Saturday, April 28, 2012

Nutrisi Untuk Wanita Hamil



Butterfish atau poronotus triacanthus adalah ikan yang ditemukan dilepas pantai New England.Meskipun ikan ini mengandung nutrisi esensial ,seperti omega-3, asam lemak dan vitamin B.

Wanita hamil atau yang pingin hamil sebaiknya menghindari ikan tertentu karena kadar merkuri berbahaya .Butterfish memiliki tingkat rendah merkuri,tetapi wanita hamil makannya harus diatur,jangan banyak-banyak.


Identifikasi


Butterfish bentuknya tipis dengan bintik-bintik gelap.Ikan ini biasanya relatif kecil,dengan ukuran rata-rata sekitar enam sampai sembilan inchi,dan mereka lebih memilih hidup didasar berpasir atau berlumpur pada permukaan berbatu.Butterfish kaya rasa manis,memiliki tekstur yang mirip dengan ikan tuna putih dan itu populer di restoran sushi.Butterfish ini juga di kenal sebagai tuna putih,escolar dan makarel ular.





sumber : http://www.livestrong.com/article/556717-butterfish-and-pregnancy/

No comments:

Post a Comment