masalah akibat berat badan

info kesehatan.Kebanyakan orang saat ini memiliki kelebihan lemak perut. Di AS, 70 persen dari populasi dianggap obesitas. Masalah utama dengan lemak perut adalah bahwa hal itu tidak menyenangkan, dan, tentu saja, ketika Anda melakukannya, Anda tidak melihat abs Anda - tubuh tidak hanya pertunjukan yang bagus.Tidak hanya itu jelek lemak perut, juga menimbulkan risiko kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa bentuk tertentu dari lemak tubuh sangat berbahaya untuk memiliki.Jika Anda memiliki lemak di daerah perut Anda adalah salah satu dari dua jenis subkutan - atau visceral. Lemak subkutan ditemukan tepat di bawah permukaan kulit dan menyembunyikan otot-otot perut ("ABS"). Jenis lemak visceral lebih rendah di perut dan merupakan salah satu organ. Ini lebih merupakan risiko bahwa tipe subkutan, meskipun kedua jenis telah terbukti berbahaya bagi kesehatan.Lemak visceral, khususnya, dapat menyebabkan kondisi seperti penyakit jantung, diabetes dan hipertensi. Dalam kasus ekstrim, dapat menyebabkan stroke. Dan ada risiko beberapa kanker.C-reaktif protein (CRP) adalah protein yang ditemukan dalam darah, tingkat yang meningkat pada respon terhadap peradangan. Dengan tingkat yang lebih tinggi kadar lemak perut PCR normal adalah lebih tinggi (menunjukkan inflamasi). Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung. Lemak visceral sebenarnya melepaskan lebih banyak molekul inflamasi ke dalam darah Anda secara teratur.Yang dapat menyebabkan tingginya tingkat lemak visceral? Makan terlalu banyak karbohidrat dan gula, untuk satu hal. Diet yang kaya karbohidrat dalam tahun-tahun mendatang dapat menyebabkan resistensi tubuh terhadap insulin - yang sangat penting dalam mengatur metabolisme lemak dalam tubuh. Insulin tidak, antara lain, memiliki terlalu banyak glukosa dalam darah.Terlalu banyak fruktosa dalam diet dapat menyebabkan kadar lemak visceral prestasi. Sirup jagung (berbagai fruktosa sangat tinggi) diketahui dia.Untuk meningkatkan kualitas hidup (fisik), Anda harus membuat tujuan Anda untuk mencapai kadar lemak perut (terutama jenis viseral). Perhatikan perut Anda akan meratakan saat mereka mengambil tindakan yang diperlukan harus menjadi salah satu hal yang paling berharga dari tujuan ini.