Cara Menyikat Gigi Biar Bersih

Menyikat gigi bukan
hanya sekedar menggosok-gosokkan sikat
gigi di sekitar mulut dan kemudian selesai
dalam sekejap. Para ahli berpendapat bahwa
seluruh proses menyikat gigi setidaknya
berlangsung selama dua menit.
Menyikat gigi tidak hanya menjamin
kebersihan tapi juga kesehatan mulut yang
baik. Tidak teratur atau tidak tepat
menyikat gigi akan menyebabkan bau mulut,
gigi berlubang danpenyakitperiodontal
(penyakit gusi).
Cara menyikat gigi yang benar, Sabtu
(21/5/2011):
Bersihkan permukaan luar gigi bagian atas
kemudian gigi bawah
Bersihkan permukaan bagian dalam gigi atas
kemudian gigi bawah
Bersihkan permukaan gigi yang digunakan
untuk mengunyah
Untuk nafas segar, pastikan untuk menyikat
lidah juga.
Miringkan sikat pada sudut 45 derajat
terhadap garis gusi dan kemudian sapu
(digosokkan)
Sikat gigi minimal dua kali sehari, setelah
bangun tidur dan sebelum tidur. Usahakan
juga menyikat gigi setelah makan.
Selain cara menyikat gigi yang benar,
pemilihan sikat gigi juga akan
menentukan kebersihan gigi, yaitu
antara lain:
Sikat gigi harus memiliki bulu yang lebih
lembut
Sikat gigi harus sesuai dengan ukuran mulut
Pilih sikat gigi yang mudah digunakan bagi
Anda, jangan pilih yang bentuknya rumit dan
tidak sesuai dengan kondisi mulut masing-
masing.
Ganti sikat gigi minimal tiga bulan sekali
untuk menjaga kebersihan mulut yang baik.
Menyikat gigi merupakan kegiatan dasar
yang harus dilakukan setiap hari dan hal
tersebut adalah sangat penting. Menyikat gigi
yang tepat tidak hanya akan menentukan
kesehatan mulut tetapi juga mempengaruhi
kesehatan tubuh secara keseluruhan.


Sumber : Lifemojo