2 tips untuk menghadapi ketakutan

info kesehatan.Takut komitmen lebih dari rasa takut berada dalam sebuah hubungan. Tentu, Anda bisa menjadi salah satu komitmen dari fobia yang paling umum, tetapi dapat berkisar dari takut komitmen di sebuah sekolah besar, proyek kerja, atau bahkan komitmen dasar dalam persahabatan. Tidak peduli apa yang fobia komitmen Anda, tahu bahwa bantuan dan komitmen bukanlah sesuatu yang harus ditakuti melainkan berpelukan. Dihadapkan dengan komitmen sosial bisa membuka pintu ke reservoir kesempatan dan kepercayaan baru yang dapat membuat fobia ini di masa lalu.Kita mulai dengan laporan. Apakah itu persahabatan, kemitraan, pernikahan, dan adalah wajar bagi kita sebagai manusia untuk membangun komitmen tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Bagi mereka yang merasa sulit untuk mencapai, atau membawa mereka kecemasan besar, mungkin sangat frustrasi karena sesuatu yang sederhana seperti bertemu orang baru, atau membuat laporan ke tingkat berikutnya tampak seperti pekerjaan. Bagaimana mengatasi rasa takut ini adalah mulai perlahan-lahan, meletakkan satu kaki sebelum yang lain dan mengambil setiap hari. Ketika Anda bertemu orang baru, jangan terjebak di masa depan, fokus pada saat ini dan masa depan akan diaktifkan secara otomatis. Jangan melihat hubungan sebagai kompromi, tetapi hanya hubungan sederhana. Sederhana adalah kata kunci. Kami memiliki kecemasan ditunggangi oleh nilai-nilai, hanya akan kembali pada bulan September Berdiri di sana, beberapa orang mengambil waktu dan hari ke hari.Mengenai situasi satu adalah "kurang umum, tapi mungkin lebih menyebalkan daripada rasa takut akan komitmen pribadi, mereka yang mencari rutinitas kehidupan sehari-hari." Kecil obsesif-kompulsif, rasa takut tugas sehari-hari dapat mengakibatkan tidak kecemasan saja, tetapi juga dapat mencegah melakukan sesuatu. Menggunakan sekolah sebagai contoh, saya tahu banyak orang di perguruan tinggi yang takut diri mereka dengan gelar dan akhirnya tinggal di sekolah untuk mencoba apapun. Tidak apa-apa untuk bereksperimen, tetapi perguruan tinggi adalah pengalaman yang mahal. Cara terbaik karena takut jenis komitmen adalah dengan mematikan otak dan berhenti menempatkan dalam jumlah berpikir banyak tentang hal semacam ini. Distribusi yang akan dicapai, dan jika yang terlalu besar dari suatu gambar, mencoba untuk hanya pergi dengan sesuatu yang menarik bagi Anda jika Anda tetap ke besar, atau bahkan sebuah proyek pekerjaan, pergi dengan sedikit apa yang Anda tertarik pada segala sesuatu yang akan terjadi.