Yang Harus Diketahui Pria

Artikel ini saya khususkan buat para pria agar selalu memperhatikan kesehatan.

Halo bro, sering kali gaya hidup kita, mobilitas dan aktivitas yang tinggi (super sibuk ngeblog) terkadang membuat kita menganggap remeh kesehatan. Padahal, jika tubuh sakit, tak hanya aktivitas rutin terganggu, kehidupan seksual otomatis juga akan terkena imbas.

Berikut tip’s kesehatan yang bisa bermanfaat buat kita :

1. Duduk Terlalu Lama Bisa Membunuh Sperma
Sperma sensitif terhadap panas. Karena itu, para dokter menganjurkan kita tidak berlama-lama berendam air panas, meringkuk di dalam ruang spa, atau memangku laptop (wah ini nih yg sering terjadi, kalo lagi asyik ngeblog).
Sebuah penelitian yang dimuat di Jurnal Human Reproduction yang diterbitkan di Inggris pada 2004 menyebutkan, kombinasi panas yang dihasilkan laptop dengan panas yang dihasilkan gaya duduk yang merapatkan paha agar laptop bisa diletakkan dengan seimbang, justru akan mengganggu produksi sperma, dalam hal ini peningkatan lebih dari 1 derajat dari ambang batas akan berakibat negatif pada sperma. (wah ngga lagi deh)

2. Hindari Celana Ketat
Kita juga disarankan tidak menggunakan celana ketat. Celana (juga berlaku untuk celana dalam) yang ketat akan membuat buah zakar menempel ketat pada tubuh secara tidak wajar, sehingga membuatnya jadi lebih hangat.

3. Suplemen Perbaiki Mutu Sperma
Beberapa penelitian menunjukkan, suplemen yang mengandung vitamin C, seng L-carnitine (asam amino), bisa membantu meningkatkan kualitas sperma. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 47 pria dengan motilitas sperma yang buruk. Mereka diberi 3 gram L-carnitine sehari dan ternyata, suplemen tersebut mampu menggandakan jumlah sperma.

4. Merokok dan Gangguan Ereksi
Merokok akan membuat pembuluh darah mengkerut, pada organ seks, ini artinya merokok akan meningkatkan risiko gangguan ereksi, karena aliran darah menuju penis berkurang.
Penelitian yang dilakukan di Inggris yang dilansir Healthnewsday menunjukkan, 78 persen dari 1.011 pasien gangguan ereksi adalah perokok. Sementara studi yang dilakukan Universitas Kedokteran Yale menyebutkan sekitar 40 persen pria yang menghabiskan rokok sebungkus per hari mengalami disfungsi ereksi, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi rokok.

5. Gaya Hidup dan Impotensi
Impotensi bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya bila pembuluh arteri menuju penis mengalami penyumbatan. Namun, tak perlu terlalu khawatir tentang hal itu, karena program empat langkah yang meliputi: diet vegetarian rendah lemak, berhenti merokok, berjalan kaki setengah jam setiap hari, dan belajar mengelola stres, ternyata bisa membantu memperbaiki gangguan potensial jenis ini.

6. Konsumsi Tomat
Buah tomat bisa mengurangi resiko kanker prostat sebanyak 45 persen. Hal ini karena tomat kaya akan lycopene yang merupakan antioksidan pencegah kanker.
Penemuan ini dihasilkan dari penelitian selama tujuh tahun oleh Universitas Harvard yang melibatkan 47.000 orang pria usia paruh baya. Tak peduli bagaimana tomat dikonsumsi, bisa dalam bentuk sup atau saus, tomat tetap menyehatkan.

7. Vasektomi dan Hubungan Seksual
Bisa jadi vasektomi kita lakukan untuk menghentikan kehamilan dan tak berniat memiliki anak lagi, atau memuaskan pasangan yang sebelumnya mengeluh tak nyaman dengan kondom atau alat kontrasepsi lainnya.
Namun, dengan sterilisasi permanen pun, kadang kita juga merasa tak yakin. Padahal menurut penelitian, pasangan yang menjalani sterilisasi (entah vasektomi ataukah pengikatan tubal ligation) menyatakan bahwa mereka lebih menikmati hubungan seksual setahun setelah menjalani sterilisasi, bahkan frekuensinya cenderung meningkat.

8. Vegetarian Cegah Kebotakan
Botak memang bersifat genetik (menurun), namun gaya hidup dan perawatan rambut yang salah bisa diyakini juga memicu kebotakan.
DHT (dihydrotestosterone), sebuah bentuk dari testosteron, adalah agen yang menyumbang terjadinya kerontokan rambut. Orang-orang yang suka melahap daging yang kaya lemak dan rendah serat memiliki tingkat testosteron tinggi, di mana testoteron ini akan dikonversikan menjadi DHT.
Karena itu, diet vegeterian yang rendah lemak dan kaya serat mampu menurunkan tingkat testosteron.

9. Tidur cukup
Kurang tidur justru membuat pria loyo dan tak bergairah saat bekerja, padahal tidur cukup bisa mencegah penuaan dini. Saat tidur kita menghasilkan Hormon Somatropin, sebuah hormon yang sangat berperan penting untuk menghambat proses penuaan yang bekerja untuk regenarasi sel.
Ketika jadwal tidur mengalami gangguan, hormon tersebut tak bisa berproduksi dengan baik, akibatnya regenerasi sel akan terhambat.

10. Tubuh Wangi
Jangan pernah menganggap bau harum hanya wajib dilakukan wanita, karena wewangian menyembunyikan kekuatan erotis di dalamnya.
Kendati menurut penelitian yang dilakukan ilmuwan fakultas Biologi Manusia di Universitas Pensylvania, yang dimuat di Jurnal Biology of Reproduction America mengungkapkan bahwa keringat pria bisa menurunkan stress kaum wanita, membantu relaksasi, bahkan mengatur siklus haid dan menjadi obat saat PMS (premenstual syndrome).
Ada baiknya kita tetap menggunakan parfum atau deodorant untuk mencegah produksi keringat yang berlebihan yang justru mengundang bau tak sedap.

11. Aerobik Tingkatkan Gairah
Sebuah penelitian yang mendukung hal ini mengadakan riset yang melibatkan 95 pria berusia sekitar 48 tahun. Dimana 17 orang berjalan kaki selama satu jam, empat kali seminggu. Selebihnya berlatih aerobik.
Setelah 9 bulan, ternyata para pria yang berolahraga dengan berjalan kaki tidak menunjukkan perubahan dalam kehidupan seksual mereka. Sebaliknya, para pria dari kelompok aerobik dilaporkan mengalami lompatan dalam gairah seks, bahkan sekitar 30 persen lebih banyak melakukan hubungan intim. Ini nih yang belum saya coba……

Semoga bermanfaat yah bro

Sumber : www.wikimu.com

Hati-hati buat Wanita

Artikel ini saya khususkan buat teman-teman perempuan, Agar selalu hati-hati menjaga kesehatan.
Hai para wanita (cieee), air dalam botol plastik di mobil Anda, sangatlah berbahaya!!!! Anda tahukan Sheryl Crow (salah satu artis penyanyi dari Amrik) mengalami kanker payudara. Dia tampil di acara Ellen show dan mengatakan hal yang sama persis. Hal ini telah diidentifikasikan sebagai penyebab paling utama pada kanker payudara. Dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa hawa panas yang memanaskan bahan plastik dalam botol memiliki bahan kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanker payudara. Jadi tolong berhati-hatilah dan jangan minum air dalam botol plastik yang sudah ditinggalkan di dalam mobil. Okey.
"PERINGATKANLAH KELUARGA/ISTRI/KEKASIH DAN ANAK GADIS ANDA/SIAPAPUN DISEKITAR ANDA"

Push Up yuk...

Jenis olah tubuh yang satu ini memang gampang-gampang susah. Kalau dilihat sekilas, sepertinya sepele sekali, cukup naik dan turunkan badan dibantu oleh otot tangan. Padahal kalau tidak dilakukan secara benar, manfaat push up tidak akan terlalu banyak berpengaruh lho!
Tips push up yang benar adalah :
1. Posisi tangan agak lebar di lantai, dan kaki bertumpu pada ujung jari, sehingga tubuh bisa ditopang dengan sempurna selurus mungkin.
2. Buang napas sambil menekukkan sikut dan turunkan posisi bahu sampai tekukan sikut membentuk sudut 90derajat.
3. Kemudian dorong bahu ke atas sambil menarik napas hingga tangan lurus, tapi pastikan posisi sikut tidak terlalu kaku agar mudah ditekuk kembali.
Cobalah untuk melakukan 2 set dengan repetisi 10-12 kali tiap set-nya. Ingat, jangan luruskan sikut terlalu kaku. Usahakan posisi kepala sejajar dengan punggung (jangan mendongakkan kepala ke depan) agar posisi tulang belakang tetap netral. Push Up berguna untuk melatih otot dada, trisep dan otot pundak.

Cegukan

Anda pasti pernah mengalaminya, saya pun dulu sering mengalaminya. Cuman cegukan yang saya alami tergolong ringan, karena beberapa menit kemudian cegukannya hilang. Ada teman yang beritahu, “Ambil air putih, kemudian minum secara miring (maksudnya minumnya agak menyamping, dengan kepala agak miring sedikit), jangan lupa berdoa dulu.”, katanya. Terus saya coba, wah ternyata ampuh juga. Saya tidak tahu ini karena ada pengaruh dari minum air putih sambil miring atau doa’nya yang ampuh. Tapi syukur deh bisa sembuh dalam beberapa menit.
Selain saran teman saya tersebut, ada juga yang memberi saran kalau lagi cegukan, berikut beberapa tip’s yang bermanfaat :
1. Menahan napas, minum segelas air dingin, atau makan sesendok gula.
2. Tarik dan buang nafas, kemudian tampung di dalam kantong atau kertas tertutup selama kurang lebih satu menit. Hidung dan mulut masuk ke dalam kantong tersebut. Maksudnya adalah untuk menahan dan meningkatkan CO2, sebab menurunnya jumlah CO2 dalam darah bisa menyebabkan cegukan. Setelah satu menit, Anda bisa beristirahat dan kemudian mengulangnya kembali.
3. Tidur berbaring dengan kedua lutut ditekuk ke arah perut. Lakukan beberapa saat hingga cegukan hilang.
4. dan pendapat dari orang tua Minum 1 sampai 2 gelas air putih.

Ada pendapat ternyata cegukan merupakan gejala aneka jenis penyakit, apalagi bila berlangsung dalam waktu lama. Wah bahaya tuh…. Kenapa bisa yah ???
Berikut ini penjelasan mengenai cegukan yang mungkin bermanfaat bagi kita semua :

Sebenarnya apa sih cegukan itu ?
Cegukan atau hiccups adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik…. hik….hik…..

Kira-kira apa yah penyebab cegukan itu ?
- Makanan pedas dan berbumbu serta asap tebal adalah pemicu cegukan. Pneumonia, radang selaput dada, atau kerusakan daerah tertentu di otak yang mengontrol pusat cegukan bertanggung jawab pada terjadinya cegukan.
- Cegukan biasa disebabkan oleh kebanyakan makan dan stress, apalagi cegukan terus-menerus, bisa-bisa badan kita jadi lemas.
- Masalah-masalah gastroinstestinal seperti susah buang besar, peradangan, komplikasi AIDS, atau efek samping pengobatannya, tumor sistem saraf, ensefalitis dan meningitis, alkoholisme, dan masalah yang ditimbulkan obat.
Wah jadi tahu nih penyebabnya.

Terus Cegukan yang bermasalah atau yang tergolong berat yang gimana tuh ?
- Konsekuensi dari cegukan yang lama dan tidak terkontrol adalah rasa penat, kehilangan berat badan, depresi, masalah-masalah yang berkaitan dengan detak jantung, reflux esofageal, dan kemungkinan kelelahan yang berlebihan dan kematian pada pasien yang lemah. Wah seram nih.
- Cegukan jenis ini biasanya terjadi terus-menerus, tak hanya berhari-hari tapi bisa berbulan-bulan. Cegukan jenis ini merupakan gejala adanya gangguan di otak (misalnya gejala tumor di batang otak), gejala stroke (pada penderita stroke sering timbul cegukan), infeksi di susunan saraf pusat (otak), adanya herpes di dada sehingga mengganggu saraf tepi, selain itu juga karena gangguan metabolik seperti pada penderita diabetes, atau penderita kelainan ginjal karena urenia. Juga karena gangguan elektrolit (kurang kalium), termasuk pengaruh obat-obatan seperti steroid atau obat tidur.
- Bila cegukan tak juga hilang sampai bertahun-tahun, perlu dilakukan tindakan bedah, di mana saraf yang menuju diagfragma akan dipotong. (wah gawat nih)

Terus gimana mengatasi atau mencegah hal tersebut :
Untuk cegukan yang sifatnya bermasalah, dianjurkan untuk meminum Chlorpromazin dan Tegretol. Obat ini harus dengan resep dokter, lho!!! Meski ampuh, kedua obat ini ternyata juga memiliki efek samping, yaitu menyebabkan kantuk.

Wow! Panjang ya ceritanya!

Berbagai Sumber

Hati-hati buat blogger dan Pengguna Komputer

Hati-hati buat blogger dan Pengguna Komputer lainnya, sakit kepala dan punggung bisa mengganggu kesehatan Anda.

Komputer memang suatu penemuan yang jenius dan memudahkan kita dalam banyak hal untuk menyelesaikan pekerjaan. Misalnya menulis artikel blog, mengedit image, membalas pesan di SB, dll. Akan tetapi komputer juga akan menjadi musuh tersendiri bagi penggunanya.

Menurut sebuah penelitian, ternyata pengguna komputer yang sering berlama-lama di depan komputer akan mengalami penyakit di bagian belakang atau punggung dan juga sakit kepala. Dan jumlah ini meningkat sebanyak 2 kali lipat selama 1 dekade ini.

Sakit kepala meningkat lebih dari 50% dan mata berair dialami lebih dari 1 milyar orang pengguna komputer.

Masih menurut penelitian, wanita lebih banyak mengalami sakit kepala dibandingkan pria. 53% dari wanita mengalami sakit kepala minimal 1 bulan sekali dibandingkan dengan pria, 35%.

Sebagai informasi tambahan, selain kedua penyakit tersebut, penggunaan komputer terlalu lama juga mengakibatkan penyakit persendian tangan yang dikenal dengan nama Carpal Tunnel Syndrome.

Bagian-bagian dari teknologi informasi yang berbahaya bagi kesehatan dan keselamatan kerja :

1. Monitor
Monitor komputer pada umumnya menggunakan tabung gambar (CRT) yang dapat menyebabkan intensitas cahaya yang dipancarkan oleh monitor cukup tinggi untuk diterima oleh retina mata manusia. Oleh karena itu, bagian dari perangkat ini harus memiliki layar anti radiasi, agar mata terhindar dari kerusakan karena radiasi sinar cahaya dari komputer.
Untuk mengurangi keluhan pada mata, ada beberapa layar monitor yang perlu diperhatikan.
a. Harus meletakan monitor sedemikian rupa diruangan sehingga layar monitor tidak memantulkan cahaya dari sumber cahaya lain.
b. Letakanlah monitor lebiih rendah dari garis hoizontal mata, agar tidak mengadah atau menunduk
c. Aturlah cahaya monitor agar tidak terlalu terang dan gelap
d. Sering-seringlah mengedipkan mata untuk menjaga agar mata tidak kering. Sesekali memandang jauh ke luar ruangan.

2. CPU ( Central Processing Unit )
Bagian dari perangkat komputer ini tidak boleh langsung bersentuhan dengan tangan (basah) karena aliran listrik yang ada pada CPU dapat menyetrum manusia.
a. Tangan yang basah baik oleh air atau keringat tidak boleh langsung bersentuhan dengan CPU.
b. Aliran listrik yang ada pada CPU dapat menimbulkan setrum.

3. Kabel Komputer
Bagian dari perangkat komputer ini harus dihindari dari air, karena dapat menyebabkan korsleting. Korsleting ini dapat mengakibatkan hubungan arus listrik yang dapat menyebabkan kebakaran.

4. Keyboard
Penelitian menunjukan bahwa posisi keyboard merupakan salah satu faktor penyebab nyeri otot dan persendian. Penyebab nyeri otot dan tulang yang disebabkan oleh keyboard adalah penggunaan
jari-jari tertentu saja dalam waktu yang lama. Hal ini terutama apabila sedang bermain game.
Hindarkan tertumpahnya air pada keyboard yang dapat :
a. Keyboard hange / rusak
b. Keyboard berlumut kekuning-kuningn dan tidak indah
c. Korsleting

Sumber : www.otakku.com

Roti lebih Oke dari Mi dan Nasi

Hidangan roti sedang “naik daun” alias banyak diminati. Makanan empuk ini memang nikmat, mudah didapat, dan bergizi padat.

Tak perlu diragukan, roti memang praktis untuk hidangan sarapan atau bekal “sekolah” si kecil. Apalagi, roti makin mudah didapat, dan variasinya pun semakin beragam. Mulai dari roti yang dijual tukang roti keliling sampai bakery ala Prancis dan ala Amerika yang dipajang di bakery ternama di berbagai mall .

Roti bukan sekadar makanan yang mudah didapat, tapi juga punya segudang gizi bermanfaat. Peranan roti kelak, bisa tidak lagi sebatas menu untuk sarapan, tetapi juga untuk makan siang dan makan malam. Oleh karena itu, kandungan gizi roti perlu diperhatikan agar dapat memberikan sumbangan gizi yang berarti.

Nilai gizi roti

Secara umum roti dibedakan atas roti tawar dan roti manis. Roti tawar dapat dibedakan lagi atas roti putih ( white bread ) dan roti gandum ( whole wheat bread ). Sedangkan roti manis sendiri dibedakan atas dasar bahan pengisinya, seperti roti isi pisang, nenas, kelapa, daging sapi, daging ayam, sosis, coklat, keju, dan lain-lain.

Dibandingkan dengan 100 gram nasi putih atau mi basah, maka 100 gram roti memberikan energi, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor dan besi yang lebih banyak. Sebagai menu sarapan atau bekal “sekolah” si kecil, biasanya roti disajikan bersama susu dan telur goreng atau dadar. Menu ini akan meningkatkan perolehan zat gizi, khususnya protein yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan anak balita.

Di dalam kelompok bakery , roti merupakan produk yang paling pertama dikenal dan paling populer hingga saat ini. Komposisi roti tawar umumnya terdiri dari: 57% tepung terigu; 36% air; 1,6% gula; 1,6% shortening (mentega atau margarin); 1% tepung susu; 1% garam dapur; 0,8% ragi roti ( yeast ); 0,8% malt dan 0,2% garam mineral.

Gula, walaupun dalam jumlah sedikit perlu ditambahkan ke dalam adonan roti. Hal ini karena gula berperan sebagai bagi pertumbuhan ragi roti ( Saccharomyces cereviseae ) untuk dapat menghasilkan gas karbondioksida (CO 2 ) dalam jumlah yang cukup untuk mengembangkan adonan secara optimal.

Tabel. Komposisi Gizi Roti Dibanding Nasi dan Mi Basah per 100 gram Bahan Zati Gizi
Roti putih
Roti cokelat
Nasi
Mi basah

Energi (kkal)
248
249
178
86

Protein (g)
8,0
7,9
2,1
0,6

Lemak (g)
1,2
1,5
0,1
3,3

Karbohidrat (g)
50,0
49,7
40,6
14,0

Kalsium (mg)
10
20
5
14

Fosfor (mg)
95
140
22
13

Besi (mg)
1,5
2,5
0,5
0,8

Vitamin A (SI)
0
0
0
0

Vitamin B1 (mg)
0,10
0,15
0,02
0

Vitamin C (mg)
0
0
0
0

Air (g)
40
40
57
80

Sumber: Direktorat Gizi, Depkes RI (1992)

Roti putih atau roti gandum?

Selain roti putih, kita juga mengenal roti gandum yang berwarna kecoklatan. Roti putih dibuat dari tepung terigu kuat, yaitu tepung yang mampu menyerap air dalam jumlah besar, dapat mencapai konsistensi adonan yang tepat, serta memiliki elastisitas yang baik untuk menghasilkan roti dengan remah yang halus, tekstur yang lembut, volume yang besar, dan mengandung 12-13% protein.

Kebanyakan konsumen lebih menyukai roti putih karena beberapa alasan, seperti:
* Secara psikologis, roti putih dianggap lebih bersih, murni, bebas cemaran dan lebih aman.
* Roti putih memiliki tekstur yang lebih lembut.
* Harganya lebih murah.

Dari sudut pandang gizi, roti gandum utuh ( whole wheat bread ) sebenarnya memiliki nilai gizi yang lebih baik dibandingkan roti putih ( white bread ). Beberapa keunggulan rori yang terbuat dari tepung gandum utuh itu adalah mengandung serat pangan, antioksidan, fitoestrogen (baik untuk mencegah penyakit jantung dan aneka kanker), vitamin dan mineral yang jauh lebih banyak dibandingkan roti putih. Selain itu, roti gandum juga memiliki cita rasa yang sangat khas.

Meski begitu, bukan berarti roti putih tidak mengandung gizi. Roti putih merupakan sumber protein, vitamin dan mineral. Hanya saja, karena pengolahan gandum menjadi terigu membuang bagian dedak yang kaya akan mineral dan serat pangan ( dietary fiber ), maka nilai gizinya tidak sekaya roti gandum.

Roti plus

Jika dulu orang menganggap harga roti mahal, kini anggapan itu sudah berbalik. Sekarang makin banyak orang yang memanfaatkan roti sebagai sumber karbohidrat bukan nasi.

Salah satu akibat konsumsi roti yang kian “merakyat” itu adalah penambahan ( fortifikasi ) berbagai zat gizi ke dalam roti. Serat, misalnya. Dedak dalam gandum yang dulu disingkirkan dalam roti putih karena dianggap sebagai pakan ternak, kini dijadikan sebagai bagian penting dari terigu yang perlu dipertahankan. Dengan begitu, sifat dan nilai gizi roti putih mendekati roti yang terbuat dari tepung gandum utuh ( whole wheat bread ), khusunya dalam meningkatkan kadar serat pangan dan mineralnya.

Selain serat, roti juga dapat difortifikasi dengan berbagai macam zat gizi. Beberapa zat gizi yang banyak ditambahkan ke dalam roti adalah vitamin, seperti thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2) dan niasin, serta sejumlah mineral berupa zat besi, iodium, kalsium, dan lain-lain.

Belakangan ini, untuk meningkatkan mutu protein bagi tubuh, roti juga diperkaya dengan asam lemak tidak jenuh ganda (PUFA), terutama kelompok omega-3 seperti EPA ( asam eikosapentaenoat ) dan DHA ( asam dokosaheksaenoat ). Roti isi tuna adalah salah satu contoh roti yang diperkaya omega-3.

Penelitian telah membuktikan betapa pentingnya penambahan PUFA ke dalam makanan formula untuk mendukung perkembangan bayi dan balita. PUFA dapat meningkatkan kemampuan anak untuk memusatkan perhatian, memecahkan masalah, dan penglihatan (visual).

Dari nilai plus roti, apalagi yang difortifikasi berbagai zat gizi, jelas roti merupakan hidangan alternatif yang baik bagi menu keluarga. Jadi, kelebihan menghidangkan roti karena mudah didapat akan bertambah berkat nilai gizinya.

*Prof. Dr. Made Astawan
*) Penulis adalah Guru Besar pada Departemen Teknologi Pangan dan Gizi, Institut Pertanian Bogor.

Terlalu Gemuk Turunkan Kualitas Sperma

Pria yang terlalu gemuk umumnya memiliki kualitas sperma yang buruk. Hal ini disebabkan terlalu banyaknya lemak di sekitar organ testis (kemaluan) yang menyebabkan air mani (sperma) menjadi panas.

Para peneliti di Universitas Aberdeen meneliti lebih dari 2.000 sperma laki-laki yang memiliki pasangan dan mempunyai problem kualitas sperma ini.

Dari penelitian itu ditemukan, lelaki dengan berat badan paling tinggi memiliki proporsi tingkat abnormalitas sperma yang lebih besar, selain tentu saja mereka juga memiliki beberapa problem yang lain.

Para ilmuwan mengatakan, penurunan berat badan akan sangat berpengaruh pada tingkat fertilitas (kesuburan) seseorang.

Faktor-faktor lain yang mempengaruhi fertilitas dalam kasus ini, seperti merokok, tingkat konsumsi alkohol yang tinggi, merupakan bagian yang juga diperhitungkan oleh para peneliti.

Laki-laki yang tingkat BMI-nya (Body Mass Index atau indek berat badan) normal, yaitu 20 sampai 25 umumnya memiliki sperma yang normal dibandingkan dengan mereka yang memiliki kelebihan berat badan.

Mereka juga memiliki volume air mani yang lebih besar dibandingkan mereka yang terlalu gemuk. Demikian seperti dilaporkan berdasarkan hasil pertemuan Masyarakat Eropa Untuk Reproduksi dan Embriologi Manusia di Barcelona.

Sebaliknya, mereka yang tingkat BMI-nya lebih tinggi (terlalu gemuk) memiliki volume air mani yang lebih rendah, dan memiliki proporsi abnormalitas sperma yang lebih besar.

Sementara itu, studi yang lain menghubungkan antara obesitas dengan rusaknya DNA sperma.

Kualitas air mani

Dr. Ghiyath Shayeb, peneliti di Universitas Aberdeen mengatakan, penemuannya tersebut sangat independen dari faktor yang lain dan ini menjadi catatan tersendiri bahwa siapapun laki-laki yang ingin memiliki anak, pertama-tama ia harus mencapai berat badan ideal.

Dari catatan penelitian itu juga ditekankan bahwa gaya hidup sehat, diet seimbang, latihan-latihan regular, dalam beberapa kasus besar, sangat berhubungan dengan tingkat BMI yang normal.

Para peneliti dalam hal ini terfokus pada BMI laki-laki pada pasangan subur dan pasangan tak subur untuk membandingkan kualitas air mani yang rendah yang langsung dihubungkan dengan fertilitas yang rendah, lalu menguji lebih jauh bagaimana obesitas bisa merusak sperma.

Dr. Shayeb mengatakan, ada banyak penjelasan, termasuk perbedaan level hormon pada pria gemuk, pemanasan berlebihan pada testis yang disebabkan banyaknya lemak di sekitar organ, atau sekedar karena gaya hidup dan diet yang juga menyebabkan rendahnya kualitas air mani.

Namun penelitian itu merekomendasikan mereka yang saat ini mengalami kelebihan berat badan, khususnya laki-laki, akan lebih baik segera melakukan program penurunan berat badan untuk menghindari potensi rusaknya sperma yang akan berpengaruh pada fertilitas reproduksi.

Sumber : www.kapanlagi.com

Soft Drink Bisa Merusak Gigi

Minuman ringan (Softdrink) dan minuman enargi menjadi pelapas dahaga yang pas selepas beraktivitas atau setelah berolahraga. Bisa juga jadi pelengkap saat kongkow bersama temen-teman. Tapi hati-hati, menurut para peneliti dari Academy of General Dentistry’s Amerika Serikat terlalu sering mengkomsumsi minuman ringan dan minuman berenergi bisa merusak gigi.Hasil penelitian yang dimuat jurnal General Dentistry ini menyebutkan minuman ringan tidak hanya memiliki tingkat keasaman (pH) yang dapat merusak gigi, namun tingkat buffering atau kemampuan minuman dalam menetralisir asam juga dapat menimbulkan efek negatif pada gigi dan berpotensi menimbulkan kerusakan pada enamel gigi.
Para peneliti melakukan uji coba keasaman pada sekitar lima jenis kategori minuman yang paling popular di AS, terutama di kalangan remaja dan orang dewasa. Mereka menemukan pasien yang mengalami tanggalnya gigi pada usia 20-an. Dari sini terungkap gigi para penggemar minuman ini menjadi sangat rentan terhadap serangan asam yang terdapat dalam minuman. Alhasil, kualitas gigi mereka pun menjadi buruk dan dapat berujung pada tanggalnya gigi. “Mereka banyak sekali menenggak soda, minuman olahraga dan minuman energi. Akibatnya, jika tidak ditangani serius sejak dini, dapat berujung pada problem gigi yang parah dan membutuhkan rehabilitasi mulut untuk memperbaikinya,” terang Dr Raymond Martin, juru bicara dari AGD (Academy of General Dentistry).


Berikut beberapa tips bagi kesehatan mulut :

Gunakan sedotan yang ditempatkan di bagian belakang atau dalam mulut sehingga mencegah adanya kontak cairan dengan gigi.
Kumurlah mulut dengan air bersih setelah mengonsumsi minumman berasam
Batasilah asupan sejumlah minuman ringan yang mengandugn soda, minuman energi atau minuman olahraga
teks: Berbagai sumber

Jilat Luka Anda, Maka Sembuh!

ANDA mungkin tidak menyangka bahwa insting anjing atau kucing saat mereka terluka ternyata dibenarkan secara ilmiah. Mereka menjilati lukanya dan beberapa hari kemudian, luka mengering dan sembuh. Karena itu tak hern bila baru-baru ini, para peneliti Belanda mengidentifikasikan adanya satu zat dalam air ludah khususnya ludah manusia. Zat ini dikatakan juga mempercepat penyembuhan luka.

Tim peneliti menemukan bahwa histatin, protein kecil di dalam air ludah yang sebelumnya hanya dipercaya membunuh bakteri, juga bertanggung jawab atas penyembuhan luka. Hasil penelitian yang dupblikasikan di The Journal of Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) edisi terbaru ini jelas memberi harapan kepada orang yang menderita luka kronis yang berhubungan dengan diabetes dan gangguan lain, serta luka traumatis dan luka bakar. Selain itu, karena mungkin dapat diproduksi secara massal, zat tersebut memiliki potensi seperti krim antibiotik dan alkohol gosok.

"Kami harap temuan kami ini bermanfaat bagi orang yang menderita luka yang tak kunjung sembuh, seperti borok di kaki dan luka akibat diabetes, serta bagi perawatan luka trauma seperti luka bakar," ungkap Menno Oudhoff, seperti dikutip Xinhua.

"Studi ini bukan hanya menjawab pertanyaan biologi mengenai mengapa hewan menjilati luka mereka," kata Gerald Weissmann, Pemimpin Redaksi FASEB Journal. Penelitian tersebut juga menjelaskan mengapa luka di mulut, seperti luka setelah pencabutan gigi, sembuh jauh lebih cepat dibandingkan dengan luka pada kulit dan tulang.

Dan tentu saja, temuan ini menjelaskan kenapa ada pengobat alternatif yang menggunakan ludah sebagai teknik atau metode untuk menyembuhkan luka. Luar biasa, satu rahasia alam terbuka satu lagi!
Sumber : Antara

Berita Terkait :
Air Ludah, Satu Sumber Obat Baru

Ludah Manusia Dapat Menyembuhkan Luka

Penyakit Persendian Tangan Karena Terlalu Sering Menggunakan Keyboard dan Mouse

Bagi anda yang sering mengggunakan komputer baik untuk bekerja atau bermain, waspadailah penyakit yang satu ini, yang sering disebut penyakit CPS (Carpal Tunnel Syndrome).

Carpal Tunnel Syndrome adalah penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse.

Walaupun banyak penyebab lainnya tetapi pemakaian komputer yang terlalu sering menjadi salah satu penyebab yang paling banyak terjadi untuk penyakit persendian pergelangan tangan ini.

Tanda-tandanya antara lain seperti sering pegal dan atau nyeri pada bagian pergelangan tangan maupun juga jari tangan, terutama pada bagian ibu jari, telunjuk dan jari tengah.

Wanita bahkan mempunyai resiko 3 kali lipat lebih banyak untuk terkena Carpal Tunnel Syndrome dibandingkan dengan pria.

Hal terburuk yang mungkin terjadi?? jangan dianggap enteng dengan masalah CPS ini karena bisa saja CPS mengakibatkan putusnya sendi pergelangan tangan sehingga tangan tidak dapat berfungsi dengan sebagaimana mestinya bahkan mungkin tidak dapat digerakkan sama sekali.

Apakah Carpal Tunnel Syndrome dapat disembuhkan? Tentu saja, misal dengan terapi (therapy) dan sebagainya tetapi lebih baik kita mencegah terlebih dahulu sebelum terkena penyakit CPS ini.

Salah satu cara untuk melakukan pencegahan adalah dengan cara mengetahui bagaimana duduk yang benar dan baik serta posisi tangan pada saat menggunakan keyboard atau mouse.

Anda dapat melihat penjelasan berikut ini :
1. Jarak Pandang antara mata dengan komputer minimal 60 cm
2. Pandangan antara mata ke monitor harus mengarah sedikit ke bawah atau sekitar
5-15° lebih rendah dari posisi horisontal pandangan mata
3. Usahakan menghindari pantulan lampu atau cahaya yang masuk ke monitor
4. Posisi tangan di atas keyboard harus membentuk sudut 90 derajat begitu juga kaki
5. Atur bangku anda sehingga posisi tangan menjadi sejajar dengan meja ketika anda
menggunakan keyboard
6. Jangan menggunakan komputer tanpa henti (lebih dari 2 jam), berdiri, sedikit
olahraga (strecthing) dan berjalanlah sebentar (1 menit) secara periodik sebelum
melanjutkan pekerjaan anda
7. Gunakan penyangga mouse dan atau keyboard untuk kenyamanan anda
8. Gunakan penyangga kaki bila diperlukan
9. Gunakan kursi yang dapat menyangga posisi punggung anda

Tidak mudah memang untuk melakukan semua itu diatas, apalagi bila berhubungan dengan istirahat pada saat kerjaan menumpuk dan kemungkinan besar kita akan lupa waktu.

Tetapi mungkin 2 software ini (Workrave dan Xwrist) dapat membantu mengingatkan anda untuk sejenak beristirahat sebelum melanjutkan pekerjaan dari si bos yang tidak pernah habis-habis. :-)

Software ini juga tidak hanya sekedar mengingatkan tetapi juga ada petunjuk untuk bagaimana melakukan olahraga yang benar.

Semoga artikel ini berguna!!!

Sumber : www.otakku.com

Hati-hati Lahap Obat Pengurang Sakit

Mengonsumsi obat penghilang sakit sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Padahal di baliknya ada risiko yang membahayakan kesehatan. Apa itu?

Obat penghilang rasa sakit kini banyak dijual bebas. Sedikit sakit kepala atau gigi, cukup ke warung atau apotik, dan kita dapat obat itu. Tanpa resep dokter. Padahal sejumlah obat diidentifikasi memiliki efek negatif. Peneliti belum lama ini menemukan bahwa penggunaan dosis tinggi obat penghilang sakit sejenis ibuproven dan tylenol bisa meningkatkan tekanan darah. Uniknya, ini hanya dialami oleh kaum perempuan saja.
Efek yang sama tidak ditemukan dalam aspirin. Namun efek itu baru muncul setelah tiga hingga empat tahun penggunaan obat secara rutin.
Hasil riset yang dipublikasikan di jurnal Hypertenson ini menambah daftar panjang bahwa obat pemerang sakit punya efek negatif. Ini berlaku bagi obat yang dengan resep dokter maupun dijual bebas. Ini berarti, setiap orang harus menggunakan obat sejenis itu dengan hati-hati.

Survei
Yang disebut sebagai obat berisiko itu termasuk juga jenis asetaminofen atau parasetamol, produksi Johnson & Johnson Co yang bermerek dagang Tylenol. Menurut ilmuan, perempuan yang mengonsumsi 500 miligram (mg) atau lebih asetaminofen per hari, ditemukan dua kali berisiko kena tekanan darah tinggi disbanding yang tidak mengonsumsi asetaminofen.
Secara detail, studi itu menyebut, perempuan usia 51-77 tahun yang menggunakan ibuprofen 400 mg perhari memiliki risiko 80 persen menderita hipertensi dibanding yang tidak mengonsumsi obat ini. Sedangkan perempuan dalam usia lebih muda, 34-53 tahun yang melahap ibuproven sebanyak 400 mg per hari, punya risiko 60 persen lebih tinggi mengidap hipertensi ketimbang yang tidak.
Studi yang dilakukan melibatkan 1.903 perempuan berusia antara 51-77 tahun. Kelompok usia lebih muda adalah perempuan usia 34-53 tahun. Semua perempuan itu tidak mengidap tekanan darah tinggi sama sekali ketika studi mulai dilakukan. Kemudian studi dilakukan dengan mengajukan pertanyaan rutin mengenai aspek kesehatan dan gaya hidup, termasuk obat jenis apa yang serng mereka pakai. Semua jawaban dari mereka diamati dengan seksama.
Pengamatan ini juga difokuskan pada obat-obat dengan resep dokter yang tergolong sebagai inhibitor COX-2. Obat ini terbukti meningkatkan potensi naiknya tekanan darah, stroke dan serangan jantung. Pasien yang menggunakan obat ini juga berisiko kena pendarahan perut.

Waspada
Ilmuan tidak menyarankan agar obat-obatan ini dilarang beredar. Orang yang menderita penyakit kronis memang semestinya mendapat penanganan atas penyakitnya. Namun kemungkinan banyak orang yang terus saja memakai obat-obat ini hanya karena rasa sakit yang kurang berarti. Mereka juga cenderung tidak mengindahkan anjuran dokter.
Selama ini obat pengurang rasa sakit banyak digunakan oleh mereka yang menderita sakit kepala, nyeri tulang atau jenis rasa sakit lain. Temuan ini setidaknya membuat mereka yang berlangganan obat sejenis itu bisa sedikit waspada, lebih berhati-hati dan alangkah baiknya kalau mengurangi dosisnya.
Tekanan darah yang meningkat berarti sama saja dengan peningkatan risiko terkena stroke, serangan jantung dan gagal jantung. Semuanya itu merupakan penyakit yang banyak diderita penduduk Paman Sam.
Aspirin tergolong obat yang justru bisa mencegah penyakit jantung apabila dibanding pemerang rasa sakit lainnya. Ada juga obat lain yang cukup aman dikonsumsi, yakni jenis Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDS). Asetaminofen, walau berbahaya bagi tekanan dara, masih tergolong aman untuk jantung. Tapi Forman menyatakan obat-obat ini justru bisa berpengaruh pada fungsi endothelial, yakni kinerja saluran darah. NSAIDS, mempengaruhi komponen yang diproduksi dalam tubuh yang bernama prostaglandins.
Walaupun aspirin juga adalah sintesa inhibit prostaglandin, obat ini tidak terkait dengan disfungsi endothelial. Secara kontras, aspirin justru meningkatkan fungsi endothelial seperti yang pernah terjadi pada banyak kasus pasien ateroklerosis.

Sumber : www.sinarharapan.co.id

Tidur Malam Pertajam Daya Ingat

UNTUK meningkatkan dan mempertahankan daya ingat ternyata tidaklah sesulit yang dibayangkan. Menurut hasil penelitian, salah satu cara terbaik memperbaiki kemampuan ingatan adalah dengan cukup tidur malam.
Peneliti dari Swiss menemukan bahwa tidur pada malam hari memberi dampak yang dramatis untuk mendukung fungsi otak pada keesokan harinya. Tidur malam, kata peneliti, tampaknya dapat memperkuat hubungan antara sel-sel syaraf otak, di mana pada organ vital inilah terjadinya proses belajar dan mengingat.

Peneliti University of Geneva, yang mempresentasikan temuannya pada Konferensi Federation European Neuroscience Societies, melibatkan sekelompok relawan untuk dilibatkan dalam riset ini.

Para partisipan diajari suatu permainan dan mereka juga ditunjukkan berbagai gambar yang harus diingat baik-baik. Pada permainan tersebut, partisipan harus mengikuti titik-titik yang bergerak pada sebuah layar komputer menggunakan joy stick.

Satu kelompok partisipan kemudian diperbolehkan tidur malam secara normal selama delapan jam. Sedangkan yang lainnya tidak diperkenankan tidur malam, dan sebagian lain hanya diperbolehkan tidur siang.

Pada hari berikutnya, semua partisipan diminta mengulang kemampuan mengikuti titik-titik pada layar dan menyebutkan gambar-gambar sambil otak mereka dipantau sejenis alat pemindai menggunakan teknik functional magnetic resonance imaging (fMRI).

Hasilnya seperti yang telah diduga. Partisipan yang tidur dengan benar menunjukkan kemampuan lebih baik dari kelompok lain dan hal ini terefleksi dari aktivitas otak mereka.

"Hasil studi kami mengungkapkan, suatu periode tidur yang diikuti pengalaman baru dapat mengkonsolidasikan serta memperbaiki dampak pembelajaran dari suatu pengalaman berikutnya.

"Perbaikan ini terlihat dari perubahan aktivitas otak pada daerah tertentu yang menandakan relevansi dari materi yang dipelajari," ungkap pimpinan peneliti Dr Sophie Schwartz.

Ia menambahkan, tidur dapat membantu otak mengonsolidasikan pengalaman yang telah dipelajari serta memperkuat memori yang melemah seiring berjalannya waktu.

Walau begitu, Schwartz menekankan bahwa hasil riset ini perlu ditindaklanjuti. Satu hal yang belum jelas misalnya berapa lama tidur yang dibutuhkan untuk memberi dampak optimal.

"Kami juga ingin mengetahui sirkuit otak mana yang terlibat dalam efek pembelajaran ini selama tidur malam dan kami ingin melakukan eksperimen meningkatkan efek seperti itu.

"Kami juga ingin mengungkap gangguan tidur seperti apa yang mempengaruhi fungsi emosi dan kognitif, dan faktor-faktor biologis apa yang mempengaruhinya," tandas Schwartz.
Sumber : www.kompas.com

10 Alasan Mengapa Blogger Menjadi Depresi dan Stress

1) Blognya tidak ada lagi yang kasih komentar.

2) Sudah rajin ngasih komentar di ribuan blog, tetap ga ada yang kasih komentar di tulisannya.

3) Sudah kasih kontes-kontesan berhadiah, tetep ga ada yang kasih komentar.

4) Membaca blog yang tulisannya begitu tidak penting tapi dikomentarin oleh puluhan blogger. Sedangkan blognya sudah ditulis dengan penuh hati-hati, banyak riset sana-sini, tetap tidak ada yang kasih komentar.

5) Entah kenapa, sudah berkali-kali menyebut dirinya cowo, tetep saja disebut MBAK.

6) Nembak cewe dari blognya tapi ditolak mentah-mentah di blognya juga dan ditertawakan ribuan blogger langsung di blognya juga. Sedih! Hatiku sedih. Terlahir sebagai pecundang…

7) Salah menulis blog. Pengennya menulis sebebas-bebasnya, eh, kebablasan dan malah nyebut kalau dirinya impoten. Wo ow! Kamu ketahuan…

8) Diajak kopdar. Ketemuan di Plaza Semanggi. Foto-foto. Trus kaget, ketika foto-fotonya diposting, liat gambar dirinya ternyata digigi masih nyangkut sayur!

9) Jatuh cinta dengan seorang blogger wanita. Minta kopdar. Si blogger wanita mau. Ketemuan. Setelah ngobrol sana-sini, ternyata si blogger sudah bersuami, beranak dua pula.

Sumber : vestina.blogspot.com

Petai Menyehatkan

Petai, Si Bau yang Berkhasiat Besar
Anda semua pasti mengenal bahwa Petai (Pete) sebagai buah yang membuat bau mulut dan bau kentut sangat tidak sedap. Tapi mungkin banyak diantara anda tidak mengetahui bahwa pete mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.

Kombinasi kandungan ini mampu memberikan dorongan tenaga yang instan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya. Riset membuktikan dua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.
Makanya jangan heran jika pete adalah buah yang disukai oleh para atlet top. Penelitian juga membuktikan bahwa pete tidak hanya memberikan energi, namun juga mampu mencegah bahkan mengatasi beberapa macam penyakit dan kondisi buruk. Ini membuat pete menjadi salah satu makanan penting dalam makanan keseharian kita.

Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

PMS (premenstrual syndrome)
Jika mengalami PMS saat 'tamu' datang, anda tidak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood.

Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Tekanan darah tinggi
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

Kemampuan otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istiraha, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

Sembelit
Karena kandungan serat yang tinggi, maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ.

Obat mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan "penyakit" mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

Kekenyangan
Pete memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

Mual di pagi hari
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

Gigitan nyamuk
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

Untuk saraf
Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar, sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.

Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.
Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.

Luka lambung
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

Mengatur suhu tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah 'dingin' yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya, ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

Seasonal Affective Disorder (SAD) (penyakit emosional yang kacau)
Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.

Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin

Stress
Kalium adalah mineral penting, yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.

Stroke
Menurut riset dalam "The New England Journal of Medicine," makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.

Caplak
Mereka yang suka berpaling pada pengobatan alami akan berani bersumpah, jika anda ingin mematikan caplak, maka ambil sepotong pete, dan letakkan di caplak itu. Tetap pertahankan pete itu dengan menggunakan plester!
Setelah membaca semua fakta diatas maka anda harus percaya bahwa pete adalah obat alami untuk berbagai macam penyakit. Jika anda membandingkannya dengan apel, pete memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.
Pete juga kaya kalium dan merupakan buah dengan nilai makanan terbaik. Jadi mungkin sekaranglah saatnya anda mengubah kata-kata yang sudah terkenal mengenai apel itu menjadi: "A Petai a day keeps the doctor away" (makan pete tiap hari akan menjauhkan anda dari dokter).

Sumber : yuda13.blogspot.com

Parsley

Manfaat parsley atau peterseli sangat beragam. Persoalan napas bau, kelebihan berat badan, gangguan pencernaan, semua bisa dijinakkan. Meski bisa pula memberi efek rileksasi dengan berendam di dalamnya, ibu hamil harus waspada menggunakan minyak esensialnya.

Peterseli sering dipakai oleh para fititerapis untuk menyembuhkan mereka yang mengalami kesulitan pencernaan. Makan selembar daun peterseli bisa memperlancar pencernaan. Walau tanaman ini rasanya getir, para tabib pada zaman dahulu menggunakannya untuk keperluan penyembuhan.

Tanaman yang memiliki nama ilmiah Petroselinum crispum ini termasuk keluarga wortel (Umbelliferae). Tanaman berbau harum ini bisa mencapai ketinggian satu meter. Tanaman ini tumbuh secara alami di banyak tempat di dataran Eropa. Tanaman ini dapat ditemui terutama di daerah berhawa dingin diantara dinding dan karang-karang.

Komponen aktif yang terkandung di dalamnya antara lain asam amino, lisin, ascorbat (vitamin C), asam folat, nikotin (terdapat pada rantingnya), apiola, firocoumarin, bergapten, xanthotoxin, alpha-pinene, beta-phelandrene, myrcene banyak terdapat pada daun dan bijinya. Selain itu, tanaman ini juga mengandung berbagai zat penting seperti potasium, kalsium, fosfor, besi, seng dan lain-lain.

Ragam khasiat
Karena keragaman zat yang dikandungnya, tanaman ini memiliki khasiat sebagai:

1. Melancarkan pencernaan dan meningkatkan vitalitas
Karena itu, berguna juga untuk mengeluarkan gas dalam perut dan meningkatkan selera makan, juga meredakan kejang usus.
Cara menggunakannya: Masukkan sesendok teh biji peterseli ke dalam secangkir air panas. Setelah kira-kira seperempat jam, minumlah airnya. Minum sebelum makan selama dua kali sehari.

2. Bahan pelancar kencing
Manfaat ini bisa diperoleh berkat kerja minyak apiole yang membantu melancarkan cairan yang bergerak dalam tubuh. Karena itu, sangat penting untuk mereka yang sakit rematik, jantung dan obesitas.
Cara menggunakan: Ambilah bunga atau daunnya untuk dibuat jus, Minumlah sehari sebanyak tiga sendok makan.

3. Membantu melancarkan menstruasi
Selain itu, bisa mengurangi sakit saat menstruasi.
Cara menggunakan:Ambillah sebanyak 25 gram akar kering dari tanaman ini, tambahkan setengah liter air, lalu didihkan selama sepuluh menit. Minulah airnya secangkir sehari.

4. Mencuci mata
Tanaman ini bisa membantu mengurangi iritasi akibat mata lelah.
Cara menggunakan: Ambil beberapa bagian tanaman, bisa batang, daun atau bunga. Lalu celupkan ke dalam air selama beberapa menit. Gunakan air tersebut untuk mencuci mata. Cara menggunakannya seperti menggunakan boorwater.

5. Mengurangi sakit luka.
Cara menggunakan: Campur beberapa bahan dari tanaman ini dengan alkohol setelah dilumatkan. Borehkan lumatan tersebut pada bagian tubuh yang tergores atau terluka setelah darahnya dibersihkan. Kandungan asam askorbat dan seng yang terdapat dalam tanaman tersebut sangat penting untuk kasus seperti ini.

6. Untuk rileksasi
Cara menggunakan:Masukkan 50 gram perasan buah tanaman ini ke dalam air yang akan dipakai untuk mandi. Setelah itu gunakanlah air tersebut untuk mandi. Dijamin Anda akan merasa benar-benar nyaman saat dan setelah berendam.

7. Mengurangi kelebihan air susu.
Cara menggunakan:Lumatkan bagian tanaman yang lunak, lalu borehkan pada payudara selama beberapa lama.

8. Halitosis (napas berbau busuk)
Cara menggunakan:Makan langsung daun tanaman ini atau ditambahkan pada salad.

Dilarang bagi Ibu hamil
Minyak esensial seperti apole, myristicine, bergapten, dan xanthotoxin memang sangat berguna melancarkan menstruasi dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkannya bila digunakan kurang dari sepuluh sendok teh sehari.

Namun, penggunaan lebih dari itu, menurut Botanical Online, akan berbahaya karena kandungan ini bersifat abortive, bisa merusak jaringan hati, menganggu metabolisme dan bahkan menyebabkan kematian yang diawali dengan gejala-gejala seperti diare, muntah-muntah, meningkatkan irama detak jantung, dan lain-lain.

Kalaupun tidak menyebabkan kematian, kelebihan bahan ini bisa menyebabkan gangguan pada ginjal dan hati. Karena itu, minyak esensial pada tanaman ini dilarang dikonsumsi oleh ibu-ibu hamil.

Efek racun lain ada dalam minyak myristicine. Minyak ini merupakan bahan narkotik yang bisa mempengaruhi sistem saraf pusat. Sementara itu, minyak seperti xanthotoxin dan bergapten merupakan racun yang bisa menyebabkan kulit rusak bila terkena sinar matahari di siang hari.
Mengingat bahayanya minyak esensial dari tanaman ini, disarankan agar tidak menggunakan produknya secara serampangan. Menurut Dr. Rachmi Primadiati, seorag Medical Aromatherapist dan pemilik Aromaterapi Griya Natura, minyak esensial murni tidak boleh langsung diaplikasikan ke kulit, tapi harus dilarutkan dulu dengan menggunakan carrier oil. Setelah itu, barulah minyak aman digunakan untuk pijat, dibakar untuk dihirup aromanya, atau buat berendam.

Sumber : cariobat.blogspot.com

Ganti Facial Dengan Air Kemasan

Bagi wanita, hal yang paling ditakuti adalah saat memasuki masa menopause. Dimana secara otomatis keadaan kulit mengalami keriput dan pengenduran. Tapi jangan khawatir dulu, resep yang saya berikan, patut untuk dicoba.

Penampilan merupakan hal yang sangat penting dan bisa menampilkan citra diri seseorang, mencerminkan kebersihan hati. Betul tidak?

Marlupi Sijangga, founder & principal Marlupi Dance Academy, berkata bahwa hukum menjaga penampilan adalah penting. Perlu diketahui, Marlupi Sijangga berpenampilan masih fresh kendati usianya sudah memasuki kepala 7.

Menurutnya, dia tak pernah ke salon untuk melakukan perawatan atau semacamnya, lalu apa rahasianya? Dituturkan bahwa setiap bangun tidur dan mau tidur, beliau selalu mencuci muka dengan air kemasan, bukan air biasa (dari keran air). Kenapa air kemasan? Air kemasan dipilih karena sudah mengalami proses-proses tertentu. Cara tersebut bagi Marlupi lebih efektif daripada harus melakukan facial di salon.

Dan yang tidak kalah penting adalah menjaga pola makan, berpikir sehat, dan berolahraga. Perawatan teratur tetapi tidak didukung dengan hidup sehat juga percuma, katanya.

Untuk pola makan, Marlupi biasa minum air putih tiap bangun dan mau tidur. “Biasanya, tiga liter sehari,” imbuhnya. Selain itu, dia selalu mengkonsumsi jus dan buah-buahan. Dia membuat sendiri jus apel dicampur dengan wortel, stroberi, jeruk, dan jambu merah. Buah-buahan tersebut mempunyai fungsi yang berbeda-beda. “wortel kan buar mata. Sedangkan jambu merah bisa menambah trombosit darah”, katanya. Jus itu diminum dua kali sehari.

Mau tampil fresh seperti beliau? Ikuti sarannya yang murah meriah, siapa takut.

Sumber : gugling.com

Kematian Akibat Gigi Berlubang

Apakah gigi berlubang dapat menyebabkan kematian? Jawabannya adalah ya, apabila gigi tersebut tidak dirawat dan kondisi tubuh yang lemah. Gigi yang berlubang, dapat menjadi jalan yang cukup besar bagi bakteri untuk dapat masuk ke dalam tubuh. Infeksi dari bakteri ini sebenarnya dapat dilawan karena tubuh kita memiliki sel-sel yang berperan sebagai daya tahan tubuh.

Namun, apabila daya tahan tubuh kita sedang lemah, maka infeksi bakteri akan semakin hebat. Pada tahap awal, infeksi masih terlokalisir di daerah ujung akar dari gigi yang berlubang. Biasanya akan timbul rasa tidak nyaman atau sakit saat gigi
tersebut dipakai mengunyah atau ditekan. Pada tahap ini bisa ditanggulangi dengan perawatan saluran akar gigi dan penambalan sampai penggunaan antibiotik ataupun pencabutan gigi yang terinfeksi.

Bila tidak dirawat, infeksi akan menyebar ke daerah sekitar mulut seperti pipi dan leher. Kondisi ini dapat dikatakan cukup serius, dan mengharuskan penderita untuk dilakukan pembedahan pada daerah infeksi untuk mengeluarkan nanahnya jika kondisinya memungkinkan. Penderita juga diterapi menggunakan obat-obatan antibiotik. Bila kondisi cukup parah, penderita juga diharuskan untuk dirawat inap di rumah sakit. Dan ada resiko terjadinya kematian jika kondisi pasien sangat lemah, disertai komplikasi penyakit lain ataupun perawatan yang kurang intensif. Gambar di atas adalah gambar dari infeksi dari gigi yang sudah menyebar ke daerah pipi.

Pada beberapa kasus, infeksi yang terjadi cukup hebat dan berlangsung cepat. Infeksi dapat menyebar ke daerah lain yang cukup vital yaitu ke daerah dada dan kepala. Kondisi ini sudah sangat serius dan memerlukan perawatan rumah sakit yang sangat intensif. Pada kondisi ini, khususnya infeksi ke daerah kepala, resiko kematiannya lebih besar lagi.

Dulu cukup banyak kasus kematian akibat infeksi dari gigi yang tidak ditangani dengan baik termasuk di Indonesia. Sekarang, biasanya infeksi ini sudah ditangani sejak tahap awal sehingga resiko penyebaran infeksi dan kematian dapat dihindari. Berikut ini adalah contoh kasus kematian seorang anak akibat infeksi dari gigi yang menyebar ke otak: Dentist: Death From Tooth Infection Preventable.

Sebenarnya untuk menghindari kematian akibat infeksi dari gigi sangatlah mudah. Cukup dengan menyikat gigi dengan baik, benar dan waktunya tepat serta rutin untuk memeriksa kondisi gigi dan mulut ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Sumber : gigisehatbadansehat.blogspot.com

Kuning Telur untuk Kulit & Rambut

Banyak produk-produk kecantikan menggunakan telur sebagai salah satu bahan dasarnya. Akan tetapi tanpa harus diproses dulu, Anda pun sebenarnya bisa memanfaatkan telur sebagai produk alami untuk merawat kecantikan, tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.

Untuk Atasi Rambut Kusut :
Anda hanya perlu menyiapkan :
* 1 sdt baby oil
* 1 kuning telur
* 1 cangkir air putih

Caranya :
* Kocok kuning telur sampai berbusa, lalu tambahkan baby oil dan kocok kembali.
* Tambahkan air lalu kocok hingga merata.
* Oleskan pada rambut dan kulit kepala secara merata, biarkan sejenak kemudian bilas dengan air hangat.

Untuk Masker Anti Keriput :
Bahan :
* 1 kuning telur
* 2 sdm susu segar

Caranya kocok kuning telur dan masukkan susu kedalam kocokan telur, kocok lagi sampai merata dan oleskan pada wajah Anda dengan menggunakan kuas khusus untuk masker . Biarkan selama 5 menit lalu bilas dengan air hangat!
Selamat mencoba!

Sumber : Conectique.com

Tips Memperkecil Pori-Pori

Artikel ini saya peruntukkan buat Sarah, semoga bisa bermanfaat. Memiliki kulit wajah yang halus dan bersih adalah dambaan setiap wanita. Namun bagaimana bila yang terjadi adalah pori-pori yang besar pada wajah hingga terlihat seperti kulit jeruk? Tentunya orang akan kurang percaya diri. Bahkan pori-pori yang besar bisa menjadi pangkal berbagai masalah pada kulit wajah. Lantas, apa yang seharusnya Anda lakukan untuk menghindari hal tersebut? Kulit wajah memang sering membuat orang minder. Bagian tersebut merupakan bagian yang sangat rentan terhadap masalah-masalah kulit, antara lain pori-pori besar seperti kulit jeruk. Bahkan dapat pula merembet menjadi masalah lain karena pangkal beberapa masalah kulit berawal dari sana.

Masalah kulit berpori-pori besar seperti kulit jeruk biasanya dialami seseorang yang memiliki jenis kulit berminyak. Pada kulit kering maupun yang normal, jarang sekali ditemukan masalah-masalah ini. Ada memang, tapi persentasenya sangat kecil. Selain itu, faktor keturunan amat besar pengaruhnya di samping gaya hidup. Lalu diambil kesimpulannya bahwa kulit berminyak dan genetik adalah penyebab utama pori-pori menjadi besar.

Merawat wajah berpori-pori besar sebaiknya dilakukan sejak remaja. Jangan menunda hingga pori-pori semakin membesar, sehingga memerlukan perawatan khusus dan biaya yang besar.

Jerawat berlebih adalah lanjutan dari kulit berpori-pori besar. Salah satu perawatan dini adalah rajin membersihkan muka setiap hari. Perawatan ini tetap membutuhkan ketekunan. Yang patut di ingat adalah semuanya itu tergantung pada jenis kulit. Walaupun kulit muda masih fresh jangan takut melakukan perawatan.

Perawatan untuk mengatasi pori-pori besar terbagi dalam dua macam. Pertama adalah dengan cara tradisional yang bisa secara langsung diterapkan dirumah.

Cara tersebut adalah dengan menggosokkan es batu setelah membersihkan wajah dari kosmetik. Kotoran yang tidak terangkat saat membersihkan wajah dapat terangkat dan pori-pori yang tadinya tersumbat dapat terbuka.

Selain itu, ada juga pemakaian masker dari bahan-bahan alami. Bahan-bahan tersebut diolah sehingga menjadi bubuk (powder) dan kita dapat membelinya di pasar bebas maupun outlet-outlet perawatan kecantikan. Bisa juga melakukan facial.

Untuk yang memiliki kulit berminyak, cukup melakukan facial dua kali dalam sebulan. Dan bagi yang memiliki kulit cenderung kering, cukup sebulan sekali. Hal ini dikarenakan facial (dengan penggunaan scrub ataupun cleansing) dapat bertahan hingga dua minggu. Masker yang bagus untuk memperkecil pori-pori yang saya rekomendasikan adalah masker rumput laut.

Ada trend untuk perawatan pori-pori yang membesar dengan menggunakan laser. Laser ini untuk memancing regenerasi sel-sel kulit dari dalam. Dikatakan baik karena laser bekerja di bawah permukaan kulit sehingga lebih efektif.

Setiap penggunaan produk-produk kecantikan maupun kesehatan pastinya memiliki dampak yang akan terjadi. Tetapi semua itu tergantung dari jenis masalah yang sedang dihadapi dan anti bodi orang yang sedang bermasalah tersebut.

Seperti facial dan maskeran. Hasilnya setelah penggunaan memang tergantung pada masing-masing orang. Tetapi yang sering terjadi pada saat proses tersebut adalah adanya rasa gatal dan perih karena gosokan hingga nyeri karena ada penekanan pada suatu titik.

Sumber : Tia Tatiana (terapis spesialis kulit)

Waspadai Nyeri Dada Waspadai Serangan Jantung

RASA nyeri pada bagian dada seringkali dianggap remeh dan diabaikan oleh sebagian orang. Bahkan, ada persepsi bahwa keluhan fisik itu merupakan tanda-tanda masuk angin yang bisa diatasi dengan mudah. Padahal, nyeri pada dada itu bisa jadi merupakan gejala seseorang menderita penyakit jantung.

"Ada beberapa keluhan penyakit jantung yang sering diabaikan masyarakat hingga akhirnya penyakit yang diderita bertambah parah," kata dokter spesialis jantung dari Rumah Sakit Pantai Indah Kapuk (RS PIK) Linda Lison, Sabtu (19/7), dalam seminar awam bertema Sehatkan Jantung Anda, di auditorium RS Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara.

Sejumlah keluhan yang patut diwaspadai sebagai gejala penyakit jantung adalah, nyeri dada, berdebar-debar, cepat letih, sesak napas, ada riwayat sering pingsan, sesak bila tidur telentang, beberapa organ tubuh membiru, serta perut dan bagian kaki bengkak. Gejala lain yang dialami ketika seseorang terserang penyakit jantung adalah rasa nyeri yang hebat disertai muntah.

Tempat nyeri pada gangguan jantung antara lain, di belakang tulang dada, di belakang tulang dada menjalar ke leher, dari dada menjalar ke bahu dan dada. Lokasi lain adalah, dari dada menjalar ke rahang, dari dada bawah di ulu hati, sertai di daerah punggung di antara kedua belikat. Jika terjadi kondisi nyeri dada, maka pertolongan pertama yang harus dilakukan adal ah, baringkan penderita, istirahatkan sampai nyeri berkurang atua hilang, pemberian oksigen, dan panggil dokter, bawa ke rumah sakit terdekat, ujar Linda.



Faktor risiko

Diagnosis dini perlu dilakukan pada seseorang yang memiliki faktor risiko kardiovaskular. Sejumlah faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi dengan perubahan gaya hidup adalah, adanya riwayat keluarga yang mengalami gangguan jantung dan pembuluh darah, usia yang makin tua atau lanjut usia, serta jenis kelamin." Ini merupakan faktor risiko yang tidak bisa dihindari, "kata Linda.

Sebenarnya ada sejumlah faktor risiko yang bisa dimodifikasi dengan perubahan gaya hidup adalah dislipidemia seperti kolesterol LDL tinggi, kolesterol HDL rendah dan triglycerides tinggi. Faktor lain adalah, tekanan darah tinggi, menderita kencing manis atau diabetes mellitus, kebiasaan merokok, mengalami kegemukan atau obesitas dan kurang berolahraga.

Kadar kolesterol sangat terkait dengan tingginya risiko terserang penyakit jantung koroner. Kolesterol merupakan zat berwarna putih seperti lilin yang dapat ditemukan di setiap sel tubuh. Kolesterol bisa membantu mencernakan lemak, memperkuat membran sel, dan membuat hormon. Kolesterol HDL memindahkan kolesterol jahat dari dinding pembuluh darah. Sedangkan jenis kolesterol LDL menempel pada dinding pembuluh darah, merusak dan menyumbat pembuluh darah, kata Linda.

Jika kolesterol bertumpuk pada dinding pembuluh darah arteri atau dikenal dengan istilah aterosklerosis, maka bisa berakibat terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke. Atherosklerosis merupakan pembentukan plak di dalam pembuluh darah yang menyempit. Kemudian, plak dapat mengelupas dan menyebabkan timbulnya bekuan darah yang menyumbat atau thrombus.

Kendalikan faktor risiko agar terhindar dari penyakit jantung koroner, ujarnya menjelaskan. Beberapa upaya pencegahan penyakit jantung yang bisa dilakukan adalah memeriksa secara teratur kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat , periksa tekanan darah secara teratur. Cara lain adalah, menerapkan pola makan yang sehat di antaranya jangan makan yang berlebihan, menghindari makanan yang mengandung lemak, hindari minuman beralkohol.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), sejumlah penyakit kardiovaskular mem iliki risiko tinggi terhadap kematian. Penyakit jantung koroner (PJK) menyebabkan 7,2 juta kematian di dunia pada tahun 1996, dan merupakan 14 persen dari total kematian keseluruhan atau satu dari tiga kematian di negara-negara industri. Sementara stroke menyebabkan 4,6 juta kematian. Hipertensi diderita lebih dari 690 juta orang di dunia. Di negara berkembang, kematian karena penyakit kardiovaskular diperkirakan meningkat 28 persen per tahun.

Sumber :

Threadlift, Kencangkan Wajah dengan Benang

KINI akses untuk meraih kecantikan dan tetap awet muda tak hanya dimiliki orang-orang kelas tertentu seperti para selebriti. Operasi bedah plastik telah membuat lompatan dengan meningkatnya permintaan. Berkembangnya teknik bedah plastik komestik membuat tindakan memancungkan hidung sudah menjadi hal biasa seperti layaknya memotong rambut di salon.

Bedah plastik saat ini begitu populer dan makin terjangkau harganya. “Saat ini, prosedur bedah plastik cepat dan mudah seperti botox, penghalusan kulit dan face lift sangat diminati,” kata Dr. Kuek.
Di Amerika Serikat, operasi kosmetik telah meningkat dengan lebih dari 700 persen. Menurut catatan medis di Inggris, penduduk Inggris menghabiskan lebih dari 400 juta dolar/tahun.

Namun, jika Anda ingin operasi plastik, lakukan riset lebih dulu. Carilah dokter bedah plastik terbaik yang berpengalaman. Makin banyak pengetahuan yang didapat, makin besar kemungkinan Anda mendapatkan hasil operasi dan perawatan bermutu tinggi. Dokter bedah yang baik akan memberikan konsultasi, dukungan dan saran mengenai pilihan apa saja yang Anda miliki dalam operasi bdah plastik kosmetik ini.

Dengan semakin banyaknya konsultan operasi bedah plastik kosmetik dan ahli kecantikan seperti botox, suntik atau sedot lemak, penting bagi Anda untuk memilih ahli yang tepat. Dr. Leslie Kuek, ahli bedah plastik bersertifikat dan pemilik Leslie Kuek Plastic Surgery Pte.Ltd., mengatakan “Komunikasi dua arah antara pasien dan dokter sangatlah penting agar kedua pihak sama-sama mengerti apa yang dibutuhkan dan dinginkan si pasien.”

Berikut wawancara dengan Dr. Leslie Kuek mengenai salah satu teknik pengencangan wajah dan leher dengan benang yang disebut threadlift.

1. Apa itu Threadlift?
Merupakan prosedur kecantikan yang menggunakan benang khusus, terbuat dari nilon yang tidak mudah menyerap yang diletakkan di bawah kulit untuk memberikan efek kencang dan awet muda.

Benang yang memiliki kait ini akan memastikan kulit berada di posisi yang benar dan akan menstimulasi fibrosis serta kolagen sehingga dalam jangka waktu panjang, kulit muka dan leher menjadi kencang. Jaringan di bawah kulit pun akan mengalami peremajaan.

Kini, sudah ada jenis benang yang dengan mudah dapat melebur bersama jaringan kulit, dikenal sebagai Happy Lift dan sangat diminati.

2. Apakah prosedur ini aman?
Ya, threadlift sangat aman karena tidak ada pemotongan pada jaringan di kulit. Karena itu, kemungkinan perdarahan atau infeksi pun kecil. Kelebihan dari prosedur ini adalah tidak adanya bekas luka, tidak diperlukan obat bius, serta menginap di rumah sakit.

Obat bius hanya diberikan secara local saja. Perawatan ini tidak memakan waktu lama. Dilakukan oleh dokter ahli dan hanya memakan waktu 10-15 menit.

3. Tahan berapa lama efek kencangnya?
Sekitar 2-4 tahun. Berapa lama ketahanannya, tergantung dari faktor lain seperti kondisi kesehatan pasien, gaya hidup, rokok, pola tidur serta pengaruh negatif lain dari lingkungan.

4. Apakah menyakitkan dan membuat bengkak?
Ada kemungkinan terjadi pembengkakan ringan namun sebagain besar pasien akan dapat kembali beraktivitas normal dalam 10-15 hari. Jarang sekali terdapat memar dan bebas luka.

5. Apakah prosedur ini bisa dikombinasi dengan perawatan lainnya?
Ya. Threadlift bisa digabungkan dengan prosedur kecantikan lainnya yang dapat membantu menambah peremajaan dan pencerahan. Anda bisa diskusikan dengan dokter untuk mengetahui perawatan lain yang sesuai untuk mendukung threadlift.

6. Siapa yang sebaiknya melakukan threadlift?
Hasil terbaik akan didapat pasien usia 35-50 tahun, khususnya bagi mereka yang sudah memiliki tanda-tanda penuaan dini. Melalui threadlift, Anda dapat menghindari kebutuhan operasi plastik pada wajah nantinya.

7. Hasilnya seperti apa?
Hasil yang baik dapat dilihat dalam 2 tahap :
Wajah langsung tampak kencang. Ini akan menjadikan wajah Anda terlihat awet muda dan segar. Kondisi berlanjut setelah 10 bulan berikutnya dimana kolagen fibrotik dan elastin meningkat sehingga hasilnya akan membaik seiring berjalannya waktu!

Sumber : www.kompas.com

Ketiak Hitam? Gimana Dong?!?

Demi menjaga penampilan, tak jarang wanita menghilangkan rambut yang ada di ketiak, baik dengan mencabut atau mencukurnya agar tidak mengganggu pemandangan dan mencegah bau badan, tapi jangan salah, ada juga pria yang melakukan hal yang serupa. Hal ini sudah menjadi hal yang wajar di masyarakat, apalagi dengan trend baju tak berlengan atau biasa disebut tank top dan pakaian serupa lainnya. Namun ini menjadi masalah bila kemudian terjadi perubahan warna pada ketiak anda, apalagi bila berwarna hitam tentu akan mengganggu penampilan anda bukan ???

Rambut pada ketiak merupakan hal yang normal sama seperti tumbuhnya rambut di kepala, daerah kemaluan dan seluruh tubuh. Rambut ketiak muncul seiring dengan masa pubertas seseorang. Rambut ini ada baik pada pria maupun wanita. Pada umumnya rambut ketiak sama dengan rambut kepala hanya saja strukturnya lebih tebal dan kasar serta tidak bertumbuh panjang seperti rambut kepala. Fungsi dari rambut ketiak ini adalah melindungi daerah ketiak yang kulitnya lebih tipis agar terhindar dari masuknya kuman dan kulit kering akibat penguapan keringat berlebih. Tetapi rambut ketiak juga memiliki sisi negative, yaitu menimbulkan bau badan yang kurang sedap akibat keringat yang tertahan di rambut sehingga diubah menjadi asam oleh flora normal di kulit, selain itu rambut yang lebat di ketiak tentu kurang indah untuk dipandang mata.

Karena alasan diataslah, baik kaum hawa maupun kaum adam memutuskan untuk menghilangkan rambut yang ada di ketiak demi estetika penampilan. Lalu mengapa lama kelamaan muncul perubahan warna pada ketiak ??? Normalnya kulit di daerah lipatan seperti ketiak memang labih gelap dibanding dengan kulit lainnya tetapi tetap dalam keadaan proporsional secara keseluruhan. Ada banyak teori yang mencoba menjelaskan perubahan tersebut tapi belum ada yang pasti.

Bila anda termasuk orang yang mencabut rambut ketiak, maka perubahan warna dapat terjadi akibat reaksi peradangan akibat pencabutan tersebut. Saat dicabut dari akar rambutnya, maka terjadi reaksi peradangan pada area sekitar akar rambut dimana sel-sel radang berkumpul di sekitar area tersebut. Bila pancabutan rambut dilakukan secara berkala, lama kelamaan sel-sel radang tersebut menumpuk pada kulit ketiak dan berubah menjadi warna hitam. Selain itu sel-sel radang juga secara tidak langsung mendorong sel-sel pigmen kulit ke permukaan sehingga saat sel-sel pigmen tersebut terpapar sinar matahari, maka terjadi perubahan warna menjadi lebih gelap.

Bila anda termasuk golongan yang mencukur rambut ketiak, iritasi yang berlangsung setiap harinya menyebabkan kulit di permukaan ketiak menipis. Padahal kulit baru beregenerasi setiap 28 hari, karena rangsangan iritasi setiap harinya, kulit di ketiak beradaptasi dengan beregenerasi secara cepat dan menimbulkan penebalan kulit di area tersebut, akibatnya kulit ketiak menjadi lebih gelap dibanding area lainnya. Selain itu, iritasi pada kulit juga menimbulkan peradangan pada kulit tersebut sehingga terjadi proses yang sama dengan pencabutan rambut ketiak.

Selain kedua hal diatas, penggunaan deodorant atau bedak di ketiak dapat memicu perubahan warna, hal ini bukan disebabkan oleh bedak atau deodorantnya, tetapi karena sisa-sisa bedak dan deodorant yang tertinggal di ketiak yang diubah oleh bakteri di ketiak yang memicu perubahan warna di ketiak.

Lalu bagaimana menghilangkan masalah yang satu ini ? ada banyak solusi yang ditawarkan, mulai dari cara yang tradisional hingga cara moderen. Berikut adalah tips-tips sederhana mengurangi hingga menghilangkan warna hitam pada ketiak :
1. Peras buah lemon dan ambil sarinya, campurkan dengan parutan ketimun, aduk rata. Tambahkan parutan kunyit pada campuran tadi. Bubuhkan bubur kunyit itu pada ketiak dan leher Anda selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan ini secara rutin agar Anda bisa mendapatkan hasil maksimal

2. Air kapur sirih dan limau nipis dicampur lalu gosokkan pada ketiak setiap habis mandi. Lakukan secara rutin untuk hasil maksimal

3. Gunakan deodorant yang mengandung asam linolenat dari minyak Biji Bunga Matahari untuk mengurangi warna hitam pada kulit ketiak

4. Gosokkan ketiak dengan body scrub atau lulur dibagian tersebut. Gunakan body scrub atau lulur yang mengandung fruit acid atau pemutih untuk hasil maksimal

5. Bersihkan sisa-sisa deodorant atau bedak secara menyeluruh dari ketiak anda setiap kali anda mandi

Bila cara diatas tidak berhasil, dapat dicoba terapi pengangkatan kulit dengan terapi laser, tetapi lebih baik anda berkonsultasi dulu dengan dokter kecantikan anda sebelum menempuh cara yang satu ini.

Sumber : www.tanyadokteranda.com

Ludah Manusia Dapat Menyembuhkan Luka

Siapa menyangka kebiasaan orang desa di masa lalu yang menjilati kulit yang sakit ternyata bermanfaat. Baru-baru ini, para peneliti Belanda telah mengidentifikasi satu zat dalam air ludah manusia yang mempercepat penyembuhan luka.

Tim peneliti tersebut menemukan bahwa histatin, protein kecil di dalam air ludah yang sebelumnya hanya dipercaya membunuh bakteri, juga bertanggung jawab atas penyembuhan luka. Hasil penelitian tersebut dilaporkan dalam The Journal of Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) edisi teranyar.

Penelitian itu menjanjikan harapan kepada orang yang menderita luka kronis yang berhubungan dengan diabetes dan gangguan lain, serta luka traumatis dan luka bakar. Selain itu, karena mungkin dapat diproduksi secara massal, zat tersebut memiliki potensi seperti krim antibiotik dan alkohol gosok.

"Kami berharap temuan kami pada akhirnya bermanfaat buat orang yang menderita luka yang tak kunjung sembuh, seperti borok di kaki dan luka akibat diabetes, serta bagi perawatan luka mengakibatkan trauma seperti luka bakar," kata Menno Oudhoff, penulis pertama laporan tersebut, seperti dikutip Xinhua.

"Studi ini bukan hanya menjawab pertanyaan biologi mengenai mengapa hewan menjilati luka mereka," kata Gerald Weissmann, Pemimpin Redaksi FASEB Journal. Penelitian tersebut juga menjelaskan mengapa luka di mulut, seperti luka setelah pencabutan gigi, sembuh jauh lebih cepat dibandingkan dengan luka pada kulit dan tulang.

WAH
Sumber : Antara

Saat Sulit Mencapai Orgasme

Kesulitan untuk mencapai orgasme yang dialami perempuan, tak semata-mata disebabkan oleh pasangan yang tak "pintar". Bisa jadi hal ini ini bersumber dari diri perempuan itu sendiri.

Untuk memastikannya, cobalah jujur terhadap diri sendiri saat membaca check list berikut ini:

Pasrah pada pasangan

Menurut pakar seks yang menulis You Can Be Your Own Sex Therapist, Carole Altman, Ph.D, pencapaian orgasme tidak hanya di tentukan oleh aktivitas pasangan, namun juga Anda. Lelaki memang lebih sering ingin melakukan intercourse, namun perempuan setidaknya memerlukan 20 menit foreplay sebelum melakukan persetubuhan.

Solusi: Jangan takut mengatakan pada pasangan bahwa Anda perlu mempersiapkan diri untuk melakukan hubungan intim, dan Anda butuh rangsangan lebih lama untuk menaikan gairah.

Pikiran tidak terfokus

Keinginan untuk tampil sempurna adalah salah satu kesalahan yang justru membuat perempuan tidak mencapai kenikmatan saat bercinta. Sexolog Gloria G. Brame, Ph.D mengatakan bahwa otak adalah bagian vital untuk merasakan sensasi bercinta dan melepaskan zat yang memicu rasa puas.

Pikiran-pikiran yang bukan hal utama, seperti; "Apakah posisi ini membuat saya lebih ramping?" atau "Apakah dia menyadari selulit di paha?" Membuat pikiran perempuan teralihkan dan menurunkan kenikmatan aktivitas seksual.

Solusi : Tunda dulu segala pikiran yang tidak berhubungan dengan aktivitas seks. Berkonsentrasilah pada aktvitas yang sedang dilakukan, termasuk reaksi tubuh. Anda juga bisa lakukan pernafasan yoga, yaitu menyamakan irama pernafasan dengan pasangan.

Sumber : www.conectique.com

Kenali Perusak Mood Bercinta Anda

Usia pernikahan Diandra dan suaminya baru memasuki 1 tahun, tapi 2 bulan terakhir mereka seperti kehilangan gairah untuk bercinta. Hal seperti ini bisa dialami siapapun juga. Mood bercinta menurun dan akhirnya hubungan dengan pasangan merenggang. Sebelum bertambah parah, kenali penyebabnya, dan siasati.

Tekanan pekerjaan
Kesibukan Anda dan pasangan di kantor merupakan salah satu penyebab gairah cinta meredup. Pasalnya lebih dari delapan jam Anda menghabiskan waktu di kantor, duduk di depan komputer, dan bersitegang dengan bos. Akhirnya, ketika sampai di rumah fisik dan pikiran Anda sudah lelah. Keinginan untuk bercinta pun lenyap.

Satu-satunya cara agar Anda masih punya waktu untuk bercinta adalah menjadwalkan aktivitas bercinta. Jika Anda bisa memaksakan diri untuk meeting dengan bos, kenapa tidak melakukan hal yang sama dengan pasangan. Jadi buatlah janji berendam air hangat di bathtub berdua atau makan malam di restoran romantis untuk membangkitkan kembali gairah bercinta Anda.

Terlalu banyak tahu
Teori mengatakan untuk kelanggengan suami-istri tidak boleh ada rahasia antara mereka. Tapi ternyata teori ini tidak berlaku untuk urusan seks. Jika si dia sudah tahu semua hal tentang diri Anda, termasuk daerah sensitif dan gaya favorit, maka cenderung mudah terjadi kebosanan. Pasalnya si dia jadi enggan bereksperimen dengan hal-hal baru karena takut Anda tidak suka dan hanya menstimulasi bagian itu saja.

Untuk menyiasatinya adalah Anda bisa “berpetualang” mencari zona erotis lain atau mencari alternatif foreplay agar si dia penasaran. Misalnya, bila biasanya Anda menggoda dengan lingerie yang seksi, kali ini Anda bisa mencoba bergaya sporty dengan kaus tank top putih (tanpa bra tentu saja) plus celana boxer si dia. Minta si dia mengeksplorasi daerah-daerah yang selama ini dia abaikan seperti belakang telinga, tengkuk, belakang lutut atau lengan bagian bawah. Pikirkan sesuatu yang kreatif dan menyenangkan.

Mempermasalahkan keadaan diri sendiri
Anda masih saja bermasalah dengan bentuk payudara yang tidak penuh atau selulit yang tidak hilang? Bila terus mengritik diri sendiri, yakinlah, mood suami yang tadinya menyala-nyala seketika akan padam. Jangan salahkan suami yang tidak pengertian, tapi siapa sih yang tahan dengan orang yang tidak pernah puas dengan diri sendiri?

Jika Anda sadar apa yang terjadi dengan tubuh Anda, berusahalah! Rajin luluran, atur pola makan dan berolahraga bisa jadi solusi. Cara ini tidak hanya mengubah fisik, tetapi juga membuka wawasan sehingga Anda menjadi lebih percaya diri. Ditambah bonus suami senang dengan tubuh dan penampilan Anda yang lebih segar.

Sumber : www.conectique.com

Seks & Laki-laki, Rahasia Di Baliknya

Pernah Anda merasa betapa pasangan Anda sangat menyebalkan dan sulit dimengerti? Laki-laki memang mahluk yang penuh misteri. Itu sebabnya perempuan tidak pernah habis untuk membahasnya dan mencoba untuk mengerti mereka.

Dalam hal seks, juga seperti itu. Para laki-laki ternyata juga menyimpan rahasia tentang seksualitas mereka. Padahal dalam hati mereka sangat ingin sekali dapat memberitahu Anda. Hanya saja soal urusan berkata-kata para laki-laki ini selalu mengalami kesulitan.

Penasaran ingin tahu apa yang ada dalam isi otak mereka soal seks? Berikut jawabannya:

The First Time

Ingat malam pertama? Jika Anda berpikir selama ini hanya perempuan yang gugup pada malam pertama, ternyata para laki-laki juga mengalami hal yang sama. Tidak hanya gugup untuk pertama kali, bahkan mereka juga ketakutan! Ketakutan mereka pastilah seputar apakah ia dapat memberikan kepuasan terhadap pasangannya? Sebab jika tidak itu bisa menyakiti harga dirinya.

Laki-laki Juga Suka Pura-pura

Tidak hanya perempuan, laki-laki pun juga melakukan pura-pura orgasme. Terutama ketika ia memakai kondom, Anda tidak akan tahu mereka mengalami ejakulasi atau tidak.

Foreplay

Baiklah, memang terkadang bagi laki-laki, prinsip mereka dalam bercinta adalah langsung ke main course. Tentunya hal ini kurang memberi kepuasan pada Anda. Tapi laki-laki ternyata juga menyukai foreplay kok. Semakin seorang laki-laki mengerti perempuan, ia akan semakin sadar bahwa dengan foreplay mereka jug a bisa mendapatkan kepuasan.

Erection = the 'non-stressed' position

Bingung men gapa laki-laki atau bahkan pasangan Anda ereksi saat mereka tidur? Ereksi tersebut terjadi karena mereka dalam keadaan tidak stres. Jadi jika Anda ingin membuat pasangan menginginkan Anda, Anda (sebenarnya) tidak perlu usaha terlalu keras. Buat saja dirinya nyaman. Massage akan lebih ampuh dibanding strip-tease.

Ukuran penting?

Ternyata meskipun perbincangan ini lebih sering dibahas diantara perempuan, laki-laki ternyata diam-diam juga mempermasalahkan hal ini. Sebenarnya alat kelamin laki-laki yang kecil dapat cukup memanjang ketika ereksi. Sedangkan yang besar tidak bisa memanjang seperti yang kecil. Jadi, katakan yakinkan bahwa Anda tetap akan mendapatkan kepuasan tidak peduli ukurannya.

Katakan yang Anda inginkan

Ketika laki-laki jatuh cinta, mereka cenderung merasa ingin dibutuhkan, diinginkan. Jika tidak, mereka akan merasa mereka yang selalu menjadi pihak yang meminta dan memberi cinta lebih banyak dibanding Anda. Sebenarnya, laki-laki menyukai perempuan yang tahu bagaimana berkomunikasi keinginannya. Itu saja.

Sumber : www.conectique.com