Kita sering memasak jamur, baik di dalam cap cay, maupun masakan-masakan lainnya, jamur sudah menjadi bagian dari makanan kita sehari-hari. Berbagai jenis jamur memberikan rasa yang lebih lezat untuk masakan kita, dan si Kecil pun menyukainya. Tetapi, selain enak, jamur juga bisa menyehatkan tubuhnya. Jamur mengandung Vitamin D yang berguna untuk perkembangan tulang dan juga menjaga daya tahan tubuh. Jamur mengandung sekitar 2700 IU Vitamin D dan termasuk salah-satu sumber alami Vitamin D.Jadi, tidak perlu bingung kan menyiapkan makanan yang sehat untuk si Kecil? Tambahkan jamur di masakan Anda dan ia pun tetap bisa makan enak yang sehat.
Sumber : www.nutrisibalitacerdas.com
No comments:
Post a Comment