyikat gigi setelah setiap makan dan floss sedikitnya sekali sehari, tapi kadang-kadang saja Anda sendiri tidak akan cukup. Setelah semua, hanya karena mereka tidak minum setelah orang lain dan mencuci tangan secara teratur tidak kategoris menjamin bahwa akan ada sakit tenggorokan. Kadang-kadang, hanya saja bantuan yang paling profesional untuk membantu mengurus diri sendiri dengan benar.Meskipun pedoman agak "sementara dan dapat dipengaruhi oleh pasien, sebagian besar profesional menyarankan Anda mengunjungi dokter gigi setahun sekali selama masa remaja dan sekali setiap enam bulan dari awal masa dewasa .. (Seperti kebanyakan hal dalam hidup, segala sesuatunya menjadi lebih tua, harus diperlakukan) Sebuah janji rutin biasanya terdiri dari: pembersihan gigi profesional, sesi plak dan karang gigi dental floss cermat bersih dan perusahaan, pemeriksaan rinci dari semua gigi dalam mulut untuk memastikan bahwa gigi yang sehat dan bebas dari rongga Tentu saja, jika gigi berlubang ditemukan, mereka sering diperlakukan sana dan kemudian atau Anda akan dijadwalkan untuk janji lain.. Dalam kedua kasus, karies cepat dan tanpa rasa sakit, dan apa pasti akan berterima kasih bahwa itu selesai Sesampai di sana,. pastikan Anda memberitahu dokter gigi Anda tentang masalah kutu, sakit gigi atau mungkin Anda miliki. Kunjungan ke dokter gigi adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa gigi Anda mendapatkan perhatian dan perawatan yang mereka butuhkan untuk tetap sehat dan bahagia, sementara senyumnya cepat check up
memiliki senyuman yang indah
info kesehatan.Semua orang ingin senyum sempurna meskipun upaya kami untuk mencapai senyum nomor masih masalah seperti gigi berlubang dan perubahan warna gigi dan mungkin kelemahan paling umum dari semua gigi tidak sejajar. Blok gigi kadang-kadang lahir dengan penyakit penyakit yang tak tersembuhkan, tapi ini bukan pengobatan yang paling penting untuk gigi kawat gigi sejajar yang umum dan yang berjalan dengan baik dengan beberapa orang, mayoritas, dan mencegah orang yang mendapatkannya lega ketika mereka akhirnya dimatikan. Untuk mengatasi masalah ini, beberapa perusahaan telah memperkenalkan jajaran dari gigi, garis yang jelas dari dukungan, seperti namanya, menyelesaikan masalah tentang bagaimana perangkat yang digunakan untuk pencarian atau cari dalam kasus ini.Lepaskan dukungan yang dibangun dari bahan transparan, yang berarti mereka hampir tak terlihat setelah Anda dimasukkan ke dalam apa yang Anda tidak perlu khawatir tentang menarik perhatian yang tidak diinginkan, yang akan sangat meningkatkan rasa percaya diri Anda, karena kunci untuk bekerja tanpa terlihat sebagai pengguna berada dalam kehidupan sehari-hari. Keuntungan lain yang terkait dengan perangkat ini adalah bahwa mereka dirancang untuk dapat dengan mudah dilepas oleh pengguna tanpa peralatan khusus.Setiap sepasang kunci jelas dirancang untuk mengukur kontur individu dan diganti secara teratur, seperti produk dari pengobatan dan gigi mulai menyelaraskan. Tidak seperti kawat gigi logam, yang tidak kompatibel dengan strip logam pada gigi lebih dari bahan lembut untuk membuat Anda merasa sedikit "lebih nyaman begitu mereka berada. Beberapa pikir cara ini gigi seperti penjaga banjir perapian harus minimal sedikit "tidak nyaman, tetapi dirancang untuk setipis mungkin dan tepat segaris dengan gigi, oleh karena itu tidak memerlukan gangguan percakapan dan, setiap pengguna akan bisa mengatakan, ini adalah yang pertama yang "sedikit aneh, tapi setelah seminggu hampir tidak dapat dikatakan bahwa masih ada.Produk ini tidak memiliki batas usia, telah dirancang untuk memenuhi kebutuhan orang dari segala usia, sehingga siapa pun dapat menggunakan kawat gigi transparan, tidak ada keraguan dalam pikiran bahwa kami dapat membantu Anda mendapatkan apa yang Anda ingin tersenyum, sementara menyimpan rasa malu karena harus menggunakan kunci logam canggung, jadi jika Anda seorang pengusaha di, kawat gigi atau pergi dengan teman-teman muda yang jelas adalah apa yang Anda harus memilih apakah Anda ingin agar senyum yang sempurna.
menjaga kesehatan gigi anak
info kesehatan.Tidak peduli berapa kali Anda menjelaskan kepada anak tidak akan mengerti bahwa kebiasaan kebersihan mulut mereka dan membantu mencegah kerusakan gigi dan penyakit di masa depan. Sebagai orangtua, Anda harus memastikan bahwa anak mengikuti langkah-langkah sederhana untuk membantu mereka hidup sehat dan bersih. Semakin cepat Anda dapat menanamkan praktek-praktek dan kebiasaan anak sebelumnya, kita memahami pentingnya kesehatan gigi.Hindari makanan ringan sering - tidak hanya penting untuk gigi dan mulut, tetapi kesehatan fisik dan mental. Potong sering makanan ringan gula sangat tinggi, akan menghasilkan akumulasi plak gigi buruk. Ini tidak berarti bahwa beberapa makanan ringan tidak dapat diterima, tetapi pastikan untuk membatasi makanan ringan (baik dalam jenis dan kuantitas). Beberapa makanan ringan gula sehat gratis untuk anak-anak adalah buah (yang mengandung gula, tapi jenis yang baik!), Sayuran, trail mix, kerupuk, sereal, dllJangan mengisap jempol - itu cukup normal untuk anak yang sangat muda, tetapi anak-anak harus dihentikan selama dua tahun atau lebih. Aku masih mengisap jempol, sementara gigi tetap tumbuh dapat menyebabkan gigi ramai atau bengkok dan masalah dengan gigitan mereka.Regular check up - Jadwal kunjungan ke dokter gigi secara teratur adalah salah satu cara termudah untuk membantu anak Anda menghindari gigi berlubang. Setelah 30 menit perekaman hingga sekali setiap enam bulan adalah semua yang Anda butuhkan untuk dokter gigi untuk menilai kesehatan gigi anak Anda. Dokter gigi anak mengkhususkan diri dalam bekerja dengan anak-anak dan dapat membantu menjelaskan teknik yang tepat kebersihan gigi, sehingga masuk akal bagi anak. Penelaahan berkala juga memungkinkan deteksi dini masalah, sehingga mereka dapat diatasi sebelum menjadi serius.Menyikat gigi dan flossing - Pastikan anak Anda sikat gigi dua kali sehari dan floss sekali sehari. Ini secara signifikan akan mengurangi kemungkinan akumulasi plak dan gigi berlubang. Hal ini sangat penting untuk memastikan sikat dan benang sebelum tidur untuk memastikan bahwa dewan tidak memiliki waktu untuk menyelesaikan dalam tidurnya.Minumlah air - Pastikan bayi Anda mendapatkan air yang cukup juga sangat penting untuk mulut sehat. Air bertindak sebagai bilas bantuan untuk membantu membersihkan mulut dari kuman dan bakteri. Minuman manis adalah salah satu alasan utama anak-anak mendapatkan gigi berlubang. Banyak orang tua berpikir anak-anak mereka lakukan suatu bantuan untuk membeli jus ketimbang soda, tetapi sebagian besar jus gula sebagai soda
Kebutuhan Energi dan Gizi Ibu Hamil
 |
| Energi dan Gizi Ibu Hamil |
Lingkungan sekitar dan makanan yang Anda asup akan mempengaruhi tumbuh kembang bayi. Karena inilah saatnya bayi mulai bertumbuh dan berkembang. Tidak heran bila gizi dan energi ekstra sangat diperlukan untuk mendukung tuntutan metabolisme si janin juga sang ibu sendiri.
Kebutuhan energi setiap orang berbeda-beda dan pada umumnya wanita hamil dianjurkan untuk menambah konsumsi kalori hariannya hingga 300 kilo kalori. Ini sama dengan :
• 2 potong roti gandum dengan keju atau
• 200 gram yogurt dengan 45gram sereal gandum/havermut atau
• Tambahan ½ mangkuk nasi atau tambahan ½ mangkuk mie untuk makan malam atau
• 1 gelas susu skim, 1 lembar daging/ayam/ikan ukuran sedang dan 150gram yogurt
Yang jelas, amat penting bagi wanita hamil untuk melakukan diet seimbang dan sehat, yang terdiri dari semua kelompok makanan seperti susu, buah-buahan, sayuran, ikan, daging, telur, lemak dan karbohidrat. Dengan demikian, Anda akan bisa mendapatkan jumlah energi yang cukup. Gunakanlah piramida makanan sehat sebagai pedoman memilih menu makanan dan ingatlah untuk terus makan yang bervariasi.
Di bagian bawah piramida makanan sehat adalah makanan yang harus sering dikonsumsi karena rendah lemak, kaya serat dan mengenyangkan. Beberapa pilihan makanan sumber karbohidrat adalah nasi, sereal gandum, roti berserat, nasi basmati, nasi coklat, mie dan pasta.
Di bagian tengah piramid adalah makanan yang sebaiknya dimakan dengan porsi secukupnya karena banyak mengandung protein, berbagai jenis vitamin dan mineral. Beberapa pilihannya adalah daging, ikan, ayam, makanan laut, telur, tahu, buncis, kacang, kacang polong dan produk susu rendah lemak. Jangan lupa untuk menambahkan buah dan sayuran setiap harinya.
Sementara makanan yang harus dimakan sedikit saja terletak di bagian paling atas piramid. Karena makanan ini banyak mengandung gula, lemak, garam dan alkohol. Meskipun lemak baik itu penting, namun lemak sebaiknya dikonsumsi sedikit saja karena tubuh kita telah menerima asupan lemak dari pola makan di hari-hari biasa. Ada baiknya hindari menambah berat yang tidak perlu saat mengandung! - Kebutuhan Energi dan Gizi Ibu Hamil.
eBook Memudahkan Anak Belajar
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak eBook Memudahkan Anak Belajar - buku kesehatan Memudahkan Anak Belajar merupakan buku yang berisi tips dan panduan memudahkan anak dalam belajar.Berikut daftar isinya: Les dan Bimbingan Belajar Merusak, Beban Belajar dan Masa Depan Anak, Mengajar Anak Balita Membaca, Waspadai Kesulitan Belajar pada Anak, Beberapa Sebab Anak Sulit Belajar, Gangguan Pemusatan Perhatian Hiperaktivitas, Mengisi Liburan Anak dengan Kesulitan Belajar, Anak Berbakat dengan Gangguan Belajar, Anakku Pintar Tapi, Jangan Sebut Dia Si Bodoh, Banyak Orang Mengalami Disleksia, Orangtua Jangan Terlalu Ambisi.
Silahkan baca review buku kesehatan memudahkan anak belajar di bawah.
Pertimbangkan Faktor-Faktor Ketika Anda Membeli Obat Pelangsing
Bila anda berencana untuk membeli obat pelangsing secara online anda tidak hanya menghemat waktu dan energi tetapi anda juga dapat memperoleh akses ke informasi penting tentang produk yang anda ingin beli itu. Bila anda membeli pil pelangsing lewat internet online faktor penting bahwa setiap pelanggan harus memeriksa perusahaan atau situs-situs produk adalah rincian mengenai efek samping dari obat tersebut, biaya yang berkaitan dengan pembelian seperti konsultasi medis dan jika mereka menawarkan konsultasi dengan dokter. Selain itu anda juga harus tahu apakah transaksi dengan mereka secara online adalah aman dan melindungi data pribadi anda. Hal ini juga penting untuk mengetahui apakah perusahaan yang menggunakan apotek berlisensi untuk pesanan anda, jika mereka menerapkan bisnis pengiriman hari berikutnya dan yang lebih penting jika anda dapat melakukan pelacakan online untuk pesanan anda.
Sebelum Anda membeli pil diet online, melakukan penelitian pertama untuk mengetahui produk mana yang terbaik untuk tubuh Anda dan yang sesuai anggaran anda. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk penilaian. Ketika anda melakukan pembelian (seperti obat jerawat, ataupun obat-obatan lainnya), anda perlu menetapkan jenis obat pelangsing yang anda butuhkan. Ada pil yang meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, penghilang kalori, menghilangkan lemak dan menghilangkan kelebihan kadar air. Obat pelangsing yang meningkatkan metabolisme membakar lemak dengan cepat. Appetite penekan tablet mengurangi dorongan untuk makan dan baik untuk orang yang merasa sulit untuk mengendalikan makan. Beberapa penekan nafsu makan adalah Phentermin dan Phentramin-D. Pil penghilang kalori bagi orang yang mengambil lebih dari jumlah yang disarankan asupan makanan sehari-hari dan mereka yang ingin bebas dari obesitas (kegemukan). Anda juga dapat membeli pil diet secara online yang menghilangkan lemak. Dapat membuang air membantu seseorang untuk kehilangan kelebihan air dalam tubuh.
Ketika Anda membeli obat pelangsing secara online, anda harus tahu bentuk yang paling populer. Phentermine 37,5 Phentermine adalah resep dosis paling populer. Hal ini dijual sebagai Phentermine 37,5 mg tablet dan itu blok neurotransmitter bertanggung jawab untuk mengirimkan pesan ke otak bahwa anda tidak lapar. Ini untuk orang-orang yang bertujuan untuk kehilangan berat badan. Phentramin-D adalah pil pelangsing dari Phentermine dan anda tidak perlu memiliki resep untuk membeli produk ini selain itu lebih aman untuk penggunaan jangka pendek atau panjang, lebih murah dan dapat menghasilkan hasil penurunan berat badan yang lebih baik. Anda harus membeli pil diet online dalam bentuk Phentramin-D.
Untuk mendapatkan informasi lengkap tentang pil diet kunjungi http://www.obatkosmetik.net/2011/05/pelangsing-badan-lida-daidaihua.html.
Sebelum Anda membeli pil diet online, melakukan penelitian pertama untuk mengetahui produk mana yang terbaik untuk tubuh Anda dan yang sesuai anggaran anda. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter untuk penilaian. Ketika anda melakukan pembelian (seperti obat jerawat, ataupun obat-obatan lainnya), anda perlu menetapkan jenis obat pelangsing yang anda butuhkan. Ada pil yang meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, penghilang kalori, menghilangkan lemak dan menghilangkan kelebihan kadar air. Obat pelangsing yang meningkatkan metabolisme membakar lemak dengan cepat. Appetite penekan tablet mengurangi dorongan untuk makan dan baik untuk orang yang merasa sulit untuk mengendalikan makan. Beberapa penekan nafsu makan adalah Phentermin dan Phentramin-D. Pil penghilang kalori bagi orang yang mengambil lebih dari jumlah yang disarankan asupan makanan sehari-hari dan mereka yang ingin bebas dari obesitas (kegemukan). Anda juga dapat membeli pil diet secara online yang menghilangkan lemak. Dapat membuang air membantu seseorang untuk kehilangan kelebihan air dalam tubuh.
Ketika Anda membeli obat pelangsing secara online, anda harus tahu bentuk yang paling populer. Phentermine 37,5 Phentermine adalah resep dosis paling populer. Hal ini dijual sebagai Phentermine 37,5 mg tablet dan itu blok neurotransmitter bertanggung jawab untuk mengirimkan pesan ke otak bahwa anda tidak lapar. Ini untuk orang-orang yang bertujuan untuk kehilangan berat badan. Phentramin-D adalah pil pelangsing dari Phentermine dan anda tidak perlu memiliki resep untuk membeli produk ini selain itu lebih aman untuk penggunaan jangka pendek atau panjang, lebih murah dan dapat menghasilkan hasil penurunan berat badan yang lebih baik. Anda harus membeli pil diet online dalam bentuk Phentramin-D.
Untuk mendapatkan informasi lengkap tentang pil diet kunjungi http://www.obatkosmetik.net/2011/05/pelangsing-badan-lida-daidaihua.html.
Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran
 |
| relax |
Peneliti dari Concordia University dan McGill University menemukan bahwa penderita kanker payudara yang mampu melepaskan target-target hidup yang tidak realistis dan membuat target baru yang lebih bisa diraih bisa dikaitkan dengan kualitas hidup yang lebih tinggi dan peningkatan aktivitas fisik.
"Dengan memfokuskan diri pada target baru, seseorang dapat mengurangi penderitaan yang muncul akibat keinginan yang tak terjangkau sambil terus mencari nilai kehidupan lainnya," ungkap peneliti Carsten Wrosch dari Concordia University seperti dilansir dari Huffingtonpost, Senin (30/4/2012).
"Meninggalkan target lama membuat seseorang mampu menginvestasikan waktu dan energinya untuk menangani realitas baru secara efektif."
Studi yang dipublikasikan di jurnal Psycho-Oncology tersebut melibatkan 176 orang berusia 28-79 tahun. Setiap orang dalam studi ini telah didiagnosis dengan kanker payudara setidaknya 11 minggu sebelum studi dan telah menjalani pengobatan setidaknya 3 bulan sebelum studi.
Sebelumnya, sebuah studi dalam jurnal Science mengemukakan bahwa melepaskan rasa bersalah juga sehat bagi mental. Hal ini karena rasa bersalah menjadi semakin tak berharga seiring dengan bertambahnya usia kita dan sebenarnya melepaskan rasa bersalah dan tidak merenungkannya terus-menerus bisa jadi pilihan yang lebih sehat secara emosional - Sehat Emosional Dengan Melepas Beban Pikiran.
Anak Autis Karena Ibu Merokok
 |
| Autis |
"Autisme adalah istilah umum untuk beberapa jenis gangguan yang merusak kemampuan sosial dan komunikasi," ungkap Amy Kalkbrenner, asisten profesor di University of Wisconsin-Milwaukee, Joseph J. Zilber School of Public Health dan ketua tim peneliti.
"Apa yang kami lihat adalah beberapa gangguan pada spektrum autisme bisa jadi dipengaruhi oleh faktor seperti apakah seorang ibu merokok selama kehamilan."
Angka ibu yang merokok selama kehamilan masih tinggi di Amerika Serikat meskipun banyak yang tahu bahwa hal ini dapat memberikan dampak yang berbahaya bagi bayi. Kalkbrenner pun menemukan bahwa 13 persen ibu yang anaknya dilibatkan dalam studi ini merokok selama kehamilan.
Dalam studi yang dipublikasikan di jurnal Environmental Health Perspectives ini, Kalkbrenner dan koleganya membandingkan data dari akte kelahiran ribuan anak dari 11 negara bagian dengan database anak yang didiagnosis menderita autisme yang dimiliki oleh CDC's Autism and Developmental Disabilities Monitoring Network (ADDMN).
Hasilnya, dari 633.989 anak yang lahir pada tahun 1992, 1994, 1996 dan 1998, 3.315 diantaranya diidentifikasi memiliki gangguan spektrum autisme pada usia 8 tahun.
"Studi ini tidak mengatakan secara pasti bahwa merokok merupakan faktor risiko autisme," kata Kalkbrenner seperti dilansir dari LiveScience, Senin (30/4/2012). "Namun studi ini menyatakan adanya kaitan antara merokok dengan tipe-tipe autisme tertentu". Kaitan itu pun membutuhkan studi yang lebih lanjut, tambahnya.
"CDC sendiri baru saja merilis data yang mengindikasikan bahwa 1 dari 88 anak-anak menderita gangguan spektrum autisme," katanya.
Karena autisme melibatkan spektrum yang luas dari kondisi dan interaksi genetika dengan lingkungan yang begitu kompleks, tidak ada studi yang bisa menjelaskan semua penyebab autisme, tambahnya. "Namun tujuan utama dari studi ini adalah untuk membantu menemukan salah satu jawabannya." - Anak Autis Karena Ibu Merokok
Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat
 |
| Makanan Berserat |
Sebuah riset yang dimuat American Journal of Hypertension menunjukkan, wanita hamil yang meningkatkan asupan seratnya sebanyak 5 gram sehari—setara dengan 2 helai roti gandum murni—mengalami penurunan risiko preeklamsia sekitar 14 persen.
Dr Chunfang Qiu dan timnya dari Swedish Medical Center di Seattle, Washington, melaporkan hasil temuan bahwa tingginya asupan serat sebelum dan selama awal kehamilan dapat menurunkan risiko preeklamsia secara signifikan di antara 1.538 wanita hamil yang mereka pantau.
Qiu mengumpulkan data tentang asupan serat dalam kurun 3 bulan sebelum dan selama awal kehamilan dari para partisipan yang kehamilannya tidak mengalami komplikasi. Selama riset, tercatat 64 partisipan mengidap preeklamsia.
Mencegah preeklamsi dengan makanan tinggi serat. Dari hasil analisis terungkap, wanita yang mengonsumsi sedikitnya 21,2 gram serat per hari risikonya 67 persen lebih rendah mengidap preeklamsia dibanding mereka yang asupan seratnya kurang dari 11,9 gram sehari. Peneliti mencatat bahwa setiap penambahan 5 gram asupan serat dalam sehari berarti dapat menurunkan risiko preeklamsia hingga 14 persen.
Perhitungan ini diambil setelah peneliti mempertimbangkan faktor lainnya yang berpotensi memicu preeklamsia seperti asupan energi total, usia kehamilan, ras/etnis, jumlah kehamilan, dan berat badan sebelum kehamilan. Selain itu, wanita yang asupan seratnya paling tinggi kadar trigliseridanya tercatat 12 poin lebih rendah dan kadar HDL-nya (kolesterol baik) 2,6 poin lebih tinggi dibanding wanita yang asupan seratnya rendah.
Preeklamsia merupakan suatu kondisi berbahaya pada wanita hamil dan penyebab utama kelahiran prematur. Preeklamsia ditandai dengan peningkatan tekanan darah, pembengkakan pada wajah dan tumit, serta adanya protein dalam urine. Preeklamsia dialami satu dari 10 wanita hamil. Bayi dari ibu yang mengalami preeklamsia kebanyakan lahir prematur dan terganggu perkembangannya - Mencegah Preeklamsi Dengan Makanan Tinggi Serat.
Sunday, April 29, 2012
6 Kacang Terbaik Bagi Kesehatan
Meskipun sering dinilai sebagai penyebab timbulnya jerawat, beberapa penelitian justru menunjukkan manfaat positif dari kacang-kacangan. Berikut ini beberapa jenis kacang yang sebaiknya Anda mulai meliriknya beserta manfaatnya yang disadur melalui Women'shealth 1. Almond (Porsi per 1 ons: 160 kalori dan 14 gram lemak). Menurut Joan Sabate Ph.D, ketua nutrisi di Loma Linda University, almond memiliki hampir sembilan kali lebih banyak lemak tak jenuh tunggal yang sehat, daripada lemak jenuh berbahaya. Dengan cukupnya kandungan protein, serat, kalsium, besi dan tidak mengandung kolesterol, kacang ini juga menjadi salah satu sumber terbaik dari vitamin E, yang melindungi tubuh dari risiko stroke dan kanker.
2. Kenari (190 kalori dan 18 gram lemak) Kenari menjadi kacang terunik karena kaya akan omega 3 yang sehat bagi jantung. Selain itu, kenari juga kaya akan lemak tak jenuh ganda yang dapat melindungi tubuh dari risiko diabetes tipe 2. 3. Pistachio (160 kalori dan 13 gram lemak) Baru-baru ini, penelitian melaporkan bahwa kacang ini memiliki tingkat tertinggi LDL penurun sterol oleh peneliti di Virginia Polytechnic Institute dan State University. Pistachio merupakan sumber kalium dan kandungan lemak tak jenuhnya hampir sama dengan kacang almond. 4. Kacang Tanah (170 kalori dan 14 gram lemak) Penelitian menemukan abhwa kacang merupakan pilihan yang baik untuk menjaga tingkat kolesterol. Kacang ini menyediakan lebih banyak protein (7 gram per porsi) dibandingkan kacang lainnya. 5. Hazelnut (180 kalori dan 17 gram lemak) Hazelnut dikemas dengan kandungan folat, sebuah vitamin yang dapat melindungi terhadap cacat lahir dan kemungkinan kanker dan penyakit kanker. 6. Pecan (200 kalori dan 20 gram lemak) Dr Sabte mengungkapkan bahwa kacang ini menjadi pilihan yang baik untuk memerangi kolesterol tinggi. Kacang ini juga memiliki lemak tak jenuh yang tinggi dan rendah kandungan lemak jenuh. Ihsan Magazine - - Meskipun sering dituduh sebagai penyebab timbulnya jerawat, beberapa penelitian justru menunjukkan manfaat positif dari kacang-kacangan. Berikut ini beberapa jenis kacang yang sebaiknya Anda mulai meliriknya beserta manfaatnya yang disadur melalui Women'shealth 1. Almond (Porsi per 1 ons: 160 kalori dan 14 gram lemak). Menurut Joan Sabate Ph.D, ketua nutrisi di Loma Linda University, almond memiliki hampir sembilan kali lebih banyak lemak tak jenuh tunggal yang sehat, daripada lemak jenuh berbahaya. Dengan cukupnya kandungan protein, serat, kalsium, besi dan tidak mengandung kolesterol, kacang ini juga menjadi salah satu sumber terbaik dari vitamin E, yang melindungi tubuh dari risiko stroke dan kanker. 2. Kenari (190 kalori dan 18 gram lemak) Kenari menjadi kacang terunik karena kaya akan omega 3 yang sehat bagi jantung. Selain itu, kenari juga kaya akan lemak tak jenuh ganda yang dapat melindungi tubuh dari risiko diabetes tipe 2. 3. Pistachio (160 kalori dan 13 gram lemak) Baru-baru ini, penelitian melaporkan bahwa kacang ini memiliki tingkat tertinggi LDL penurun sterol oleh peneliti di Virginia Polytechnic Institute dan State University. Pistachio merupakan sumber kalium dan kandungan lemak tak jenuhnya hampir sama dengan kacang almond. 4. Kacang Tanah (170 kalori dan 14 gram lemak) Penelitian menemukan abhwa kacang merupakan pilihan yang baik untuk menjaga tingkat kolesterol. Kacang ini menyediakan lebih banyak protein (7 gram per porsi) dibandingkan kacang lainnya. 5. Hazelnut (180 kalori dan 17 gram lemak) Hazelnut dikemas dengan kandungan folat, sebuah vitamin yang dapat melindungi terhadap cacat lahir dan kemungkinan kanker dan penyakit kanker. 6. Pecan (200 kalori dan 20 gram lemak) Dr Sabte mengungkapkan bahwa kacang ini menjadi pilihan yang baik untuk memerangi kolesterol tinggi. Kacang ini juga memiliki lemak tak jenuh yang tinggi dan rendah kandungan lemak jenuh.
apakah kegemukan penyebab diabetes ?
info kesehatan.Kelebihan berat badan atau obesitas secara signifikan meningkatkan risiko diabetes tipe 2, dan juga memungkinkan mengendalikan situasi jauh lebih sulit. Bertindak sebagai kelenjar lemak yang dapat membuat sel-sel resisten terhadap insulin dan resistensi insulin merupakan penyebab diabetes tipe 2. Tidak mengherankan, hilangnya lemak dapat membantu mengontrol gula darah.Dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetes Pendidikan pada bulan April 2012, para peneliti mengamati penurunan berat badan dan penurunan HbA1c pada 72 orang didiagnosis dengan diabetes tipe 2. Para HbA1c rata-rata adalah 8,6 persen di awal. Mereka diberi rencana untuk menurunkan berat badan dan kehilangan rata-rata 10,7 kg. Penderita diabetes yang telah hilang:
5 kg dikurangi HbA1c mereka dengan 0,5 persen, dan
Pengurangan 12,2 kg berat badan juga menunjukkan penurunan dari 1,0 persen HbA1c, dan
hilang 15,9 kg dikurangi HbA1c mereka dengan 10,3 persen.Dari hasil ini dapat disimpulkan untuk setiap 10 persen dari berat badan hilang, HbA1c menurun by.81 persen.Memantau tingkat HbA1c memiliki implikasi penting untuk pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah, menurut laporan yang diterbitkan Maret 2012 Diabetolgia. Peneliti dari George Institute for Global Health di Sydney, Australia, menganalisis hubungan antara HbA1c dan penyakit jantung dan pembuluh darah pada penderita diabetes 11,140. Bagi penderita diabetes dengan kadar HbA1c di atas 7,0 persen risiko serangan jantung atau stroke naik 38 persen ...
untuk orang-orang tanpa diabetes, 4-6 persen dianggap biasa tingkat HbA1c
bagi penderita diabetes, target normal adalah 7 persen atau kurang.Dalam kasus baru diabetes tipe 2, tingkat HbA1c harus diperiksa setiap tiga bulan. Setelah kondisi terkendali, banyak dokter menyarankan bahwa tingkat HbA1c diperiksa dua kali setahun. Katakan kepada dokter Anda jika:
Vitamin C atau vitamin E, atau memiliki riwayat
anemia,
kolesterol tinggi,
penyakit hati, atau
penyakit ginjal,dan yang dapat mempengaruhi hasil tes HbA1c.Mengenai analisis glukosa darah, HbA1c dapat dilakukan di rumah. Instrumen untuk pengukuran HbA1c mirip dengan alat pengukur glukosa darah ...
AccuBaseA1c,
A1c di Medline dan
Otomatis verifikasi meter glukosa A1CNow,tersedia untuk pengukuran HbA1c pada beberapa tetes darah.Jika HbA1c Anda di atas 7 persen, dan yang kelebihan berat badan atau obesitas, berpikir tentang berapa persen dari berat badan Anda kehilangan Anda ingin melihat tingkat lebih rendah dari HbA1c.
5 kg dikurangi HbA1c mereka dengan 0,5 persen, dan
Pengurangan 12,2 kg berat badan juga menunjukkan penurunan dari 1,0 persen HbA1c, dan
hilang 15,9 kg dikurangi HbA1c mereka dengan 10,3 persen.Dari hasil ini dapat disimpulkan untuk setiap 10 persen dari berat badan hilang, HbA1c menurun by.81 persen.Memantau tingkat HbA1c memiliki implikasi penting untuk pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah, menurut laporan yang diterbitkan Maret 2012 Diabetolgia. Peneliti dari George Institute for Global Health di Sydney, Australia, menganalisis hubungan antara HbA1c dan penyakit jantung dan pembuluh darah pada penderita diabetes 11,140. Bagi penderita diabetes dengan kadar HbA1c di atas 7,0 persen risiko serangan jantung atau stroke naik 38 persen ...
untuk orang-orang tanpa diabetes, 4-6 persen dianggap biasa tingkat HbA1c
bagi penderita diabetes, target normal adalah 7 persen atau kurang.Dalam kasus baru diabetes tipe 2, tingkat HbA1c harus diperiksa setiap tiga bulan. Setelah kondisi terkendali, banyak dokter menyarankan bahwa tingkat HbA1c diperiksa dua kali setahun. Katakan kepada dokter Anda jika:
Vitamin C atau vitamin E, atau memiliki riwayat
anemia,
kolesterol tinggi,
penyakit hati, atau
penyakit ginjal,dan yang dapat mempengaruhi hasil tes HbA1c.Mengenai analisis glukosa darah, HbA1c dapat dilakukan di rumah. Instrumen untuk pengukuran HbA1c mirip dengan alat pengukur glukosa darah ...
AccuBaseA1c,
A1c di Medline dan
Otomatis verifikasi meter glukosa A1CNow,tersedia untuk pengukuran HbA1c pada beberapa tetes darah.Jika HbA1c Anda di atas 7 persen, dan yang kelebihan berat badan atau obesitas, berpikir tentang berapa persen dari berat badan Anda kehilangan Anda ingin melihat tingkat lebih rendah dari HbA1c.
gula darah
info kesehatan.sebelumnya adalah cara untuk mencapai gula darah normal dalam beberapa jam!Jika ada beberapa derajat resistensi insulin, oleh karena itu, informasi inilah yang harus ditemukan. Dan tidak hanya membantu mencapai tingkat normal glukosa darah, tetapi juga membantu meningkatkan tingkat energi.Tingkat yang stabil atau normal glukosa dalam darah yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang optimal dan memaksimalkan pembakaran lemak dan penurunan berat badan. Dalam posting ini kita akan membahas tiga cara paling efektif untuk menurunkan kadar gula darah dengan cepat!Ini adalah cara termudah untuk mengurangi gula darah:LatihanLatihan adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah lebih cepat, hanya karena merangsang tubuh untuk membantu meningkatkan penyerapan gula ke dalam sel otot bekerja. Anda dapat melakukan karena kontraksi otot melibatkan pelepasan kalsium ke dalam sel otot. Hal ini kemudian mendorong translokasi protein pori GLUT4 vesikel di dalam sel ke membran sel mana mereka dapat meningkatkan transfer glukosa dalam sel.Memiliki agen dari glukosa tersedia tambahanAgen untuk menghilangkan glukosa (GDA) adalah sejumlah nutrisi yang benar-benar membantu meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel dan karena itu, bantuan untuk mengurangi kadar glukosa darah. Dapat mencapai meningkatkan sensitivitas membran sel tubuh insulin tindakan, yang berarti bahwa resistensi insulin menurun. Beberapa dari mereka juga dapat bekerja sebagai co-faktor insulin, membantu fungsi Anda.Contoh CDO adalah: kromium, alpha lipoic, Gymnema ekstrak biji fenugreek, selenium, vanadium dan kayu manis. Mengambil agen glukosa pembuangan dengan setiap makanan utama Anda, Anda akan dapat mencapai tingkat normal gula darah cukup cepat.Menariknya, asam lemak omega-3 juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, karena membran sel termasuk beberapa membran yang sama. Oleh karena itu, juga dapat dianggap sebagai agen untuk menghilangkan glukosa.Gunakan diet karbohidrat rendahApa memiliki beberapa derajat resistensi insulin harus diambil lebih serius setelah diet rendah karbohidrat. Kenyataannya adalah bahwa karbohidrat (dan beberapa sumber protein) merangsang pelepasan insulin dari pankreas, sehingga meningkatkan keparahan resistensi insulin dalam tubuh. Untuk mengurangi konsumsi pelepasan insulin karbohidrat juga dikurangi dengan peningkatan yang signifikan akibat sensitivitas insulin setelah beberapa saat.Ini berarti bahwa jika Anda ingin mencapai tingkat normal gula darah diperlukan untuk mencoba untuk makan sebagian besar tanaman berserat (juga dikenal sebagai karbohidrat kepadatan rendah) sebagai sumber karbohidrat. Ini termasuk paprika, mentimun, kacang hijau, brokoli, kembang kol, wortel, tomat, selada, bayam, bawang, dll ini juga mencakup sejumlah besar sumber protein dalam diet Anda. Ini termasuk daging merah tanpa lemak, unggas, ikan, telur, kacang (yang juga karbohidrat), tahu, dll Akhirnya, pastikan Anda memiliki jumlah yang cukup dari lemak baik dalam diet Anda. Ini bisa meliputi: biji dan kacang-kacangan (yang adalah karbohidrat "), alpukat, minyak kelapa (terutama goreng), minyak zaitun, biji rami, dan sedikit mentega.Juga, hindari makanan olahan, kemasan atau kalengan saus, selai, jus dan minuman ringan (termasuk minuman diet). Biasanya ini sejumlah besar gula dapat mendatangkan malapetaka pada kadar gula darah dalam darah. Meskipun minuman diet tidak mengandung gula yang masih mengandung pemanis buatan, yang sampai 1500 kali lebih manis dari gula dan oleh karena itu menginduksi respon insulin segera setelah mereka memukul reseptor rasa di mulut.Dengan mengikuti tiga langkah sederhana, Anda akan terkejut seberapa cepat Anda dapat mencapai tingkat normal gula darah dan dengan demikian meningkatkan kesehatan mereka dan meningkatkan upaya mereka untuk menurunkan berat badan.Stephen Smith adalah co-pemilik Konsep Tubuh, sebuah perusahaan Australia, biaya dan fokus pada kajian kesehatan dan gaya hidup. Stephen telah terlibat dalam kesehatan dan kesejahteraan lebih dari 18 tahun dan setelah menyelesaikan gelar Bachelor of Science dari University of Western Australia, telah menghabiskan bertahun-tahun meneliti cara yang paling efektif untuk membantu orang menurunkan berat badan dengan cepat.
3 cara mengontrol diabetes
Diabetes adalah gangguan metabolisme yang terjadi ketika tubuh tidak memproduksi atau benar mengelola insulin. Ada dua jenis diabetes. Ketika seseorang memiliki tipe 1 pankreas tidak memproduksi insulin yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Pada diabetes tipe 2, pankreas memproduksi cukup insulin tetapi tubuh tidak mengakui keberadaannya. Jika tidak diobati, baik kondisi menyebabkan kelebihan glukosa menumpuk dalam darah, menciptakan situasi berbahaya. Anda dapat mengontrol diabetes, tetapi mengambil langkah-langkah kuat. Berikut adalah tiga cara untuk mengendalikan diabetes.
Memantau tingkat glukosa dalam darah
Penderita diabetes tipe 1 harus mengambil insulin selamanya. Tidak ada cara untuk memperbaiki situasi melalui diet dan olahraga. Sambil makan sedikit karbohidrat mengurangi jumlah insulin yang diperlukan untuk memetabolisme makanan untuk dua jenis, pemantauan glukosa darah diperlukan untuk memastikan bahwa sumber daya yang ada berfungsi dengan baik. Untuk melakukan ini, dengan menggunakan monitor glukosa darah dan strip tes. Strip tes yang tersedia di website yang menjual strip online untuk diabetes, atau dapat dibeli di apotek. Bagi yang memiliki pra-diabetes yang telah menginvestasikan kondisi mereka, ada juga perusahaan yang menukar uang untuk diabetes telanjang tidak diperlukan.
Timbang dan mengukur makanan
Bagi mereka yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2, penurunan berat badan dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan kontrol glikemik. Hilangnya minimal 10 kilogram, penderita diabetes dapat melihat dampak positif terhadap kadar glukosa mereka. Kebanyakan orang kelebihan berat badan tidak tahu berapa banyak kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Mereka juga mengalami kesulitan memahami pihak. Cara terbaik untuk mendapatkan kalori dan ukuran porsi di bawah kontrol adalah mulai untuk mengukur dan menimbang makanan yang dikonsumsi setiap kali makan. Ini tidak hanya menghilangkan kelebihan kalori, tetapi hasil dalam makanan kurang sedikit untuk mengubah karbohidrat menjadi glukosa.
Perhatikan komplikasi
Komplikasi diabetes adalah penting karena kadar dalam makanan dan kontrol glikemik. Sambil mencari pengecer yang menjual strip tes dan diabetes dengan mengukur asupan makanan sehari-hari dapat membantu penderita diabetes menghindari komplikasi, mengawasi potensi masalah sangat penting. Salah satu tempat utama yang komplikasi cenderung timbul di kaki. Tingginya kadar glukosa dapat merusak sistem saraf yang mengganggu sirkulasi darah. Jika tidak diobati, masalah kecil seperti luka dan lecet dapat terinfeksi. Untuk menghindari komplikasi, kaki harus diperiksa setiap hari dan memanggil jika ada masalah yang tidak diselesaikan dalam satu atau dua hari.
Memantau tingkat glukosa dalam darah
Penderita diabetes tipe 1 harus mengambil insulin selamanya. Tidak ada cara untuk memperbaiki situasi melalui diet dan olahraga. Sambil makan sedikit karbohidrat mengurangi jumlah insulin yang diperlukan untuk memetabolisme makanan untuk dua jenis, pemantauan glukosa darah diperlukan untuk memastikan bahwa sumber daya yang ada berfungsi dengan baik. Untuk melakukan ini, dengan menggunakan monitor glukosa darah dan strip tes. Strip tes yang tersedia di website yang menjual strip online untuk diabetes, atau dapat dibeli di apotek. Bagi yang memiliki pra-diabetes yang telah menginvestasikan kondisi mereka, ada juga perusahaan yang menukar uang untuk diabetes telanjang tidak diperlukan.
Timbang dan mengukur makanan
Bagi mereka yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2, penurunan berat badan dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan kontrol glikemik. Hilangnya minimal 10 kilogram, penderita diabetes dapat melihat dampak positif terhadap kadar glukosa mereka. Kebanyakan orang kelebihan berat badan tidak tahu berapa banyak kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Mereka juga mengalami kesulitan memahami pihak. Cara terbaik untuk mendapatkan kalori dan ukuran porsi di bawah kontrol adalah mulai untuk mengukur dan menimbang makanan yang dikonsumsi setiap kali makan. Ini tidak hanya menghilangkan kelebihan kalori, tetapi hasil dalam makanan kurang sedikit untuk mengubah karbohidrat menjadi glukosa.
Perhatikan komplikasi
Komplikasi diabetes adalah penting karena kadar dalam makanan dan kontrol glikemik. Sambil mencari pengecer yang menjual strip tes dan diabetes dengan mengukur asupan makanan sehari-hari dapat membantu penderita diabetes menghindari komplikasi, mengawasi potensi masalah sangat penting. Salah satu tempat utama yang komplikasi cenderung timbul di kaki. Tingginya kadar glukosa dapat merusak sistem saraf yang mengganggu sirkulasi darah. Jika tidak diobati, masalah kecil seperti luka dan lecet dapat terinfeksi. Untuk menghindari komplikasi, kaki harus diperiksa setiap hari dan memanggil jika ada masalah yang tidak diselesaikan dalam satu atau dua hari.
mengenal diabetes
info kesehatan.Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah. Kondisi kesehatan yang serius mungkin timbul dari keadaan ini, seperti komplikasi kehamilan dan kematian dini. Meskipun penyakit ini dapat menyebabkan gejala yang nyata, banyak orang tidak memiliki gejala. Ada beberapa jenis gangguan ini yang dapat menyebabkan berbagai gejala.Gestational diabetes adalah suatu kondisi yang mempengaruhi wanita selama kehamilan. Wanita yang menderita penyakit ini membutuhkan pengobatan untuk mempertahankan kadar gula darah stabil. Kondisi ini lebih umum di Afrika-Amerika, Hispanik dan penduduk asli Amerika. Wanita yang kelebihan berat badan selama kehamilan beresiko tinggi untuk mengalami gangguan ini. Bila tidak dipilih, kondisi ini dapat mengakibatkan komplikasi serius bagi bayi segera setelah lahir. Para wanita diuji dalam bulan kelima kehamilan untuk kondisi ini. Mereka yang menderita penyakit ini sering dites positif tipe 2 dalam 5 sampai 10 tahun mendatang. Dokter kandungan dapat wanita hamil untuk menguji gula darah sendiri di rumah selama kehamilan, penggunaan strip tes untuk diabetes yang kadar tertentu gula darah dalam batas normal.Tipe 2 menyumbang sekitar 90 persen kasus. Kondisi ini terjadi dengan penuaan, obesitas dan mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit ini. Kondisi ini juga dapat ditemukan pada anak dan remaja, terutama mereka yang kelebihan berat badan. Orang yang didiagnosis dengan penyakit ini tidak memerlukan insulin, tetapi kontrol glukosa darah dalam darah dengan diet tertentu. Dokter menyarankan Anda menguji kadar gula darah setiap hari dengan strip tes untuk penderita diabetes untuk mengontrol gula darah.Tipe 1 terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan sel beta pankreas. Ini adalah sel hanya bertanggung jawab untuk produksi insulin dalam tubuh, yang mengatur gula darah. Penyakit ini sering didiagnosis pada anak usia dini, tetapi dapat didiagnosis di kemudian hari dengan perkembangan penyakit. Faktor lingkungan, penyakit genetik dan autoimun dapat mempengaruhi individu untuk penyakit ini. Penyakit ini mewakili sekitar 10 persen dari semua kasus didiagnosis. Pasien yang menderita penyakit ini harus menjaga berbagai peralatan diabetes pengujian tersedia untuk memastikan bahwa tingkat gula darah. Mungkin strip tes diabetes dan perangkat elektronik yang kadar tes gula.Pada beberapa orang, penyakit ini menyebabkan gejala spesifik yang bermasalah. Kondisi kehamilan biasanya tidak menimbulkan gejala dan biasanya didiagnosis melalui pengujian rutin obstetri. Tipe 2 dapat menyebabkan penglihatan kabur, sering infeksi, kesemutan di tangan dan kaki, sering kencing, penurunan berat badan, kelelahan, lekas marah, penyembuhan lambat dan haus meningkat. Tipe 1 dapat menyebabkan sering kencing, rasa haus yang berlebihan, penurunan berat badan, rasa lapar yang tidak biasa, kelelahan dan mudah tersinggung. Karena penyakit ini tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi serius, siapa pun dengan gejala ini harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk ujian.
penyakit diabetes
info kesehatan.Apakah Anda memiliki perasaan mati rasa pada jari-jari kaki selama lebih dari beberapa minggu. Mati rasa ini ditingkatkan dengan sensasi terbakar kesemutan. Pada malam hari, menggigit rasa sakit tajam yang bangun di kakinya. Anda kesulitan berjalan karena sakit. Lebih buruk lagi, Anda tidak bisa membedakan antara ekstrem panas dan dingin memiliki arti sama sekali. Ini bisa menakutkan! Bahkan, ini merupakan komplikasi dari diabetes.Peripheral neuritis (TIS diucapkan / new.righ '/)Neuritis perifer adalah jenis yang paling umum dari neuropati (diucapkan / new.rop 'UTH-ee /) yang terjadi pada penderita diabetes. Ini mempengaruhi jari kaki, kaki, dan kemudian lengan dan tangan. Ketika mereka kehilangan kemampuan untuk merasakan sakit di ujung komplikasi serius yang dapat melukai kaki Anda pada sesuatu tanpa menyadarinya. Salah satu akibat dari luka terbuka. Kelebihan gula dalam darah membuka jalan untuk infeksi. Kemudian, menyebabkan ulserasi dan kelainan bentuk. Ketika jaringan nekrosis atau kematian terjadi, kaki harus diamputasi.Pernyataan jenis neuropati tergantung pada jenis saraf yang terlibat. Juga jenis lain neuritis perifer diabetik neuropati otonom (diucapkan / aw tuh.nom'' 'ick /) neuropati, radiculoplexus (diucapkan / ra.dick yoo.lo.pleck''' tidur /) dan neuropati mononeuropathy (diucapkan / Senin-new.rop'' atau "/ CHU-EE).Neuropati otonomNeuropati otonom mempengaruhi saraf-saraf yang mengontrol fungsi organ tersebut. Sistem saraf otonom bertanggung jawab atas berfungsinya jantung, paru-paru, perut, usus, organ seksual, kandung kemih dan mata. Jika saraf kandung kemih tertarik, Anda mungkin menderita inkontinensia urin. Di sisi lain, ketika saraf perut yang terlibat, akan merasa pengosongan lambung yang lambat, gastroparesis didefinisikan sebagai mual, kehilangan nafsu makan dan muntah. Sembelit atau diare bersama-sama juga bisa menjadi gejala.Jika saraf dari organ-organ seksual yang terlibat, pria menderita disfungsi ereksi, sementara kesulitan seksual wanita.Saraf dalam hatimu dapat dipengaruhi terlalu banyak dan tubuh Anda akan mengalami kesulitan mengatur tekanan darah dan detak jantung. Anda akan merasakan peningkatan laju jantung istirahat. Anda akan dikenakan penurunan mendadak tekanan darah sesi, yang dapat menyebabkan pingsan atau pusing.Akan ada masalah mengatur suhu tubuh. Jika saraf mata yang terkena, yang akan berjuang untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan cahaya. Dangerously, tubuh tidak dapat mendeteksi rendahnya kadar gula darah. Ketika ini terjadi, kelemahan atau kelelahan dalam kasus yang ekstrim, koma hipoglikemik dapat terjadi.Radiculoplexus neuropatiRadiculoplexus juga disebut amyotrophy neuropati diabetes (diucapkan / jam eye.ot'' 'ruh.fee /), neuropati femoral atau neuropati proksimal. Ini mempengaruhi saraf di, pinggul kaki, pantat atau kaki. Gejala muncul tiba-tiba dan tajam. Atrofi otot yang terkena menjadi lemah dan kemudian Anda harus berjuang bangkit dari posisi duduk. Jika perut anda terpengaruh oleh pembengkakan. Seiring waktu, hasil penurunan berat badan.MononeuropathyMononeuropathy melibatkan kerusakan pada saraf tertentu. Ketika nervus facialis terganggu, kelumpuhan pada salah satu sisi wajahnya didefinisikan sebagai palsy Bell terjadi. Gejala lain termasuk rasa sakit di kaki, betis dan paha anterior, kesulitan fokus mata, penglihatan ganda dan rasa sakit di belakang mata, dada atau nyeri perut. Neuropati kompresi bisa terjadi, seperti sindrom terowongan karpal. Anda akan merasakan mati rasa dan kesemutan di jari, khususnya kelemahan, indeks tengah ibu jari, atau manis lebih panjang di tangan.Neuropati adalah karenaNeuropati diabetes berasal perlahan-lahan dari tahun gula darah tinggi yang tidak terkontrol yang merusak saraf. Dalam beberapa kasus, alkohol dan asap memberikan kontribusi pada perkembangan neuropati. Para ahli medis mengatakan bahwa kecenderungan genetik yang harus disalahkan, dan kadang-kadang penyebabnya adalah benar diketahui.Manajemen neuropatiSesuai dengan tujuan dari Mayo Clinic dalam pengelolaan neuropati adalah untuk memperlambat perkembangan penyakit, mengurangi komplikasi mengontrol rasa sakit, yang mungkin timbul dan mengembalikan fungsi daerah tubuh.Cara terbaik untuk memperlambat perkembangan ini adalah untuk memperkuat kontrol kadar gula dalam darah. Mengontrol tingkat gula darah setiap hari. Tingkat gula darah harus antara 70 hingga 130 mg / dl sebelum makan dan setidaknya 180 mg / dl dua jam setelah makan. Para hemoglobin A1C setiap tiga bulan dan nilai-nilai tidak boleh lebih dari 7 persen.Minum obat diabetes Anda yang diresepkan oleh dokter Anda. Tambahkan ke diet yang, olahraga gaya hidup yang baik dan sehat.Untuk mengurangi rasa sakit, dokter akan merekomendasikan obat seperti antikonvulsan, antidepresan, anestesi topikal atau opioid, yang telah terbukti bekerja dengan baik.Antispasmodik dapat membantu dengan inkontinensia. Makan kecil, sering makan, tetapi mereka dapat meringankan masalah pencernaan. Insiden tekanan darah rendah dalam posisi tegak dapat dihindari berjalan perlahan dan minum banyak cairan.Obat dapat mengembalikan fungsi organ tubuh seperti disfungsi ereksi. Ketika pria tidak efektif dapat digunakan untuk konsumsi. Pada wanita, pelumas dapat membantu.Pengobatan AlternatifAlternatif perawatan untuk bekerja dan saraf transkutan stimulasi listrik, akupunktur dan biofeedback. Pengobatan alternatif seperti suplemen gizi dapat melengkapi pengobatan. Studi klinis telah menunjukkan bahwa mereka dapat membantu meringankan gejala dan memperlambat perkembangan neuropati. Alpha lipioc, minyak evening primrose, asetil-L-karnitin, vitamin B, quercetin, bromelain, capsaicin dan minyak blackcurrant adalah beberapa dari mereka.Cara terbaik untuk mencegah neuropati diabetes adalah untuk mempertahankan tingkat normal gula darah dalam darah setiap hari. Jauhkan obat diabetes atau insulin seperti yang diarahkan oleh dokter Anda, perhatikan diet Anda, surat-surat dari rutinitas harian Anda dan mempertahankan gaya hidup sehat.
Subscribe to:
Posts (Atom)