Jika Anda mencoba untuk hamil, maka Anda harus menyadari makanan mempunyai pengaruh besar terhadap tingkat keberhasilan pembuahan. Dengan kata lain, kesuburan akan meningkat jika kita memenuhi zat-zat gizi yang diperlukan. Berikut ini adalah makanan yang mungkin bisa menjadi pilihan Anda khususnya perempuan, yang dianggap dapat meningkatkan fertilitas:
1. Serelia utuh
Tak perlu memusuhi karbohidrat demi mencapai berat badan idaman. Yang diperlukan adalah membuat pilihan yang bijak, misalnya dengan memilih karbohidrat kompleks. Jenis ini tersedia dalam bentuk beras merah, oatmeal, roti gandum dan tepung jagung. Karbohidrat kompleks tidak memiliki efek buruk pada tingkat gula darah dan insulin seperti karbohidrat olahan pada umumnya. Makanan yang menyebabkan berfungsinya insulin juga baik untuk kesuburan.
2. Protein nabati
Tanaman berbasis protein seperti kacang polong, buncis dan kacang tanah dipercaya dapat meningkatkan kesuburan tidak seperti protein yang berasal dari hewani seperti daging merah dan unggas. Kacang juga memiliki kandungan besi yang tinggi, yang dapat meningkatkan kesuburan. Dalam hal ini, Anda tidak diwajibkan untuk berubah menjadi seorang vegetarian, tetapi Anda hanya dianjurkan untuk membatasi konsumsi protein hewani.
3. Batasi susu tinggi lemak
Sebuah penelitian di Harvard menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi produk susu tinggi lemak mengalami lebih sedikit masalah dalam ovulasi dibandingkan dengan mereka yang makan susu rendah lemak atau tanpa lemak. Anda dapat menyiasatinya dengan minum satu gelas susu per hari atau menggantinya dengan susu non fat.
4. Buah dan sayuran segar
Buah dan sayuran segar selalu bermanfaat untuk kesuburan. Buah-buahan dan sayuran segar mengandung antioksidan yang penting untuk tubuh disamping juga kesehatan reproduksi. Selain itu, buah-buahan jeruk, sayuran hijau dan stroberi mengandung folat yang tinggi. Tambahkan makanan ini dalam menu harian jika Anda berencana untuk hamil dalam waktu dekat.
5. Lemak Sehat
Lemak yang dianggap sehat adalah lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dan asam lemak omega-3. Karena lemak ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan karenanya baik untuk kesuburan. Kacang-kacangan, alpukat, biji labu, salmon dan wijen dan sarden adalah sumber yang baik dari asam lemak esensial.
Di samping itu, Anda juga harus mengontrol untuk mengkonsumsi makanan olahan, makanan yang tinggi gula, lemak trans serta lemak jenuh. Anda dapat menyiapkan makanan lezat dan makanan ringan dengan menggabungkan kelima item diatas melalui resep menyenangkan.
Wednesday, June 29, 2011
Obat Ini Bikin Jantung Rusak Sembuh Sendiri
Kerusakan otot jantung yang diakibatkan oleh serangan jantung selama ini dianggap sebagai sesuatu yang akan terjadi secara permanen. Namun, para ilmuwan berhasil menciptakan obat yang mampu membuat jantung memperbaiki sendiri kerusakannya.
Obat yang ditunggu-tunggu tersebut baru diuji pada tikus di laboratorium dan berhasil. Obat yang disebut thymosin beta 4 ini oleh British Heart Foundation dianggap sebagai keajaiban dalam riset penyakit jantung. Kendati begitu, masih diperlukan beberapa tahun lagi sebelum obat tersebut bisa dipakai manusia.
Tim ilmuwan dari University College London, Inggris, melakukan riset pada kelompok sel yang mampu mengubah diri menjadi tipe jaringan jantung pada embrio. Namun, pada orang dewasa, sel epicardium-derived progenitor ini menjadi tidak aktif atau tidur. Para ilmuwan lalu menggunakan zat kimia thymosin beta 4 untuk membangunkan sel-sel ini.
"Sel epicardial yang membentengi otot jantung bisa diaktifkan dan membentuk otot jantung yang baru. Kami melihat perbaikan dan kemampuan jantung untuk memompa darah naik 25 persen," kata Profesor Paul Riley dari University College London.
Seperti diketahui, serangan jantung akan membuat jaringan otot kekurangan oksigen dan rusak atau mati. Bila aliran darah dapat dipulihkan, maka kerusakan jantung dapat dibatasi.
"Makin banyak darah yang dipompa, jaringan parut di jantung bisa dikurangi dan dinding jantung menjadi tebal," paparnya.
Apabila obat ini kelak juga efektif pada manusia, maka jutaan nyawa pasien serangan jantung bisa diselamatkan. Obat ini masih terus diteliti dan diperkirakan 10 tahun lagi baru bisa dicoba pada manusia.
Obat yang ditunggu-tunggu tersebut baru diuji pada tikus di laboratorium dan berhasil. Obat yang disebut thymosin beta 4 ini oleh British Heart Foundation dianggap sebagai keajaiban dalam riset penyakit jantung. Kendati begitu, masih diperlukan beberapa tahun lagi sebelum obat tersebut bisa dipakai manusia.
Tim ilmuwan dari University College London, Inggris, melakukan riset pada kelompok sel yang mampu mengubah diri menjadi tipe jaringan jantung pada embrio. Namun, pada orang dewasa, sel epicardium-derived progenitor ini menjadi tidak aktif atau tidur. Para ilmuwan lalu menggunakan zat kimia thymosin beta 4 untuk membangunkan sel-sel ini.
"Sel epicardial yang membentengi otot jantung bisa diaktifkan dan membentuk otot jantung yang baru. Kami melihat perbaikan dan kemampuan jantung untuk memompa darah naik 25 persen," kata Profesor Paul Riley dari University College London.
Seperti diketahui, serangan jantung akan membuat jaringan otot kekurangan oksigen dan rusak atau mati. Bila aliran darah dapat dipulihkan, maka kerusakan jantung dapat dibatasi.
"Makin banyak darah yang dipompa, jaringan parut di jantung bisa dikurangi dan dinding jantung menjadi tebal," paparnya.
Apabila obat ini kelak juga efektif pada manusia, maka jutaan nyawa pasien serangan jantung bisa diselamatkan. Obat ini masih terus diteliti dan diperkirakan 10 tahun lagi baru bisa dicoba pada manusia.
Diabetes Bukan karena Kebanyakan Gula
Dunia sedang menghadapi ledakan penderita diabetes. Data paling baru menyebutkan angkanya mencapai 350 juta orang di seluruh dunia, jauh melebihi prediksi Federasi Diabetes International (IDF) yang memproyeksikan tahun 2010 ada 285 juta penduduk dunia yang akan menjadi korban penyakit yang bisa merenggut penglihatan, bahkan kematian ini.
Walaupun para ahli sepakat diabetes merupakan masalah kesehatan terbesar di abad 21, nyatanya masih banyak orang yang angkat bahu ketika ditanya tentang kemungkinan menderita penyakit ini. Selain karena gejalanya memang tidak terlihat, tak sedikit yang masih mengira penyakit ini disebabkan karena mengasup makanan manis terlalu banyak.
Padahal, menurut dr.Budiman Darmowidjojo, Sp.PD, diabetes melitus tidak berhubungan dengan kebanyakan makan gula. Seseorang didiagnosis diabetes ketika tubuhnya tidak cukup menghasilkan insulin atau tidak menggunakan insulin yang ada dengan benar. "Tidak benar jika penyakit ini timbul karena kebanyakan makan makanan manis," katanya.
Faktor yang menyebabkan tingginya jumlah penderita adalah karena perubahan pola makan menjadi tinggi lemak dan kurangnya aktivitas fisik. Keterkaitan penyakit ini dengan gula mungkin berpangkal dari kenyataan penderita diabetes harus membatasi asupan gula mereka.
"Yang harus dibatasi sebenarnya bukan hanya gula, tetapi total kalori karena sebagian besar yang kita makan untuk dijadikan energi akan diubah menjadi glukosa. Pada penderita diabetes, pola makan yang tidak terkontrol akan meningkatkan kadar glukosa," papar dokter dari Divisi Endokrinologi dan Metabolisme Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSCM Jakarta.
Pada orang sehat, glukosa secara otomatis diserap oleh sel-sel. Tubuh menggunakan insulin yang dihasilkan oleh sel B pankreas untuk membuka reseptor sel sehingga glukosa bisa masuk. Akan tetapi pada orang yang menderita diabetes, terjadi resistensi insulin sehingga gula darah tidak dapat masuk.
Gula yang berlebih ini terkumpul dalam aliran darah dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan komplikasi. "Sebenarnya yang berbahaya bukan gula darah yang tinggi, tetapi komplikasi yang ditimbulkannya," imbuhnya.
Komplikasi
Diabetes merupakan penyakit yang menyerang diam-diam namun pada akhirnya akan menjadi bencana. Penyakit yang makin umum ditemui ini setiap tahunnya membunuh tiga juta orang di seluruh dunia.
Menurut dr.Budiman, penyebab kematian pasien diabetes sebenarnya bukan karena penyakit itu sendiri tetapi komplikasinya. "Hampir 40 persen meninggal karena penyakit jantung, sisanya karena gagal ginjal, stroke, atau kanker," papar ketua Jakarta Diabetes Meeting yang akan diadakan November 2011 mendatang ini.
Komplikasi yang mungkin ditimbulkan oleh diabetes ada yang akut, seperti hipoglikemi (gula darah terlalu rendah) atau hiperglikemia (gula darah terlalu tinggi), atau komplikasi kronik.
"Komplikasi kronik sendiri ada yang memengaruhi pembuluh darah besar seperti penyakit jantung koroner atau stroke, atau yang memengaruhi pembuluh darah kecil sehingga pasien menderita gangguan saraf, ginjal, impotensi, atau kebutaan," paparnya.
Kadar gula darah yang tinggi, terang Budiman, juga akan mengganggu sistem hormonal sehingga kadar hormon tertentu meningkat yang berujung pada naiknya tekanan darah. "Sekitar 60-80 persen pasien diabetes menderita hipertensi," katanya.
Karena itulah sangat penting untuk memeriksakan gula darah guna mawaspadai naiknya kadar gula darah, terutama jika dalam riwayat keluarga ada yang menderita penyakit ini, usia Anda melebihi 40 tahun, menderita kegemukan atau menunjukkan gejala-gejala penyakit ini.
Perbaiki pola makan
Salah satu cara untuk menghindari diabetes adalah dengan menjaga berat badan tetap normal, melakukan olahraga secara teratur, dan memperbaiki pola makan. Ini berarti makan dengan pola makan sehat yang terfokus pada buah-buahan dan sayuran.
Penelitian menunjukkan untuk setiap kelebihan 40 gram lemak yang Anda makan dalam sehari, risiko untuk menderita diabetes meningkat tiga kali lipat. Dan bila Anda sudah menderita diabetes, Anda berpeluang besar mengalami komplikasi.
"Hal ini terjadi karena lemak tubuh membuat sel-sel menolak insulin," kata Frank Q.Nittal, M.D, dalam laporan yang dimuat dalam American Journal of Epidemiology.
Sementara itu penderita diabetes disarankan untuk makan setiap empat atau lima jam dalam porsi kecil. "Yang penting adalah mengatur kalori total," kata Budiman. Kendati demikian penderita diabetes tetap disarankan untuk berhati-hati dalam mengonsumsi gula. Kebutuhan akan makanan yang manis ini bisa dipuaskan dengan pemanis buatan rendah kalori.
Saat ini belum ada obat untuk mengobati diabetes. Itu sebabnya sayangi diri Anda dengan menjaga gaya hidup yang sehat, yang meliputi pola makan, olahraga, istirahat, serta menghindari stres. Pada penderita diabetes pun gaya hidup yang sehat dapat menjaga gula darah tetap stabil sehingga penyakit ini bisa dikendalikan.
Walaupun para ahli sepakat diabetes merupakan masalah kesehatan terbesar di abad 21, nyatanya masih banyak orang yang angkat bahu ketika ditanya tentang kemungkinan menderita penyakit ini. Selain karena gejalanya memang tidak terlihat, tak sedikit yang masih mengira penyakit ini disebabkan karena mengasup makanan manis terlalu banyak.
Padahal, menurut dr.Budiman Darmowidjojo, Sp.PD, diabetes melitus tidak berhubungan dengan kebanyakan makan gula. Seseorang didiagnosis diabetes ketika tubuhnya tidak cukup menghasilkan insulin atau tidak menggunakan insulin yang ada dengan benar. "Tidak benar jika penyakit ini timbul karena kebanyakan makan makanan manis," katanya.
Faktor yang menyebabkan tingginya jumlah penderita adalah karena perubahan pola makan menjadi tinggi lemak dan kurangnya aktivitas fisik. Keterkaitan penyakit ini dengan gula mungkin berpangkal dari kenyataan penderita diabetes harus membatasi asupan gula mereka.
"Yang harus dibatasi sebenarnya bukan hanya gula, tetapi total kalori karena sebagian besar yang kita makan untuk dijadikan energi akan diubah menjadi glukosa. Pada penderita diabetes, pola makan yang tidak terkontrol akan meningkatkan kadar glukosa," papar dokter dari Divisi Endokrinologi dan Metabolisme Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSCM Jakarta.
Pada orang sehat, glukosa secara otomatis diserap oleh sel-sel. Tubuh menggunakan insulin yang dihasilkan oleh sel B pankreas untuk membuka reseptor sel sehingga glukosa bisa masuk. Akan tetapi pada orang yang menderita diabetes, terjadi resistensi insulin sehingga gula darah tidak dapat masuk.
Gula yang berlebih ini terkumpul dalam aliran darah dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan komplikasi. "Sebenarnya yang berbahaya bukan gula darah yang tinggi, tetapi komplikasi yang ditimbulkannya," imbuhnya.
Komplikasi
Diabetes merupakan penyakit yang menyerang diam-diam namun pada akhirnya akan menjadi bencana. Penyakit yang makin umum ditemui ini setiap tahunnya membunuh tiga juta orang di seluruh dunia.
Menurut dr.Budiman, penyebab kematian pasien diabetes sebenarnya bukan karena penyakit itu sendiri tetapi komplikasinya. "Hampir 40 persen meninggal karena penyakit jantung, sisanya karena gagal ginjal, stroke, atau kanker," papar ketua Jakarta Diabetes Meeting yang akan diadakan November 2011 mendatang ini.
Komplikasi yang mungkin ditimbulkan oleh diabetes ada yang akut, seperti hipoglikemi (gula darah terlalu rendah) atau hiperglikemia (gula darah terlalu tinggi), atau komplikasi kronik.
"Komplikasi kronik sendiri ada yang memengaruhi pembuluh darah besar seperti penyakit jantung koroner atau stroke, atau yang memengaruhi pembuluh darah kecil sehingga pasien menderita gangguan saraf, ginjal, impotensi, atau kebutaan," paparnya.
Kadar gula darah yang tinggi, terang Budiman, juga akan mengganggu sistem hormonal sehingga kadar hormon tertentu meningkat yang berujung pada naiknya tekanan darah. "Sekitar 60-80 persen pasien diabetes menderita hipertensi," katanya.
Karena itulah sangat penting untuk memeriksakan gula darah guna mawaspadai naiknya kadar gula darah, terutama jika dalam riwayat keluarga ada yang menderita penyakit ini, usia Anda melebihi 40 tahun, menderita kegemukan atau menunjukkan gejala-gejala penyakit ini.
Perbaiki pola makan
Salah satu cara untuk menghindari diabetes adalah dengan menjaga berat badan tetap normal, melakukan olahraga secara teratur, dan memperbaiki pola makan. Ini berarti makan dengan pola makan sehat yang terfokus pada buah-buahan dan sayuran.
Penelitian menunjukkan untuk setiap kelebihan 40 gram lemak yang Anda makan dalam sehari, risiko untuk menderita diabetes meningkat tiga kali lipat. Dan bila Anda sudah menderita diabetes, Anda berpeluang besar mengalami komplikasi.
"Hal ini terjadi karena lemak tubuh membuat sel-sel menolak insulin," kata Frank Q.Nittal, M.D, dalam laporan yang dimuat dalam American Journal of Epidemiology.
Sementara itu penderita diabetes disarankan untuk makan setiap empat atau lima jam dalam porsi kecil. "Yang penting adalah mengatur kalori total," kata Budiman. Kendati demikian penderita diabetes tetap disarankan untuk berhati-hati dalam mengonsumsi gula. Kebutuhan akan makanan yang manis ini bisa dipuaskan dengan pemanis buatan rendah kalori.
Saat ini belum ada obat untuk mengobati diabetes. Itu sebabnya sayangi diri Anda dengan menjaga gaya hidup yang sehat, yang meliputi pola makan, olahraga, istirahat, serta menghindari stres. Pada penderita diabetes pun gaya hidup yang sehat dapat menjaga gula darah tetap stabil sehingga penyakit ini bisa dikendalikan.
Cara Baru Membasmi Nyamuk
Para ahli
akhirnya menemukan cara baru untuk
membasmi nyamuk yang mengancam
manusia seperti malaria. Dengan tidak
mengganggu ekosistem, ilmuwan mengubah
kebiasaan-kebiasaan dari nyamuk dengan
sebuah senyawa baru yang membuat
nyamuk tak berselera pada manusia.
Setelah bekerja enam tahun, Dr Lawrence
Zwiebel seorang peneliti dari Vanderbilt
University di Nashville, Tennessee AS,
akhirnya menemukan cara untuk mengusir
serangga mematikan dengan pendekatan
baru.
Tim Zwiebel berhasil mengubah kebiasaan
dari hama kuno itu, seperti kebiasaan
berpesta dengan mengidentifikasi senyawa
yang dapat mengganggu penciuman perilaku
nyamuk. Dengan senyawa baru ini diyakini
sebagai cara yang ribuan kali lebih efektif
dibandingkan dengan obat anti serangga yang
paling umum digunakan, DEET (N, N-diethyl-
m-toluamide).
"Senyawa ini diberi nama VUAA1, bekerja
dengan mengaktifkan 76 reseptor bau
serangga sekaligus, sehingga dapat sangat
merangsang dan membingungkan serangga,"
Dr Lawrence Zwiebel, seorang peneliti di
Vanderbilt University, Rabu (29/6/2011).
Ilmuwan mengibaratkan nyamuk yang
terkena senyawa tersebut dengan
pengalaman manusia. "Jika Anda masuk ke
lift dan ada seseorang dengan parfum terlalu
menyengat, Anda hanya sekali
mengaktifkan reseptor bau sedikit, tapi Anda
masih ingin keluar untuk dari sana," kata
Jones.
Untuk nyamuk, senyawa ini akan
mengaktifkan setiap reseptor dan akan
sangat membingungkan. Senyawa ini juga
akan memperpendek kemampuan
penciuman nyamuk terhadap manusia.
Dan jika bukan pada manusia, nyamuk akan
menargetkan burung atau mamalia lain
sebagai sasarannya, yang tidak
menggunakan obat nyamuk. "Nyamuk akan
menjadi sembarangan dalam mencari
mangsa," jelas Jones.
Terlebih lagi, senyawa ini tampaknya juga
efektif untuk serangga lainnya. "Ini penolak
baru yang potensial dapat mengusir hampir
setiap serangga," papar Jones.
Ancaman nyamuk berbahaya telah menjadi
masalah global yang mendapat perhatian
serius. Di berbagai penjuru dunia, nyamuk
malaria telah merenggut nyawa seorang
anak setiap 45 menit sekali, yang sebagian
besar terjadi di Afrika. Namun kematian
tersebut sebenarnya dapat dicegah.
"Binatang paling berbahaya di planet ini
adalah gambiae Anopheles, nyamuk yang
membawa malaria," kata Dr Zwiebel.
Sumber : ABC news
akhirnya menemukan cara baru untuk
membasmi nyamuk yang mengancam
manusia seperti malaria. Dengan tidak
mengganggu ekosistem, ilmuwan mengubah
kebiasaan-kebiasaan dari nyamuk dengan
sebuah senyawa baru yang membuat
nyamuk tak berselera pada manusia.
Setelah bekerja enam tahun, Dr Lawrence
Zwiebel seorang peneliti dari Vanderbilt
University di Nashville, Tennessee AS,
akhirnya menemukan cara untuk mengusir
serangga mematikan dengan pendekatan
baru.
Tim Zwiebel berhasil mengubah kebiasaan
dari hama kuno itu, seperti kebiasaan
berpesta dengan mengidentifikasi senyawa
yang dapat mengganggu penciuman perilaku
nyamuk. Dengan senyawa baru ini diyakini
sebagai cara yang ribuan kali lebih efektif
dibandingkan dengan obat anti serangga yang
paling umum digunakan, DEET (N, N-diethyl-
m-toluamide).
"Senyawa ini diberi nama VUAA1, bekerja
dengan mengaktifkan 76 reseptor bau
serangga sekaligus, sehingga dapat sangat
merangsang dan membingungkan serangga,"
Dr Lawrence Zwiebel, seorang peneliti di
Vanderbilt University, Rabu (29/6/2011).
Ilmuwan mengibaratkan nyamuk yang
terkena senyawa tersebut dengan
pengalaman manusia. "Jika Anda masuk ke
lift dan ada seseorang dengan parfum terlalu
menyengat, Anda hanya sekali
mengaktifkan reseptor bau sedikit, tapi Anda
masih ingin keluar untuk dari sana," kata
Jones.
Untuk nyamuk, senyawa ini akan
mengaktifkan setiap reseptor dan akan
sangat membingungkan. Senyawa ini juga
akan memperpendek kemampuan
penciuman nyamuk terhadap manusia.
Dan jika bukan pada manusia, nyamuk akan
menargetkan burung atau mamalia lain
sebagai sasarannya, yang tidak
menggunakan obat nyamuk. "Nyamuk akan
menjadi sembarangan dalam mencari
mangsa," jelas Jones.
Terlebih lagi, senyawa ini tampaknya juga
efektif untuk serangga lainnya. "Ini penolak
baru yang potensial dapat mengusir hampir
setiap serangga," papar Jones.
Ancaman nyamuk berbahaya telah menjadi
masalah global yang mendapat perhatian
serius. Di berbagai penjuru dunia, nyamuk
malaria telah merenggut nyawa seorang
anak setiap 45 menit sekali, yang sebagian
besar terjadi di Afrika. Namun kematian
tersebut sebenarnya dapat dicegah.
"Binatang paling berbahaya di planet ini
adalah gambiae Anopheles, nyamuk yang
membawa malaria," kata Dr Zwiebel.
Sumber : ABC news
Tuesday, June 28, 2011
Agar bisa hamil secara alami
Hamil dan mempunyai anak keturunan tentunya harapan kita semua, namun kadangkala untuk bisa hamil tidak semudah apa yang kita bayangkan. Jika belum juga ada tanda-tanda hamil, anda tentunya harus segera periksa kedokter karena siapa tahu ada penyakit yang diidap oleh pasangan kita.
Jika tidak ada penyakit biasanya kita akan diberi vitamin penyubur, namun walau tidak ada penyakit yang di alami, kadang para wanita tetap tidak kunjung juga hamil so tidak ada salahnya periksa ke pengobatan alternatif dan obat herbal.
Jika masih belum juga berarti kita masih belum diberi oleh yang Maha Kuasa. Memang kehamilan dan dapat keturunan tetap menjadi haknya Tuhan. Lalu apa kita tetap menunggu? Tentu tidak, saya sendiri sudah 3 tahun menunggu kehamilan istri saya.
Seperti yang saya tulis diatas, sebelumnya saya dan istri sudah periksa kedokter dan dikatakan tidak ada masalah. Kemudian mencoba ke pengobatan alternatif belum juga ada kemajuan.
Akhirnya saya menjalankan 3 langkah mujarab ini, 1 secara anjuran agama, 2 secara mitos, dan 3 dengan bahan alami. Apa tiga langkah mujarab itu?.
1. Anjuran agama
- Menyantuni anak yatim, insyaAlloh dengan menyantuni anak yatim anda akan dimudahkan dalam kehamilan, bahkan urusan lainnya.
2. Secara Mitos
- Biasakan memberi apa yang di inginkan oleh ibu hamil, misal rekan dikantor anda, keluarga, atau orang yang dikenal sedang hamil. Maka berikan apa yang jadi "ngidam" idaman ibu hamil tersebut. Bila perlu tanya dia sedang ngidam apa, misalnya buah mangga maka belikan dia.
3. Bahan alami
- Suami istri minum madu, agar tidak cepat lelah/ stres dan agar semprotan sperma pria jauh (tidak mani encer).
- Suami istri minum air kelapa hijau setiap hari (kalau saya meminumnya malam hari sebelum tidur). Usahakan setiap hari, namun jika tidak bisa, yah paling tidak 4 kali seminggu.
Inilah pengalaman pribadi saya, dan saat saya menulis artikel ini, istri saya tengah hamil 3 bulan untuk pertama kalinya. Mohon doanya semoga kandungan istri saya kuat hingga melahirkan, amien.
Jika tidak ada penyakit biasanya kita akan diberi vitamin penyubur, namun walau tidak ada penyakit yang di alami, kadang para wanita tetap tidak kunjung juga hamil so tidak ada salahnya periksa ke pengobatan alternatif dan obat herbal.
Jika masih belum juga berarti kita masih belum diberi oleh yang Maha Kuasa. Memang kehamilan dan dapat keturunan tetap menjadi haknya Tuhan. Lalu apa kita tetap menunggu? Tentu tidak, saya sendiri sudah 3 tahun menunggu kehamilan istri saya.
Seperti yang saya tulis diatas, sebelumnya saya dan istri sudah periksa kedokter dan dikatakan tidak ada masalah. Kemudian mencoba ke pengobatan alternatif belum juga ada kemajuan.
Akhirnya saya menjalankan 3 langkah mujarab ini, 1 secara anjuran agama, 2 secara mitos, dan 3 dengan bahan alami. Apa tiga langkah mujarab itu?.
1. Anjuran agama
- Menyantuni anak yatim, insyaAlloh dengan menyantuni anak yatim anda akan dimudahkan dalam kehamilan, bahkan urusan lainnya.
2. Secara Mitos
- Biasakan memberi apa yang di inginkan oleh ibu hamil, misal rekan dikantor anda, keluarga, atau orang yang dikenal sedang hamil. Maka berikan apa yang jadi "ngidam" idaman ibu hamil tersebut. Bila perlu tanya dia sedang ngidam apa, misalnya buah mangga maka belikan dia.
3. Bahan alami
- Suami istri minum madu, agar tidak cepat lelah/ stres dan agar semprotan sperma pria jauh (tidak mani encer).
- Suami istri minum air kelapa hijau setiap hari (kalau saya meminumnya malam hari sebelum tidur). Usahakan setiap hari, namun jika tidak bisa, yah paling tidak 4 kali seminggu.
Inilah pengalaman pribadi saya, dan saat saya menulis artikel ini, istri saya tengah hamil 3 bulan untuk pertama kalinya. Mohon doanya semoga kandungan istri saya kuat hingga melahirkan, amien.
Sunday, June 26, 2011
Tanda-tanda Bayi Mau Tumbuh Gigi
Tumbuh gigi pertama pada bayi biasanya berlangsung pada usia 5-11 bulan. Beberapa bayi terkadang merasa tidak nyaman dengan proses tumbuh gigi ini, karena itu orangtua bisa melakukan sesuatu untuk mengurangi rasa tidak nyamannya. Apa saja tanda-tanda bayi mau tumbuh gigi?
Gigi bayi yang pertama tumbuh, seperti dilansir dari WebMD, Minggu (26/6/2011), adalah gigi depan bawah. Kemudian gigi depan atas akan tumbuh 1-2 bulan setelah gigi depan bawah. Hingga pada usia 3 tahun normalnya anak-anak memiliki 20 gigi pertama (gigi primer).
Sebagian besar para ahli anak mengatakan tumbuh gigi tidak menyebabkan demam ataupun demam tinggi pada bayi. Kalau pun bayi mengalami demam, maka temperatur yang terjadi masih dalam tingkat rendah dan biasanya terjadi pada saat gigi tersebut muncul. Tapi jika bayi mengalami demam saat tumbuh gigi, kemungkinan hal tersebut hanya kebetulan saja atau ada kondisi lain yang menyebabkan anak demam.
Proses tumbuh gigi ini relatif tidak menimbulkan rasa sakit pada bayi, tapi jika disertai dengan timbulnya gejala rasa nyeri atau pembengkakan pada gusi biasanya akan terjadi 3-5 hari sebelum gigi pertama muncul.
Berikut beberapa tanda-tanda bayi yang mau tumbuh gigi:
1. Bayi sering mengeluarkan air liur (ileran) yang biasanya air liurnya yang menetes banyak menyebabkan ruam merah di dagu, wajah atau dada
2. Bayi sering menggigit-gigit jari atau mainannya karena membantu mengurangi tekanan pada gusi si bayi
3. Jadi malas makan dan minum karena mulut sakit
4. Terbangun di malam hari
5. Sedikit menjadi lebih rewel jika merasa gusinya mengalami pembengkakan.
Beberapa cara bisa dilakukan orangtua untuk mengurangi ketidaknyamanan si kecil seperti:
1. Gunakan jari yang bersih Anda untuk menggosok-gosok lembut gusi bayi selama 2 menit pada sewaktu-waktu. Meskipun awalnya bayi protes setelah itu mereka akan menemukan ketenangan.
2. Sediakan benda atau mainan yang aman dikunyah bayi
3. Jika kondisi ini tidak membantu meringankan kondisi bayi yang tidak nyaman, maka tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui adakah gejala lain yang menyertainya atau tidak.
Gigi bayi yang pertama tumbuh, seperti dilansir dari WebMD, Minggu (26/6/2011), adalah gigi depan bawah. Kemudian gigi depan atas akan tumbuh 1-2 bulan setelah gigi depan bawah. Hingga pada usia 3 tahun normalnya anak-anak memiliki 20 gigi pertama (gigi primer).
Sebagian besar para ahli anak mengatakan tumbuh gigi tidak menyebabkan demam ataupun demam tinggi pada bayi. Kalau pun bayi mengalami demam, maka temperatur yang terjadi masih dalam tingkat rendah dan biasanya terjadi pada saat gigi tersebut muncul. Tapi jika bayi mengalami demam saat tumbuh gigi, kemungkinan hal tersebut hanya kebetulan saja atau ada kondisi lain yang menyebabkan anak demam.
Proses tumbuh gigi ini relatif tidak menimbulkan rasa sakit pada bayi, tapi jika disertai dengan timbulnya gejala rasa nyeri atau pembengkakan pada gusi biasanya akan terjadi 3-5 hari sebelum gigi pertama muncul.
Berikut beberapa tanda-tanda bayi yang mau tumbuh gigi:
1. Bayi sering mengeluarkan air liur (ileran) yang biasanya air liurnya yang menetes banyak menyebabkan ruam merah di dagu, wajah atau dada
2. Bayi sering menggigit-gigit jari atau mainannya karena membantu mengurangi tekanan pada gusi si bayi
3. Jadi malas makan dan minum karena mulut sakit
4. Terbangun di malam hari
5. Sedikit menjadi lebih rewel jika merasa gusinya mengalami pembengkakan.
Beberapa cara bisa dilakukan orangtua untuk mengurangi ketidaknyamanan si kecil seperti:
1. Gunakan jari yang bersih Anda untuk menggosok-gosok lembut gusi bayi selama 2 menit pada sewaktu-waktu. Meskipun awalnya bayi protes setelah itu mereka akan menemukan ketenangan.
2. Sediakan benda atau mainan yang aman dikunyah bayi
3. Jika kondisi ini tidak membantu meringankan kondisi bayi yang tidak nyaman, maka tak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui adakah gejala lain yang menyertainya atau tidak.
Hepatitis Cikal Bakal Kanker
Setiap jenis penyakit seharusnya jangan pernah dianggap sepele. Misalnya, penyakit hepatitis atau kondisi peradangan pada organ hati.
Menurut Prof Dr H Ali Sulaiman, PhD, SpPD-KGEH dari Divisi Hepatologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), kebanyakan masyarakat masih kurang peduli dan cuek dengan penyakit yang satu ini karena menganggap dampak yang ditimbulkan tidak langsung dan memakan waktu cukup lama.
Padahal, hepatitis B dan C adalah dua jenis penyakit yang dapat menimbulkan ancaman serius, selain juga membutuhkan pengobatan yang mahal.
"Harus diberitahukan bahwa hepatitis ini adalah cikal bakal untuk menjadi kanker, mungkin orang akan takut sedikit," ujar Ali, Jumat (24/6/2011), di Jakarta.
Menurut Ali, berdasarkan riset bertajuk "Chronic Hepatitis C Prevalence in Health Care Professionals" tahun 2008 terungkap, sekitar 3,4 juta populasi Indonesia terinfeksi hepatitis C. Dan sekitar 2 juta terinfeksi virus genotipe 1 yang sulit diterapi.
"Hepatitis C ada genotipenya, jadi jenis 1 dan 2. Jenis 1 (satu) adalah yang terbanyak dan susah diobati," ujarnya.
Untuk pengobatan genotipe 1, Ali menuturkan bisa dilakukan dengan menyuntikkan pegasys. Namun, harga untuk obat ini masih tergolong masih sangat mahal. Bayangkan saja, sekali suntik pegasys, biayanya antara Rp 1 juta dan Rp 2 juta.
"Padahal, untuk genotipe 1 (satu) itu harus disuntik 48 kali," ujarnya.
Mengingat masih mahalnya biaya pengobatan tersebut, Ali berharap dengan bantuan dari pemerintah, obat tersebut bisa dibuat generik. "Barangkali itu harapan kami dalam upaya kalau memang kita mau melaksanakan upaya pemberantasan hepatitis B dan C," katanya.
Untuk pengendalian hepatitis, lanjut Ali, tidak bisa jika hanya memprioritaskan salah satu, apakah itu hepatitis B atau C. Pasalnya, keduanya, menurut Ali, sama-sama penting dan dapat berakibat fatal apabila tidak ditangani dengan tepat. "Karena dua-duanya sama-sama jadi kanker," ujarnya.
Hepatitis dapat disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya infeksi virus, parasit, bakteri, zat-zat kimia, auto imunitas, obat terlarang, juga alkohol. Hepatitis B dan C dapat berkembang menjadi sirosis dan kanker hati, bahkan dapat menyebabkan diperlukannya transplantasi hati.
Kabar baiknya adalah hepatitis B dapat dicegah melalui vaksinasi, dan kebanyakan infeksi hepatitis C dapat disembuhkan.
Menurut Prof Dr H Ali Sulaiman, PhD, SpPD-KGEH dari Divisi Hepatologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), kebanyakan masyarakat masih kurang peduli dan cuek dengan penyakit yang satu ini karena menganggap dampak yang ditimbulkan tidak langsung dan memakan waktu cukup lama.
Padahal, hepatitis B dan C adalah dua jenis penyakit yang dapat menimbulkan ancaman serius, selain juga membutuhkan pengobatan yang mahal.
"Harus diberitahukan bahwa hepatitis ini adalah cikal bakal untuk menjadi kanker, mungkin orang akan takut sedikit," ujar Ali, Jumat (24/6/2011), di Jakarta.
Menurut Ali, berdasarkan riset bertajuk "Chronic Hepatitis C Prevalence in Health Care Professionals" tahun 2008 terungkap, sekitar 3,4 juta populasi Indonesia terinfeksi hepatitis C. Dan sekitar 2 juta terinfeksi virus genotipe 1 yang sulit diterapi.
"Hepatitis C ada genotipenya, jadi jenis 1 dan 2. Jenis 1 (satu) adalah yang terbanyak dan susah diobati," ujarnya.
Untuk pengobatan genotipe 1, Ali menuturkan bisa dilakukan dengan menyuntikkan pegasys. Namun, harga untuk obat ini masih tergolong masih sangat mahal. Bayangkan saja, sekali suntik pegasys, biayanya antara Rp 1 juta dan Rp 2 juta.
"Padahal, untuk genotipe 1 (satu) itu harus disuntik 48 kali," ujarnya.
Mengingat masih mahalnya biaya pengobatan tersebut, Ali berharap dengan bantuan dari pemerintah, obat tersebut bisa dibuat generik. "Barangkali itu harapan kami dalam upaya kalau memang kita mau melaksanakan upaya pemberantasan hepatitis B dan C," katanya.
Untuk pengendalian hepatitis, lanjut Ali, tidak bisa jika hanya memprioritaskan salah satu, apakah itu hepatitis B atau C. Pasalnya, keduanya, menurut Ali, sama-sama penting dan dapat berakibat fatal apabila tidak ditangani dengan tepat. "Karena dua-duanya sama-sama jadi kanker," ujarnya.
Hepatitis dapat disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya infeksi virus, parasit, bakteri, zat-zat kimia, auto imunitas, obat terlarang, juga alkohol. Hepatitis B dan C dapat berkembang menjadi sirosis dan kanker hati, bahkan dapat menyebabkan diperlukannya transplantasi hati.
Kabar baiknya adalah hepatitis B dapat dicegah melalui vaksinasi, dan kebanyakan infeksi hepatitis C dapat disembuhkan.
Terapi Varises
Varises adalah penyakit yang dikenal sejak
manusia hidup dalam posisi berdiri. Pernah
diutarakan bahwa terdapat varises pada
mumi Mesir dari tahun 1580 sebelum Masehi.
Varises adalah pelebaran pembuluh darah
balik (vena) yang berkelok-kelok dan katup
yang terdapat dalam vena tidak berfungsi
lagi. Bila hanya melebar saja, tidak disebut
varises tetapi venektasi.
Penyebab sesungguhnya dari pelebaran suatu
vena belum diketahui. Di antara faktor resiko
terhadap varises, kehamilan merupakan
faktor pertama, karena tekanan dalam perut
yang meninggi atau tekanan langsung pada
vena dalam panggul akan menyebabkan
aliran vena dari tungkai akan terganggu.
Tekanan vena akan meninggi, volume darah
akan bertambah, sehingga vena akan
melebar. Sebagian besarakan mengecil lagi
setelah melahirkan. Pada kehamilan yang
berulang-ulang, satu waktu tekanan dalam
vena dapat melebihi kekuatan elastisitas
dindingnya dan terbentuk varises.
Selain itu vaktor keturunan juga memegang
peranan, biasanyaberupa dinding vena yang
tipis atau tidak terbentuknya katup. Faktor
lain adalah berat badan yang berlebihan dan
faktor peradangan. Usia lanjut dan pekerjaan
tertentu yang kurang gerakan seperti
pekerjaan administrasi atau guru juga
merupakan faktor yang mempermudah
terjadinya varises.
Perawatan varises dimaksudkan untuk
menghilangkan akibat dari katup yang tidak
berfungsi. Para ahli berpendapat setiap kasus
varises harus dirawat dengan pendekatan
yang berbeda, mengingat banyaknya bentuk
manifestasi kelainan aliran vena yang
disebabkan oleh tidak berfungsinya katup di
dalamnya.
Ada 3 cara yang dapat diterapkan sendiri-
sendiri ataupun bersamaan, yaitu:
1. Tanpa pembedahan 2. Dengan pembedahan
3. Dengan suntikan sklerotik
Perawatan tanpa pembedahan memakai
balutan elastik dari ujung kaki sampai paha
dengan maksud memberikan penekanan yang
merata untuk membantu aliran darah vena.
Hasilnya kan tambah baik bila banyak
berjalan. Terutama pada varises waktu hamil,
cara ini paling baik. Pemakaian kaos kaki
elastik akan memberikan penekanan yang
merata dan mudah diganti.
Pembedahan pada varises terdiri dari
pengikatan dan pemotongan vena yang
mengalami varises. Mobilisasi dan berjalan
tanpa menekuk lutut dimulai sehari setelah
operasi. Pada varises dengan koreng, tindakan
pembedahan lebih baik dari tanpa
pembedahan.
Penyuntikan bahan sklerotik dianjurkan bila
tidak mau operasi atau bila varisesnya
sedikit.Bahan suntikan yan dipakai akan
membuat vena yang bersangkutan
teroblitrasi. Suntikan pada varisesdilakukan
tidak lebih dari enam tempat pada sekali
perawatan. Yang perlu diingat adalah tidak
pada semua varises dapat dilakukan
penyuntikan obat sklerotik.
sumber:http://www.eramuslim.com
manusia hidup dalam posisi berdiri. Pernah
diutarakan bahwa terdapat varises pada
mumi Mesir dari tahun 1580 sebelum Masehi.
Varises adalah pelebaran pembuluh darah
balik (vena) yang berkelok-kelok dan katup
yang terdapat dalam vena tidak berfungsi
lagi. Bila hanya melebar saja, tidak disebut
varises tetapi venektasi.
Penyebab sesungguhnya dari pelebaran suatu
vena belum diketahui. Di antara faktor resiko
terhadap varises, kehamilan merupakan
faktor pertama, karena tekanan dalam perut
yang meninggi atau tekanan langsung pada
vena dalam panggul akan menyebabkan
aliran vena dari tungkai akan terganggu.
Tekanan vena akan meninggi, volume darah
akan bertambah, sehingga vena akan
melebar. Sebagian besarakan mengecil lagi
setelah melahirkan. Pada kehamilan yang
berulang-ulang, satu waktu tekanan dalam
vena dapat melebihi kekuatan elastisitas
dindingnya dan terbentuk varises.
Selain itu vaktor keturunan juga memegang
peranan, biasanyaberupa dinding vena yang
tipis atau tidak terbentuknya katup. Faktor
lain adalah berat badan yang berlebihan dan
faktor peradangan. Usia lanjut dan pekerjaan
tertentu yang kurang gerakan seperti
pekerjaan administrasi atau guru juga
merupakan faktor yang mempermudah
terjadinya varises.
Perawatan varises dimaksudkan untuk
menghilangkan akibat dari katup yang tidak
berfungsi. Para ahli berpendapat setiap kasus
varises harus dirawat dengan pendekatan
yang berbeda, mengingat banyaknya bentuk
manifestasi kelainan aliran vena yang
disebabkan oleh tidak berfungsinya katup di
dalamnya.
Ada 3 cara yang dapat diterapkan sendiri-
sendiri ataupun bersamaan, yaitu:
1. Tanpa pembedahan 2. Dengan pembedahan
3. Dengan suntikan sklerotik
Perawatan tanpa pembedahan memakai
balutan elastik dari ujung kaki sampai paha
dengan maksud memberikan penekanan yang
merata untuk membantu aliran darah vena.
Hasilnya kan tambah baik bila banyak
berjalan. Terutama pada varises waktu hamil,
cara ini paling baik. Pemakaian kaos kaki
elastik akan memberikan penekanan yang
merata dan mudah diganti.
Pembedahan pada varises terdiri dari
pengikatan dan pemotongan vena yang
mengalami varises. Mobilisasi dan berjalan
tanpa menekuk lutut dimulai sehari setelah
operasi. Pada varises dengan koreng, tindakan
pembedahan lebih baik dari tanpa
pembedahan.
Penyuntikan bahan sklerotik dianjurkan bila
tidak mau operasi atau bila varisesnya
sedikit.Bahan suntikan yan dipakai akan
membuat vena yang bersangkutan
teroblitrasi. Suntikan pada varisesdilakukan
tidak lebih dari enam tempat pada sekali
perawatan. Yang perlu diingat adalah tidak
pada semua varises dapat dilakukan
penyuntikan obat sklerotik.
sumber:http://www.eramuslim.com
Saturday, June 25, 2011
Varises Menghambat Persalinan Normal
Ternyata, varises bukan cuma terjadi di kaki,
tapi juga bisa di vagina dan anus. Hati-hati,
karena berisiko terjadi perdarahan sewaktu
persalinan.
Bisa dipastikan, tak ada wanita yang tak ingin
tampil indah. Begitu pun kala hamil. Itu sebab
tak setiap wanita siap menghadapi perubahan
tubuh yang terjadi saat hamil. Sekalipun
perubahan itu terjadi di kaki semisal varises.
Betapa tidak? Kehadiran tonjolan biru
melingkar-lingkar seperti cacing ini membuat
kaki yang semula mulus jadi hilang
keindahannya.
Namun yang harus dicemaskan bukan
hilangnya keindahan si kaki, melainkan si
varises. Pasalnya, hampir semua wanita
hamil yang mengalami varises di kaki, di
vaginanya pun ada varises. Ini berbahaya, lo,
karena bisa menghambat persalinan,
terutama bagi mereka yang melakukan
persalinan secara normal atau pervaginam.
Bukan berarti yang kakinya mulus alias tak
terkena varises, akan aman-aman saja, lo.
Soalnya, bisa terjadi si varises memang tak
bersarang di kaki, melainkan di vagina dan
jalan lahir atau di anus.“Bila varisesnya
besar-besar di daerah jalan lahir atau dubur,
akan berisiko terjadi perdarahan waktu
persalinan, karena pembuluh darah yang
membesar itu bisa pecah akibat tertekan
tubuh janin saat meluncur keluar dalam
persalinan,” terang dr. Judi Januadi
Endjun, SpOG, Sonologist, dari FK UPN
Veteran/Departemen Obstetri dan
Ginekologi RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta.
Bahkan, saat mengejan pun, bisa saja
pembendungan pada pembuluh-pembuluh
darah di sekitar jalan lahir tak bisa ditahan
oleh dinding pembuluh hingga pecah dan
timbullah perdarahan hebat. Akibatnya,
harus dilakukan bedah sesar pada si ibu untuk
mencegah perdarahan hebat.
PERUBAHAN NORMAL
Varises, terang Judi, merupakan pelebaran
pembuluh darah vena atau pembuluh darah
balik yang diakibatkan kelemahan pada
dinding otot pembuluh darah tersebut atau
karena ada gangguan pada klep vena.
Saat hamil, wanita akan mengalami
perubahan hormonal, terutama peningkatan
hormon progesteron. Perubahan hormonal
yang besar itu mengakibatkan terjadi
perubahan fisik dan psikis yang nyata. Misal,
payudara membesar dan aerola mammae
yang tampak lebih kehitaman, tubuh terasa
lemas, pusing, serta merasa mual-muntah.
Nah, perubahan hormonal juga berpengaruh
pada dinding pembuluh darah, yaitu membuat
elastisitas dinding pembuluh darah makin
bertambah, hingga dinding pembuluh darah
(baik arteri maupun vena) makin lentur.
Akibatnya, pembuluh darah jadi tambah
besar dan melebar. Namun pembesaran dan
pelebaran ini terlihat lebih nyata pada
pembuluh darah vena karena pembuluh
darah vena lebih tipis dibanding pembuluh
darah arteri (nadi).
Pelebaran pembuluh darah ini perlu untuk
memenuhi kebutuhan janin, agar aliran darah
dan volume darah yang memang makin
meningkat pada wanita hamil dapat tersuplai
dengan baik, hingga pertumbuhan janin pun
berlangsung normal. Bukankah rahim yang
membesar butuh penyediaan aliran darah
yang banyak, hingga pembuluh-pembuluh
darah yang menjadi tempat darah mengalir
akan bertambah besar dan banyak?
Namun, akibat efek mekanik penekanan
rahim, maka aliran darah balik dari anggota
gerak bawah dan panggul mengalami
hambatan hingga terjadi bendungan yang bisa
menyebabkan pelebaran vena atau varises.
TERGANTUNG BESAR RAHIM
Pada wanita hamil, umumnya varises terjadi
di daerah panggul dan anggota gerak bagian
bawah. Soalnya, pembuluh-pembuluh darah
di daerah itulah yang berhubungan erat
dengan rahim. Sementara kemunculannya
bisa kapan saja, bahkan bisa sejak kehamilan
trimester pertama, tergantung sebelumnya
sudah ada varises atau tidak. Yang jelas, tegas
Judi, sejalan bertambahnya usia kehamilan,
biasanya varises makin tambah parah.
Varises bertambah besar bila aliran darah di
pembuluh vena mengalami bendungan.
Pembendungan bisa terjadi, seperti diungkap di
atas, akibat efek mekanik penekanan rahim.
Adapun besarnya pembendungan aliran darah
amat tergantung besarnya rahim. Makanya,
varises makin parah di bulan-bulan terakhir
kehamilan karena beban perut makin besar.
Bukankah makin bertambah usia kehamilan,
rahim pun akan makin besar? Nah, rahim yang
makin besar ini, makin lama makin menekan
pembuluh darah balik yang terdapat di bagian
bawah perut.
Selain itu, bagian kepala janin yang sudah
turun ke rongga panggul juga mempengaruhi.
Akibatnya, aliran peredaran darah di daerah
itu tak lancar. Aliran darah yang terhambat
dan terbendung inilah yang tampak sebagai
tonjolan di bawah kulit. Pada betis, tonjolan
itu tampak sebagai garis-garis panjang warna
hijau kebiru-biruan.
Pembesaran ini makin diperparah oleh sikap
tubuh yang salah semisal berdiri terus-
menerus, duduk yang terlalu lama, dan sering
mengangkat beban berat. Terlebih bila
wanita hamil kurang berolahraga. Itu sebab,
wanita hamil dianjurkan rajin berolah raga
agar aliran darah tetap lancar.
Sementara varises di anus yang lebih dikenal
dengan istilah ambeien, salah satu pemicunya
adalah kebiasaan buang air besar dengan cara
duduk. Mereka yang kurang menkonsumsi
makanan berserat pun punya kecenderungan
cukup besar untuk menderita varises di anus.
Kecenderungan varises juga makin besar
terjadi pada wanita yang pernah hamil dan
melahirkan anak lebih dari 2 kali maupun
wanita hamil usia di atas 40 tahun.
Penyebabnya, tak lain ada arteriosclerosis
(penebalan dinding pembuluh darah) yang
berdampak dinding pembuluh darah jadi
kehilangan daya lentur/elastisitasnya.
Kekakuan dinding arteri ini akan menghambat
aliran vena, hingga varises pun timbul.
Selain tentu saja varises juga terjadi pada
mereka yang memang berbakat.
SULIT DIOBATI
Untuk varises di kaki, pembesaran bisa
dicegah dengan memakai stocking khusus.
Sayang, stocking ini tak nyaman dipakai
karena menimbulkan rasa gerah lantaran
iklim di Indonesia yang panas.
Sementara pembesaran varises di vagina dan
anus, tak ada alat khusus yang bisa
mencegahnya. Namun bila wanita hamil rajin
mengangkat kaki dengan cara menaruhnya di
atas bantal kala sedang tidur-tiduran atau
membaca buku, sedikit banyak bisa
membantu melancarkan aliran darah. Dengan
cara ini diharapkan beban yang harus ditopang
kaki jadi makin berkurang. Selain penggunaan
sepatu, sebaiknya dengan hak maksimal 2
cm agar aliran darah tak terhambat.
Kemudian saat tidur, usahakan jangan
berbaring hanya dalam satu posisi untuk
menghindari tekanan pada
pembuluhpembuluh darah di satu tempat.
Akan halnya pengobatan varises, biasanya
cuma bersifat mengurangi keluhan. Soalnya,
varises yang terjadi saat kehamilan amat
sulit diobati. Selain harus memperhitungkan
dampak negatif yang mungkin terjadi pada
janin, juga proses terjadi varises berkaitan
dengan kehamilan. Bukankah makin tua usia
kehamilan akan makin besar rahim, hingga
makin besar pula efek bendungan pada
pembuluh-pembuluh vena hingga varises
makin besar?
Makanya, saran Judi, mereka yang berbakat
atau sudah punya penyakit ini, sebaiknya
varises diobati sebelum hamil. Jikapun
keluhannya sudah terasa mengganggu, akan
diberi obat oles yang memunculkan efek
menghangatkan. Kadang juga diberi vitamin
tambahan yang bekerja untuk syaraf seperti
vitamin B1, B6, dan B12. Atau bahkan diberi
suntikan yang bersifat mengurangi rasa sakit,
karena varises yang parah akan dirasakan
pegal-pegal, panas, dan sakit oleh si ibu hingga
membuatnya sering merasa tak nyaman
serta menimbulkan banyak keluhan dan
stres. Tentu obat suntiknya harus dipilih yang
aman bagi janin.
TAK BISA NORMAL LAGI
Menurut Judi, wanita yang pada kehamilan
pertamanya mengalami varises, biasanya
pada kehamilan kedua dan seterusnya akan
makin parah varisesnya. Soalnya, elastisitas
otot-otot jadi berubah, hingga varises yang
diderita pun makin berat. Pada kasus ini,
biasanya untuk kembali normal akan sulit,
hingga jalan operasilah yang bisa
mengatasinya.
Umumnya, varises yang terjadi karena
kehamilan akan hilang sendiri setelah
kelahiran bayi. Bukankah dengan
mengecilnya rahim, pembendungan tak ada
lagi, hingga aliran darah pun lancar kembali?
Namun begitu, untuk sebagian wanita
mungkin saja tak bisa normal kembali. Jadi,
varisesnya masih tampak besar-besar, hingga
perlu penanganan dokter lebih lanjut.
Waktu menghilangnya pun tak sama pada
masing-masing ibu. Ada yang dalam waktu
cepat bisa hilang, misal, setelah kelahiran
bayi, tapi ada pula yang hingga waktu nifas
baru hilang.“Tiap wanita punya ciri dan sifat
sendiri dalam tubuhnya, termasuk dalam
susunan pembuluh darahnya,” kata Judi.
Hal ini pula yang menyebabkan tak setiap
wanita akan mengalami varises.
Tips Mencegah Varises
* Rajin senam.
* Tak mengenakan pakaian ketat.
* Sesering mungkin mengangkat kaki lebih
tinggi dari tubuh.
* Jika otot kaki terasa pegal, pijatlah hingga
aliran darah kembali normal.
Mencegah Ambien Bertambah Parah
Biasanya dokter akan memeriksa varises di
anus (ambeien) dan saluran pembuangan
bagian bawah ini dengan alat bernama
anuskopi. Dari situ dokter bisa melihat,
apakah varises akan membahayakan
kehamilan dan proses persalinan atau tidak.
Saran Judi, bila memang sudah punya
ambeien sebelum hamil, lebih baik
ambeiennya dioperasi dulu sebelum
kehamilan berlangsung. Soalnya, jika sudah
kadung hamil, tak bisa dilakukan tindakan
operasi. Yang bisa dilakukan hanya
mencegah agar pembuluh darah tak
bertambah melebar.
Pencegahan bisa dilakukan, antara lain:
- Jangan menunda keinginan buang air besar,
tapi cobalah usahakan untuk buang air besar
secara teratur tiap hari.
- Usahakan minum air jangan kurang dari 2
liter per hari.
- Perbanyak makanan yang mengandung
serat, seperti sayuran dan buah-buahan.
- Lakukan olahraga secara teratur, terutama
olahraga untuk orang hamil, seperti senam
hamil.
- Jika sudah kadung ada perdarahan atau
nyeri yang hebat di daerah tersebut, segera
konsultasikan ke dokter.
Indah Mulatsih
sumber: http://www.mail-archive.com
tapi juga bisa di vagina dan anus. Hati-hati,
karena berisiko terjadi perdarahan sewaktu
persalinan.
Bisa dipastikan, tak ada wanita yang tak ingin
tampil indah. Begitu pun kala hamil. Itu sebab
tak setiap wanita siap menghadapi perubahan
tubuh yang terjadi saat hamil. Sekalipun
perubahan itu terjadi di kaki semisal varises.
Betapa tidak? Kehadiran tonjolan biru
melingkar-lingkar seperti cacing ini membuat
kaki yang semula mulus jadi hilang
keindahannya.
Namun yang harus dicemaskan bukan
hilangnya keindahan si kaki, melainkan si
varises. Pasalnya, hampir semua wanita
hamil yang mengalami varises di kaki, di
vaginanya pun ada varises. Ini berbahaya, lo,
karena bisa menghambat persalinan,
terutama bagi mereka yang melakukan
persalinan secara normal atau pervaginam.
Bukan berarti yang kakinya mulus alias tak
terkena varises, akan aman-aman saja, lo.
Soalnya, bisa terjadi si varises memang tak
bersarang di kaki, melainkan di vagina dan
jalan lahir atau di anus.“Bila varisesnya
besar-besar di daerah jalan lahir atau dubur,
akan berisiko terjadi perdarahan waktu
persalinan, karena pembuluh darah yang
membesar itu bisa pecah akibat tertekan
tubuh janin saat meluncur keluar dalam
persalinan,” terang dr. Judi Januadi
Endjun, SpOG, Sonologist, dari FK UPN
Veteran/Departemen Obstetri dan
Ginekologi RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta.
Bahkan, saat mengejan pun, bisa saja
pembendungan pada pembuluh-pembuluh
darah di sekitar jalan lahir tak bisa ditahan
oleh dinding pembuluh hingga pecah dan
timbullah perdarahan hebat. Akibatnya,
harus dilakukan bedah sesar pada si ibu untuk
mencegah perdarahan hebat.
PERUBAHAN NORMAL
Varises, terang Judi, merupakan pelebaran
pembuluh darah vena atau pembuluh darah
balik yang diakibatkan kelemahan pada
dinding otot pembuluh darah tersebut atau
karena ada gangguan pada klep vena.
Saat hamil, wanita akan mengalami
perubahan hormonal, terutama peningkatan
hormon progesteron. Perubahan hormonal
yang besar itu mengakibatkan terjadi
perubahan fisik dan psikis yang nyata. Misal,
payudara membesar dan aerola mammae
yang tampak lebih kehitaman, tubuh terasa
lemas, pusing, serta merasa mual-muntah.
Nah, perubahan hormonal juga berpengaruh
pada dinding pembuluh darah, yaitu membuat
elastisitas dinding pembuluh darah makin
bertambah, hingga dinding pembuluh darah
(baik arteri maupun vena) makin lentur.
Akibatnya, pembuluh darah jadi tambah
besar dan melebar. Namun pembesaran dan
pelebaran ini terlihat lebih nyata pada
pembuluh darah vena karena pembuluh
darah vena lebih tipis dibanding pembuluh
darah arteri (nadi).
Pelebaran pembuluh darah ini perlu untuk
memenuhi kebutuhan janin, agar aliran darah
dan volume darah yang memang makin
meningkat pada wanita hamil dapat tersuplai
dengan baik, hingga pertumbuhan janin pun
berlangsung normal. Bukankah rahim yang
membesar butuh penyediaan aliran darah
yang banyak, hingga pembuluh-pembuluh
darah yang menjadi tempat darah mengalir
akan bertambah besar dan banyak?
Namun, akibat efek mekanik penekanan
rahim, maka aliran darah balik dari anggota
gerak bawah dan panggul mengalami
hambatan hingga terjadi bendungan yang bisa
menyebabkan pelebaran vena atau varises.
TERGANTUNG BESAR RAHIM
Pada wanita hamil, umumnya varises terjadi
di daerah panggul dan anggota gerak bagian
bawah. Soalnya, pembuluh-pembuluh darah
di daerah itulah yang berhubungan erat
dengan rahim. Sementara kemunculannya
bisa kapan saja, bahkan bisa sejak kehamilan
trimester pertama, tergantung sebelumnya
sudah ada varises atau tidak. Yang jelas, tegas
Judi, sejalan bertambahnya usia kehamilan,
biasanya varises makin tambah parah.
Varises bertambah besar bila aliran darah di
pembuluh vena mengalami bendungan.
Pembendungan bisa terjadi, seperti diungkap di
atas, akibat efek mekanik penekanan rahim.
Adapun besarnya pembendungan aliran darah
amat tergantung besarnya rahim. Makanya,
varises makin parah di bulan-bulan terakhir
kehamilan karena beban perut makin besar.
Bukankah makin bertambah usia kehamilan,
rahim pun akan makin besar? Nah, rahim yang
makin besar ini, makin lama makin menekan
pembuluh darah balik yang terdapat di bagian
bawah perut.
Selain itu, bagian kepala janin yang sudah
turun ke rongga panggul juga mempengaruhi.
Akibatnya, aliran peredaran darah di daerah
itu tak lancar. Aliran darah yang terhambat
dan terbendung inilah yang tampak sebagai
tonjolan di bawah kulit. Pada betis, tonjolan
itu tampak sebagai garis-garis panjang warna
hijau kebiru-biruan.
Pembesaran ini makin diperparah oleh sikap
tubuh yang salah semisal berdiri terus-
menerus, duduk yang terlalu lama, dan sering
mengangkat beban berat. Terlebih bila
wanita hamil kurang berolahraga. Itu sebab,
wanita hamil dianjurkan rajin berolah raga
agar aliran darah tetap lancar.
Sementara varises di anus yang lebih dikenal
dengan istilah ambeien, salah satu pemicunya
adalah kebiasaan buang air besar dengan cara
duduk. Mereka yang kurang menkonsumsi
makanan berserat pun punya kecenderungan
cukup besar untuk menderita varises di anus.
Kecenderungan varises juga makin besar
terjadi pada wanita yang pernah hamil dan
melahirkan anak lebih dari 2 kali maupun
wanita hamil usia di atas 40 tahun.
Penyebabnya, tak lain ada arteriosclerosis
(penebalan dinding pembuluh darah) yang
berdampak dinding pembuluh darah jadi
kehilangan daya lentur/elastisitasnya.
Kekakuan dinding arteri ini akan menghambat
aliran vena, hingga varises pun timbul.
Selain tentu saja varises juga terjadi pada
mereka yang memang berbakat.
SULIT DIOBATI
Untuk varises di kaki, pembesaran bisa
dicegah dengan memakai stocking khusus.
Sayang, stocking ini tak nyaman dipakai
karena menimbulkan rasa gerah lantaran
iklim di Indonesia yang panas.
Sementara pembesaran varises di vagina dan
anus, tak ada alat khusus yang bisa
mencegahnya. Namun bila wanita hamil rajin
mengangkat kaki dengan cara menaruhnya di
atas bantal kala sedang tidur-tiduran atau
membaca buku, sedikit banyak bisa
membantu melancarkan aliran darah. Dengan
cara ini diharapkan beban yang harus ditopang
kaki jadi makin berkurang. Selain penggunaan
sepatu, sebaiknya dengan hak maksimal 2
cm agar aliran darah tak terhambat.
Kemudian saat tidur, usahakan jangan
berbaring hanya dalam satu posisi untuk
menghindari tekanan pada
pembuluhpembuluh darah di satu tempat.
Akan halnya pengobatan varises, biasanya
cuma bersifat mengurangi keluhan. Soalnya,
varises yang terjadi saat kehamilan amat
sulit diobati. Selain harus memperhitungkan
dampak negatif yang mungkin terjadi pada
janin, juga proses terjadi varises berkaitan
dengan kehamilan. Bukankah makin tua usia
kehamilan akan makin besar rahim, hingga
makin besar pula efek bendungan pada
pembuluh-pembuluh vena hingga varises
makin besar?
Makanya, saran Judi, mereka yang berbakat
atau sudah punya penyakit ini, sebaiknya
varises diobati sebelum hamil. Jikapun
keluhannya sudah terasa mengganggu, akan
diberi obat oles yang memunculkan efek
menghangatkan. Kadang juga diberi vitamin
tambahan yang bekerja untuk syaraf seperti
vitamin B1, B6, dan B12. Atau bahkan diberi
suntikan yang bersifat mengurangi rasa sakit,
karena varises yang parah akan dirasakan
pegal-pegal, panas, dan sakit oleh si ibu hingga
membuatnya sering merasa tak nyaman
serta menimbulkan banyak keluhan dan
stres. Tentu obat suntiknya harus dipilih yang
aman bagi janin.
TAK BISA NORMAL LAGI
Menurut Judi, wanita yang pada kehamilan
pertamanya mengalami varises, biasanya
pada kehamilan kedua dan seterusnya akan
makin parah varisesnya. Soalnya, elastisitas
otot-otot jadi berubah, hingga varises yang
diderita pun makin berat. Pada kasus ini,
biasanya untuk kembali normal akan sulit,
hingga jalan operasilah yang bisa
mengatasinya.
Umumnya, varises yang terjadi karena
kehamilan akan hilang sendiri setelah
kelahiran bayi. Bukankah dengan
mengecilnya rahim, pembendungan tak ada
lagi, hingga aliran darah pun lancar kembali?
Namun begitu, untuk sebagian wanita
mungkin saja tak bisa normal kembali. Jadi,
varisesnya masih tampak besar-besar, hingga
perlu penanganan dokter lebih lanjut.
Waktu menghilangnya pun tak sama pada
masing-masing ibu. Ada yang dalam waktu
cepat bisa hilang, misal, setelah kelahiran
bayi, tapi ada pula yang hingga waktu nifas
baru hilang.“Tiap wanita punya ciri dan sifat
sendiri dalam tubuhnya, termasuk dalam
susunan pembuluh darahnya,” kata Judi.
Hal ini pula yang menyebabkan tak setiap
wanita akan mengalami varises.
Tips Mencegah Varises
* Rajin senam.
* Tak mengenakan pakaian ketat.
* Sesering mungkin mengangkat kaki lebih
tinggi dari tubuh.
* Jika otot kaki terasa pegal, pijatlah hingga
aliran darah kembali normal.
Mencegah Ambien Bertambah Parah
Biasanya dokter akan memeriksa varises di
anus (ambeien) dan saluran pembuangan
bagian bawah ini dengan alat bernama
anuskopi. Dari situ dokter bisa melihat,
apakah varises akan membahayakan
kehamilan dan proses persalinan atau tidak.
Saran Judi, bila memang sudah punya
ambeien sebelum hamil, lebih baik
ambeiennya dioperasi dulu sebelum
kehamilan berlangsung. Soalnya, jika sudah
kadung hamil, tak bisa dilakukan tindakan
operasi. Yang bisa dilakukan hanya
mencegah agar pembuluh darah tak
bertambah melebar.
Pencegahan bisa dilakukan, antara lain:
- Jangan menunda keinginan buang air besar,
tapi cobalah usahakan untuk buang air besar
secara teratur tiap hari.
- Usahakan minum air jangan kurang dari 2
liter per hari.
- Perbanyak makanan yang mengandung
serat, seperti sayuran dan buah-buahan.
- Lakukan olahraga secara teratur, terutama
olahraga untuk orang hamil, seperti senam
hamil.
- Jika sudah kadung ada perdarahan atau
nyeri yang hebat di daerah tersebut, segera
konsultasikan ke dokter.
Indah Mulatsih
sumber: http://www.mail-archive.com
varises adalah pembuluh darah balik di bawah kulit
VARISES adalah pembuluh darah balik di
bawah kulit atau selaput lendir (mukosa)
yang melebar dan berkelok/melingkar
akibat kelainan katup dalam pembuluh darah
balik tersebut. Biasanya varises terjadi pada
tangan dan kaki, namun pada beberapa orang
dapat terjadi di tempat-tempat lain seperti
pada lambung, rectum (usus besar dekat
anus), vagina, skrotum, dan vulva (bibir
kemaluan). Sekira 20-30% wanita
mengalami varises, terutama pada
kehamilan.
Banyak faktor yang merupakan faktor risiko
(bukan penyebab) meningkatkan
kemungkinan terjadinya varises, seperti
faktor keturunan, jenis kelamin (wanita
empat kali lebih sering dari laki-laki),
kehamilan, kegemukan (obesitas), pekerjaan
yang membutuhkan lama duduk atau lama
berdiri, pil KB atau pengobatan dengan
estrogen.
Pada umumnya varises tidak menyebabkan
gejala yang terlihat hanyalah penonjolan
pembuluh darah di bawah kulit atau mukosa.
Pada varises vagina, pelebaran pembuluh
darah akan terlihat di bawah lapisan selaput
lendir vagina. Pada sebagian penderita varises,
terutama varises pada kaki, kaki akan terasa
berat, lelah dan nyeri yang bertambah
apabila ia banyak berdiri atau duduk. Gatal-
gatal atau perubahan warna kulit menjadi
kebiruan juga merupakan ciri-ciri varises.
Pada kebanyakan wanita hamil yang
mengalami varises vagina, persalinan normal
masih dapat dilakukan, kecuali pada varises
vagina yang sangat berat, dokter akan
menganjurkan operasi sesar. Dokter akan
dapat mengetahuinya ketika memeriksa
panggul saat kehamilan atau pemeriksaan
persalinan. Setelah persalinan, dengan
sendirinya varises akan mengecil dan
seringnya tidak mengganggu lagi. Apabila ibu
hamil lagi, pada umumnya varises akan
datang kembali.
Pendarahan karena varises vagina, pada
umumnya terjadi saat persalinan karena
pecahnya dinding pembuluh darah akibat
trauma/laserasi jalan pada saat bayi lahir.
Sangat jarang perdarahan akibat varises
biasanya terjadi lama setelah persalinan.
Pada kehamilan yang akan datang,
informasikan apa yang telah Ibu alami,
periksakan keadaan varisesnya dan
rencanakan jenis persalinan apa yang akan
dijalani.
Mengingat satu dari tiga ibu hamil mengalami
varises, sebaiknya Ibu jangan terlalu cemas
untuk hamil kembali.
sumber : ::pikiranrakyat::
bawah kulit atau selaput lendir (mukosa)
yang melebar dan berkelok/melingkar
akibat kelainan katup dalam pembuluh darah
balik tersebut. Biasanya varises terjadi pada
tangan dan kaki, namun pada beberapa orang
dapat terjadi di tempat-tempat lain seperti
pada lambung, rectum (usus besar dekat
anus), vagina, skrotum, dan vulva (bibir
kemaluan). Sekira 20-30% wanita
mengalami varises, terutama pada
kehamilan.
Banyak faktor yang merupakan faktor risiko
(bukan penyebab) meningkatkan
kemungkinan terjadinya varises, seperti
faktor keturunan, jenis kelamin (wanita
empat kali lebih sering dari laki-laki),
kehamilan, kegemukan (obesitas), pekerjaan
yang membutuhkan lama duduk atau lama
berdiri, pil KB atau pengobatan dengan
estrogen.
Pada umumnya varises tidak menyebabkan
gejala yang terlihat hanyalah penonjolan
pembuluh darah di bawah kulit atau mukosa.
Pada varises vagina, pelebaran pembuluh
darah akan terlihat di bawah lapisan selaput
lendir vagina. Pada sebagian penderita varises,
terutama varises pada kaki, kaki akan terasa
berat, lelah dan nyeri yang bertambah
apabila ia banyak berdiri atau duduk. Gatal-
gatal atau perubahan warna kulit menjadi
kebiruan juga merupakan ciri-ciri varises.
Pada kebanyakan wanita hamil yang
mengalami varises vagina, persalinan normal
masih dapat dilakukan, kecuali pada varises
vagina yang sangat berat, dokter akan
menganjurkan operasi sesar. Dokter akan
dapat mengetahuinya ketika memeriksa
panggul saat kehamilan atau pemeriksaan
persalinan. Setelah persalinan, dengan
sendirinya varises akan mengecil dan
seringnya tidak mengganggu lagi. Apabila ibu
hamil lagi, pada umumnya varises akan
datang kembali.
Pendarahan karena varises vagina, pada
umumnya terjadi saat persalinan karena
pecahnya dinding pembuluh darah akibat
trauma/laserasi jalan pada saat bayi lahir.
Sangat jarang perdarahan akibat varises
biasanya terjadi lama setelah persalinan.
Pada kehamilan yang akan datang,
informasikan apa yang telah Ibu alami,
periksakan keadaan varisesnya dan
rencanakan jenis persalinan apa yang akan
dijalani.
Mengingat satu dari tiga ibu hamil mengalami
varises, sebaiknya Ibu jangan terlalu cemas
untuk hamil kembali.
sumber : ::pikiranrakyat::
Thursday, June 23, 2011
7 Makanan Hitam yang Menyehatkan
7 Makanan Hitam yang Menyehatkan
Hitam sering dipandang lebih rendah dari putih. Namun jangan coba-coba memakai rumus yang sama terhadap kandungan nutrisi makanan berwarna hitam. Sumber makanan berwarna gelap biasanya mengandung antioksidan lebih tinggi yang sangat ampuh untuk menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
"Buah yang berwarna hitam memiliki lebih banyak antioksidan karena makin gelap warnanya, makin tinggi pigmennya, yang berasal dari antosianin," kata Cy Lee, PhD, profesor kimia makanan dari Cornell University.
Apa saja "si hitam" yang menyehatkan?
1. Beras hitam
Tak terbantahkan bahwa beras merah baik untuk kesehatan. Namun, beras hitam sebenarnya jauh lebih baik lagi karena beras hitam ini mengandung vitamin E dalam jumlah tinggi. Rutin mengonsumsi beras hitam akan meningkatkan sistem imun tubuh dan melindungi sel dari bahaya radikal bebas. Beras hitam juga mengadung antioksidan antosianin lebih tinggi dibanding blueberries.
2. "Lentil" hitam
Kelompok polong-polongan ini kaya akan zat besi. Satu cangkir black lentil mengandung 8 mg zat besi atau hampir separuh dari asupan harian yang dianjurkan, yaitu 18 mg per hari untuk perempuan. Lentil juga kaya akan serat larut yang bisa menurunkan kolesterol dan meningkatkan fungsi imun.
3. "Blackberries"
Polifenol yang ditemukan dalam buah beri hitam ini diketahui mampu mencegah penurunan fungsi kognitif yang terjadi karena penuaan. Polifenol akan bekerja membersihkan sel-sel yang mengganggu fungsi otak. Buah ini juga kaya akan serat.
4. Kacang hitam
Kulit berwarna hitam yang menyelimuti kacang ini sarat akan bioflavonoid, nutrisi dari tanaman yang mampu melawan kanker.
5. Kedelai hitam
Riset yang dilakukan oleh ilmuwan dari Korea menemukan, mengonsumsi kedelai hitam secara teratur akan mencegah risiko trombosis, pembekuan darah yang berakibat fatal. Kedelai hitam juga mengandung asam alpha linoleate, jenis asam omega-3 yang mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Teh hitam
Teh hijau dan teh putih lebih terkenal dalam hal kesehatan. Padahal, teh hitam juga tak kalah bagusnya. Teh ini mengandung teaflavins, antioksidan yang bermanfaat mempercepat penyembuhan nyeri pada otot setelah olahraga. Minum teh hitam juga menurunkan risiko terkena serangan jantung.
7. Cokelat hitam
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association mengungkapkan bahwa cokelat hitam mengandung substansi yang disebut polifenol. Dalam uji coba pada hewan percobaan, polifenol terbukti menurunkan tekanan darah. Cokelat hitam juga dipercaya dapat melindungi tubuh dari serangan jantung dan stroke.
Hitam sering dipandang lebih rendah dari putih. Namun jangan coba-coba memakai rumus yang sama terhadap kandungan nutrisi makanan berwarna hitam. Sumber makanan berwarna gelap biasanya mengandung antioksidan lebih tinggi yang sangat ampuh untuk menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
"Buah yang berwarna hitam memiliki lebih banyak antioksidan karena makin gelap warnanya, makin tinggi pigmennya, yang berasal dari antosianin," kata Cy Lee, PhD, profesor kimia makanan dari Cornell University.
Apa saja "si hitam" yang menyehatkan?
1. Beras hitam
Tak terbantahkan bahwa beras merah baik untuk kesehatan. Namun, beras hitam sebenarnya jauh lebih baik lagi karena beras hitam ini mengandung vitamin E dalam jumlah tinggi. Rutin mengonsumsi beras hitam akan meningkatkan sistem imun tubuh dan melindungi sel dari bahaya radikal bebas. Beras hitam juga mengadung antioksidan antosianin lebih tinggi dibanding blueberries.
2. "Lentil" hitam
Kelompok polong-polongan ini kaya akan zat besi. Satu cangkir black lentil mengandung 8 mg zat besi atau hampir separuh dari asupan harian yang dianjurkan, yaitu 18 mg per hari untuk perempuan. Lentil juga kaya akan serat larut yang bisa menurunkan kolesterol dan meningkatkan fungsi imun.
3. "Blackberries"
Polifenol yang ditemukan dalam buah beri hitam ini diketahui mampu mencegah penurunan fungsi kognitif yang terjadi karena penuaan. Polifenol akan bekerja membersihkan sel-sel yang mengganggu fungsi otak. Buah ini juga kaya akan serat.
4. Kacang hitam
Kulit berwarna hitam yang menyelimuti kacang ini sarat akan bioflavonoid, nutrisi dari tanaman yang mampu melawan kanker.
5. Kedelai hitam
Riset yang dilakukan oleh ilmuwan dari Korea menemukan, mengonsumsi kedelai hitam secara teratur akan mencegah risiko trombosis, pembekuan darah yang berakibat fatal. Kedelai hitam juga mengandung asam alpha linoleate, jenis asam omega-3 yang mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Teh hitam
Teh hijau dan teh putih lebih terkenal dalam hal kesehatan. Padahal, teh hitam juga tak kalah bagusnya. Teh ini mengandung teaflavins, antioksidan yang bermanfaat mempercepat penyembuhan nyeri pada otot setelah olahraga. Minum teh hitam juga menurunkan risiko terkena serangan jantung.
7. Cokelat hitam
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association mengungkapkan bahwa cokelat hitam mengandung substansi yang disebut polifenol. Dalam uji coba pada hewan percobaan, polifenol terbukti menurunkan tekanan darah. Cokelat hitam juga dipercaya dapat melindungi tubuh dari serangan jantung dan stroke.
Kenapa Harus Takut Mendonorkan Mata?
Menjadi donor mata adalah sesuatu yang mulia karena ketika tubuh sudah tidak bernyawa kelak, organ mata kita masih bisa membantu orang lain yang sangat membutuhkannya. Tak perlu takut mendonorkan mata.
Di Indonesia jumlah orang yang mau mewasiatkan matanya untuk didonorkan setelah meninggal sangatlah sedikit. Padahal donor mata sangat dibutuhkan bagi orang yang mengalami kebutaan kornea.
"Kendalanya, pertama karena ketidakpedulian dan kedua tabu. Banyak orang menganggap bahwa donor mata itu tidak boleh karena mata diminta pertanggungjawabannya di akhirat. Mereka takut kalau nanti matanya dipakai untuk hal-hal yang jahat. Padahal mata dan penglihatan adalah hal yang berbeda," jelas Dr. dr. Tjahjono Darminto Gondhowiardjo, Sp.M, anggota baru Akademi Ilmu Pengetahuan Indonesia (AIPI) saat kuliah innaugurasi 'Menguak 'Jendela Hati' Sebagai Embrio Proses Berpikir Manusia' di RSCM, Jakarta, seperti ditulis Kamis (23/6/2011).
Dr Tjahjono mengatakan bahwa mata adalah organ tubuh sedangkan penglihatan adalah apa yang bisa dilakukan organ mata. "Yang diminta pertanggungjawaban adalah apa yang kita lihat semasa hidup, bukan organ matanya," lanjut Dr Tjahjono.
"Alangkah mulianya ketika tubuh kita sudah tidak bernyawa, tetapi kita masih bisa menolong orang lain dengan mata kita. Ini bisa sangat membahagiakan orang lain," jelas Dr Tjahjono.
Menurutnya, jumlah calon donor yang terdaftar di Bank Mata Indonesia relatif sangat rendah apabila dibandingkan dengan jumlah penduduk Indonesia. Begitu pula jumlah kornea donor lokal bila dibandingkan jumlah kornea donor yang berasal dari Srilanka, India, Belanda maupun Amerika Serikat. Penduduk Srilanka yang mayoritas beragama Budha, secara sukarela mendonasikan matanya pada saat meninggal dunia.
Dr Tjahjono mengatakan di Indonesia kegiatan penggalangan kornea donor penduduk yang beragama Islam dilandasi dengan Fatwa Majelis Ulama Indonesia, Juni 1979, 'Seseorang yang semasa hidupnya berwasiat akan menghibahkan kornea matanya sesudah wafatnya, dengan diketahui dan disetujui dan disaksikan oleh ahli warisnya, wasiat itu dapat dilaksanakan dan harus dilaksanakan oleh ahli bedah'.
Serta Keputusan Mu'tamar Tarjib Muhammadiyah (1980), 'Transplantasi kornea mata dibenarkan menurut hukum Islam dengan pertimbangan, bahwa bagi donor yang telah meninggal, korneanya sudah tidak diperlukan lagi. Padahal jika korneanya dimanfaatkan oleh seorang tuna netra akan sangat besar manfaatnya. Meskipun si tuna netra tidak akan meninggal karena tidak dapat melihat, namun penglihatan merupakan kebutuhan hidup dan akan makin menyempurnakan fungsi hidup si tuna netra setelah dapat melihat'.
"Sayangnya, kedua pernyataan tersebut relatif tidak tersosialisasikan, bahkan pada jejaring kedua institusi itu sendiri, sehingga tidak terdapat gema apalagi dukungan yang nyata dari kelompok masyarakat penganutnya yang merupakan mayoritas penduduk Indonesia," jelas Dr Tjahjono.
Selain itu, UK Islamic Transplantation juga menyebutkan bahwa 'Muslim Scholar, akademi yang paling bergengsi sepakat menyatakan bahwa donasi organ (termasuk kornea) adalah tindakan pahala dan dalam keadaan tertentu dapat menjadi kewajiban'.
Mata merupakan organ penting manusia karena informasi sehari-hari yang kita tangkap 83 persen berawal dari mata. Maka bisa dibayangkan apa yang terjadi bila mata Anda tidak berfungsi dengan baik.
Berkurangnya kemampuan penglihatan individu, akan menyebabkan perubahan persepsi individu pada lingkungan dan berdampak pada kualitas kerja sehari-hari, bahkan berdampak pada tingkat produktivitas, hubungan sosial dan kemampuan ekonomi.
"Kaitan tersebut mempertegas idiom bahwa kebutaan adalah 'penyebab sekaligus akibat' dari kemiskinan," jelas Dr Tjahjono.
Tidaklah berlebihan, bahwa kebutaan merupakan malapetaka bagi individu tersebut dan keluarganya, yang sebagian besar adalah kelompok masyarakat kurang mampu dan menyebabkan mereka bersedia 'menukarkan' 67-95 persen sisa hidupnya untuk dapat melihat kembali.
"Jadi bisa dibayangkan betapa bergunanya mata yang kita donorkan ketika kelak meninggal dunia bagi orang tuna netra," lanjut Dr Tjahjono.
Syarat untuk menjadi donor mata sangat mudah. Menurut Dr Tjahjono, yang harus dipenuhi bila Anda ingin menjadi donor organ, yaitu darah dan kornea dalam keadaan baik.
Lalu bagaimana bila Anda ingin menjadi donor mata? Jika Anda berminat untuk menjadi donor mata setelah meninggal kelak, Anda bisa mendaftarkan diri di Bank Mata Indonesia. Untuk di wilayah Jakarta, bisa mendaftarkan diri di Departemen Mata Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) dan Rumah Sakit Mata Aini Jakarta.
Sumber: detikHealth
Di Indonesia jumlah orang yang mau mewasiatkan matanya untuk didonorkan setelah meninggal sangatlah sedikit. Padahal donor mata sangat dibutuhkan bagi orang yang mengalami kebutaan kornea.
"Kendalanya, pertama karena ketidakpedulian dan kedua tabu. Banyak orang menganggap bahwa donor mata itu tidak boleh karena mata diminta pertanggungjawabannya di akhirat. Mereka takut kalau nanti matanya dipakai untuk hal-hal yang jahat. Padahal mata dan penglihatan adalah hal yang berbeda," jelas Dr. dr. Tjahjono Darminto Gondhowiardjo, Sp.M, anggota baru Akademi Ilmu Pengetahuan Indonesia (AIPI) saat kuliah innaugurasi 'Menguak 'Jendela Hati' Sebagai Embrio Proses Berpikir Manusia' di RSCM, Jakarta, seperti ditulis Kamis (23/6/2011).
Dr Tjahjono mengatakan bahwa mata adalah organ tubuh sedangkan penglihatan adalah apa yang bisa dilakukan organ mata. "Yang diminta pertanggungjawaban adalah apa yang kita lihat semasa hidup, bukan organ matanya," lanjut Dr Tjahjono.
"Alangkah mulianya ketika tubuh kita sudah tidak bernyawa, tetapi kita masih bisa menolong orang lain dengan mata kita. Ini bisa sangat membahagiakan orang lain," jelas Dr Tjahjono.
Menurutnya, jumlah calon donor yang terdaftar di Bank Mata Indonesia relatif sangat rendah apabila dibandingkan dengan jumlah penduduk Indonesia. Begitu pula jumlah kornea donor lokal bila dibandingkan jumlah kornea donor yang berasal dari Srilanka, India, Belanda maupun Amerika Serikat. Penduduk Srilanka yang mayoritas beragama Budha, secara sukarela mendonasikan matanya pada saat meninggal dunia.
Dr Tjahjono mengatakan di Indonesia kegiatan penggalangan kornea donor penduduk yang beragama Islam dilandasi dengan Fatwa Majelis Ulama Indonesia, Juni 1979, 'Seseorang yang semasa hidupnya berwasiat akan menghibahkan kornea matanya sesudah wafatnya, dengan diketahui dan disetujui dan disaksikan oleh ahli warisnya, wasiat itu dapat dilaksanakan dan harus dilaksanakan oleh ahli bedah'.
Serta Keputusan Mu'tamar Tarjib Muhammadiyah (1980), 'Transplantasi kornea mata dibenarkan menurut hukum Islam dengan pertimbangan, bahwa bagi donor yang telah meninggal, korneanya sudah tidak diperlukan lagi. Padahal jika korneanya dimanfaatkan oleh seorang tuna netra akan sangat besar manfaatnya. Meskipun si tuna netra tidak akan meninggal karena tidak dapat melihat, namun penglihatan merupakan kebutuhan hidup dan akan makin menyempurnakan fungsi hidup si tuna netra setelah dapat melihat'.
"Sayangnya, kedua pernyataan tersebut relatif tidak tersosialisasikan, bahkan pada jejaring kedua institusi itu sendiri, sehingga tidak terdapat gema apalagi dukungan yang nyata dari kelompok masyarakat penganutnya yang merupakan mayoritas penduduk Indonesia," jelas Dr Tjahjono.
Selain itu, UK Islamic Transplantation juga menyebutkan bahwa 'Muslim Scholar, akademi yang paling bergengsi sepakat menyatakan bahwa donasi organ (termasuk kornea) adalah tindakan pahala dan dalam keadaan tertentu dapat menjadi kewajiban'.
Mata merupakan organ penting manusia karena informasi sehari-hari yang kita tangkap 83 persen berawal dari mata. Maka bisa dibayangkan apa yang terjadi bila mata Anda tidak berfungsi dengan baik.
Berkurangnya kemampuan penglihatan individu, akan menyebabkan perubahan persepsi individu pada lingkungan dan berdampak pada kualitas kerja sehari-hari, bahkan berdampak pada tingkat produktivitas, hubungan sosial dan kemampuan ekonomi.
"Kaitan tersebut mempertegas idiom bahwa kebutaan adalah 'penyebab sekaligus akibat' dari kemiskinan," jelas Dr Tjahjono.
Tidaklah berlebihan, bahwa kebutaan merupakan malapetaka bagi individu tersebut dan keluarganya, yang sebagian besar adalah kelompok masyarakat kurang mampu dan menyebabkan mereka bersedia 'menukarkan' 67-95 persen sisa hidupnya untuk dapat melihat kembali.
"Jadi bisa dibayangkan betapa bergunanya mata yang kita donorkan ketika kelak meninggal dunia bagi orang tuna netra," lanjut Dr Tjahjono.
Syarat untuk menjadi donor mata sangat mudah. Menurut Dr Tjahjono, yang harus dipenuhi bila Anda ingin menjadi donor organ, yaitu darah dan kornea dalam keadaan baik.
Lalu bagaimana bila Anda ingin menjadi donor mata? Jika Anda berminat untuk menjadi donor mata setelah meninggal kelak, Anda bisa mendaftarkan diri di Bank Mata Indonesia. Untuk di wilayah Jakarta, bisa mendaftarkan diri di Departemen Mata Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) dan Rumah Sakit Mata Aini Jakarta.
Sumber: detikHealth
Wednesday, June 22, 2011
Permainan yang Mengasah Memori Anak
Seorang Ibu mengeluh bahwa putranya yang
berumur10 tahun memiliki memori yang
kurang baik, karena baru 5 menit si Ibu
berpesan pada anaknya, sang anak justru lupa
dengan pesan ibunya. Lain halnya dengan
seorang ayah yang memiliki putri berusia 7
tahun. Setiap hari ayahnya selalu
mengingatkan si kecil untuk tidak lupa
membawa pulang kotak makannya. Tapi si
anak justru sering lupa.
Penelitian di bidang psikologi menemukan
bahwa daya ingat dapat dikembangkan.
Berbagai strategi dapat diterapkan untuk
mengasah memori anak.
Bagaimana Memori Bekerja?
Sistem Penyimpanan memori anak seperti
komputer, menyimpan informasi yang saling
berhubungan dengan informasi lainnya.
Pertama-tama informasi penting akan selalu
disimpan di memori jangka pendek, berkisar
10-20 detik.
Itulah sebabnya penyusunan dan
pengulangan informasi sangat penting jika
orang tua ingin anak mudah mengingat
informasi. Kemudian, informasi yang penting
dan berkesan bagi anak akan disimpan di
memori jangka panjang. Di sini, informasi akan
di-arsip dan dihubungkan dengan informasi lain
yang berkaitan.
Aspek emosi sangat berperan dalam
membantu anak mengingat. Misalnya
mengingat saat-saat membahagiakan di masa
kecil anda.
Anak belajar dari hal-hal yang sederhana.
Misalnya, anak belajar tentang konsep
pohon. Maka, anak terus mengumpulkan dan
menyimpan informasi tentang pohon,
makhluk hidup yang mempunyai batang,
akar dan daun. Secara bertahap, kumpulan
informasi tentang pohon akan disimpan dan
digunakan sewktu-waktu saat dibutuhkan.
Ketika jaringan informasi di otak memadai,
anak akan bisa membedakan antara tanaman
hias, bunga dan pohon.
Dalam hidup sehari-hari orang tua tidak perlu
khawatir saat si kecil berkata lupa atau tidak
ingat. Ini bukan berarti si kecil tidak
menyimak informasi itu. Tetapi informasi
tersebut disimpan di otak dan kelak dapat
dipergunakan kembali di situasi tertentu.
Bahkan orang dewasa saja cenderung hanya
sanggup mengingat 30% dari informasi yang
didengarnya. Tapi bila kita melihat dan
mendengarkan di saat bersamaan, maka
informasi tersebut akan lebih terekam di
memori otak. Selanjutnya, bila anak melihat,
mendengarkan, merasakan (menyentuh) dan
melakukan suatu kegiatan, maka mereka
akan mengingatnya sekitar 90%. Itu
sebabnya, pendidikan yang baik selalu
melibatkan aktivitas yang memacu seluruh
panca indera anak.
Sebagai contoh, ibu mengajarkan tentang
konsep berat dan ringan pada anak. Jauh lebih
baik bila kita mengajak anak langsung
bereksperimen tentang berat benda daripada
menghafalkan satu buku yang tebal tentang
berat benda. Melibatkan seluruh panca indera
sangat efektif digunakan saat belajar di
rumah, yaitu dengan menunjukkan pada si
anak suatu tulisan (visual), minta ia
menyebut kata itu, lalu mintalah si kecil
menyusun alphabet yang sama dengan
tulisan itu (sentuhan dan visual). Kemudian
ucapkan kata itu (auditori dan visual). Dan
akhirnya lakukan pengulangan yang disertai
kegiatan sehari-hari dengan kata-kata yang
akan mudah diingat oleh anak, karena
mengalami pengulangan setiap hari di rumah.
Meningkatkan DAYA INGAT Anak
dengan Permainan
Bermain adalah sarana yang sangat efektif
untuk meningkatkan daya ingat anak.
Beberapa permainan dapat dilakukan tanpa
mengeluarkan biaya sepeserpun. Permainan
ini akan bermanfaat untuk mengasah daya
ingat dan berguna bagi si kecil saat
berkonsentrasi pada pelajaran di sekolah.
- Mengurutkan Benda
Susun tiga benda berurutan dan minta si kecil
menyebutnya satu persatu. Acaklah ketiga
benda itu, lalu minta si kecil menyusunnya
kembali. Bila si kecil berhasil, tingkatkan
kesulitannya dengan menambah jumlah
benda Permainan ini sangat menyenangkan
bila dilakukan bersama pasangan.
-Permainan Kim
Taruhlah beberapa benda dalam sebuah
kotak. Minta si kecil melihat dan menyebut
nama benda itu satu persatu. Lalu minta si
kecil memejamkan matanya. Sembunyikan
satu benda. Kemudian minta si kecil
mengingat benda apa yang hilang dari kotak
itu. Bila berhasil, tambah jumlah benda dalam
kotak dan sembunyikan lebih dari satu benda.
-Sentuhan Ajaib
Berjalanlah ke sekeliling ruangan dan
sentuhlah beberapa benda secara berurutan
sambil menyebut nama benda itu. Lalu
mintalah si kecil mengulangi gerakan anda
sambil menyebut benda yang anda sentuh
sesuai urutan.
-Mencocokkan Benda Berpasangan
Siapkan kartu yang berjumlah dua set
(sama). Susunlah beberapa pasang kartu
yang sama dalam posisi terbalik. Mintalah
anak menemukan kartu yang bergambar
sama dengan cara membalik dua kartu secara
bersamaan (dalam posisi acak).
-Imajinasi
Memerlukan peran orang tua dengan si anak,
dengan membuat permainan seolah-olah
sedang berada di suatu tempat (mal) lalu
mengingat-ingat apa yang akan dilakukan di
tempat tersebut secara bergantian sampai
akhirnya pemain kewalahan mengingat
informasi yang ada.
Tips membantu anak mengingat lebih
baik:
1. Pastikan si kecil melihat wajah ibu dan
ayah saat berbicara dengannya.
2. Mintalahsi kecil mengulangi kembali yang
anda ingin dia ingat.
3. Periksa kembali pemahaman anak.
4.Bimbing si kecil untuk menghubungkan
informasi yang baru diperolehnya dengan
pengetahuan yang sudah diketahuinya.
5.Bila memungkinkan, perbolehkan si kecil
melakukan eksperimen (melakukan)
kegiatan sehubungan dengan informasi yang
harus diingatnya.
6. Pilihtugas yang rumit (kompleks) menjadi
tahap-tahap yang sederhana, lalu latih si
kecil untuk mengingat sesuai dengan urutan
informasi.
7.Tetap tenang, karena anak lebih mudah
mengingat bila berada dalam suasana santai
dan nyaman. Bila si kecil merasakan
ketegangan dan tekanan psikologis dari orang
tuanyauntuk mengingat, konsentrasinya
akan terpengaruh.
8.Tetaplah berlatih dan nikmati saat-saat
indah bersama anak.
Tuesday, June 21, 2011
Jangan Minum Soda Berlebihan
Tapi apa yang terjadi jika Anda minum soda terlalu sering atau malah setiap hari? Seperti dikutip dari Shine Senin (20/6), inilah empat dampak minum minuman bersoda terlalu sering:
1. Tambah gendut
2. Diabetes tinggal menghitung waktu
Orang yang minum soda setiap hari memiliki risiko mengidap diabetes hingga dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang atau tak pernah minum minuman bersoda.
3. Berisiko mengalami serangan jantung
Selain diabetes, seseorang yang minum minuman bersoda setiap hari, dalam empat tahun memiliki risiko terkena serangan jantung 40 persen lebih tinggi ketimbang yang tidak. Bukan cuma itu, kadar kolesterol jahat pun ikut naik akibat konsumsi soda berlebihan.
4. Menderita berbagai gangguan kesehatan
Minuman bersoda tak hanya mengandung kadar gula yang tinggi, tapi juga kafein. Beberapa ahli mengatakan, jika minuman bersoda sudah jadi bagian dari “gaya hidup”, maka efeknya akan tak jauh beda dengan obat-obatan terlarang. Alhasil jangan heran jika akan ada organ-organ vital tubuh yang mengalami gangguan fungsi.
Jadi mulai sekarang, perbanyaklah konsumsi air putih minimal dua liter sehari. Gantilah minuman bersoda dengan teh hijau atau jamu tradisional yang alami.
Cara Mengobati Sakit Kuning
Sakit kuningbisa disembuhkan dengan
menggunakan bonggol bambu kuning,
bonggol daun nanas muda (warnanya
keputih-putihan) dan sedikit adat
pulowaras. Pertama ketiganya ditumbuk
sampai halus kemudian campurkan 1/2 gelas
air. Remas-remas dulu kemudian saringlah
dengan sehelai kain yang halus. Air perasan
itu diminum di pagi, siang dan malam. Jika hal
ini dilakukan dalam 1 bulan maka seluruh
penyakit kuning akan lenyap.
Untuk membantu proses penyembuhan
hendaknya penderita jangan banyak
mengeluarkan tenaga. Misalnya olahraga
yang berlebihan yang akan membuat lelah,
disarankan sebaiknya penderita rebahan saja
di kamar.
Sebagai pencegahan, apabila Anda sudah
sembuh, maka minumlah setiap hari atau dua
gelas air yang sudah dicampur dengan sirup.
Maka akan kecil sekali kemungkinan
penyakit ini kembuh lagi.
Cara lain sebagai tindak pencegahan
makanlah setiap bulan sekali kerang laut.
Kerang direbus dan bisa dimakan pake saos,
maka penyakit kuning akan pergi menjauh.
Selamat mencoba...
Cara Mengobati Ambien yang Parah
Ambienmerupakan penyakit yang
tergolong cukup berbahaya, untuk itu jika
sudah terasa gejalanya, cepat-cepatlah
Anda obati, kalau perlu periksa kedokter agar
segera mendapatkan jawabannya.
Anda menderita penyakit Ambien yang
parah atau berat saya punya solusi yang
lumayan dapat membantu Anda, biasakanlah
setiap hari minum tape/makan tape, ketela
pohon atau tape ketan, karena tepe itu
mengandung ragi yang menyehatkan
pencernaan kita.
Dalam waktu 3 hari berturut-turut apabila
penyakit Anda itu telah sampai pada taraf
pengeluaran darah dari dubur maka darah itu
akan mampet, dan seminggu kemudian
penyakit itu akan hilang sama sekali.
Adapun pantangannya seperti :
es, timun, asam, pedas, manis
Aneka Macam Resep Obat Tradisional Untuk Anak
* Penurun panas, batuk, dan pilek
Parutbawang merah, tambahkan minyak
telon, lalu balurkan pada punggung sampai
bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga pusar
dan ubun-ubun. Untuk ramuan minum: air
kelapa satu cangkir ditambah 1 sendok teh
madu, aduk, lalu kukus. Setelah dingin,
berikan pada anak sebanyak 3 sendok teh
setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk
bayi 8 bulan ke atas. Bila usia anak di bawah8
bulan, cukup dengan pemberian ASI atau
ibunya yang minum ramuan tersebut.
Pada anak yang agak besar, gunakan ramuan
minum berupa air kunyit dan madu. Setengah
sampai satu ruas jari kunyit yang sudah bersih
dibakar, dikerik kulitnya, diparut, lalu diberi air
matang 1/2 cangkir, peras, kemudian
diendapkan. Campur bagian air kunyit yang
tanpa endapan dengan kocokan 1 butir kuning
telurdan 1 sendok makan madu, kemudian
disuapkan pada anak. Ramuan ini bisa untuk
penurun panas seperti pada sakit cacar air, flu,
atau apa saja.
* Perut kembung
Parut bawang merah dan tambahkan minyak
telon. Kemudian tapelkan bawang yang
sudah diparut tersebut di bagian pusar. Bisa
juga, gunakan daun jarak pagar yang
dihangatkan. Olesi dengan minyak kelapa,
pilin-pilin, lalu tempelkan pada pusar si kecil.
* Diare
Sediakan 1/2 jari kunyit yang sudah bersih
dibakar, dipotong-potong, 7 pucuk daun
jambu biji, air 2 gelas, dan garam 1/4 sendok
teh, rebus dengan api kecil. Minum airnya, 1
sendok teh satu jam sekali. Untuk mengusir
gas, maka pusarnya ditapeli dengan parutan
bawang merah yang sudah diberi minyak
telon. Untuk anak yang sudah agak besar,
boleh juga dengan mengunyah halus pucuk
daun jambu klutuk yang sudah bersih
ditambah garam lalu ditelan.
* Muntah-muntah
Muntahbisa disebabkan perut mual atau
kembung. Sediakan 1/2 sendok teh
ketumbar, 3 butir kapulaga, 5 butir adas
hitam, dan air setengah gelas. Kemudian
direbus. Setelah dingin, berikan ke anak
sedikit-sedikit, sesering mungkin atau 2 jam
sekali.
Boleh juga dibuatkan air beras kencur.
Caranya, cuci 1 sendok makan beras dan
direndam sebentar. Sangrai beras tersebut
sampai berwarna kecokelatan, lalu ditumbuk
halus bersama dengan 1 ruas jari kencur, 1
ruas jari kunyit, dan 1/4 sendok teh adas
manis. Setelah itu diseduh dengan air panas,
tambahkan gula merah, sedikit garam, dan
asam jawa. Saring, lalu diminumkan pada
anak agar tubuhnya hangat.
* Batuk
Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan
ditambah madu 2 sendok makan dan air
matang 2 sendok makan. Masukkan dalam
cangkir dan kukus. Setelah agak dingin,
minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok
teh. Berikan sehari 5 kali.
* Batuk seratus hari
Sediakanumbi bidara upas sebesar 1/2
jempol yang sudah bersih, parut dan seduh
dengan air panas, lalu aduk-aduk dan
dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit
madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini
3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah
buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan
ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari,
kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan
madu,lalu diminumkan pada anak 1-2 kali
sehari.
* Batuk karena angin atau dahak susah
keluar
Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas
jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas
manis,1 ruas jari kunyit diparut dan diperas
airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan
1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di
cangkir, kemudian kukus dan setelah itu
saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2
sendok teh.
* Batuk berlendir
Campurkanair jahe 1 sendok makan, air
kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung
diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1
sendokmakan, dan 3 sendok makan air
matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4
kali sehari 2 sendok teh.
* Pilek
Siapkan bawang merah yang diparut, lalu
tapelkan pada tulang leher ketujuh (bagian
tengkuk) dan ubun-ubun anak setelah
sebelumnya diolesi minyak kayu putih. Beri
juga minuman yang hangat-hangat, seperti
minuman beras kencur. Selain itu, jemur anak
di bawah sinar matahari pagi sekitar jam 7
atau di bawah jam 9 pagi. Panaskan bagian
dada seperempat jam dan kemudian punggung
seperempatjam. Ini bisa dilakukan sambil
jalan-jalan pagi.
* Mata bintitan
Ambilgetah dari batang tanaman patikan
kebo atau getah dari batang pohon meniran.
Tempelkan sedikit pada kapas, lalu oleskan
pada bagian bintitnya, sedikit saja, jangan
sampai terkena mata.
* Mata merah
Taruh3 lembar daun sirih yang sudah dicuci
bersih pada wadah mangkok. Seduh dengan
air panas. Setelah airnya dingin, minta anak
untuk mengedip-ngedipkan matanya dalam
air tersebut.
* Sariawan
Ambilsebuah tomat matang, seduh dengan
air panas dan kupas kulitnya. Haluskan tomat
tersebut denganmenggunakan sendok, saring
dan tambahkan sedikit gula. Beri anak
minumam sari tomat tersebut.
* Tak nafsu makan
MenurutEndah, hilangnya nafu makan dapat
disebabkan cacingan atau hal lain seperti
masuk angin. Cara mengatasinya, bersihkan 1
lembar daun jarak pagar, setelah itu
hangatkan sebentar di atas tutup panci. Beri
olesan minyak kelapa pada daun tersebut
dan dipilin, kemudian tempelkan daun
tersebut di atas pusar anak, yang sebelumnya
sudah diolesi dengan minyak telon.
Bila usia anak sudah lebih dari setahun, coba
berikan ramuan 1 telapak tangan daun
pepaya, 1 ruas jari temu hitam/temu ireng,
seruas jari tempe bosok (tempe kemarin), dan
sedikit garam. Semua bahan ditumbuk halus,
lalu peras pakai kain dan masukkan ke mulut
anak. "Khasiat temu hitam untuk
mengeluarkan cacing, sedangkan daun
pepaya untuk menambah nafsu makannya,
dan tempe bosok untuk stamina atau
kekuatan tubuhnya.
Untuk menambah nafsu makan anak bisa
juga dengan ramuan: 1 ruas jari temulawak,
gula merah, air secukupnya, dan sedikit
garam, kemudian rebus dan saring. Minumkan
pada anak 1-2 sendok makan sehari
* Mimisan
Selembar daun sirih yang sudah dicuci bersih
dipilin dan disumpalkan ke hidung anak. Untuk
pengobatan dari dalam tubuh lakukan dengan
ramuan:1/2 jempol umbi bidara upas yang
sudah bersih diparut dan diseduh dengan 1
cangkir air panas, kemudian disaring, dan
setelah dingin diminumkan ke anak ditambah
sedikit madu.
* Benjol karena benturan
Rendam1 sendok makan beras. Tumbuk
bersama kencur dan beri sedikit garam.
Setelah halus, tempelkan ke bagian yang
benjol.
Bisa juga diberi ramuan: bawang putih diparut
dan diberi ramuan: bawang putih diparut dan
diberi madu, setelah itu dioleskan ke bagian
yang benjol.
* Keringat buntet
Sesering mungkin dibedaki tepung kanji.
* Congekan
Cucibersih 3 lembar daun miana atau 7
lembar daun samiloto segar atau lengkuas
merah muda, lalu tumbuk halus. Peras pakai
kain bersih dan teteskan air perasannya ke
telinga. Lakukan dua kali sehari, masing-
masing 3 tetes.
* Panu
Duajari langkuas merah diparut dan diberi
sedikit cuka, oles-oleskan pagi dan sore atau
malam hari pada bagian tubuh yang berpanu
tersebut.
* Koreng atau borok kepala
Batangbrotowali dipotong-potong
sebanyak 5 jari. Rebus dengan sedikit air,
oleskan pada bagian kepala.
Bisa juga diberi ramuan: daun brotowali,
parutan kunyit dan sedikit garam ditumbuk
halus. Oleskan ke kepala. Boleh juga hanya
dengan kunyit saja.
* Sakit gigi
Bawangputih diparut, ditambah sedikit
garam, kemudian sumpal ke gigi yang sakit
karena berlubang.
* Digigit nyamuk
Hilangkanbekas gigitannya dengan tanaman
sambiloto yang diremas-remas dan dioleskan
ke bagian bekas gigitan tersebut. Kalau tak
ada sambiloto bisa digunakan minyak sereh.
* Asma
Sepuluh siung bawang putih diparut, ditambah
madu 1 gelas, kemudian dikukus. Berikan pada
anak sebanyak1 sendok teh, dua kali sehari.
Bisa juga, 10 siung bawang putih diparut, 1 ons
gula batu, direbus bersama 1 gelas air.
* Luka-luka berdarah
Cucibersih daun jambu biji atau daun
bandotan, kemudian remas-remas. Tapelkan
pada luka tersebut. Darah akan berhenti
segera.
* Keracunan
Minum air kelapa hijau muda 3 kali sehari 1/4
gelas.
* Biduran atau kaligata
Balurkantubuh dengan minyak telon,
minyak kayu putih atau minyak tawon.
Untuk ramuan minum: 1 jari temulawak
dipotong-potong, beri sedikit gula merah, dan
garam direbus dengan 1 gelas air. Saring dan
bila sudah dingin diminumkan 3 kali sehari 1/4
gelas.
Parutbawang merah, tambahkan minyak
telon, lalu balurkan pada punggung sampai
bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga pusar
dan ubun-ubun. Untuk ramuan minum: air
kelapa satu cangkir ditambah 1 sendok teh
madu, aduk, lalu kukus. Setelah dingin,
berikan pada anak sebanyak 3 sendok teh
setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk
bayi 8 bulan ke atas. Bila usia anak di bawah8
bulan, cukup dengan pemberian ASI atau
ibunya yang minum ramuan tersebut.
Pada anak yang agak besar, gunakan ramuan
minum berupa air kunyit dan madu. Setengah
sampai satu ruas jari kunyit yang sudah bersih
dibakar, dikerik kulitnya, diparut, lalu diberi air
matang 1/2 cangkir, peras, kemudian
diendapkan. Campur bagian air kunyit yang
tanpa endapan dengan kocokan 1 butir kuning
telurdan 1 sendok makan madu, kemudian
disuapkan pada anak. Ramuan ini bisa untuk
penurun panas seperti pada sakit cacar air, flu,
atau apa saja.
* Perut kembung
Parut bawang merah dan tambahkan minyak
telon. Kemudian tapelkan bawang yang
sudah diparut tersebut di bagian pusar. Bisa
juga, gunakan daun jarak pagar yang
dihangatkan. Olesi dengan minyak kelapa,
pilin-pilin, lalu tempelkan pada pusar si kecil.
* Diare
Sediakan 1/2 jari kunyit yang sudah bersih
dibakar, dipotong-potong, 7 pucuk daun
jambu biji, air 2 gelas, dan garam 1/4 sendok
teh, rebus dengan api kecil. Minum airnya, 1
sendok teh satu jam sekali. Untuk mengusir
gas, maka pusarnya ditapeli dengan parutan
bawang merah yang sudah diberi minyak
telon. Untuk anak yang sudah agak besar,
boleh juga dengan mengunyah halus pucuk
daun jambu klutuk yang sudah bersih
ditambah garam lalu ditelan.
* Muntah-muntah
Muntahbisa disebabkan perut mual atau
kembung. Sediakan 1/2 sendok teh
ketumbar, 3 butir kapulaga, 5 butir adas
hitam, dan air setengah gelas. Kemudian
direbus. Setelah dingin, berikan ke anak
sedikit-sedikit, sesering mungkin atau 2 jam
sekali.
Boleh juga dibuatkan air beras kencur.
Caranya, cuci 1 sendok makan beras dan
direndam sebentar. Sangrai beras tersebut
sampai berwarna kecokelatan, lalu ditumbuk
halus bersama dengan 1 ruas jari kencur, 1
ruas jari kunyit, dan 1/4 sendok teh adas
manis. Setelah itu diseduh dengan air panas,
tambahkan gula merah, sedikit garam, dan
asam jawa. Saring, lalu diminumkan pada
anak agar tubuhnya hangat.
* Batuk
Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan
ditambah madu 2 sendok makan dan air
matang 2 sendok makan. Masukkan dalam
cangkir dan kukus. Setelah agak dingin,
minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok
teh. Berikan sehari 5 kali.
* Batuk seratus hari
Sediakanumbi bidara upas sebesar 1/2
jempol yang sudah bersih, parut dan seduh
dengan air panas, lalu aduk-aduk dan
dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit
madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini
3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah
buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan
ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari,
kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan
madu,lalu diminumkan pada anak 1-2 kali
sehari.
* Batuk karena angin atau dahak susah
keluar
Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas
jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas
manis,1 ruas jari kunyit diparut dan diperas
airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan
1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di
cangkir, kemudian kukus dan setelah itu
saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2
sendok teh.
* Batuk berlendir
Campurkanair jahe 1 sendok makan, air
kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung
diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1
sendokmakan, dan 3 sendok makan air
matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4
kali sehari 2 sendok teh.
* Pilek
Siapkan bawang merah yang diparut, lalu
tapelkan pada tulang leher ketujuh (bagian
tengkuk) dan ubun-ubun anak setelah
sebelumnya diolesi minyak kayu putih. Beri
juga minuman yang hangat-hangat, seperti
minuman beras kencur. Selain itu, jemur anak
di bawah sinar matahari pagi sekitar jam 7
atau di bawah jam 9 pagi. Panaskan bagian
dada seperempat jam dan kemudian punggung
seperempatjam. Ini bisa dilakukan sambil
jalan-jalan pagi.
* Mata bintitan
Ambilgetah dari batang tanaman patikan
kebo atau getah dari batang pohon meniran.
Tempelkan sedikit pada kapas, lalu oleskan
pada bagian bintitnya, sedikit saja, jangan
sampai terkena mata.
* Mata merah
Taruh3 lembar daun sirih yang sudah dicuci
bersih pada wadah mangkok. Seduh dengan
air panas. Setelah airnya dingin, minta anak
untuk mengedip-ngedipkan matanya dalam
air tersebut.
* Sariawan
Ambilsebuah tomat matang, seduh dengan
air panas dan kupas kulitnya. Haluskan tomat
tersebut denganmenggunakan sendok, saring
dan tambahkan sedikit gula. Beri anak
minumam sari tomat tersebut.
* Tak nafsu makan
MenurutEndah, hilangnya nafu makan dapat
disebabkan cacingan atau hal lain seperti
masuk angin. Cara mengatasinya, bersihkan 1
lembar daun jarak pagar, setelah itu
hangatkan sebentar di atas tutup panci. Beri
olesan minyak kelapa pada daun tersebut
dan dipilin, kemudian tempelkan daun
tersebut di atas pusar anak, yang sebelumnya
sudah diolesi dengan minyak telon.
Bila usia anak sudah lebih dari setahun, coba
berikan ramuan 1 telapak tangan daun
pepaya, 1 ruas jari temu hitam/temu ireng,
seruas jari tempe bosok (tempe kemarin), dan
sedikit garam. Semua bahan ditumbuk halus,
lalu peras pakai kain dan masukkan ke mulut
anak. "Khasiat temu hitam untuk
mengeluarkan cacing, sedangkan daun
pepaya untuk menambah nafsu makannya,
dan tempe bosok untuk stamina atau
kekuatan tubuhnya.
Untuk menambah nafsu makan anak bisa
juga dengan ramuan: 1 ruas jari temulawak,
gula merah, air secukupnya, dan sedikit
garam, kemudian rebus dan saring. Minumkan
pada anak 1-2 sendok makan sehari
* Mimisan
Selembar daun sirih yang sudah dicuci bersih
dipilin dan disumpalkan ke hidung anak. Untuk
pengobatan dari dalam tubuh lakukan dengan
ramuan:1/2 jempol umbi bidara upas yang
sudah bersih diparut dan diseduh dengan 1
cangkir air panas, kemudian disaring, dan
setelah dingin diminumkan ke anak ditambah
sedikit madu.
* Benjol karena benturan
Rendam1 sendok makan beras. Tumbuk
bersama kencur dan beri sedikit garam.
Setelah halus, tempelkan ke bagian yang
benjol.
Bisa juga diberi ramuan: bawang putih diparut
dan diberi ramuan: bawang putih diparut dan
diberi madu, setelah itu dioleskan ke bagian
yang benjol.
* Keringat buntet
Sesering mungkin dibedaki tepung kanji.
* Congekan
Cucibersih 3 lembar daun miana atau 7
lembar daun samiloto segar atau lengkuas
merah muda, lalu tumbuk halus. Peras pakai
kain bersih dan teteskan air perasannya ke
telinga. Lakukan dua kali sehari, masing-
masing 3 tetes.
* Panu
Duajari langkuas merah diparut dan diberi
sedikit cuka, oles-oleskan pagi dan sore atau
malam hari pada bagian tubuh yang berpanu
tersebut.
* Koreng atau borok kepala
Batangbrotowali dipotong-potong
sebanyak 5 jari. Rebus dengan sedikit air,
oleskan pada bagian kepala.
Bisa juga diberi ramuan: daun brotowali,
parutan kunyit dan sedikit garam ditumbuk
halus. Oleskan ke kepala. Boleh juga hanya
dengan kunyit saja.
* Sakit gigi
Bawangputih diparut, ditambah sedikit
garam, kemudian sumpal ke gigi yang sakit
karena berlubang.
* Digigit nyamuk
Hilangkanbekas gigitannya dengan tanaman
sambiloto yang diremas-remas dan dioleskan
ke bagian bekas gigitan tersebut. Kalau tak
ada sambiloto bisa digunakan minyak sereh.
* Asma
Sepuluh siung bawang putih diparut, ditambah
madu 1 gelas, kemudian dikukus. Berikan pada
anak sebanyak1 sendok teh, dua kali sehari.
Bisa juga, 10 siung bawang putih diparut, 1 ons
gula batu, direbus bersama 1 gelas air.
* Luka-luka berdarah
Cucibersih daun jambu biji atau daun
bandotan, kemudian remas-remas. Tapelkan
pada luka tersebut. Darah akan berhenti
segera.
* Keracunan
Minum air kelapa hijau muda 3 kali sehari 1/4
gelas.
* Biduran atau kaligata
Balurkantubuh dengan minyak telon,
minyak kayu putih atau minyak tawon.
Untuk ramuan minum: 1 jari temulawak
dipotong-potong, beri sedikit gula merah, dan
garam direbus dengan 1 gelas air. Saring dan
bila sudah dingin diminumkan 3 kali sehari 1/4
gelas.
Monday, June 20, 2011
Menjaga Payudara Tetap Kencang
Sering wanita mengeluh sebab buah dadanya
mulai turun dan layu, sehingga tak menarik
dan menjengkelkan hati. Lebih-lebih bagi
wanita yang kerapkali melahirkan, buah
dadanya menjadi kendur dan jatuh layu.
Untuk wanita, buah dada merupakan suatu
bagian tubuh yang sangat berharga sekali,
menurut saya banyak perempuan yang ingin
buah dadanya tetap kencang dan berisi.
Untuk mendapat buah dada yang montok,
kencang dan padat berisi, sesungguhnya
untuk mendapatkan semua itu tidak sulit,
coba ikutilah resep dibawah ini:
Caranya :
Ambilah dua buah pisang muda, buang
sabutnya dan ambil dagingnya yang
ditumbuk sampai halus. Ambil juga 10 lembar
daun lenhujang, sejenis daun yang banyak
terdapat di semak-semakl belukar, juga
ditumbuk menjadi halus, lalu campurkanlah
daun lenhujang tadi dengan daging pinah yang
sudah ditumbuk, tambahkan satu sendok teh
garam, remas dan aduk-aduk, poleskan
kesekitar buah dada Anda yang kendur dna
layu itu, layaknya seperti saat memakai
masker. Biarkan hingga kering, barulah dicuci
dengan air hangat , perlu diperhatikan pada
saat mempoleskan ramuan ini di sekeliling
buah dada, jangan sekali-kali air ramuan
tersebut mengenai puting buah dada Anda,
hasilnya bisa dilihat setelah Anda memakai
ramuan ini secara teratur.
mulai turun dan layu, sehingga tak menarik
dan menjengkelkan hati. Lebih-lebih bagi
wanita yang kerapkali melahirkan, buah
dadanya menjadi kendur dan jatuh layu.
Untuk wanita, buah dada merupakan suatu
bagian tubuh yang sangat berharga sekali,
menurut saya banyak perempuan yang ingin
buah dadanya tetap kencang dan berisi.
Untuk mendapat buah dada yang montok,
kencang dan padat berisi, sesungguhnya
untuk mendapatkan semua itu tidak sulit,
coba ikutilah resep dibawah ini:
Caranya :
Ambilah dua buah pisang muda, buang
sabutnya dan ambil dagingnya yang
ditumbuk sampai halus. Ambil juga 10 lembar
daun lenhujang, sejenis daun yang banyak
terdapat di semak-semakl belukar, juga
ditumbuk menjadi halus, lalu campurkanlah
daun lenhujang tadi dengan daging pinah yang
sudah ditumbuk, tambahkan satu sendok teh
garam, remas dan aduk-aduk, poleskan
kesekitar buah dada Anda yang kendur dna
layu itu, layaknya seperti saat memakai
masker. Biarkan hingga kering, barulah dicuci
dengan air hangat , perlu diperhatikan pada
saat mempoleskan ramuan ini di sekeliling
buah dada, jangan sekali-kali air ramuan
tersebut mengenai puting buah dada Anda,
hasilnya bisa dilihat setelah Anda memakai
ramuan ini secara teratur.
Mengatasi Masalah Keputihan
Keputihanadalah semacam silim yang
keluar terlalu banyak, warnanya putih
seperti sagu kental dan agak kekuning-
kuningan sedikit. Jika slim atau lendiri itu tidak
terlalu bayak, tidak menjadi persoalan, tapi
pada umumnya banyak wanita yang
menderita dimana slimnya terlalu bayak
keluar dan menimbulkan bau yang tidak
sedap. Ini disebabkan memang timbulnya
keputihan karena terjadinya peradangan dan
infeksi pada liang vagina.
Jika keputihan sudah berlarut-larut menjadi
berat, maka kemungkinan wanita yang
bersangkutan akan berisiko mandul alias
tidak bisa mempuyai keturuanan.
Sesungguhnya keputihan dapat disembukan
dengan menggunakanramuansecara
tradisionalyang aman dan efektif.
- Ambilahy 10 lembar daun beluntas
- Sepotong kayu rapet kira-kira sepanjang
5-6 Cm
- Kayu rapet bisa dipilih jenis pulosari.
- Satu batang temu kunci.
- Kunir sepotong ujung kelingking.
- Sepotong temulawak sebesar jari
kelingking.
Semua bahan tadi dicari dan apabila sudah
mendapatkannya, langsung kita peraktekan
pertama semua bahan-bahan tadi di rajang,
seperti temu kunci dan temulawa diiris tipis-
tipis, begitu juga kunir. Bersama-sama dengan
daun beluntas, masukan kedalam panci yang
telah terisi air sebanyak 2 mangkok air bersih,
direbus sampai mendidih dan tunggu setelah
air menyusut menjadi 1/3 mangkok,
angkatlah. Ambilah air godokan tersebut dan
minum hangat-hangat.
Jika memang meminum air godokan dari
ramuan tersebut di atas dengan teratur
selama 10 hari. Makakeputihantersebut
akan sembuh dan lenyap.
Selamat mencoba...
Talasemia
DEFINISI
Talasemia merupakan salah satu jenis anemia hemolitik dan merupakan penyakit keturunan yang diturunkan secara autosomal yang paling banyak dijumpai di Indonesia dan Italia. Enam sampai sepuluh dari setiap 100 orang Indonesia membawa gen penyakit ini. Kalau sepasang dari mereka menikah, kemungkinan untuk mempunyai anak penderita talasemia berat adalah 25%, 50% menjadi pembawa sifat (carrier) talasemia, dan 25% kemungkinan bebas talasemia. Sebagian besar penderita talasemia adalah anak-anak usia 0 hingga 18 tahun.
KLASIFIKASI TALASEMIA
Pada talasemia terjadi kelainan pada gen-gen yang mengatur pembentukan dari rantai globin sehingga produksinya terganggu. Gangguan dari pembentukan rantai globin ini akan mengakibatkan kerusakan pada sel darah merah yang pada akhirnya akan menimbulkan pecahnya sel darah tersebut. Berdasarkan dasar klasifikasi tersebut, maka terdapat beberapa jenis talasemia, yaitu talasemia alfa, beta, dan delta.
TALASEMIA ALFA
Pada talasemia alfa, terjadi penurunan sintesis dari rantai alfa globulin. Dan kelainan ini berkaitan dengan delesi pada kromosom 16. Akibat dari kurangnya sintesis rantai alfa, maka akan banyak terdapat rantai beta dan gamma yang tidak berpasangan dengan rantai alfa. Maka dapat terbentuk tetramer dari rantai beta yang disebut HbH dan tetramer dari rantai gamma yang disebut Hb Barts. Talasemia alfa sendiri memiliki beberapa jenis.
Delesi pada empat rantai alfa
Dikenal juga sebagai hydrops fetalis. Biasanya terdapat banyak Hb Barts. Gejalanya dapat berupa ikterus, pembesaran hepar dan limpa, dan janin yang sangat anemis. Biasanya, bayi yang mengalami kelainan ini akan mati beberapa jam setelah kelahirannya atau dapat juga janin mati dalam kandungan pada minggu ke 36-40. Bila dilakukan pemeriksaan seperti dengan elektroforesis didapatkan kadar Hb adalah 80-90% Hb Barts, tidak ada HbA maupun HbF.
Delesi pada tiga rantai alfa
Dikenal juga sebagai HbH disease biasa disertai dengan anemia hipokromik mikrositer. Dengan banyak terbentuk HbH, maka HbH dapat mengalami presipitasi dalam eritrosit sehingga dengan mudah eritrosit dapat dihancurkan. Jika dilakukan pemeriksaan mikroskopis dapat dijumpai adanya Heinz Bodies.
Delesi pada dua rantai alfa
Juga dijumpai adanya anemia hipokromik mikrositer yang ringan. Terjadi penurunan dari HbA2 dan peningkatan dari HbH.
Delesi pada satu rantai alfa
Disebut sebagai silent carrier karena tiga lokus globin yang ada masih bisa menjalankan fungsi normal.
TALASEMIA BETA
Disebabkan karena penurunan sintesis rantai beta. Dapat dibagi berdasarkan tingkat keparahannya, yaitu talasemia mayor, intermedia, dan karier. Pada kasus talasemia mayor Hb sama sekali tidak diproduksi. Mungkin saja pada awal kelahirannya, anak-anak talasemia mayor tampak normal tetapi penderita akan mengalami anemia berat mulai usia 3-18 bulan. Jika tidak diobati, bentuk tulang wajah berubah dan warna kulit menjadi hitam. Selama hidupnya penderita akan tergantung pada transfusi darah. Ini dapat berakibat fatal, karena efek sampingan transfusi darah terus menerus yang berupa kelebihan zat besi (Fe)[3]. Salah satu ciri fisik dari penderita talasemia adalah kelainan tulang yang berupa tulang pipi masuk ke dalam dan batang hidung menonjol (disebut gacies cooley), penonjolan dahi dan jarak kedua mata menjadi lebih jauh, serta tulang menjadi lemah dan keropos.
PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN
Untuk mencegah terjadinya talasemia pada anak, pasangan yang akan menikah perlu menjalani tes darah, baik untuk melihat nilai hemoglobinnya maupun melihat profil sel darah merah dalam tubuhnya. Peluang untuk sembuh dari talasemia memang masih tergolong kecil karena dipengaruhi kondisi fisik, ketersediaan donor dan biaya. Untuk bisa bertahan hidup, penderita talasemia memerlukan perawatan yang rutin, seperti melakukan tranfusi darah teratur untuk menjaga agar kadar Hb di dalam tubuhnya ± 12 gr/dL dan menjalani pemeriksaan ferritin serum untuk memantau kadar zat besi di dalam tubuh.
Penderita talesemia juga diharuskan menghindari makanan yang diasinkan atau diasamkan dan produk fermentasi yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. Dua cara yang dapat ditempuh untuk mengobati talasemia adalah transplantasi sumsum tulang dan teknologi sel punca (stem cell). Pada tahun 2009, seorang penderita talasemia dari India berhasil sembuh setelah memperoleh ekstrak sel punca dari adiknya yang baru lahir.
Talasemia merupakan salah satu jenis anemia hemolitik dan merupakan penyakit keturunan yang diturunkan secara autosomal yang paling banyak dijumpai di Indonesia dan Italia. Enam sampai sepuluh dari setiap 100 orang Indonesia membawa gen penyakit ini. Kalau sepasang dari mereka menikah, kemungkinan untuk mempunyai anak penderita talasemia berat adalah 25%, 50% menjadi pembawa sifat (carrier) talasemia, dan 25% kemungkinan bebas talasemia. Sebagian besar penderita talasemia adalah anak-anak usia 0 hingga 18 tahun.
KLASIFIKASI TALASEMIA
Pada talasemia terjadi kelainan pada gen-gen yang mengatur pembentukan dari rantai globin sehingga produksinya terganggu. Gangguan dari pembentukan rantai globin ini akan mengakibatkan kerusakan pada sel darah merah yang pada akhirnya akan menimbulkan pecahnya sel darah tersebut. Berdasarkan dasar klasifikasi tersebut, maka terdapat beberapa jenis talasemia, yaitu talasemia alfa, beta, dan delta.
TALASEMIA ALFA
Pada talasemia alfa, terjadi penurunan sintesis dari rantai alfa globulin. Dan kelainan ini berkaitan dengan delesi pada kromosom 16. Akibat dari kurangnya sintesis rantai alfa, maka akan banyak terdapat rantai beta dan gamma yang tidak berpasangan dengan rantai alfa. Maka dapat terbentuk tetramer dari rantai beta yang disebut HbH dan tetramer dari rantai gamma yang disebut Hb Barts. Talasemia alfa sendiri memiliki beberapa jenis.
Delesi pada empat rantai alfa
Dikenal juga sebagai hydrops fetalis. Biasanya terdapat banyak Hb Barts. Gejalanya dapat berupa ikterus, pembesaran hepar dan limpa, dan janin yang sangat anemis. Biasanya, bayi yang mengalami kelainan ini akan mati beberapa jam setelah kelahirannya atau dapat juga janin mati dalam kandungan pada minggu ke 36-40. Bila dilakukan pemeriksaan seperti dengan elektroforesis didapatkan kadar Hb adalah 80-90% Hb Barts, tidak ada HbA maupun HbF.
Delesi pada tiga rantai alfa
Dikenal juga sebagai HbH disease biasa disertai dengan anemia hipokromik mikrositer. Dengan banyak terbentuk HbH, maka HbH dapat mengalami presipitasi dalam eritrosit sehingga dengan mudah eritrosit dapat dihancurkan. Jika dilakukan pemeriksaan mikroskopis dapat dijumpai adanya Heinz Bodies.
Delesi pada dua rantai alfa
Juga dijumpai adanya anemia hipokromik mikrositer yang ringan. Terjadi penurunan dari HbA2 dan peningkatan dari HbH.
Delesi pada satu rantai alfa
Disebut sebagai silent carrier karena tiga lokus globin yang ada masih bisa menjalankan fungsi normal.
TALASEMIA BETA
Disebabkan karena penurunan sintesis rantai beta. Dapat dibagi berdasarkan tingkat keparahannya, yaitu talasemia mayor, intermedia, dan karier. Pada kasus talasemia mayor Hb sama sekali tidak diproduksi. Mungkin saja pada awal kelahirannya, anak-anak talasemia mayor tampak normal tetapi penderita akan mengalami anemia berat mulai usia 3-18 bulan. Jika tidak diobati, bentuk tulang wajah berubah dan warna kulit menjadi hitam. Selama hidupnya penderita akan tergantung pada transfusi darah. Ini dapat berakibat fatal, karena efek sampingan transfusi darah terus menerus yang berupa kelebihan zat besi (Fe)[3]. Salah satu ciri fisik dari penderita talasemia adalah kelainan tulang yang berupa tulang pipi masuk ke dalam dan batang hidung menonjol (disebut gacies cooley), penonjolan dahi dan jarak kedua mata menjadi lebih jauh, serta tulang menjadi lemah dan keropos.
PENCEGAHAN DAN PENGOBATAN
Untuk mencegah terjadinya talasemia pada anak, pasangan yang akan menikah perlu menjalani tes darah, baik untuk melihat nilai hemoglobinnya maupun melihat profil sel darah merah dalam tubuhnya. Peluang untuk sembuh dari talasemia memang masih tergolong kecil karena dipengaruhi kondisi fisik, ketersediaan donor dan biaya. Untuk bisa bertahan hidup, penderita talasemia memerlukan perawatan yang rutin, seperti melakukan tranfusi darah teratur untuk menjaga agar kadar Hb di dalam tubuhnya ± 12 gr/dL dan menjalani pemeriksaan ferritin serum untuk memantau kadar zat besi di dalam tubuh.
Penderita talesemia juga diharuskan menghindari makanan yang diasinkan atau diasamkan dan produk fermentasi yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh. Dua cara yang dapat ditempuh untuk mengobati talasemia adalah transplantasi sumsum tulang dan teknologi sel punca (stem cell). Pada tahun 2009, seorang penderita talasemia dari India berhasil sembuh setelah memperoleh ekstrak sel punca dari adiknya yang baru lahir.
Sindrom Prune Belly
DEFINISI
Sindrom Prune Belly, atau sindrom defisiensi otot abdomen adalah kelainan genetika yang dapat terjadi pada 1 dari 35.000-40.000 kelahiran. Hampir 96% diderita oleh laki-laki. Kelainan ini mengenai sistem kemih. Nama Prune Belly digunakan akrena biasanya terdapat kerutan pada perut sehingga tampak mengekrut atau memendek. Sindrom ini disebut juga sindrom Eagle-Barrett, sindrom Obrinsky, atau sindrom Triad.
GEJALA
DIAGNOSIS
Sindrom ini sering didiagnosis melalui ultrasonografi (USG) ketika bayi masih di kandungan. Adanya massa di perut yang tak normal merupakan tanda penting. Pada anak-anak, adanya infeksi berulang pada saluran kemih juha merupakan tanda sindrom ini.
Jika dokter menduga adanya sindrom ini, maka dilakukan uji darah untuk memeriksa fungsi ginjal. Uji lainnya adalah dengan memasukkan kateter ke uretra untuk mengisi kantung kemih dengan suatu bahan. Pengamatan dengan sinar-x dapat mendeteksi adanya aliran balik air kemih ke ginjal.(lihat example x-ray teaching file).
Sindrom ini dapat pula menyebabkan pembesaran organ dalam seperti usus. Tindakan bedah dapat dilakukan untuk mengembalikan posisi awal dari organ tersebut.
TERAPI
Tindakan terapi yang diambil bergantung pada tingkat keparahan penyakit. Salah satunya dalah vesikostomi, yang memungkinkan pengosongan kantung kemih melalu lubang buatan di perut. Prosedur paling drastis adalah pembentukkan kembali dinding perut dan saluran kemih. Pada penderita pria dapat dilakukan tindakan orkiopeksi, untuk menurunkan posisi buah zakar (testis) ke kantung zakar (skrotum).
Sindrom Prune Belly, atau sindrom defisiensi otot abdomen adalah kelainan genetika yang dapat terjadi pada 1 dari 35.000-40.000 kelahiran. Hampir 96% diderita oleh laki-laki. Kelainan ini mengenai sistem kemih. Nama Prune Belly digunakan akrena biasanya terdapat kerutan pada perut sehingga tampak mengekrut atau memendek. Sindrom ini disebut juga sindrom Eagle-Barrett, sindrom Obrinsky, atau sindrom Triad.
GEJALA
- Terdapat kelainan sebagian atau sempurna pada otot perut (abdomen). Biasanya terdapat lekukan atau kerutan.
- Testis atau buah zakar yang tak turun.
- Kelainan pda sistem kemih, ditandai dengan ureter yang membesar, kantung kemih (vesica urinaria) yang menggelembung, pengumpulan dan aluran balik air kemih atau urin ke ureter dan ginjal.
- Seringnya infeksi saluran kemih karena tidak dapat atau tidak sempurnanya pengeluaran air kemih.
DIAGNOSIS
Sindrom ini sering didiagnosis melalui ultrasonografi (USG) ketika bayi masih di kandungan. Adanya massa di perut yang tak normal merupakan tanda penting. Pada anak-anak, adanya infeksi berulang pada saluran kemih juha merupakan tanda sindrom ini.
Jika dokter menduga adanya sindrom ini, maka dilakukan uji darah untuk memeriksa fungsi ginjal. Uji lainnya adalah dengan memasukkan kateter ke uretra untuk mengisi kantung kemih dengan suatu bahan. Pengamatan dengan sinar-x dapat mendeteksi adanya aliran balik air kemih ke ginjal.(lihat example x-ray teaching file).
Sindrom ini dapat pula menyebabkan pembesaran organ dalam seperti usus. Tindakan bedah dapat dilakukan untuk mengembalikan posisi awal dari organ tersebut.
TERAPI
Tindakan terapi yang diambil bergantung pada tingkat keparahan penyakit. Salah satunya dalah vesikostomi, yang memungkinkan pengosongan kantung kemih melalu lubang buatan di perut. Prosedur paling drastis adalah pembentukkan kembali dinding perut dan saluran kemih. Pada penderita pria dapat dilakukan tindakan orkiopeksi, untuk menurunkan posisi buah zakar (testis) ke kantung zakar (skrotum).
Sindrom MERRF
Sindrom MERRF atau (Inggris: Myclonic Epilepsy with Ragged Red Fibers, atau secara harafiah berarti Epilepsi Mioklonik dengan Serat-serat Merah Rusak), adalah sebuah penyakit mitokondrial dengan ciri-ciri sebagai berikut:
- epilepsi mikolonik progresif
- Sekumpulan akumulasi mitokondria yang cedera pada daerah subsarkolemal pada serat oto dan terlihat seperti serta-serat merah ketika dibuat sediaan pewarnaan trikrom Gomori.
- tinggu badan yang rendah
Sindrom Klinefelter
DEFINISI
Sindrom Klinefelter adalah kelainan genetik pada laki-laki yang diakibatkan oleh kelebihan kromosom X.[1] Laki-laki normal memiliki kromosom seks berupa XY, namun penderita sindrom klinefelter umumnya memiliki kromosom seks XXY. Penderita sindrom klinefelter akan mengalami infertilitas, keterbelakangan mental, dan gangguan perkembangan ciri-ciri fisik yang diantaranya berupa ginekomastia (perbesaran kelenjar susu dan berefek pada perbesaran payudara), dll.
SEJARAH
Laporan pertama mengenai sindrom klinefelter dipublikasikan oleh Harry Klinefelter dan rekannya di Rumah Sakit Massachusetts, Boston. Ketika itu tercatat 9 pasien laik-laki yang memiliki payudara membesar, rambut pada tubuh dan wajah sedikit, testis mengecil, dan ketidakmampuan memproduksi sperma. Pada akhir tahun 1950-an, para ilmuwan menemukan bahwa sindrom yang dialami 9 pasian tersebut dikarenakan kromosom X tambahan pada lelaki sehingga mereka memiliki kromosom XXY. Pada tahun 1970-an, para ilmuwan menyatakan bahwa kelainan klinefelter merupakan salah satu kelainan genetik yang ditemui pada manusia, yaitu 1 dari 500 hingga 1 dari 1.000 bayi laki-laki yang dilahirkan akan menderita sindrom ini.
PENYEBAB
Kelebihan kromosom X pada laki-laki terjadi karena terjadinya nondisjungsi meiosis (meiotic nondisjunction) kromosom seks selama terjadi gametogenesis (pembentukan gamet) pada salah satu orang tua. Nondisjungsi meiosis adalah kegagalan sepasang kromosom seks untuk memisah (disjungsi) selama proses meiosis terjadi. Akibatnya, sepasang kromosom tersebut akan diturunkan kepada sel anaknya,sehingga terjadi kelebihan kromosom seks pada anak. Sebesar 40% nondisjungsi meiosis terjadi pada ayah, dan 60% kemungkinan terjadi pada ibu. Sebagian besar penderita sindrom klinefelter memiliki kromosom XXY, namun ada pula yang memiliki kromosom XXXY, XXXXY, XXYY, dan XXXYY.
GEJALA
Mental
Anak laki-laki dengan kromosom XXY cenderung memiliki kecerdasan intelektual IQ di bawah rata-rata anak normal. Sebagian penderita klinefelter memiliki kepribadian yang kikuk, pemalu, kepercayaan diri yang rendah, ataupun aktivitas yang dilakukan dibawah level rata-rata (hipoaktivitas). Pada sebagian penderita sindrom ini juga terjadi autisme. Hal ini terjadi karena perkembangan tubuh dan neuromotor yang abnormal. Kecenderungan lain yang dialami penderita klinefelter adalah keterlambatan dan kekurangan kemampuan verbal, serta keterlambatan kemampuan menulis. Sifat tangan kidal juga lebih banyak ditemui pada penderita sindrom ini dibandingkan dengan manusia normal. Pada pasien dewasa, kemampuan seksualnya lebih tidak aktif dibandingkan laki-laki normal.
Fisik
Gejala klinis dari sindrom klinefelter ditandai dengan perkembangan ciri-ciri seksual yang abnormal atau tidak berkembang, seperti testis yang kecil dan aspermatogenesis (kegagalan memproduksi sperma). Testis yang kecil diakibatkan oleh sel germinal testis dan sel selitan (interstital cell) gagal berkembang secara normal. Sel selitan adalah sel yang ada di antara sel gonad dan dapat menentukan hormon seks pria. Selain itu, penderita sindrom ini juga mengalami defisiensi atau kekurangan hormon androgen, badan tinggi, peningkatan level gonadotropin, dan ginekomastia. Penderita klinefelter akan mengalami ganguan koordinasi gerak badan, seperti kesulitan mengatur keseimbangan, melompat, dan gerakan motor tubuh yang melambat. Dilihat dari penampakan fisik luar, penderita klinefelter memiliki otot yang kecil, namun mengalami perpanjangan kaki dan lengan.
PENCEGAHAN
Gejala klinefelter pada janin jarang sekali terdeteksi, kecuali bila menggunakan deteksi sebelum-kelahiran (prenatal detection). Sindrom ini kadang-kadang dapat diturunkan dari ayah penderita klinefelter ke anaknya, oleh karena itu perlu dilakukan deteksi sebelum-kelahiran. Sebagian kecil penderita klinefelter dapat tetap fertil dan memiliki keturunan karena adanya mosaiksisme (mosaicism), yaitu adanya campuran sel normal dan sel klinelfelter sehingga sel normal tetap memiliki kemampuan untuk berkembang biak.
Semakin cepat dideteksi, penderita klinefelter dapat lebih cepat ditangani dengan terapi farmakologi dan terapi psikologi sebelum memasuki dunia sekolah. Tindakan pencegahan lain yang harus dilakukan adalah uji kemampuan mendengar dan melihat, dan terapi fisik untuk mengatasi masalah motorik dan keterlambatan bicara. Terapi hormon testosteron pada usia 11-12 tahun merupakan salah satu tindakan pencegahan keterbelakangan perkembangan karakteristik seksual sekunder pada pria penderita klinefelter.
Sindrom Klinefelter adalah kelainan genetik pada laki-laki yang diakibatkan oleh kelebihan kromosom X.[1] Laki-laki normal memiliki kromosom seks berupa XY, namun penderita sindrom klinefelter umumnya memiliki kromosom seks XXY. Penderita sindrom klinefelter akan mengalami infertilitas, keterbelakangan mental, dan gangguan perkembangan ciri-ciri fisik yang diantaranya berupa ginekomastia (perbesaran kelenjar susu dan berefek pada perbesaran payudara), dll.
SEJARAH
Laporan pertama mengenai sindrom klinefelter dipublikasikan oleh Harry Klinefelter dan rekannya di Rumah Sakit Massachusetts, Boston. Ketika itu tercatat 9 pasien laik-laki yang memiliki payudara membesar, rambut pada tubuh dan wajah sedikit, testis mengecil, dan ketidakmampuan memproduksi sperma. Pada akhir tahun 1950-an, para ilmuwan menemukan bahwa sindrom yang dialami 9 pasian tersebut dikarenakan kromosom X tambahan pada lelaki sehingga mereka memiliki kromosom XXY. Pada tahun 1970-an, para ilmuwan menyatakan bahwa kelainan klinefelter merupakan salah satu kelainan genetik yang ditemui pada manusia, yaitu 1 dari 500 hingga 1 dari 1.000 bayi laki-laki yang dilahirkan akan menderita sindrom ini.
PENYEBAB
Kelebihan kromosom X pada laki-laki terjadi karena terjadinya nondisjungsi meiosis (meiotic nondisjunction) kromosom seks selama terjadi gametogenesis (pembentukan gamet) pada salah satu orang tua. Nondisjungsi meiosis adalah kegagalan sepasang kromosom seks untuk memisah (disjungsi) selama proses meiosis terjadi. Akibatnya, sepasang kromosom tersebut akan diturunkan kepada sel anaknya,sehingga terjadi kelebihan kromosom seks pada anak. Sebesar 40% nondisjungsi meiosis terjadi pada ayah, dan 60% kemungkinan terjadi pada ibu. Sebagian besar penderita sindrom klinefelter memiliki kromosom XXY, namun ada pula yang memiliki kromosom XXXY, XXXXY, XXYY, dan XXXYY.
GEJALA
Mental
Anak laki-laki dengan kromosom XXY cenderung memiliki kecerdasan intelektual IQ di bawah rata-rata anak normal. Sebagian penderita klinefelter memiliki kepribadian yang kikuk, pemalu, kepercayaan diri yang rendah, ataupun aktivitas yang dilakukan dibawah level rata-rata (hipoaktivitas). Pada sebagian penderita sindrom ini juga terjadi autisme. Hal ini terjadi karena perkembangan tubuh dan neuromotor yang abnormal. Kecenderungan lain yang dialami penderita klinefelter adalah keterlambatan dan kekurangan kemampuan verbal, serta keterlambatan kemampuan menulis. Sifat tangan kidal juga lebih banyak ditemui pada penderita sindrom ini dibandingkan dengan manusia normal. Pada pasien dewasa, kemampuan seksualnya lebih tidak aktif dibandingkan laki-laki normal.
Fisik
Gejala klinis dari sindrom klinefelter ditandai dengan perkembangan ciri-ciri seksual yang abnormal atau tidak berkembang, seperti testis yang kecil dan aspermatogenesis (kegagalan memproduksi sperma). Testis yang kecil diakibatkan oleh sel germinal testis dan sel selitan (interstital cell) gagal berkembang secara normal. Sel selitan adalah sel yang ada di antara sel gonad dan dapat menentukan hormon seks pria. Selain itu, penderita sindrom ini juga mengalami defisiensi atau kekurangan hormon androgen, badan tinggi, peningkatan level gonadotropin, dan ginekomastia. Penderita klinefelter akan mengalami ganguan koordinasi gerak badan, seperti kesulitan mengatur keseimbangan, melompat, dan gerakan motor tubuh yang melambat. Dilihat dari penampakan fisik luar, penderita klinefelter memiliki otot yang kecil, namun mengalami perpanjangan kaki dan lengan.
PENCEGAHAN
Gejala klinefelter pada janin jarang sekali terdeteksi, kecuali bila menggunakan deteksi sebelum-kelahiran (prenatal detection). Sindrom ini kadang-kadang dapat diturunkan dari ayah penderita klinefelter ke anaknya, oleh karena itu perlu dilakukan deteksi sebelum-kelahiran. Sebagian kecil penderita klinefelter dapat tetap fertil dan memiliki keturunan karena adanya mosaiksisme (mosaicism), yaitu adanya campuran sel normal dan sel klinelfelter sehingga sel normal tetap memiliki kemampuan untuk berkembang biak.
Semakin cepat dideteksi, penderita klinefelter dapat lebih cepat ditangani dengan terapi farmakologi dan terapi psikologi sebelum memasuki dunia sekolah. Tindakan pencegahan lain yang harus dilakukan adalah uji kemampuan mendengar dan melihat, dan terapi fisik untuk mengatasi masalah motorik dan keterlambatan bicara. Terapi hormon testosteron pada usia 11-12 tahun merupakan salah satu tindakan pencegahan keterbelakangan perkembangan karakteristik seksual sekunder pada pria penderita klinefelter.
Sindrom delesi 22q13
DEFINISI
Sindrom delesi 22q13 adalah sindrom karena delesi genetis pada kromosom 22 yang menyebabkan perilaku autis, peghambatan pertumbuhan sedang hingga berat, dan keterbelakangan atau retardasi mental. Sindrom ini dsiebut juga sindrom Phelan-McDermid.
ETIOLOGI
Delesi genetis berpengaruh pada regio terminal pada lengan kromosom atas pada kromosom 22 daro area 22q13.3 hingga 22qter. Sebagian besar delesi merupakan mutasi de novo, dan lainnya dapat dikarenakan translokasi kromosomal famililal. Pada bentuk de novo, panjangnya delesi bermacam-macam, dari 130 kilo pasang basa hingga 9 mega pasang basa (130.000 pasang basa hingga 9.000.000 pasang basa). Walaupun terdapat hubungan antara tanda klinis dan ukuran delesi, hal terutama dari sindrom tidak bergantung pada ukuran delesi tersebut dan hanya berhubungan dengan adanya gen Shank3. Haploinsufisiensi Shank3 diperkirakan memengaruhi aspek defisit saraf pada sindrom (Wilson et al., 2003).
Protein yang dikodekan oleh gen Shank menghasilkan reseptor glutamat dengan apparatus penyignalan intraseluler dan sitoskeleton (rangka sel) pada densitas pascasinaptik. Hal ini penting untuk pembentukan dan stabilisasi sinaps.
Pada 2006, sebuah kelompok yang dipimpin Thomas Bourgeron dari Institut Pasteur Prancis, menemukan anomali pada lokus 22q13 pada lima anak-anak dengan diagnosis autisme dan sindrom Asperger. Gen Shank3 tidak ada pada sindrom Phelan-McDermid dan brduplikasi pada anak dengan diagnosa sindrom Asperger.
Van Bokhoven et al. (1997) juga telah menetapkan gen Wnt7b pada 22q13.3[4]. Wnt7b bertugas dalam pengaturan perkembangan dendritik. Rosso et al. (2005) menemukan bahwa ekspresi berlebih pada Wnt7b menyebabkan peningkatan percabangan dendritik pada sel saraf hipokampus tikus yang dikulturkan.
INSIDENS
Insidens sindrom delesi 22q13 tidak menentu. Teknik genetis lanjut yang penting untuk diagnosis sindrom ini adalah teknik FISH (Flourescent in situ hybridzation - Hibridisasi in situ floresens). Teknik FISH muncul sejak 1998 dan hingga kini memerlukan fasilitas laboratorium yang khusus. Maka, sindrom ini banyak tidak terdiagnosa dan mungkin merupakan salah satu penyebab keterbelakangan mental yang tidak diketahui sebabnya atau idiopatik (Manning et al. 2004).
DESKRIPSI
Hampir semua anak yang menderita delesi 22q14 mengalami kesulitan berbicara atau bahkan tidak dapat sama sekali. Anak tersebut mengalami dismorfisme wajah minor, kuku jari yang tipis, bentuk tangan yang menyolok, kaki besar, pembentukan telinga yang buruk, dan karakterisitik lainnya yang tidak dapat dilihat seperti hipotonia, juling atau strabismus, dan lainnya.
Sindrom delesi 22q13 adalah sindrom karena delesi genetis pada kromosom 22 yang menyebabkan perilaku autis, peghambatan pertumbuhan sedang hingga berat, dan keterbelakangan atau retardasi mental. Sindrom ini dsiebut juga sindrom Phelan-McDermid.
ETIOLOGI
Delesi genetis berpengaruh pada regio terminal pada lengan kromosom atas pada kromosom 22 daro area 22q13.3 hingga 22qter. Sebagian besar delesi merupakan mutasi de novo, dan lainnya dapat dikarenakan translokasi kromosomal famililal. Pada bentuk de novo, panjangnya delesi bermacam-macam, dari 130 kilo pasang basa hingga 9 mega pasang basa (130.000 pasang basa hingga 9.000.000 pasang basa). Walaupun terdapat hubungan antara tanda klinis dan ukuran delesi, hal terutama dari sindrom tidak bergantung pada ukuran delesi tersebut dan hanya berhubungan dengan adanya gen Shank3. Haploinsufisiensi Shank3 diperkirakan memengaruhi aspek defisit saraf pada sindrom (Wilson et al., 2003).
Protein yang dikodekan oleh gen Shank menghasilkan reseptor glutamat dengan apparatus penyignalan intraseluler dan sitoskeleton (rangka sel) pada densitas pascasinaptik. Hal ini penting untuk pembentukan dan stabilisasi sinaps.
Pada 2006, sebuah kelompok yang dipimpin Thomas Bourgeron dari Institut Pasteur Prancis, menemukan anomali pada lokus 22q13 pada lima anak-anak dengan diagnosis autisme dan sindrom Asperger. Gen Shank3 tidak ada pada sindrom Phelan-McDermid dan brduplikasi pada anak dengan diagnosa sindrom Asperger.
Van Bokhoven et al. (1997) juga telah menetapkan gen Wnt7b pada 22q13.3[4]. Wnt7b bertugas dalam pengaturan perkembangan dendritik. Rosso et al. (2005) menemukan bahwa ekspresi berlebih pada Wnt7b menyebabkan peningkatan percabangan dendritik pada sel saraf hipokampus tikus yang dikulturkan.
INSIDENS
Insidens sindrom delesi 22q13 tidak menentu. Teknik genetis lanjut yang penting untuk diagnosis sindrom ini adalah teknik FISH (Flourescent in situ hybridzation - Hibridisasi in situ floresens). Teknik FISH muncul sejak 1998 dan hingga kini memerlukan fasilitas laboratorium yang khusus. Maka, sindrom ini banyak tidak terdiagnosa dan mungkin merupakan salah satu penyebab keterbelakangan mental yang tidak diketahui sebabnya atau idiopatik (Manning et al. 2004).
DESKRIPSI
Hampir semua anak yang menderita delesi 22q14 mengalami kesulitan berbicara atau bahkan tidak dapat sama sekali. Anak tersebut mengalami dismorfisme wajah minor, kuku jari yang tipis, bentuk tangan yang menyolok, kaki besar, pembentukan telinga yang buruk, dan karakterisitik lainnya yang tidak dapat dilihat seperti hipotonia, juling atau strabismus, dan lainnya.
Sindrom delesi 22q11
DEFINISI
Sindrom delesi 22q11 adalah kelainan yang disebabkan oleh delesi bagian kecil pada kromosom 22. Delesi terjad di bagian tengah kromosom yang disebut bagian q11.2. Insidens penyakit ini diperkirakan terjadi pada setiap 4000 kelahiran.
Penyakit ini memengaruhi beberapa bagian tubuh. tanda-tanda khas dan gejalanya seperti defek pada jantung sejak lahir, gangguan belajar, infeksi karena gangguan pada sistem kekebalan, dan memiliki tampakan wajah yang berbeda. Penderita juga dapat memiliki gangguan pada ginjal, kadar kalsium yang rendah dalam darah, kesulitan makan, kelainan otoimun seperti artritis reumatoid, dan memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap gangguan jiwa.
Delesi kecil pada daerah 22q11 memiliki hubungan peningkatan risiko skizofrenia, dan sering terdeteksi pada pasien skizofrenia. Oleh karena tanda dan gejala sindrom delesi 22q11 sangat luas dan bermacam-macam, dilakukan pengelompokan untuk menggambarkan kondisi yang berbeda, seperti sindrom Shprintzen atau sindrom velo-kardio-fasial, sindrom DiGeorge, Sindrom kehilangan pendengaran dan kraniofasial, hipoplasia timus, kelainan kejiwaan, dan hipokalsemia atau suatu keadaadan kadar kalsium rendah di darah. Kini, terdapat istilah sindrom CATCH-22. CATCH-22 merupakan singkatan dari C = cardiac defect atau defek jantung, A = abnormal face atau wajah tak normal, T = thymic hypoplsia atau hipoplasia timus, C = cleft palate atau mulut sumbing, H = hypocalcemia atau hipokalsemia, dan 22 = delesi kecil pada kromosom 22.
GEJALA
Penderita sindrom delesi 22q11 dapat memiliki 200 gejala yang mungkin terjadi, dari yang rendah hingga sangat serius, seperti:
PENYEBAB
Penyabab sindrom ini karena delesi pada lengan panjang kromosom 22.
TERAPI
Hingga kini belum ada terapi yang dapat mengobati penyakit genetika ini. Terapi yang diberikan hanya untuk gejalanya saja atau simtomatik, seperti pengaturan kalsium, infeksi yang ditangani dengan antibiotika, dan bedah jantung untuk kelainan jantung.
DIAGNOSA
Penyakit ini didiagnosa dengan menggunakan teknik pemeriksaan genetika seperti FISH atau fluorescence in situ hybridization dengan DNA probe dari daerah kromosom DiGeorge.
Sindrom delesi 22q11 adalah kelainan yang disebabkan oleh delesi bagian kecil pada kromosom 22. Delesi terjad di bagian tengah kromosom yang disebut bagian q11.2. Insidens penyakit ini diperkirakan terjadi pada setiap 4000 kelahiran.
Penyakit ini memengaruhi beberapa bagian tubuh. tanda-tanda khas dan gejalanya seperti defek pada jantung sejak lahir, gangguan belajar, infeksi karena gangguan pada sistem kekebalan, dan memiliki tampakan wajah yang berbeda. Penderita juga dapat memiliki gangguan pada ginjal, kadar kalsium yang rendah dalam darah, kesulitan makan, kelainan otoimun seperti artritis reumatoid, dan memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap gangguan jiwa.
Delesi kecil pada daerah 22q11 memiliki hubungan peningkatan risiko skizofrenia, dan sering terdeteksi pada pasien skizofrenia. Oleh karena tanda dan gejala sindrom delesi 22q11 sangat luas dan bermacam-macam, dilakukan pengelompokan untuk menggambarkan kondisi yang berbeda, seperti sindrom Shprintzen atau sindrom velo-kardio-fasial, sindrom DiGeorge, Sindrom kehilangan pendengaran dan kraniofasial, hipoplasia timus, kelainan kejiwaan, dan hipokalsemia atau suatu keadaadan kadar kalsium rendah di darah. Kini, terdapat istilah sindrom CATCH-22. CATCH-22 merupakan singkatan dari C = cardiac defect atau defek jantung, A = abnormal face atau wajah tak normal, T = thymic hypoplsia atau hipoplasia timus, C = cleft palate atau mulut sumbing, H = hypocalcemia atau hipokalsemia, dan 22 = delesi kecil pada kromosom 22.
GEJALA
Penderita sindrom delesi 22q11 dapat memiliki 200 gejala yang mungkin terjadi, dari yang rendah hingga sangat serius, seperti:
- Penyakit jantung kongenital (74%), khususnya keselahan pembentukan tetralogi Fallot konotrunkal, gangguan pada arkus aorta, defek septal ventrikular, dan arteriosus trunkus persisten
- gangguan langit-langit mulut (69%)
- gangguan belajar (70-90%)
- defisiensi pada kekebalan (77%)
- hipoklasemia (50%)
- gangguan makan (30%)
- anomali ginjal (37%)
- gangguan pendengaran, baik sensorik atau konduktif
- anomali pada laring, trakea, dan esofagus (laringotrakeoesofagial)
- defisiensi hormon pertumbuhan
- kejang
- tulang yang tak normal
- autisme
PENYEBAB
Penyabab sindrom ini karena delesi pada lengan panjang kromosom 22.
TERAPI
Hingga kini belum ada terapi yang dapat mengobati penyakit genetika ini. Terapi yang diberikan hanya untuk gejalanya saja atau simtomatik, seperti pengaturan kalsium, infeksi yang ditangani dengan antibiotika, dan bedah jantung untuk kelainan jantung.
DIAGNOSA
Penyakit ini didiagnosa dengan menggunakan teknik pemeriksaan genetika seperti FISH atau fluorescence in situ hybridization dengan DNA probe dari daerah kromosom DiGeorge.
Sindrom Aase
DEFINISI
Sindrom Aase atau sindrom Aase-Smith adalah jenis kelainan genetika yang jarang terjadi. Sindrom ini ditandai dengan anemia, deformitas tulang dan sendi. Sindrom Aase diperkirakan adalah kelainan genetika jenis otosom dominan. Masih belum ditemukan di mana letak kesalahan gennya. Anemua yang terjadi merupakan akibat dari gangguan perkembangan sumsum tulang, yang merupakan tempat pembentukan sel darah. Sindrom ini dinamakan dari nama ahli ilmu kesehatan anak Amerika Serikat, Jon Morton Aase dan David Weyhe Smith.
GEJALA
UJI KLINIS
TERAPI
Pasien akan diberikan transfusi darah secara rutin pada tahun pertama untuk gejala anemua. Obat prednison dapat diberikan, walau memiliki efek samping tidak baik pda pertumbuhan dan perkembanganotak bayi. Transplantasi sumsum tulang dapat dilakukan bila terapi sebelumnya tidak berhasil.
PROGNOSIS
Biasanya gejala anemia dapat ditangani.
KOMPLIKASI
PENCEGAHAN
Sindrom ini merupakan kelainan genetika, maka tidak ada tindakan khusus untuk mencegah penyakit ini. Dengan pengenalan dan terapi dini, komplikasi pada leukosit dapat dibatasi.
Sindrom Aase atau sindrom Aase-Smith adalah jenis kelainan genetika yang jarang terjadi. Sindrom ini ditandai dengan anemia, deformitas tulang dan sendi. Sindrom Aase diperkirakan adalah kelainan genetika jenis otosom dominan. Masih belum ditemukan di mana letak kesalahan gennya. Anemua yang terjadi merupakan akibat dari gangguan perkembangan sumsum tulang, yang merupakan tempat pembentukan sel darah. Sindrom ini dinamakan dari nama ahli ilmu kesehatan anak Amerika Serikat, Jon Morton Aase dan David Weyhe Smith.
GEJALA
- Pertumbuhan yang terhambat
- Kulit pucat
- Terlambatnya penutupan fontanel (bagian ubun-ubun yang belum tertutup pada tengkorak bayi)
- Bahu lebar
- Kelainan bentuk sendi
- Deformitas telinga
- Sumbing
- Kelainan pada kelopak mata
UJI KLINIS
- Hitung jenis darah lengkap untuk melihat kondisi anemia dan menurunnya leukosit.
- Elektrokardiogram atau EKG untuk memeriksa adanya defek jantung.
- Uji sinar-X untuk melihat kelainan pembentukan tulang
- Biopsi sumsum tulang
TERAPI
Pasien akan diberikan transfusi darah secara rutin pada tahun pertama untuk gejala anemua. Obat prednison dapat diberikan, walau memiliki efek samping tidak baik pda pertumbuhan dan perkembanganotak bayi. Transplantasi sumsum tulang dapat dilakukan bila terapi sebelumnya tidak berhasil.
PROGNOSIS
Biasanya gejala anemia dapat ditangani.
KOMPLIKASI
- Komplikasi berkaitan dengan anemia, sehingga pasien dapat merasa letih, lesu, dan menurunnya pengikatan oksigen dalam darah.
- Penurunan leukosit dapat melemahkan pertahanan tubuh dari infeksi.
- Jika terdapat defek jantung, maka dapat menyebabkan komplikasi berganda yang berkaitan.
- Kasus parah dapat menuebabkan kematian setelah lahir.
PENCEGAHAN
Sindrom ini merupakan kelainan genetika, maka tidak ada tindakan khusus untuk mencegah penyakit ini. Dengan pengenalan dan terapi dini, komplikasi pada leukosit dapat dibatasi.
Apa Sih Isi Pikiran Bayi?
Tim peneliti menemukan fakta bayi menggunakan pengetahuannya untuk menebak-nebak kelanjutan suatu kejadian.
Penelitian yang dipimpin Josh Tenenbaum dari MIT menguji aspek kecerdasan alami bayi. Studi yang dipublikasikan di Science itu, menyelidiki kognisi bayi usia 3, 6, dan 12 bulan untuk mengetahui konsep anak usia itu mengenai dunia fisik kebendaan.
Elizabeth Spelke, psikolog profesional dari Universitas Harvard mengatakan, bayi punya prinsip abstrak tentang dunia material kebendaan.
Spelke mengamati bahwa bayi akan terkejut saat melihat ‘perilaku’ sebuah benda. Keterkejutan ini dapat diukur dari lama waktu yang mereka gunakan untuk mengamati benda tersebut. Semakin sebuah benda menunjukkan aksi mengejutkan, mereka akan semakin ingin melihat.
Misalnya, bayi usia 12 bulan diperlihatkan empat benda yang melompat-lompat dalam kotak, yaitu tiga benda biru dan satu warna merah. Ia dibiarkan melihat kejadian itu selama beberapa waktu, dan melalui rekayasa, tiba-tiba tutup lubang kotak terbuka dan satu benda melompat keluar lewat lubang.
Hasil penelitian itu menunjukkan, jika tutup lubang itu ditahan 0,04 detik, bayi akan terkejut melihat jauhnya lompatan benda itu ke luar kotak. Jika tutup itu ditahan lebih lama, yaitu dua detik, bayi tidak akan terkejut melihat jarak lompatannya.
Mereka akan terkejut jika yang melompat keluar adalah benda merah. Artinya, melalui pengamatan lebih lama, bayi akan mampu menebak bahwa suatu kejadian akan menampilkan kelanjutan peristiwa berbeda
Kirim Pertanyaan anda di sini !
Cara Ampuh Mengusir Kecoak
Cara paling sering dilakukan untuk mengusir
kecoak adalah dengan menggunakan cairan
pengusir serangga. Namun, kandungan zat
kimia dalam cairan tersebut seringkali pula
tidak cocok dengan bagian-bagian tubuh
manusia.
Bagi beberapa orang yang sensitif dengan
cairan mengandung bahan kimia ini, dapat
beralih dengan cara-cara alamiah, seperti:
Pakai timun atau lemon
Ambil timun atau lemon dan potong menjadi
bagian-bagian kecil lalu letakkan di tempat-
tempat yang sering dilalui kecoak.
Ambil daun salam
Letakkan beberapa lembar daun salam yang
biasa dilalui serangga ini.
Biji bunga lavender
Ambil segenggam biji dan letakkan dalam
wadah kecil. Letakkan wadah berisi biji-biji
tersebut di beberapa tempat, misalnya kamar
mandi atau dapur. Aroma wangi lavender
sangat tidak disukai kecoak.
Kapur barus
Aroma kapur barus pun tak ubahnya biji
bunga lavender. Bau kapur barus sangat tidak
disukai kecoak sehingga cocok diletakkan di
tempat-tempat yang biasa dilalui serangga ini.
Namun, meskipun cara-cara mengusir kecoa
ini sudah Anda terapkan, kecoak masih
berkeliaran di lingkungan tempat tinggal
Anda. Untuk itu, sempatkan waktu
membersihkan saluran air atau selokan yang
mampet di depan rumah. Tempat lembab dan
kotor seperti ini adalah hunian favorit
kecoak.
Sumber : Kompas
Sunday, June 19, 2011
Sibuk, Kurang Olah raga, Baca Tip's Berikut ini
Padahal justru sebaliknya, gaya hidup yang kurang aktif dapat membuat Anda kehilangan massa otot dan dapat merasa lelah lebih cepat. Ketika Anda lelah, Anda malas bergerak. Namun di saat Anda kurang bergerak, kelelahan juga lebih gampang menyerang. Bagaikan lingkaran setan, ya?
Tanda-tanda kelelahan dapat dimulai dengan kondisi badan yang lesu dan kurang bersemangat. Untuk mengembalikan energi, ada baiknya Anda mulai rajin berolahraga. Latihan fisik yang rutin dapat memperbaiki kondisi tubuh yang loyo sekaligus suasana hati menjadi lebih riang. Dengan berolahraga setiap pagi, Anda akan tidur nyenyak setiap malam.
Ada beberapa jenis olahraga yang dapat Anda lakukan untuk mengembalikan semangat, di antaranya adalah berikut ini.
- Latihan kardio seperti berjalan atau berlari di treadmill. Atau juga biasakan naik dan turun tangga sekali-sekali.
- Latihan yang bersifat aerobik, seperti senam aerobik, berenang, atau bersepeda.
- Latihan beban dan peregangan beberapa kali sekali.
- Interval training, yang prinsipnya menggabungkan antara latihan berintensitas tinggi (seperti lari cepat) dan latihan yang lebih ringan namun berdurasi lama (seperti joging).
- Yoga, pilih pose mudah seperti Downward Facing Dog yang akan meregangkan sebagian besar otot yang kaku.
Manfaat Bayam
Bayam, sayuran berdaun hijau ini kaya akan vitamin A, C serta asam folat. Sayuran favorit Popeye ini juga mempunyai efek antioksidan yang kuat. Karenanya, bayam digolongkan ke dalam makanan untuk mencegah efek penuaan.
Sayur bayam yang diolah dengan cara direbus akan berkurang kadar oksalat hijaunya. Tetapi kadar kalsiumnya meningkat.
"Memasak bayam bukan hanya memberi kita serat tapi juga nutrisi," kata Jill Nussinow, ahli gizi dan penulis buku The Veggie Queen.
Sayuran ini juga mengandung karotenoid, salah satunya lutein yang bermanfaat untuk memproteksi mata dari penyakit macular degeneration. Penelitian yang dilakukan ilmuwan dari Tuft University tahun 2008 yang meneliti 1.802 wanita usia 50-79 menemukan mereka yang mengonsumsi cukup lutein dan zeaxanthin dalam pola makannya, risikonya untuk terkena katarak turun 23 persen.
Karetenoid juga bekerja untuk menetralisir radikal bebas pada kulit, sehingga memperlambat proses penuaan kulit. Kulit pun tetap segar bebas kerutan.
Untuk mengolah sayur bayam, Nussinow menyarankan agar sayuran ini baru dimasukkan ke dalam panci setelah air mendidih dan segera diangkat. Daunnya juga bisa dimakan mentah sebagai salad.
Subscribe to:
Posts (Atom)