Diet Cookie

Diet Cookie adalah impian setiap dieter's: cookie makan sepanjang hari, menurunkan berat badan, dan tetap kurus selamanya. Dengan diet cookie Dr Siegal's, itulah tujuan. Tapi seperti diet banyak, itu adalah membatasi dan mungkin sulit untuk diikuti.
Asal

Dr Sanford Siegal menciptakan diet cookie pada tahun 1975 dalam rangka untuk membantu pasien nya mengontrol rasa lapar mereka dan mempertahankan diet mereka. Dia baru-baru ini diperluas, menjual kue kepada masyarakat umum, bukan untuk pasien saja. Menurut, cookiediet.com website, Dr Siegal masih sangat aktif di dalam perusahaan dengan terus membuat semua cookie yang dimilikinya dengan tangan.

Cookie Diet

Diet ini didasarkan pada premis bahwa rasa lapar adalah alasan utama untuk berselingkuh diet. cookie diet Dr Siegal's menyediakan Anda dengan cookie ia klaim dapat membantu meningkatkan berat badan dengan mengontrol nafsu makan Anda. Anda seharusnya makan kue enam hari, yang dimaksudkan untuk menggantikan sarapan dan makan siang. Untuk makan malam, Anda seharusnya makan secangkir sayuran dengan 6 oz. dari unggas kurus atau makanan laut.
Cookie

Menurut Dr Siegal, alasan cookie nya berhasil dapat mengendalikan nafsu makan adalah karena ilmiah campuran asam amino yang mengandung, yang dapat bekerja karena makan protein dapat mengurangi nafsu makan lebih dari karbohidrat makan atau lemak. Terbuat dari tepung gandum utuh dedak, dan gandum, setiap cookie mengandung 90 kalori. Varietas yang tersedia termasuk kismis oatmeal, coklat, blueberry, pisang dan kelapa.
Kalori

Cookie Diet membatasi asupan kalori harian Anda untuk kurang dari 1.000 kalori, termasuk cookie dan makan malam protein tinggi. Setelah Anda puas dengan berat badan Anda, Anda bisa menjaga berat badan anda dengan makan makan malam lebih besar sambil terus untuk menggantikan sarapan dan makan siang dengan cookie. Jika Anda sudah berada pada berat badan yang sehat, Dr Siegal merekomendasikan makan kue sebagai camilan.
Kewaspadaan

Menurut MayoClinic.com, jika Anda mengikuti diet cookie, Anda mungkin akan kehilangan berat badan. Namun, kehilangan berat badan Anda mungkin akan jatuh tempo untuk membatasi diri Anda untuk diet 1.000 kalori, yang akan sulit untuk mengikuti dan tidak menyediakan semua nutrisi yang Anda butuhkan. Para MayoClinic.com juga menyatakan bahwa seperti diet ketat dapat membuat sulit untuk menjaga berat badan off setelah Anda meningkatkan asupan kalori Anda.