Diet untuk Turunkan Berat Badan

cookie Diet untuk menurunkan berat badan memberikan alternatif lezat dan mudah hambar, makanan diet membosankan. Salah satu kue diet yang paling populer untuk kehilangan berat badan adalah yang dikembangkan oleh Dr Siegal, seorang dokter yang mengkhususkan diri dalam penurunan berat badan. Sejak tahun 1975, cookie diet telah konon membantu lebih dari 500.000 pasien mencapai tujuan penurunan berat badan. Cookie mengganti semua kecuali satu makan sehari-hari. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet ini berat badan.
Varietas

Ada lima jenis makanan yang tersedia cookie Dr Siegal, masing-masing menawarkan rasa yang unik. varietas Cookie termasuk blueberry, kismis oatmeal, kelapa, pisang dan coklat, menurut Diet di Review.com. Setelah varietas untuk memilih dari membantu mencegah kebosanan. Kebosanan merupakan alasan utama untuk meninggalkan program penurunan berat badan, menurut MayoClinic.com. Semua varietas rasa mengandung jumlah kalori yang sama, pada 90 per cookie.

Manfaat

cookie diet Makan untuk manfaat penurunan berat badan dengan cara yang sederhana untuk mengikuti. perencanaan Meal melibatkan hanya satu makan malam harian protein dan sayuran kukus. Cookie dimakan sepanjang hari membuat asupan makanan yang tersisa. Ada banyak pilihan cookie hanya enam, menawarkan pilihan rasa. Berat badan cepat dengan cookie diet. Penurunan berat badan yang khas adalah 15 lbs. per bulan. Kenyamanan adalah keuntungan. Cookie dapat dibeli secara online, melalui gerai ritel, reseller profesional, dokter dan / atau toko obat, menurut Diet di Review.com.
Nutrisi dipertanyakan

Diet kekurangan nutrisi yang tepat dan tidak mungkin memenuhi kebutuhan sehari-hari Anda gizi yang direkomendasikan, menurut MayoClinic.com. Cookie Diet tidak seimbang gizi. diet seimbang perlu untuk memasukkan makanan dari seluruh kelompok makanan termasuk, susu, protein, buah-buahan, sayuran, biji-bijian ditambah kacang dan kacang. Cookie mengandung protein proprietary campuran asam amino yang menekan nafsu makan, tetapi bahan tidak diketahui.
Quick Fix

Diet menyediakan memperbaiki berat badan cepat dan tidak mendorong berkelanjutan, jangka panjang mempromosikan kesehatan kebiasaan makan. Individu tidak belajar tentang makan diet seimbang. Berat badan mungkin terjadi segera setelah berhenti diet. berat badan permanen hanya terjadi dengan kebiasaan makan sehat seumur hidup, menurut MayoClinic.com.
Peringatan

Tidak ada diet berat dua kerugian yang sama. Cookie Diet mungkin tidak aman untuk situasi pribadi Anda, menurut MayoClinic.com. Diet Dr Siegal's cookie untuk menurunkan berat badan dapat diklasifikasikan sebagai fad diet kalori terbatas. Fad diet tout kehilangan sejumlah besar berat badan tanpa mengubah kebiasaan gaya hidup seperti makan sehat dan berolahraga, menurut MayoClinic.com. cookie Diet melibatkan membatasi asupan kalori hingga 1.000 hari. Diet sangat membatasi kalori, seperti diet cookie Dr Siegal itu, perlu dipantau secara medis.
Pertimbangan

cookie Diet untuk menurunkan berat badan telah berhasil digunakan oleh selebriti. Beberapa diet kalori terbatas dapat bermanfaat bagi penderita obesitas dalam tahap awal penurunan berat badan atau untuk mempersiapkan pasien untuk prosedur medis, menurut MayoClinic.com. Hal ini perlu dilakukan di bawah pengawasan dokter, namun. Setiap, sukses jangka panjang, program penurunan berat badan perlu menyertakan olahraga. Diet Dr Siegal's cookie rencana tidak terlalu menekankan pada aktivitas fisik untuk membakar kalori sementara kehilangan berat badan, menurut Diet di Review.com. Aktifitas fisik adalah didorong, bagaimanapun, selama pemeliharaan berat badan.