Saturday, June 30, 2012

Ciri-Ciri Anak Sering Mengompol



Mengompol, Anak-anak sudah mulai dilatih toilet training atau buang air besar sendiri sejak usia dua atau tiga tahun.Dengan demikian,mereka dapat mengontrol kapan hendak ke toilet.Namun,jika anak sudah di latih dan masih saja suka mengompol,mungkin ada gangguan di tubuhnya.Anda mungkin perlu mewaspadai hal-hal yang menjadi penyebabnya,sebagai berikut :

Diabetes

Banyak anak-anak yang di lahirkan dengan
diabetes tipe 1.Kondisi ini dapat tidak terdeteksi selama bertahun-tahun.Anda dapat mencurigainya jika keluarga mempunyai sejarah diabetes dan anak sering buang air kecil.Anak dengan diabetes merasa sulit mengendalikan keinginan untuk buang air kecil di malam hari dan akhirnya mengompol.Selain mengompol,ciri anak diabetes mudah kelelahan dan pandangan mata buruk.Untuk mengetahui kepastiannya,segera cek darah anak anda.

Sembelit

Jika anak mengalami konstipasi,perutnya akan kaku dan menekan kandung kemih sehingga memaksanya untuk pipis tanda disadari.

Gangguan Kongenital

Kelainan bawaan atau kelainan kongenital atau cacat bawaan ialah kelainan dalam pertumbuhan struktur bayi yang timbul sejak kehidupan hasil konsepsi sel telur.Masalah genetik ini juga menyebabkan masalah mengompol pada anak.Ini bisa terkait dengan ukuran kandung kemih kecil atau kandung kenih disfungsional.
Gangguan kongenital ialah gangguan bawaan yang di turunkan dari orangtua ke anak.Jika ada riwayat gangguan seperti ini dalam keluarga anda,segera periksakan anak ke dokter.

Takut

Kecemasan ialah suatu emosi yang mengeluarkan energi dengan luar biasa.Stres dan kecemasan bisa membuat anak anda tidak sadar mengompol.Jika anda telah memarahi anak menjelang tidur atau mengancam anak dengan beberapa hukuman,jangan bingung jika malamnya mengompol.Perubahan lokasi dan dorongan untuk tidur sendiri juga dapat membuat anak kehilangan kontrol atas kandung kemihnya.

Persaingan Antar Saudara

Jika anda baru saja memiliki anak kedua atau lebih,maka anak pertama anda mungkin mengalami kecemburuan.Bayi yang baru lahir kerap secara tiba-tiba menjadi pusat perhatian di rumah.Sebagai orangtua,anda tentu harus mencurahkan seluruh energi anda untuk bayi yang baru lahir.Anak pertama anda yang masih balita dapat merasa tidak nyaman dengan hal ini.
Mengompol bisa jadi merupakan caranya mendapat perhatian.

Khasiat Telur Untuk Kesehatan

Telur merupakan makanan bergizi yang banyak orang menyukainya dan mudah diperoleh dengan harga terjangkau, tapi apakah anda tahu manfaat yang didapatkan dari telur? Kandungan protein yang tinggi pada telur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Telur baik untuk mata

Dua studi yang dipublikasikan di Journal of Nutrition menambah bukti baru pada teori yang menyatakan bahwa satu telur sehari merupakan sumber karotenoid, yaitu lutein dan zeaxanthin, yang bisa mengurangi risiko alami age-related macular degeneration (AMD). Lutein dan zeaxanthin yang terdapat pada kuning telur mudah diserap ke dalam retina.

Membantu mengatasi kekurangan zat besi

Orang yang mengalami defisiensi zat besi skala ringan seringkali merasa mudah lelah, sakit kepala, serta mudah marah. Zat besi merupakan pembawa oksigen dalam sirkulasi darah dan memegang peran penting dalam daya tahan tubuh, metabolisme energi, dan fungsi penting lainnya. Zat besi yang terdapat dalam kuning telur merupakan zat besi yang siap diserap dan digunakan dibanding dengan zat besi yang terdapat dalam suplemen.

Memenuhi kebutuhan nutrien

Sebuah studi antara konsumsi telur dan makanan non telur mengungkapkan bahwa mereka yang mengkonsumsi diet tanpa telur akan kekurangan vitamin A, E, dan B12. Dari sebutir telur kita akan mendapatkan 10-20 persen folat dan 20-30 persen vitamin A, E, dan B12.

Telur cegah pengentalan darah

Mengkonsumsi telur bisa menurunkan risiko serangan jantung atau stroke dengan membantu mencegah pengentalan darah. Sebuah studi yang dipublikasikan di Biological and Pharmaceutical Bulletin menemukan, protein dalam kuning telur tidak hanya potensial menghambat penyatuan darah tetapi juga memperpanjang waktu pengubahan fibrinogen, protein darah, menjadi benang-benang fibrin. Cara kerja protein anti pengentalan darah yang ditemukan pada kuning telur ini, bergantung pada jumlah konsumsi. Semakin banyak jumlah konsumsi kuning telur maka aksi pencegahan pengentalan darah semakin kuat.

Membantu mengurangi berat badan

Dalam sebuah studi, 160 laki-laki dan perempuan obesitas dibagi menjadi 2 kelompok secara acak. Salah satu kelompok diminta makan 2 butir telur saat sarapan sedangkan kelompok yang satunya diminta mengkonsumsi roti bagel dengan jumlah kalori dan berat yang sama (dua faktor pengontrol yang digunakan studi-studi yang mengukur tingkat kekenyangan dan penurunan berat badan). Para partisipan makan menu ini 5 hari dalam seminggu selama 8 minggu, sebagai bagian dari diet rendah lemak.
Hasil penelitian menunjukkan, dibandingkan dengan mereka yang makan bagel, kelompok yang makan telur: • Mengalami penurunan berat badan hampir dua kali lipat dibandingkan dengan mereka yang makan bagel, mereka rata-rata mengalami kehilangan berat badan sebesar 3 kg sedangkan yang makan bagel 1.75 kg. • Mengalami pengurangan ukuran lingkar pinggang 83% lebih besar • Melaporkan peningkatan jumlah energi yang lebih besar.

Menjaga Kesehatan Otak

Satu kuning telur mengandung sekitar 300 mikrogram kolin. merupakan komponen kunci dari struktur yang mengandung lemak di sel-sel membran, yang kelenturan dan integritasnya bergantung pada persediaankolin. Dua molekul menyerupai lemak di otak, phosphatidylcholine dansphingomyelin, tesusun dari choline. Kedua zat ini mengisi sebagian besar massa otak. Karena itu, kolin sangat penting bagi fungsi otak dan kesehatan.
- Telur mengandung 5 gram lemak dan hanya 1,5 gram lemak jenuh. - Telur mengandung Vit-D alami yang baik untuk kesehatan. - Telur mengandung 6 gram kualitas protein tinggi dan 9 asam amino essensial. - Wanita yang mengkonsumsi minimal 6 butir per minggu menurunkan resiko kanker payudara sebesar 44 %.
Begitu banyak manfaat dari telur untuk kesehatan. Dari sebutir telur menghasilkan begitu banyak manfaat. Mulailah konsumsi makanan yang berasal dari alam untuk mendapatkan hasil yang optimal.

4 Jenis Teh Terbaik Di Dunia



Teh merupakan minuman kegemaran orang asia yang didalamnya terdapat antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Ada berbagai macam teh di dunia,tetapi secara umum ada empat jenis teh yahttp://www.blogger.com/img/blank.gifng khasiatnya tak boleh diremehkan,di antaranya adalah :

1. Darjeeling

Teh yang disebut-sebut sebagai teh terbaik didunia ini dipetik dari tanaman teh yang tumbuh di pegunungan Himalaya wilayah Darjeeling di India.Baru-baru ini penelitian menemukan manfaat teh untuk menghambat pertumbuhan patogen H.pylori yang bisa menyebabkan sakit radang lambung,tukak lambung,hingga kanker usus.Dan di antara teh tersebut ternyata teh Darjeeling langsung memberikan efek positif selang lima menit setelah diminum.
Untuk mengoptimalkan efeknya hindari mengonsumsi teh yang dicampur susu.

2. Teh Oloong

Disebut juga teh semi fermentasi.Variasi teh Oloong sangat luas,dari yang ringan dan manis,sampai teh yang lebih kental dan pahit.
Menurut penelitian terhadap lebih dari 1500 subyek,mereka yang minum dua setengah cangkir teh Oloong atau teh hijau setiap hari ,resikonya terkena
tekanan darah tinggi 46 persen lebih rendah.Teh Oloong dan teh hijau kaya akan antioksidan yang efektif untuk mengontrol enzim pemicu peningkatan tekanan darah

3. Teh Hitam

Ketika daun-daun teh dibiarkan terfermentasi sampai utuh,mereka akan berubah menjadi teh hitam,meski sebenarnya warnanya lebih dekat ke merah.
Banyak orang yang ingin sehat lebih memilih teh hijau,padahal teh hitam tak kalah antioksidannya.Empat komponen antioksidan dalam teh hitam diketahui mampu melindungi otak dari kerusakan dengan cara spesifik.Thun lalu penelitidari Jerman mengungkapkan,teh hitam mampu melindungi proses pembentukan plak di otak yang memicu penyakit Alzheimer.

4. Yerba Mate

Berasal dari daun tanaman yang dianggap suci oleh penduduk asli Amerika Selatan,yerba mate tergolong dalam herbal yang kuat.Untuk mengurangi rasa pahitnya ,masukkan daun herba mate ke dalam air hangat ( bukan mendidih).
Penelitian tahun 2011 menunjukkan,yerba mate punya kemampuan merusak sel-sel kanker.Komponen di dalam teh,termasuk kafein,mampu merusak DNA
sel kanker.




sumber : Oprah

Kafein Bisa Memperkuat Otot Lansia



Kafein,Seiring bertambahnya usia ,otot-otot lansia secara alami berubah dan melemah.Akibatnya ,aktifitas sehari-hari jadi terganggu dan lebih sulit dikerjakan.Menurut penelitian ,kafein bisa membantu mempertahankan kekuatan lansia serta memperkecil kemungkinan terjatuh dan cedera.

Dalam pertemuan Socaety For Experimental Biologi,para ilmuwan di Universitas Coventry menjelaskan bahwa kafein membantu otot lansia lewat penelitian pada tikus.Kafein adalah zat stimulan yang banyak ditemukan dalam kopi dan minuman ringan.Para ilmuwan memfokuskan penelitiannya pada 2 otot yang berbeda ,yaitu diafragma,otot yang digunakan untuk bernafas dan ekstensor digitorum longus,otot kaki yang digunakan untuk bergerak.

Peneliti menemukan bahwa kafein mampu meningkatkan kinerja pada 2 otot tersebut.Efek ini tidak terlihat pada anak-anak dalam masa perkembangan.Zat stimulan tersebut mampu memperkuat otot-otot tikus tua ,tetapi efeknya kurang terlihat pada tikus dewasa yang masih fit."Meskipun efeknya kurang pada tikus dewasa,kafein nampaknya masih bermanfaat meningkatkan kinerja otot.Dengan menjaga gaya hidup yang aktif secara fisik,manfaat kafein dalam meningkatkan performa ini bisa terbukti pada populasi yang lebih tua," kata peneliti,Jason Tallis.

Konsumsi kafein telah ditemukan dapat meningkatkan kemampuan daya ingat dikemudian hari.Namun dosisnya harus diperhatikan dengan seksama.Penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan tubuh membuang kalsium ,nutrisi yang penting bagi kekuatan tulang.Maka,beberapa dokter merekomendasikan kopi sebaiknya diminum paling banyak 2 gelas per hari.Pada pasien hipertensi,asupan
kopinya perlu diperhatikan dengan lebih teliti.


SUMBER

Senam Mengencangkan Otot Vagina

Mengencangkan Otot Vagina - Masalah vagina kendor atau kurang daya jepitnya, diakibatkan kurang kuatnya fungsi otot vagina, ini membuat suami anda kurang puas, bahkan menjadikan seorang suami selingkuh. Akibat kurang puasnya suami dalam melakukan hubungan intim dengan anda, Mungkin juga suami mencari sesuatu yang lebih mencengkram di tempat lain.

Sebagai seorang istri memberikan kepuasan bagi suami adalah wajib, sebaliknya suami juga begitu. Namun karena faktor beberapa hal, wanita bisa mengalami vagina kedur atau kurang mencengkram. Seperti wanita sehabis melahirkan, jika kurang mendapat perawatan vagina mengalami kekenduran otot. Jika sudah mengalami ini mungkin sesuatu yang buruk bisa anda peroleh, pertengkaran dalam rumah tangga bisa terjadi akibat dari hubungan intim yang kurang memberi kepuasan bagi suami.

Namun anda sebagai seorang wanita dan seorang istri jangan berkecil hati, karena ada solusi untuk mengencangkan otot vagina. senam otot bukan hanya untuk bagian lengan,kaki atau perut saja, Tapi bagian intim dari wanita juga memerlukan senaman untuk menghasilkan otot vagina yang kuat dan memiliki daya cengkeram yang kuat.

Untuk mendapatkan Otot vagina kuat!, yang anda perlukan adalah beberapa menit setiap hari secara rutin. dengan melakukan gerakan-gerakan anggota tubuh atau senaman khusus otot vagina seperti senaman dibawah ini:

Senam Hip Abduction Mengencangkan Otot Vagina

Gerakan senam yang harus anda lakukan adalah posisi sempurna untuk membuka kaki selebar bahu, langkah selanjutnya letakkan tangan Anda di pinggang, hal ini untuk mengatur keseimbangan tubuh anda. Kemudian Angkat satu kaki ke samping hingga terbuka lebar. senaman ini adalah untuk memperkuat otot vagina, bokong dan paha dalam. lakukan berulang-ulang gerakan tersebut, hanya cukup beberapa menit secara teratur.

Senam Stability Ball Reverse Curl Mengencangkan Otot Vagina

Gerakan senam yang harus anda lakukan adalah tidur terlentang dengan arah kaki dibuka selebar bahu, untuk mempermudah gerakan, gunakan bola untuk senam. langkah selanjutnya Angkat kaki dengan posisi ditekuk ke arah perut anda. Lanjutkan dengan, meluruskan kaki dan tahan selama beberapa detik, dengan menggunakan posisi kaki melayang. ulangi hanya cukup beberapa menit secara rutin.

Senam Kickback Leg Curl Mengencangkan Otot Vagina

Ambil posisi tubuh anda seperti merangkak. fokuskan pandangan mata Anda lurus ke depan, lanjutkan dengan, Tarik lurus sebelah kaki Anda ke atas kemudian tekuk kembali dan biarkan kaki Anda melayang. pada posisi ini tahan beberapa detik hingga anda merasakan otot bokong, otot vagina, dan paha bagian dalam terasa tertarik. lakukan gerakan ini secara berulang, hanya beberapa menit secara rutin.

Namun tidak sampai pada sebatas gerakan senam saja, anda juga harus merawat dari dalam. dengan cara ramuan atau meminum jamu Menghilangkan Bau Vagina Tak Sedap!, di samping menghilangkan aroma vagina yang kurang sedap, jamu ini dipercaya mampu merapatkan organ intim wanita.

Cara di atas adalah sebagai solusi untuk merapatkan dan mengencangkan otot vagina, semoga dengan sedikit yang saya sampaikan membawa manfaat buat anda. Agar suami anda semakin mencintai dan mendapat kepuasan dari anda.

Info dan tips ini diolah dari berbagai sumber, semoga bermanfaat. SALAM

akibat negative minum kopi

akibat negatif minum kopi, apa akibat meminum kopi kebanyakan ? jika anda adalah peminum setia kopi maka anda perlu tau apa yang akan terjad apa bila anda mengkonsums kopi secara berlebihan,banyak sekali akibat negative minum kopi bagi kesehatan anda .

Kami mendapatkan dorongan, atau harus saya katakan cambuk, untuk menjaga antusiasme kami untuk ceria sepanjang hari. Jadi, di mana efek negatif kopi?
Kita perlu stimulan otak untuk mempertahankan kegembiraan dan kewaspadaan di tengah-tengah kemungkinan perlombaan tikus modern. Tak heran, meskipun sejumlah dampak negatif dan nilai gizi nol, kopi berdiri kuat di atas meja kita. Ia bahkan membuat jalan ke pola makan anak-anak!

Apa lagi? Ini adalah satu-satunya stimulan otak kuat dengan dalam jangkauan setiap orang. Sebuah cangkir kopi rata-rata menyediakan 80-175 miligram kafein.

Konsumsi lebih dari 2 cangkir kopi per hari oleh orang dewasa, menghasilkan stimulasi berlebihan dari sistem saraf. Efek negatif berbagai kopi sehingga dikenakan, diabaikan mengingat popularitasnya sebagai minuman menyegarkan.

Pengaruh pada nutrisi

Konsumsi kopi menghambat penyerapan kalsium dan zat besi yang menghambat kalsifikasi tulang dan pembentukan hemoglobin masing-masing. Tubuh toko logam berat lainnya dan elemen yang dibutuhkan juga sama habis. Efek ini lebih lanjut ditekankan oleh hilangnya air yang berlebihan dari kelompok B kompleks vitamin larut dalam air seni dan efek penghambatan pada vitamin D dan A.

Akibatnya, peminum kopi sering hadir dengan masalah klinis seperti osteoporosis, patah tulang dan anemia gizi.

Efek-efek psikologis

Keracunan kopi kronis menyebabkan denyut jantung yang tidak teratur, tremulousness, ucapan yang terdistorsi dan aliran bertele-tele pikiran. Associated kecemasan, iritabilitas, kewajiban emosional, dan depresi secara bertahap menyebabkan penyimpangan dalam penilaian dan penurunan efisiensi kerja.

Resultan ketidakmampuan untuk tidur di malam hari dan mengantuk berlebihan pada siang hari, memberikan perasaan kelelahan sepanjang hari dan mengganggu pekerjaan.

Addictive efek

Bahan merangsang dalam kopi adalah "kafein", yang adalah obat adiktif; sangat banyak seperti alkohol dan nikotin dalam tembakau. Kebiasaan sulit untuk istirahat. Gejala penarikan terlalu banyak dan syaraf racking juga. Akibatnya, kambuh sering terjadi.

Efek pada sirkulasi darah

Kopi meningkatkan frekuensi dan kekuatan kontraksi jantung. Ini tidak secara langsung membahayakan suplai darah jantung, tetapi orang cenderung untuk serangan jantung mungkin menyerah untuk bekerja yang berlebihan yang dialami oleh hati mereka.
Buang air kecil yang berlebihan dialami setelah secangkir kopi berhubungan dengan meningkatnya aktivitas jantung yang mengakibatkan meningkatnya aliran darah ke ginjal.

Efek hormonal

Peningkatan hormon stres tingkat didokumentasikan sekunder untuk konsumsi kopi. Namun, agen yang bertanggung jawab untuk efek ini saat ini tidak diketahui.

Janin

Wanita hamil, yang mengkonsumsi lebih dari 2 cangkir kecil kopi per hari, memiliki resiko aborsi, kelahiran prematur, pertumbuhan intra uterin dan keterbelakangan saat dilahirkan.

Kontaminasi dalam kopi

Ada kekhawatiran mengenai efek bahan kimia terhadap manusia dan janin. Meskipun beberapa kontaminan kimia dalam kopi hanya ditemukan di jejak. Tidak ada komentar yang pasti adalah mungkin pada saat ini, karena kurangnya penelitian ilmiah pada subjek.

Sekitar 20 dari kontaminan ini diketahui bersifat karsinogenik pada hewan percobaan. Namun, tidak ada bukti untuk mengatakan bahwa sama berlaku untuk manusia.

Akut kopi toksisitas

Kopi keracunan kafein diinduksi akut dapat mengancam nyawa. Kasus tersebut telah dilaporkan setelah dosis kopi enema tinggi diberikan selama naturopati, yang menuntut dukungan hidup dan percepatan ekskresi kafein.

Kombinasi dengan parasetamol

Parasetamol, tablet penghilang rasa sakit ketika diambil bersama dengan banyak kopi, seperti biasanya dilakukan untuk memutuskan mabuk, dapat mengakibatkan kerusakan hati.

Ekologik Efek

Pertanian kopi modern komersial memakan sumber daya alam dan berkontribusi terhadap pemanasan global. Hal ini diyakini untuk mengambil 140 liter air untuk tumbuh biji kopi yang dibutuhkan untuk menghasilkan 140 ml. kopi di atas meja kami.

Deforestasi, degradasi tanah dan air, polusi pestisida dan gangguan habitat adalah efek setelah perkebunan kopi meningkat komersial.

Terlepas dari efek negatif disebutkan konsumsi kopi terhadap kesehatan kita, akan salah untuk menyimpulkan bahwa konsumsi kopi adalah semua buruk. Manfaat kopi juga terlalu banyak. Namun, apa pun lebih berbahaya, dan begitu juga kopi.

Administrasi Makanan dan Obat merekomendasikan konsumsi 2 cangkir ukuran rata-rata per hari sebagai batas aman konsumsi kopi. Jumlah ini sekitar 300 mg kafein per hari.

Friday, June 29, 2012

Khasiat Daun Siri Untuk Kesehatan

Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan. Banyak sekali tumbuhan disekitar kita yang mengandung manfaat untuk tubuh khususnya untuk kesehatan dan kecantikan, seperti sebelumnya pernah saya bahas Manfaat Buah Sirsak yang ternyata daunnya sangat bermanfaat untuk penyembuhan penyakit kanker. dan Kali ini Tips Kesehatan akan mebahas mengenai khasiat serta Manfaat Daun Sirih. apa saja manfaatnya? silahkan disimak selengkapnya.

Khasiat Daun Sirih

Sirih merupakan tanaman yang hanya tumbuh di iklim tropis, memiliki daun berwarna hijau serta batang bulat hijau keunguan tidak berbunga. Permukaan daun yang mengkilap serta bertangkai membentung jantung dengan bagian atas meruncing.
Nenek moyang kita percaya bahwa daun sirih memiliki manfaat bagi tubuh, dan ternyata benar pelitian akhir akhri ini oleh medis membuktikan bahwa Daun sirih memiliki banyak sekali manfaatnya terutama daun sirih merah.
Berbagai kandungan yang terdapat dalam Daun sirih diantaranya minyak terbang (betIephenol), seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur. selain untuk kesehatan kandungan aktif fenol dan kavikol yang terdapat dalam kandung sirih bisa dimanfaatkan sebagai pestisida nabati untuk mengendalikan hama penghisap.
Berikut adalah beberapa Manfaat Daun Sirih untuk kesehatan, silahkan disimak.

Manfaat Daun Sirih :

1. Untuk Mengobati Mimisan

Mimisan pasti sangat menganggu, apalagi ini terjadi disaat yang penting, tapi tenang dengan daun sirih bisa mengatasi mimiasan caranya Keluarkan minyak daun sirih dengan cara menggulungnya, setelah itu masukkan ke hidung. hal ini bisa menyumbat darah yang keluar akibat mimisan.

2. Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut akan menurunkan kepercayaan diri anda dan semua orang pasti tidak ingin memiliki bau mulut untuk menghilangkan bau mulut dengan daun sirih caranya siapkan 1 lembar daun sirih, cuci bersih, lalu kunyah selama beberapa menit. Lakukan hal ini selama 2-3 kali sehari. namun kebanyakan orang tidak suka dengan aroma daun sirih, solusinya anda bisa menggunakan rebusan air daun sirih untuk berkumur.

3. Sebagai Obat Batuk

Untuk memanfaatkan daun sirih sebagai obat batuk Siapkan 5 lembar daun sirih, 11 biji cengkeh, 11 biji kemukus, dan 11 biji kapulaga, serta kayu manis seukuran jari tangan. Cuci bahan bahan tersebut dan rebus kedalam 2 gelas air. Tunggu hingga air yang tersisa tinggal 1,5 gelas. Saring airnya dan minum 3 kali sehari.

4. Mengobati Keputihan

Kali ini tips untuk para wanita yang mengalami keputihan apakah anda termasuk didalamnya?, jika iya maka caranya adalah Rebuslah 7 sampai 10 lembar daun sirih dengan 2,5 liter air dan tunggu sampai mendidih. Kemudian setelah air hangat, gunakan untuk membasuh dan membersihkan daerah intim anda secara berulang.

Pakaian Ketat Dan Masalah Kesehatan

Pakaian Ketat?, Kebanyakan pengguna dan yang memakai  baju ketat, celana,Tshirt dan pakaian dalam adalah kaum perempuan. memakai pakaian ketat memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan, apalagi jika selalu menggunakan celana-celana ketat. Di samping merugikan kesehatan, memakai baju ketat bagi muslim adalah haram hukumnya, karena menampakkan bentuk aurat. Bahkan di provensi N.A.D (Aceh) menerapkan Hukum syariah dan merazia wanita yang mengenakan pakaian ketat.

Dampak apa saja yang bisa di timbulkan jika mengenakan pakaian ketat?, menurut beberapa sumber , penggunaan pakaian ketat dalam tempo dan jangka panjang, dapat menyebabkan berbagai masalah gangguan kesehatan antara lain:

Dampak kesehatan memakai Celana ketat

Jika Mengenakan celana yang berjenis ketat seperti skinny jeans, menurut sebuah sumber Penelitian yang dipublikasi dalam Canadian Medical Association Journal, mengungkapkan faktanya bahwa mengenakan celana ketat, tanpa disadari bisa membuat jalan Anda jadi tidak normal. dan menurut sumber penelitian, mengungkapkan jumlah kasus kondisi meralgia paresthetica meningkat seiring tren skinny jeans.

Kasus Meralgia paresthetica ini, adalah dimana kondisi penekanan syaraf-syaraf dari arah pinggul hingga paha bagaian luar. Gejala Meralgia paresthetica ini, dapat menyebabkan sensasi kesemutan, panas seperti terbakar dan mati rasa. Tapi hasil penelitian menegaskan, bahwa wanita yang beralih dari mengenakan skinny jeans untuk celana yang lebih longgar, gejala Meralgia paresthetica diketahui perlahan menghilang, setelah mengenakan secara rutin, celana yang lebih longgar empat hingga enam minggu.

Risiko dari mengenakan celana ketat adalah : Nyeri saraf di kaki, nyeri ulu hati dan semakin memperburuk hernia. Pada kasus permasalahan kulit mengakibatkan, menghitamnya bagian pinggul dan lutut.

Dampak Kesehatan Memakai Kaus Dan Kemeja Ketat

Hati-hati, wanita yang mengenakan Tshirt atau kaus ketat juga kemeja ketat, Karena mengenakan Kaus yang memiliki kerah sangat ketat, dapat menyebabkan dan meningkatkan resiko penyakit mata berat. Menurut sebuah penelitian yang di publikasikan di British Journal of Ophthalmology. Mengenakan kaus dengan Kerah yang cukup ketat bisa mengakibatkan tekanan pada vena jugularis pada daerah leher juga menekan syaraf bagian internal mata. Ini merupakan efek buruk bagi penglihatan, bagi orang yang gemar mengenakan kaus ketat.

Faktor meningkatnya tekanan dari pakain ketat, juga menjadi sumber utama penyakit glaukoma. Mengenakan Kemeja yang terlalu ketat juga mampu menghambat dan membatasi aliran darah secara normal menuju otak melalui arteri karotis. Maka dampak dari Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan sakit kepala, melemahnya sistem penglihatan, kabur, mata berkunang-kunang dan pusing, Juga penyebab umum ketegangan otot punggung dan bahu.

Dampak Kesehatan Memakai Sepatu Sempit

Dampak dan Efek dari terlalu sering memakai sepatu yang sempit, adalah akan mengakibatkan masalah kelainan bentuk atau bunion. Dampak Ini memicu rasa sakit dan nyeri yang luar biasa dan harus mendapat perawatan dokter, untuk mengatasi masalah bunion. Faktor lain yang di akibatkan penggunaan sepatu sempit adalah masalah infeksi jamur.

Mengenakan sepatu sempit sangat tidak menguntungkan kesehatan anda, Ini karena titik-titik vital kesehatan anda, adalah terletak pada bagian telapak kaki. Sepatu sempit ini menekan titik-titik kesehatan dan menghambat aliran darah, dan kurangnya aliran udara dalam sepatu, mengakibatkan juga berbagai gangguan seperti kaki bau , gatal dan kutu air.

Dampak Kesehatan Memakai Pakaian Dalam Ketat

Mengenakan atau memilih pakaian dalam tidak boleh sembrono atau asal-asalan. Karena efek buruk bagi kesehatan adalah nyata!, Seharusnya anda juga memikirkan tentang kenyamanan dan kesehatan anda untuk mengenakan pakaian dalam. Namun yang harus lebih hati-hati adalah kaum wanita, karena mengenakan pakaian dalam yang ketat akan banyak menimbulkan masalah kesehatan.

Seperti sudah di ketahui secara umum masalah keputihan dan bau vagina tak sedap pada wanita, penyakit keputihan adalah di picu suburnya perkembangan jamur. Jika wanita suka mengenakan pakaian dalam yang terlalu ketat, jamur akan sangat mudah tumbuh dan berbiak. Dampak lain adalah rasa gatal, perih dan kemerahan karena iritasi. Namun yang paling harus di hindari dari mengenakan pakaian dalam terlalu ketat, Karena dikabarkan juga bisa menimbulkan masalah kesuburan.

Semoga Info Kesehatan ini membawa manfaat!, salam

Thursday, June 28, 2012

Sinar matahari baik untuk kesehatan

Sinar matahari baik untuk kesehatan - Pertolongan pertama setelah serangan jantung umumnya adalah cardiopulmonary resuscitation (CPR) dan asupan obat anti pembekuan darah. Ada salah satu cara sederhana untuk mengurangi kerusakan akibat serangan jantung, yaitu membawa pasien ke bawah sinar matahari.
Ilmuwan mengatakan cahaya yang kuat seperti sinar matahari atau bahkan hanya cahaya di siang hari dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung dan mencegah kerusakan permanen akibat serangan tersebut.
Mereka mengatakan bahwa korban serangan jantung bisa pulih lebih cepat selama perawatan di rumah sakit hanya dengan terkena paparan cahaya siang hari. Sinar matahari selama di rumah sakit juga mampu mengurangi kerusakan yang disebabkan serangan jantung.
Jawabannya,menurut mereka, terletak pada jam tubuh atau irama sirkadian yang dikaitkan dengan keadaan terang dan gelap. Jam sirkadian diatur oleh protein di otak. Protein yang sama juga ditemukan di dalam jantung. Salah satu protein berkaitan dengan irama tubuh, disebut dengan "periode 2" memainkan peran penting dalam menangkis kerusakan akibat serangan jantung.
Selama serangan jantung, oksigen yang masuk ke jantung sangat sedikit atau tak ada sama sekali. Tanpa oksigen, jantung harus beralih dari bahan bakar biasa, lemak atau glukosa. Tanpa perubahan metabolisme jantung ini, sel-sel akan mati dan jantung rusak.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa protein periode 2 sangat penting dalam perubahan bahan bakar, dari lemak ke glukosa. Protein ini juga membuat metabolisme jantung lebih efisien. Tim peneliti menemukan, cahaya matahari yang kuat mampu mengaktifkan protein periode 2 pada hewan dan menghindari adanya kerusakan jantung pasca serangan.
"Cahaya matahari, bahkan cahaya di siang hari akan mengurangi risiko terkena serangan jantung atau kerusakan jantung setelah serangan," katanya.
"Ini berarti eksposur sinar matahari di rumah sakit dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan serangan jantung,"
Penelitian ini diterbitkan dalam jurnal ilmiah Nature Medicine. Penelitian selanjutnya akan mengamati bagaimana sinar dan cahaya matahari mampu mengubah metabolisme jantung. Hal ini dapat digunakan untuk perawatan pada pasien jantung.

Sebaiknya Minum Susu Pada Malam Hari

Susu, sudah banyak yang mengetahui kandungan gizi di dalamnya banyak memberikan manfaat bagi tubuh. Lantas, kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya?
 Hal ini dibahas dalam diskusi di grup facebook Gerakan Sadar Gizi. Kurnia Ayu melontarkan pertanyaan, "Minum susu itu baiknya pagi atau malam hari ya?"

Dalam diskusi ini, dr Rini Sjoekri menulis susu mengandung asam amino tryptophan suatu prekursor untuk neurotransmitter serotonin. Neurotransmitter ini bersifat menenangkan sehingga membantu proses tidur. 

"Jad sebaiknya susu diminum sebelum tidur," kata Rini.

Nor Hasanah, dalam diskusi ini menambahkan, kalsium dalam susu merupakan salah satu nutrisi terbaik untuk menjaga kesehatan tulang karena kalsiumnya lebih mudah diserap tubuh. Untuk hasil maksimal sebaiknya susu dikonsumsi pada malam hari. 

Pada malam hari osteoklas atau sel-sel penghancur tulang tidak bekerja. Pada malam hari aktivitas kita juga tidak banyak sehingga kalsium susu terserap optimal. 

"Kerja kalsium terutama malam hari. Jadi, jika tujuannya untuk meningkatkan penyerapan kalsium mengkonsumsi susu sebaiknya pada malam hari," tulis Nor Hasanah.




Kalau artikel diatas bermanfaat, lebih baik anda berlangganan di bawah ini :



Powered by FeedBlitz

Permainan yang Harus Dijajal Anak Sebelum Berusia 12 Tahun


Semakin bertambah umur, anak makin malas bermain di alam. Anak sekarang cenderung lebih suka berkutat di depan TV, komputer atau video game. Ajak anak mengenal 20 permainan ini sebelum ia berumur 12 tahun.

Kadang tak cuma anaknya saja yang enggan bermain di luar, orangtuanya pun punya andil membuat anak malas bermain di luar. Alasannya adalah ketika anak bermain bebas di luar rumah, anak akan lebih berisiko untuk jatuh dan terluka.

Berdasarkan survei di Inggris oleh Play England, dari sekian banyak anak, hanya seperempatnya saja yang pernah bermain bebas di luar, sepertiga tidak pernah memanjat pohon dan sisanya bahkan tidak bisa naik sepeda.

Menurut sebuah laporan yang dibuat oleh National Trust, lebih dari 80 persen dari anak-anak ingin memiliki lebih banyak kebebasan untuk bermain di luar, tetapi yang mendapatkan izin dari orang tuanya hanya kurang dari 10 persen saja.

"Bermain adalah bagian yang penting dalam masa perkembangan anak menjadi menjadi dewasa karena dapat menanamkan ketrampilan," kata Adrian Voce, mantan direktur Play England, Inggris seperti dilansir dari mirror, Kamis (28/6/2012).

National Trust kini telah meluncurkan kampanye untuk mendorong anak mendapatkan kebebasan bermain di luar rumah tetapi masih dalam batas yang aman. Pilihlah permainan alam untuk anak yang akan memberikan dampak yang positif terhadap perkembangan dan ketrampilannya.

Ada 20 permainan yang bisa dilakukan anak sebelum ia berumur 12 tahun yaitu:
1. Memanjat pohon
2. Berguling menuruni bukit
3. Berkemah di alam bebas
4. Membuat kandang hewan peliharaan
5. Bermain Congklak
6. Berlarian di tengah hujan
7. Bermain layang-layang
8. Menangkap ikan dengan jaring
9. Memetik buah-buahan langsung dari pohon
10. Mencari kerang di pantai
11. Membuat kue dari lumpur
12. Bermain ayunan
13. Menyaksikan matahari terbit
14. Mendaki bukit kecil
15. Bermain di air terjun
16. Memberi makan burung dari tangan
17. Berburu serangga seperti belalang
18. Menangkap kupu-kupu dengan jaring
19. Menanam bunga
20. Bermain masak-masakan di atas tungku batu

Tanda dan gejala diabetes melitus

Tanda dan gejala diabetes melitus - Diabetes melitus atau biasa disingkat sebagai DM merupakan penyakit yang sudah tidak asing lagi terdengar ditelinga kita. Penyakit yang juga dikenal sebagai penyakit kencing manis ini banyak diderita tua dan muda yang disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam darah yang disebut sebagai hiperglikemia. Kekurangan insulin dalam tubuh mengakibatkan manusia mengidap penyakit ini. Menurut ahli ada tiga jenis penyakit kencing manis yang dikelompokkan berdasarkan sifatnya; penyakit DM yang bergantung kepada insulin, penyakit DM yang tidak bergantung kepada insulin (bagi penderita kurus maupun gemuk), dan penderita yang berhubungan dengan kekurangan nutrisi. Baca juga artikel tentang penyebab diabetes melitus

Disamping itu, ada pula penyakit DM yang berkaitan dengan gejala pada organ tertentu seperti pada pankreas, hal hormonal, zat-zat kimia, kelainan pada insulin, serta dapat pula disebabkan oleh genetik. mungkin banyak orang yang bertanya-tanya. apa itu penyakit Diabetes Melitus, apa yang dapat menyebabkan diabetes melitus, mengapa diabetes terjadi, apa saja yang dapat menyebabkan Diabetes Melitus? Pada umumnya penyakit diabetes melitus ini terjadi dikarenakan oleh tidak berfungsinya sebagian atau dalam jumlah yang besar pada organ pankreas yang seharusnya menghasilkan zat insulin, sehingga terjadilah yang disebut sebagai kekurangan insulin. Selain itu dapat pula terjadi dikarenakan adanya gangguan fungsi pada saat masuknya glukosa ke dalam sel manusia yang disebabkan oleh obesitas atau kegemukan.

Jenis DM yang ditimbulkan oleh kurangnya insulin disebut DM tipe 1, sedangkan diabetes dari tipe 2 atau disebut dengan istilah diabetes melitus yang dikarenakan malfungsi pada insulinnya. Insulin itu sendiri merupakan hormon yang dihasilkan di pankreas, yang berbentuk kelenjar di bagian belakang lambung. Insulin memiliki fungsi untuk mengatur glukosa pada tubuh untuk berubah menjadi energi dan menyimpan sisanya di hati serta otot. Ada beberapa tanda dan gejala diabetes melitus yang dapat anda kenali sebagai gejala umum yang terjadi pada penderita diabetes melitus yaitu penderita akan senantiasa merasa haus sehingga banyak minum, kemudain penderita juga menjadi sering berkemih, dan yang terakhir ada penurunan berat bada yang drastis. Mungkin awalnya penderita mengalami kenaikan berat badan yang disebabkan oleh tingginya kadar gula pada tubuh. Jadi, harus diwaspadai jika kita selalu merasa haus dan selalu berasa lapar.

Tanda dan gejala diabetes melitus lainnya yaitu adanya gangguan syaraf pada kaki dalam bentuk sering terjadi kesemutan di malam hari, turunnya daya penglihatan, berasa gatal pada kemaluan, luka yang sulit sembuh, adanya gangguan saat ereksi serta adanya keputihan pada wanita. Agar tepat dalam penanganan, ada baiknya anda mendapatkan pengobatan yang intensif jika tidak ingin terjadi komplikasi dalam tubuh anda. Untuk itu dituntut kedisplinan anda untuk selalu menguji kadar gula dalam darah yang dapat dilakukan di labor dan dengan alat yang anda gunakan sendiri. Jika hal ini tidak diwaspdai sejak awal, dapat terjadi gangguan pada pembuluh darah seperti pembuluh darah pada otak, pada mata, jantung, ginjal, serta pada daerah kaki. Selain itu penderita diabetes juga sangat mudah terinfeksi yaitu pada paru, gigi, serta gusi dan pada saluran kemih anda. (source : note-why.blogspot.com)

Mencegah lebih baik daripada mengobati, dengan mengenali tanda dan gejala diabetes melitus atau kencing manis merupakan salah satu upaya agar kita terhidar dari penyakit diabetes melitus. Nah, itulah sekilas artikel kesehatan mengenai tanda dan gejala diabetes melitus mudah-mudahan bermanfaat.

Wednesday, June 27, 2012

3 Faktor Yang Bisa Menyebabkan Kanker

Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) 3 Faktor Yang Bisa Menyebabkan Kanker Rokok
Bahaya Merokok
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) 3 Faktor Yang Bisa Menyebabkan Kanker - Setiap orang yang tidak menjalani hidup sehat punya potensi untuk diserang kanker. Tapi potensi lebih besar bisa mengincar orang-orang yang tinggal atau hidup di lingkungan tertentu.

Setiap orang-orang dengan faktor risiko tersebut berpotensi untuk terkena kanker. Tapi Dr Ronald menjelaskan ada orang-orang yang memiliki potensi lebih besar terkena kanker, yaitu:

1. Orang gemuk
Berdasarkan studi diketahui bahwa perempuan menopause yang bertubuh gemuk (obesitas) memiliki risiko 35 persen lebih tinggi terkena kanker payudara 'triple-negative' dibanding perempuan yang tidak obesitas. Kanker payudara 'triple-negative' ini tergolong jenis kanker payudara yang agresif.

Perempuan gemuk juga memiliki peningkatan risiko sebesar 39 persen terkena kanker payudara reseptor estrogen positif, yaitu suatu jenis kanker yang akan diberi makan oleh hormon estrogen.

Penyebab kegemukan sendiri seperti makanan berlemak, gorengan, kurang serat, serta kurang olahraga, juga merupakan faktor risiko yang dapat menyebabkan kanker. Jadi tidak berlebihan bila orang yang bertubuh gemuk perlu lebih waspada terhadap ancaman bahaya kanker.

2. Perokok
Rokok merupakan penyebab utama dari berbagai kanker, terutama kanker paru. Kanker paru sendiri menempati urutan ketiga kanker terbanyak yang diderita orang Indonesia, khususnya oleh kaum lelaki yang perokok.

Umumnya tidak ada satu pun organ di dalam tubuh yang tidak terpengaruh oleh asap rokok, karenanya hampir semua bagian tubuh bisa rusak oleh rokok. Hal ini karena di dalam satu batang rokok mengandung 4.000 senyawa kimia yang 40 diantaranya termasuk racun (toksik) atau karsinogenik (bisa menyebabkan kanker).

3. Pekerjaan tertentu
"Kanker juga berisiko untuk orang-orang yang pekerjaannya berhubungan dengan bahan kimia atau bahan tertentu, seperti asbes (kanker paru), pekerja tambang (kanker paru), pekerja bengkel (kanker paru), pekerja di perkebunan yang sering terpapar insektisida hama, pekerjaan lain yang terpapar radiasi berlebihan. Ini semua bisa meningkatkan risiko kanker," jelas Dr Ronald. - 3 Faktor Yang Bisa Menyebabkan Kanker.

Khasiat Dan Manfaat Bir

Khasiat Dan Manfaat Bir - merupakan salah satu minuman tertua, Ada yang berpendapat tampaknya Bir berasal dari Mesir kuno, bir yang saya bahas ini tidak sama jenisnya dengan Bir yang kita temui hari ini. Bir yang saya bahas, khususnya berkaitan dengan fermentasi yang alami dan tidak diuji seperti yang terjadi seperti bir sekarang.

Selain Bir menjadi salah satu minuman tertua, bir juga yang paling luas manfaatnya. Bahan Dasar utama Bir ada empat: air, malta, hop dan ragi. Biji-bijian selalu menjadi bahan dasar pembuatan, bir-bir yang paling populer adalahmengunakan bahan barley, meskipun sampai saat ini, ada bir yang terbuat dari gandum, beras, dan jagung.

Bir bukan minuman beralkohol, Bir beralkohol secara umum tidak memiliki nilai gizi yang relevan. Namun disini yang disebut adalah Bir mentah dengan sebutan lain adalah "roti cair". Biasanya mengandung etanol (zat sebelum berubah menjadi alkohol) jauh lebih sedikit dari minuman beralkohol lainnya, Bir mentah (air tapai sebenarnya termasuk golongan Bir mentah non alkohol)ini dapat dipertimbangkan, benar-benar makanan nyata kaya manfaat.

Sifat bir tidak dikunci dalam komposisi, dan adanya vitamin, mineral dan kalium, membuat minuman ini cocok untuk diintegrasikan dalam diet seimbang. Bir terbuat dari air, karbon dioksida, gula, dekstrin, albuminoids, zat yang berasal dari hop dan gliserin. Selain kandungan vitamin yang cukup, rasio kalsium-fosfor hampir optimal sangat rendah, sementara jumlah yang banyak terkandung adalah natrium. Komposisi kimia yang terdapat pada bir antar lain:

Nilai disajikan per 100 g produk Bir mentah
Kandungan Zat Dalam Bir Mentah Kadar Berat Kandungan Zat
Protein  0,2 g
Kalium  35 mg
Riboflamin 0,03 mg 
Lemak  0 mg
Besi  0,90 mg
Nizona 0 mg
Lemak padat  3,5 g
Vitamin A  0 mg
Fosfor  28 mg
Vitamin C  1 mg
Thiamin  0 mg
Sodium  10 mg
Etanol  2,8 g 


Khasiat Penyembuhan dan Manfaat Bir

Secara umum itu adalah bir yang disebut mentah, atau lebih tepatnya, bir kerajinan tradisional yang khas, yang membawa lebih banyak manfaat kepada organisme manusia dan tidak adanya pasteurisasi terus, utuh sifat organoleptik bir, yang mampu berinteraksi positif dengan organisme manusia .

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institute for Cancer Research di Genoa, tampak bahwa telapak hop dan susunan bunga nya, yang biasa digunakan dalam proses pembuatan bir untuk menambahkan rasa khas dan aroma untuk minuman. hop yang berisi berbagai jenis flavonoid terprenilasi yang telah menunjukkan aktivitas antitumor pada penelitian laboratorium sistem eksperimental.

Di antaranya zat yang paling berlimpah pada hop adalah Xanthohumol yang merupakan bahan bir yang bermanfaat. Dari penelitian yang dilakukan, tampak bahwa Xanthohumol mampu menghambat proliferasi dan viabilitas sel tumor manusia karsinoma mammae, ovarium dan kanker usus besar.

Tidak hanya Dalam penelitian ini saja, Xanthohumol telah menunjukkan kemampuan untuk menginduksi kematian sel apoptosis, sel leukemia dan menghambat pertumbuhan sel endotel juga menghambat angiogenesis, salah satu fenomena yang sering terjadi selama fase akut pada pasien dengan leukemia. Tidak semua bir, mengandung suatu konsentrasi Xanthohumol. namun yang Terbaik adalah bir yang tertinggi pada kandungan hop, kemudian rasa pahit dan dilengkapi dengan busa persisten (tanpa hop busa akan mudah menghilang).

Menurut penelitian di Spanyol, orang dewasa yang mengkonsumsi bir Non alkohol, dalam jumlah sedang memiliki efek imunomodulator, yang lebih menonjol pada wanita dibandingkan pada pria. Jangan meremehkan efek antioksidan berkat bir non alkohol untuk polifenol, bir mencegah penuaan pada kulit, bertindak melawan radikal bebas dan dengan demikian mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.

Bir Non Alkohol Dan Jantung

Minum beberapa gelas bir non alkohol saat makan dapat membantu mencegah penyakit jantung, dan ini diungkapkan oleh sebuah peneliti di Jerman. Tampaknya bahwa konsumsi moderat bir memiliki anti-inflamasi, dan dalam hal tertentu untuk menurunkan konsentrasi dua protein inflamasi yang meningkatkan risiko gangguan jantung.

Kedua protein Bir non alkohol adalah protein C-reaktif, yang sebenarnya mempromosikan reaksi inflamasi, dan fibrinogen, yang berkontribusi terhadap pembentu bekuan, Manfaat bir non alkohol tidak hanya berkurang tingkat CRP dan fibrinogen, tetapi juga meningkatkan konsentrasi HDL mewakili apa yang disebut "kolesterol baik".

Minum bir Non alkohol setiap hari, dalam dosis moderat, mengurangi sekitar 1/4 risiko penyakit jantung koroner, meningkatkan kadar "kolesterol Baik" HDL sebesar 4% dan mengurangi risiko kejadian kardiovaskular 17% .

Bir Tidak Menggemukkan

Berlawanan dengan klaim dari banyak orang, bir ini tidak menggemukkan, memang! Bir rendah kalori. Jelas, asupan kalori tergantung pada jenis bir, tetapi secara umum kita dapat mengatakan bahwa untuk 100 g bir biasa ada sekitar 35 kkal., Dari minimal 28 untuk membaca sampai maksimal 60 untuk yang lebih kuat.

Di antara minuman beralkohol adalah sedikit kalori secara keseluruhan dan bahkan menyajikan nilai lebih rendah dari minuman ringan jenis lain seperti coca-cola,fanta, dan lain-lain. Sebagaimana jelas dari beberapa penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Inggris, bir tidak membuat Anda gemuk.

Seperti telah ditulis di atas, saya akan menunjukkan bahwa, bir yang membawa lebih banyak manfaat kepada organisme manusia adalah bir baku atau bir non alkohol, jangan ragu meminum. Busa minuman Bir merupakan indeks kesegaran dari minuman dan indikator pilihan sumber bahan. Busa bir melindungi dari oksidasi cepat dan membuatnya lebih mudah dicerna karena tidak memiliki semua kelebihan karbon dioksida.

Tips: disini saya tidak menyarankan konsumsi bir beralkohol, namun yang sangat disarankan adalah Bir non Alkohol atau bir mentah. Apapun bentuknya alkohol, jika di minum banyak mudaratnya daripada manfaatnya.

Semoga info dan tips Membawa manfaat

Khasiat Dan Manfaat Ginseng Untuk Kesehatan

Ginseng Khasiat dan Manfaatnya - Nama botani Ginseng adalah Panax Ginseng dan berbicara banyak tentang sifat-sifatnya, sebenarnya Panax berasal dari kata pan-Axos Yunani dan secara harfiah berarti "semua penyembuhan". Ginseng tumbuh banyak terutama di Asia Timur dan Amerika Utara, spesies yang paling banyak digunakan untuk pengobatan adalah Ginseng Korea, Ginseng Vietnam.

Di Cina, Ginseng disebut ren shen, yang secara harfiah berarti "akar manusia", mungkin karena bentuknya yang menyerupai tubuh manusia tetapi juga karena akar ginseng adalah tonik kuat untuk seluruh organisme manusia. Pengetahuan dan penggunaan ginseng untuk tujuan terapeutik sejak ribuan tahun yang lalu dan keefektifannya telah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang dilakukan di seluruh dunia.

Komposisi Dan Kandungan Ginseng Yang Berguna

Khasiat Ginseng dan sifat menguntungkan kesehatan dikaitkan, karena tumbuhan ginseng memiliki komponen yang terkandung dalam akar sangat berharga seperti: vitamin, minyak atsiri, saponin atau ginsenosides, yang dianggap akar tumbuhan aktif.

Khasiat Penyembuhan Dan Manfaat Ginseng

Ada banyak manfaat ginseng yang telah dikaitkan dengan ekstrak akar ginseng, secara tradisional dianggap sebagai obat dengan sifat tonik, atau biasa untuk tonik kuat, terutama di tingkat sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat ginseng memiliki pengaruh positif pada pelepasan hormon yang disebut kortisol, yang pada gilirannya meningkatkan respon tubuh kita terhadap situasi kesehatan yang buruk. Dengan cara ini manfaat ginseng membuat tubuh lebih tahan untuk memperbaiki dan mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh patogen atau dari situasi stres negatif.

Secara umum, kemampuannya Ginseng untuk mengembalikan keseimbangan dalam tubuh manusia, ginseng juga meningkatkan kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan lingkungan dari ginseng adalah "adaptogen" diketahui yang paling efektif sampai sekarang.

Dalam ginseng diisolasi antioksidan, yang tidak hanya memblokir efek berbahaya dari radikal bebas dan memperlambat penuaan sel, juga mungkin memiliki aktivitas anti-kanker penting. Studi terbaru menunjukkan bahwa ekstrak ginseng untuk administrasi dari beberapa pasien kanker, secara signifikan dapat mengurangi pasien kelelahan kronis, yang merupakan salah satu efek paling umum dan mampu melemahkan kanker, juga dalam hal perawatan kanker.

Dimana tempat membeli ginseng?

Di pasaran ada banyak suplemen diet berbahan baku akar ginseng: Minum botol, kapsul, tablet, bubuk, akar ginseng dan ekstrak ginseng murni. Ginseng juga memiliki berbagai macam jenis dan manfaat khusus.

Tips: jangan membeli ginseng di supermarket besar, karena supermarket tidak memiliki ahli herbal, sehingga kurang terkontrol kualitasnya, bisa berbahaya jika kualitas ginseng yang buruk anda beli. belilah di toko-toko obat cina tradisional, karena toko obat cina biasanya memiliki koleksi berbagai ginseng seluruh dunia. dan toko obat cina rata-rata penjualnya ahli herbal.

Mintalah penjelasan mengenai ginseng yang akan anda beli, karena ginseng memiliki jenis yang sangat banyak. Dan Khasiat diantara ginseng juga berbeda-beda, jadi saran terbaik adalah konsultasiakan dengan ahli herbal. Harga ginseng juga berbeda-beda tergantung usia, kualitas dan jenis ginseng.

Semoga info dan tips ini bermanfaat

Tuesday, June 26, 2012

3 Jenis Makanan Sebagai Nutrisi Untuk Otot

Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) 3 Jenis Makanan Sebagai Nutrisi Untuk Otot
 Nutrisi Untuk Otot 
Artikel Informasi Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) 3 Jenis Makanan Sebagai Nutrisi Untuk Otot - Setelah capek-capek membentuk otot, tentu Anda takkan membiarkannya melar lagi. Padahal otot tak bisa memelihara dirinya sendiri. Otot harus 'diberi makan' agar terus terbentuk dengan sempurna.

Salah satunya dengan kulit apel yang dipercaya mengandung senyawa alami yang mampu meningkatkan jumlah otot dan lemak coklat serta membakar kalori tubuh.

Peneliti menduga kulit apel mengandung asam ursolik yang dapat mengubah kadar hormon yang terlibat dalam metabolisme, termasuk insulin yang dapat membantu mendorong massa otot bagi orang dewasa.

Namun penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk merekomendasikan sebutir apel sehari untuk menjaga kekuatan otot.

"Target utama kami adalah untuk mempelajari manfaat asam ursolik pada manusia, terutama untuk membantu pasien-pasien kami yang mengalami atrofi otot kerangka, obesitas, diabetes dan penyakit lemak hati," ungkap peneliti Christopher M. Adams, M.D., Ph.D. dari University of Iowa.

Sementara itu, Minh-Hai Tran, M.S., R.D., C.S.S.D., seorang pakar diet olahraga dari Mindful Nutrition di Seattle merekomendasikan Anda untuk mencoba 3 bahan makanan seperti dilansir dari menshealth, Rabu (27/6/2012) berikut ini.

1. Ceri
Polifenol yang ada dalam ceri membantu menghilangkan stres oksidatif (kerusakan sel akibat senyawa-senyawa berbahaya seperti radikal bebas) yang biasanya terjadi pada saat berolahraga, terang Tran.

Campurkan buah berwarna merah ini ke dalam smoothie pagi Anda atau makanlah ceri dan almond sebagai cemilan. Bisa juga dengan menambahkan sari buah ceri segar ke dalam salad, sarannya.

2. Kefir
Minuman susu fermentasi, biasanya berasal dari susu kambing ini memberi protein dari air dadih (whey) dan kasein yang keduanya mengandung asam amino esensial yang Anda butuhkan untuk membangun kembali jaringan otot pasca berolahraga.

Minumlah dua gelas tepat sebelum atau sesudah berolahraga, saran Tran. Jika memungkinkan, tambahkan buah atau granola rendah lemak sebagai topping.

3. Biji Chia
Lupakan biji rami dan makanan nabati lainnya sebagai sumber asam lemak esensial. Gantilah dengan biji chia yang mengandung asam omega-3 unik bernama asam stearidonik. Asam ini bisa mengubah dirinya menjadi asam omega-3 esensial EPA untuk membantu pemulihan otot.

Satu sendok makan biji chia saja sudah mampu menyediakan 100 persen kebutuhan asam omega-3 harian Anda. Lagipula, biji chia tak perlu dimakan mentah-mentah seperti biji rami sehingga Anda bisa mencampurkannya ke dalam yogurt, smoothies dan salad, kata Tran. - 3 Jenis Makanan Sebagai Nutrisi Untuk Otot.

Rahasia Obat Kuat Pria Alami

Obat Kuat Pria Alami - Pria selalu ingin macho dan bisa memberikan kepuasan terhadap pasangannya. Akhir-akhir ini banyak produk yang menawarkan tentang obat kuat pria, Berbagai macam jenis produk-produk obat Kuat pria. Pencarian di google tentang obat kuat pria pun, tidak kalah dengan pencarian lain. Namuan anda sebagai pembeli harus teliti dengan pilihan obat kuat anda. Jangan sampai sesuatau yang anda harapkan dengan hasil maksimal tapi hanya bersifat sementara namun efek jangka panjangnya dapat merugikan kesehatan anda.

Efek dari penggunaan Obat kuat Pria non herbal atau alami banyak menimbulkan masalah dalam jangka panjang. Anda hanya memperoleh efek jangka pendek kekuatan hubungan intim, namuan yang perlu anda fikirkan adalah efek jangka panjangnya. Cobalah anda fikirkan tentang bahan-bahan lain yang alami untuk dijadikan Obat kuat pria. Tentunya efek ini sangat baik untuk kegunaan jangka panjangnya, juga menyehatkan bagi anda tentunya.

Bahan-bahan alami ini sangatlah mudah kita dapatkan untuk meramu "obat kuat Pria alami", Yang pasti kita sudah tahu dari bahan apa kita membuatnya. Ramuan ini sudah banyak terbukti dan obat kuat alami ini adalah resep kuno, saya pribadi mendapatkan resep ini dari pria tua umur sekitar 70an, Kakek ini sudah banyak memiliki cucu, namun fungsi alat kejantanannya masih Kuat, keras dan masih ok!.

Kakek ini duda di tinggal mati istrinya, Meskipun usia sudah 70an tahun namun si kakek masih suka pergi ke tempat-tempat prostitusi. "maaf " bukan bermaksud saya Membicarakan kejelekan si kakek, Namun di sini saya hanya membeberkan, tentang rahasia Obat kuat pria resep dari si kakek.

Di karenakan ulah sikakek ini saya jadi tertarik dan penasaran untuk mengorek rahasia obat kejantananya, Dengan keahlian yang saya miliki untuk mengorek rahasia, akhirnya si kakek mau membeberkan rahasia obat kuat untuk pria yang selalu di konsumsinya.

Ternyata ramuan ini sangat mudah di dapat, Namun yang namanya herbal, tentu buka seperti viagra yang dalam hitungan menit langsung bereaksi. kinerja obat kuat alami ini perlahan tapi pasati!, dalam tempo jangka panjang anda sendiri akan mengetahui, kehebatan resep yang saya peroleh dari si kakek tersebut.

Ok! tanpa basa-basi lebih panjang, langsung saja menuju bahan-bahan alami resep tradisional, Obat Kuat Pria Tradisional. Bahan-bahanya adalah seperti berikut:

  • 5 butir Telur ayam kampung
  • 9 Butir Merica bolong (merica biasa bisa juga, jika kesulitan mendapat merica bolong)
  • 11 biji kopi yang sudah di sangrai.
  • 1 butir buah pinang
  • 3 buah jeruk nipis.
  • 3 ruas lengkuas merah
  • 3 ruas jahe emprit (bukan jahe gajah)
  • 7 sendok makan madu asli

Cara Pembuatan Obat kuat Pria Alami

Untuk Jahe dan lengkuas parut kemudian diperas untuk memperoleh airnya, jeruk nipis juga di peras ambil airnya. Kemudian untuk Merica,biji kopi,buah pinang, ditumbuk sampai halus. setelah bahan semua siap disatuakan antara air perasan jahe,lengkuas, jeruk nipis serbuk tumbukn dimasukan kedalam wadah. pecahkan 5 butir telur tanpa membuang putihnya, masukan 7 sendok madu asli lanjutkan dengan mengocok sumua bahan hingga menyatu. setelah semua bahan sudah tercampur jadi satu kemudian jemur hingga bahan tadi menjadi berwarna kecoklatan seperti dodol.

Langkah berikutnya terserah anda, mau dijadikan berapa butir ramuan tersebut, intinya ramuan tadi untuk dihabisakan dalam waktu 7 hari atau seminggu. Mungkin dalam waktu 3 hari setelah konsumsi rutin, anda sudah bisa meraskan khasiat obat kuat tersebut.

Tidak cukup di situ saja, menurut kakek untuk di minum si kakek menyarankan kita untuk membuat minuman 2 minggu sekali. ramuan minuman tersebut adalah masih menggunakan lengkuas, jahe dan gula jawa. Cara membuatnya sekali minum 1 ruas jahe dan 1 ruas lengkuas merah parut kemudian rebus dengan 300 cc air sampai mendidih tambahkan gula jawa secukupnya. setelah dingin saring dan minum.

Ramuan obat kuat pria alami di atas bagi yang lemah syahwat, ejakulasi dini insya alloh bisa sembuh, bagi yang normal tambah oke!. Hubungan suami istripun semakin mantap, Istri bisa puas!, anda tahan lama.

Semoga Info dan tips ini membawa manfaat

Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan

Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan - Anda sering minum teh setiap pagi? Coba Anda ganti teh biasa dengan teh hijau, yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Teh hijau dapat menurunkan berat badan, mengobati jerawat, hingga meningkatkan daya ingat.

1. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker dan Jantung

Teh hijau kaya akan antioksidan yang memerangi radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan penggumpalan darah, kanker, jantung, hingga kerusakan DNA. Teh hijau juga mampu meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).

2. Menurunkan Berat Badan

Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Dengan rutin meminum teh hijau, maka akan membantu membakar lemak hingga 80 kalori per hari.

3. Panjang Umur

Menurut studi yang dilakukan di Jepang pada tahun 1994, orang yang mengonsumsi lima cangkir teh hijau atau lebih setiap harinya, memiliki risiko kematian lebih rendah pada usia muda daripada yang sama sekali tidak minum teh hijau. Survei tersebut dilakukan terhadap lebih dari 40.000 orang.

4. Mengobati Jerawat dan Eksim

Terdapat banyak produk perawatan wajah yang mengandung teh hijau. Salah satu manfaat terbesar dari teh hijau adalah dapat mencegah serta mengobati jerawat. Teh hijau pun bisa mengatasi eksim atau peradangan kulit seperti melepuh atau berbentuk gelembung kecil yang berisi cairan. Untuk mencapai hasil maksimal, Anda dapat mengonsumsi teh hijau sedikitnya 3 cangkir setiap hari.

5. Kebersihan Gigi

Teh hijau juga bermanfaat untuk membersihkan gigi. Kandungannya melindungi gigi Anda dari racun yang disebabkan oleh fluorida alami. Dengan demikian, teh hijau bisa melindungi gigi serta menjaga aroma napas tetap segar.

6. Awet Muda

Salah satu khasiat dari teh hijau adalah awet muda. Kandungan antioksidan, vitamin C, dan E akan membantu Anda tampak lebih muda. Namun, Anda harus minum teh hijau secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Meningkatkan Memori dan Kemampuan Bekerja

Teh hijau dapat meningkatkan fungsi kognitif. Anda bisa lebih baik saat menghafal dan bekerja. Epigallocatechin gallate (EGCG) merupakan jenis catechin yang terkandung dalam teh hijau yang dapat melindungi otak dari kerusakan serta memiliki kemampuan untuk mencegah kanker.

Info Tentang Brokoli Dan kubis

Ketahui Info Tentang Brokoli Dan kubis - Brokoli dan Kubis adalah kedua sayuran yang sudah terkenal sejak zaman kuno, khususnya bagi orang-orang Yunani kuno Kubis dianggap suci. Dan bangsa Romawi kuno menggunakannya Kubis untuk mengobati berbagai penyakit dan bahkan dikonsumsi mentah-mentah bagian pertama dari perjamuan. Tindakan ini dilakukan Orang Romawi untuk memungkinkan tubuh mampu menyerap sebagian besar alkohol yang akan di minum saat perjamuan ataupun pesta pora.

Dengan berlalunya waktu, penyebaran kubis dan brokoli sebagai hidangan sehat, berkat Khasiat mereka, Sayur kubis dan brokoli sangat disarankan. Bahwa untuk jangka waktu yang lama dianggap sebagai makanan ideal untuk hari-hari sehat dan ramping.

Khasiat lain kubis dan brokoli adalah anti-ulkus; fakta grafanato mengandung zat yang digunakan selama bertahun-tahun dalam pengobatan untuk menyembuhkan maag, karena bertindak sebagai penguat dalam mukosa lambung, ini sangat biak melindunginya dari asam lambung.

Satu hal, jika kita sedang memasak brokoli dan kubis, adalah muncul bau sedikit busuk selama memasak, ini karena sulfur (zat belerang) terkandung di dalamnya. Cara menghilangkan dan menghidari aroma ini anda dapat menambahkan sedikit perahan air jeruk nipis, untuk menetralisir Sulfur. Makanya pada posting Resep Sehat Jus Brokoli dan kubis kita menyarankan ada penambahan lemon, hal ini juga untuk mengurangi aroma sulfur dari kubis dan brokoli.

Tips: Namun bagi anda yang menderita ganguan penyakit kulit Panu, saran jangan hilangkan zat belerang atau sulfur pada sayur kubis dan brokoli. Karena zat sulfur sangat baik untuk membasmi penyakit kulit seperti Panu, kudis dan penyakit kulit lainya.

Brokoli, Kubis, Dimanfaatkan sebagai Kosmetik Alami

Brokoli dan kubis dapat menjadi dasar untuk masker wajah yang sangat baik meremajakan: Caranya Brokoli dan Kubis di blender halus dan diletakkan di atas alas kain kasa (kain untuk keperluan Masker wajah) Oleskan secara merata pada wajah dan biarkan selama minimal 30 menit.

Brokoli sangat baik untuk tabir surya, cara pembuatanya adalah seperti di atas. senyawa yang berasal dari brokoli adalah tabir surya alami pada kulit. karena senyawa brokoli akan membantu kulit untuk melindungi dari pancaran sinar ultraviolet, dan menghindari beberapa proses yang mendasari pembentukan radikal bebas.

Suatu senyawa yang sangat penting hadir dalam brokoli disebut sulforaphane dan juga akan mampu menghalangi aksi gen yang bertanggung jawab untuk penuaan kulit dan mengubah keseimbangan antara reaksi-reaksi oksidasi dan reduksi dalam sel yang sering bertanggung jawab untuk pembentukan radikal bebas.

Tips: Khasiat brokoli Akan lebih baik di luar semua kualitas terapi, untuk mendorong konsumsi brokoli dan kubis adalah sejak kecil. Jika konsumsi Brokoli sejak dini di berikan, ini akan membuat si kecil anda ketika mereka dewasa, akan kebal terhadap segala bentuk alergi makanan.

Semoga Info dan tips ini membawa manfaat

Resep Sehat Jus Brokoli dan kubis

Resep Sehat Jus Brokoli Dan Kubis Sangat Membantu Menjaga Kesehatan


Jus Brokoli dan kubis - Sebagaimana telah di bahas pada posting khasiat kubis dan brokoli. Kubis dan brokoli adalah sayuran keluarga Cruciferae terkenal dengan sifat mereka untuk mengurangi risiko kanker. Namun para peneliti memperingatkan bahwa proses memanggang, rebus sayuran ini dapat mempengaruhi manfaat brokoli. Dua peneliti di University of Warwick telah menguji kubis dan brokoli dan telah melakukan tes untuk menilai dampak dari metode yang berbeda dari cara memasak.

Merebus Brokoli dan kubis adalah metode memasak dengan efek negatif yang besar pada sifat-sifat kubis dan brokoli: setelah setengah jam direbus brokoli telah kehilangan 77% dari sifat menguntungkan mereka, sementara untuk kubis adalah kehilangan Khasiat sekitar 65%. Berbeda dengan metode memasak dan mengukus prara peneliti melaporkan tiada kerugian yang signifikan jika memasak menggunakan mikrowave.

Penyimpanan kubis dan brokoli dengan pembekuan kulkas, akan menentukan jumlah kehilangan khasiat 30% dari zat glucosinato. Jadi inti dari pembahasan ini adalah Konsumsi terbaik untuk brokoli dan kubis adalah dengan cara konsumsi segar (jus sayur), atau dimakan mentah.


Jus Kubis Dan Brokoli Untuk Minuman Kesehatan

Teryata Jus Sayur adalah Obat mujarab, jus kubis mentah, jika dicampur dengan wortel dengan lemon sedikit, jus kubis mampu menyegarkan dalam situasi nyata dari kelelahan ekstrim dan kekurangan vitamin. Kahsiat Jus Kubis berguna dalam situasi kegelisahan ekstrim dan lekas marah yang berlebihan. Jus Kubis juga sangat berguna untuk mengembalikan keseimbangan kulit dan kulit kepala , untuk membersihkan usus dari cacingan atau parasit, dan dalam hal asma dan batuk rejan.

Jus Brokoli Ini adalah minuman kesehatan yang manfaatnya adalah hampir sama dengan manfaat jus kubis. Namun jus brokoli memiliki nilai kandungan lebih banyak dari jus kubis. Saran terbaik untuk konsumsi sayuar mentah adalah kedua minuman Jus Brokoli dan kubis sama-sama menguntungkan kesehatan.

Resep Sehat Memasak Kubis dan Brokoli

Kubis yang dimasak dengan air rebusan dan tambahkan sedikit madu, ini sangat berguna terhadap masalah dengan suara, asma, pilek, dan bronkitis. Air rebusan Kubis dan Brokoli bermanfaat juga dalam kasus diare,disentri, juga obat sembelit. Untuk menurunkan efek alkohol dalam darah, sangat disarankan konsumsi air rebusan brokoli atau kubis, untuk mengurangi efek dari alkohol. Juga untuk masalah mabuk perjalanan (pusing) kami menyarankan kaldu terkonsentrasi kubis, efek sangat dijamin.

Semoga Resep, info dan tips ini membawa manfaat

Khasiat Kubis dan Brokoli Bagi Kesehatan

Khasiat Kubis dan Brokoli - Tanaman kubis adalah hasil silangan dari varietas Brassica dan masih keluarga Cruciferae. Bagian yang dapat dimakan dari tanaman ini diwakili oleh daun (kol, kol Cina, kubis Brussel) atau perbungaan belum matang (brokoli, kembang kol).

kubis adalah jenis sayuran sangat penting sebagai makanan karena rasa khas mereka, kalori yang sedikit dan banyak Khasiat sehingga sangat cocok untuk dimasukkan kedalam banyak resep masakan. Kubis dan brokoli adalah sayuran yang mampu tumbuh bagus di daerah dingin, kualitasnya juga lebih baik jika ditanam pada daerah dingin.

Kubis dan Brokoli selalu tersedia sepanjang tahun dengan harga bervariasi. Brokoli dan brokoli bercabang, adalah dua jenis tanaman dari keluarga kubis yang dikonsumsi sebagi sayuran bunga mentah.

Kandungan Yang Berkhasiat Pada Kubis Dan Brokoli Untuk Kesehatan

Kubis mengandung sejumlah besar vitamin: pro vitamin dan vitamin A, vitamin B1, B2, B9 (asam folat), Vitamin C (Pada berat yang sama kandungan vitamin C kubis lebih banyak), K, U. Juga berbagai macam jenis mineral terutama fosfor, kalsium, besi, belerang, potasium, tembaga, magnesium, yodium, dan arsen.

Khasiat Kubis dan Brokoli berharga untuk sistem lendir, terutama dalam hal pengobatan kolitis ulseratif, dan Kubis sangat signifikan dalam persentase tertinggi klorofil, yang membantu tubuh dalam produksi hemoglobin dan mengatasi berbagai bentuk anemia. Dengan garis bawah, dalam kol, brokoli, kehadiran antioksidan dan indoles yang terbentuk ketika dinding sel sayuran ini rusak atau dipotong dengan pisau atau dengan mengunyah.

Manfaat Penyembuhan Dan Khasiat Brokoli,Kubis


Khasiat Kubis dan Brokoli Menurut penelitian terbaru, mereka yang mengonsumsi lebih banyak makanan kaya vitamin C, vitamin E dan karoten, jauh lebih sedikit terkena penyakit jantung, stroke dan katarak. Sebagian besar tanaman silangan kaya akan kalium yang memiliki peran penting dalam pengaturan tekanan darah.

Aspek yang paling penting dari Khasiat Kubis dan Brokoli adalah kenyataan bahwa, sekali lagi menurut penelitian medis terbaru, konsumsi rutin sayuran ini dapat mengurangi separuh risiko terkena berbagai macam kanker terutama paru-paru dan usus besar. Sebuah penelitian yang dilakukan di Univerity of California, Santa Barbara membuktikan apa yang terjadi pada tingkat sel, brokoli, kubis, lobak, mengandung beberapa bahan kimia, yang disebut isothiocyanate, yang menimbulkan suatu mekanisme yang dapat memblokir penyebaran dan proliferasi sel tumor.

Penelitian lain yang dilakukan di Jepang menunjukkan bahwa isothiocyanates hadir dalam kubis dan brokoli juga dapat memblokir melanoma.

Selain sifat anti-kanker, brokoli juga bermanfaat untuk kesehatan jantung, ini adalah apa hasil dari penelitian pada tikus di Universitas Connecticut.

Akhirnya, kami menyimpulkan bahwa memperkenalkan Khasiat Kubis dan Brokoli dalam diet yang sehat kita, mungkin akan sangat berguna melawan tumor, pankreas usus, rahim, tenggorokan, paru-paru, esofagus perut. dan ini menurut laporan oleh para ilmuwan dari Cancer Research Dunia.

Jamu Menghilangkan Bau Vagina Tak Sedap!

Mengatasi masalah bau vagina, Ini adalah masalah umum yang banyak di hadapi wanita, akibat kurang perhatian dalam merawat kebersihan organ intim wanita. Berbeda dengan pria, karena alat vital pria adalah di ciptakan lebih mudah dalam perawatan dibandiing alat vital wanita. Namun secara alami, bau vagina adalah veromon yang menarik pria untuk bercinta, tapi jika bau vagina tidak sedap dan aromanya berlebihan maka akan mengurangi daya tarik Pasangan anda.

Bau pada vagina disebabkan oleh beberapa hal, seperti pada posting tips mudah merawat organ intim Wanita. di posting tersebut sudah di bahas penyebab bau vagina dan cara merawatnya. Namun yang menjadi pokok kali ini adalah membuat jamu atau obat penghilang bau vagina tak sedap cara alami.

Vagina atau organ intim wanita adalah, bagian sangat sensitif, maka harus mendapat perawatan rutin dan tidak boleh sembrono dalam menggunakan obat atau jamu menghilangkan bau vagina tak sedap!. Adapun penggunaan jamu pengusir bau tak sedap ini, untuk kegunaan luar dan dalam.

Tips: Ketahui dulu cara merawat organ intim wanita, Jika anda cuma mengkonsumsi jamu pengusir bau vagina saja, tanpa merawat vagina dengan benar, maka efek jamu ini agak berkurang. tanpa didukung kebersihan dari vagina itu sendiri, Ok! tanpa basa-basi lebih panjang kita langsung persiapkan baha-bahan jamu menghilangkan bau vagina tak sedap.

Bahan-bahan ini adalah murni dari alam (herbal), siapkan Kunyit,Asam jawa,Daun sirih, daun asam jawa muda (Bahasa jawa Sinom), gula jawa secukupnya. Untuk membuat jamu ukuran 1 gelas 300cc kunyit 3 ruas, asam jawa kurang lebih 10 gram, daun sirih 3 lembar, daun asam jawa 3 pucuk dan gula jawa hanya secukupnya untuk pemanis.

Penggunaan dalam

Cara meramu; untuk kunyit segar usahakan di tumbuk namun jika anda memiliki persediaan serbuk kunyit murni, cukup dengan 1 sendok teh. kesemua bahan direbus hingga mendidih, tunggu setelah dingin saring kemudian minum. Ramuan penghilang bau vagina ini sebaiknya di minum minimal seminggu 2 kali.

Untuk kegunaan luar

Masih juga menggunakan bahan alami atau herbal, karena seperti yang sudah di sebut pada postingan cara merawat organ intim wanita. Vagina adalah memiliki Bakteri-bakteri baik sebagai perlindungan alamiah, maka untuk membuat pembersih vagina kita gunakan daun sirih. daun sirih adalah anti septik herbal yang sangat baik, sehingga sangat membantu permasalahan bau vagina.

Cara meramu cukup mudah, siapkan 7-15 lembar daun sirih kemudian rebus menggunakan air sebanyak 600cc atau terserah kebutuhan anda. ssetelah dingin gunakan rebusan air daun sirih untuk membasauh organ intim anda (cebok), manfaat dun sirih ini adalah mengharumkan,anti septik dan membuat vagina anda jadi keset! atau membuat pasangan anda jadi semangat dalam bercinta.

Tips: sebaiknya gunakan wadah untuk merbus, yang terbuat dari tanah. ini untuk mejaga kualitas dan khasiat herbal.

Monday, June 25, 2012

Apa itu Kista ?



Beberapa waktu yang lalu kakak saya mengalami operasi pengangkatan kista di sebelah kiri indung telurnya, diameternya hampir 20 centimeter. Sangat mengagetkan  dan mengherankan kista ternyata bisa sebesar itu. Hal ini kemudian menjadikan saya sangat penasaran, kista itu sebenarnya apa ?

Dahulu pada waktu saya hamil pertama kali yang kemudian terjadi keguguran, dokter juga bilang saya mempunyai kista sekitar 7 cm. Tapi saya merasakan tidak ada gangguan sama sekali  saat beraktifitas sehari-hari maupun siklus mentruasi. Sampai kemudian saya hamil kembali, dokter bilang kistanya masih ada, tapi juga Alhamdulillah tidak menimbulkan gangguan sampai anak saya lahir. Sehingga sampai sekarang pun tidak dilakukan tindakan yang berarti.

Teman saya ada juga yang mempunyai Mioma, merupakan keajaiban saat dia dinyatakan hamil. Tapi kehamilannya penuh dengan perjuangan, harus menahan sakit dan bed rest berbulan-bulan sampai bayinya lahir (Menjadi seorang ibu memang harus kuat!!)

KISTA BEDA DENGAN MIOMA
Ada orang yang beranggapan kista itu sama dengan Miom, ternyata itu merupakan 2 hal yang berbeda. Kista berbentuk cairan, sedangkan mioma berbentuk massa solid (tumor). Kista biasanya tumbuh dalam ovarium (indung telur) wanita, sedangan mioma pada dinding rahim wanita. 

Menurut data hasil penelitian di Rumah Sakit Umum Cipto Mangunkusumo pada tahun 2008 terdapat 428 kasus penderita kista endometriosis, 20% diantaranya meninggal dunia dan 65% diantaranya adalah wanita karir yang telah berumah tangga. Adapun  pada tahun 2009 mengalami peningkatan yaitu sejumlah  768 kasus penderita kista endometriosis,  25% diantaranya meninggal dunia, dan 70% diantaranya adalah wanita karir yang telah berumah tangga.  Kasusnya dari tahun ke tahun mengalami peningkatan , oleh karena itu bagi kaum wanita kista ini memang perlu diwaspadai.

BAGAIMANA KISTA TERBENTUK ?


Walaupun kejadiannya masih merupakan misteri Tuhan, tapi secara ilmiah penjelasannya sebagai berikut: Wanita normal biasanya memiliki dua ovarium seukuran kenari di sisi kiri & kanan rahim. Masing-masing ovarium menghasilkan satu telur yang terbungkus dalam folikel (kantong). Ketika telur keluar, hormon estrogen akan memberi sinyal kepada rahim. Pada gilirannya, lapisan rahim mulai menebal dan mempersiapkan pembuahan telur oleh sperma (kehamilan). Bila telur tidak dibuahi, maka seluruh isi rahim akan dikeluarkan dalam bentuk haid bulanan. 

Jika folikel gagal untuk pecah dan melepaskan telur, cairannya tetap tinggal, pertama kali dia akan  membentuk kista kecil ( lebih kecil dari 4 cm). Kista jenis ini namanya kista fungsional. Selanjutnya materi kista dapat berkembang dan menjadi lebih besar.



JENIS-JENIS KISTA
Kista Corpus Luteum:

Kista ini dapat berukuran 2-6 cm, adalah kista yang paling umum terjadi . Pada saat telur keluar dari ovarium ke rahim, maka folikel dapat terkunci dan terisi darah ataupun cairan.
Kista hemorrhagic: 

Yaitu timbulnya perdarahan dalam kista fungsional. Gejalanya biasanya kram perut. 

Kista dermoid:

Jenis ini biasanya menyerang wanita berusia lebih muda dan dapat tumbuh besar (15 cm) dan berisi tidak hanya cairan, tapi juga lemak, rambut, jaringan tulang ataupun tulang rawan. Jenis ini dapat meradang dan menyebabkan posisi tuba fallopi terlilit (torted/twisted). 

Kista Endometrium:

Disebut juga endometriosis. Jenis ini terjadi ketika jaringan lapisan rahim (endometrial) hadir dalam ovarium wanita. Biasanya berisi darah kecoklatan, dan ukurannya berkisar antara 2 cm hingga 20 cm. Karakteristiknya: menyerang wanita usia reproduksi, menimbulkan sakit nyeri haid yang luar biasa, dan mengganggu kesuburan (fertilitas). 



GEJALA 
Kadang kista terjadi tanpa gejala, adapun gejala yang umum  terjadi pada penderita kista, terutama endometriosis adalah :
1. Sakit sebelum dan selama menstruasi, selain itu ada rasa tidak nyaman di perut saat menstruasi terutama untuk bergerak
2. Sakit saat berhubungan intim dengan pasangan
3. Sakit di bagian tulang ekor
4. Sakit pada tulang belakang
5. Sakit saat mengeluarkan air kencing pada saat menstruasi
6. Kelelahan
7. Gangguan kesuburan
8. Diare atau Konstipasi

PENYEBAB KISTA
Berikut beberapa faktor yang memancing pertumbuhan kista, diantaranya ialah:
 -Pola makan yang tidak teratur (sering terlambat makan).
-Asupan gizi yang kurang seperti buah-buahan, sayuran hijau yang mengandung serat tinggi. 
-Gangguan Hormon karena tingkat stress yang tinggi.
-Sering mengkonsumsi makanan-makanan cepat saji yang mengandung vetsin (MSG) tinggi.
-Sering minum-minuman berkarbonasi tinggi seperti soft drink. 

Faktor resiko lainnya:
- riwayat kista ovarium terdahulu
- siklus haid tidak teratur
- perut buncit
- menstruasi di usia dini (11 tahun atau lebih muda)
- sulit hamil 
- penderita hipotiroid
- penderita kanker payudara yang pernah menjalani kemoterapi (tamoxifen) 

Untuk melakukan screening, biasanya dengan USG, adapun penanganannya bisa dengan melakukan Laparoscopy maupun Histeroctomy . Adapun dari segi gizi, harus dilakukan perubahan pola makan, yaitu lebih mengkonsumsi makan-makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan sayuran hijau, dan kacang-kacangan, serta menghindari makanan cepat saji dan minuman karbonasi tinggi.

**********************************************************************